ハイパーナイフ池袋

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！さて、さて＾＾「内臓脂肪とは何か」「内臓脂肪と皮下脂肪の違い」「男性に内臓脂肪は付きやすい」「内臓脂肪の餌」が、解ったところで。本日は、いよいよ「内臓脂肪の落とし方」です＾＾内臓脂肪を落とすのは、意外と簡単。何故なら、内臓脂肪は、元は筋肉のエサ。つまり、連続的に筋肉を動かして脂肪を燃焼させることが出来れば、内臓脂肪は落ちます＾＾

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！脂肪は、大きく分けると、内臓脂肪と皮下脂肪に分けられます。皮下脂肪は、文字通り、皮膚組織の下にあって、体温維持などに役立っています。女性の丸みや曲線は、この皮下脂肪のお蔭です（ちなみに海に落ちた時に女性の方あg士損率が高いのも、この皮下脂肪のお蔭です）しかし、当然皮下脂肪が増えすぎても良い事はありません。内臓脂肪は、昨日の記事に書いた通り、腸の内部にこびりつくもの

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！何度見ても、ぽっこりと出たお腹・・・。見ていて哀しくなりませんか（＞＜）昔は何の苦労もせずに、引き締まった体でいられたのに・・・。この、ぽっこりお腹の正体は、「内臓脂肪」です。じゃあ、内臓脂肪って一体なんなのでしょうか。簡単に言うと、腸にこびりついた脂肪です(＠￣Д￣＠；)内臓脂肪は、お腹の中にある腸間膜（ちょうかんまく）という腸を固定する膜に蓄積

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！このブログで、何度も書いている事ですが、「極端なダイエットはリバウンドを招く」これは、真実です。だって、食べなければ、痩せますもん。バカみたいに走り続ければ、痩せますもん。だけど、それ、一生続けられますか？無理ですよね。食べ始めた瞬間、走るのをやめた瞬間、リバウンドが始まります。そうはいっても、「１年かけて10㎏落とす」というのんびり

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！出来るなら、楽して痩せたい。ダイエッターなら、誰もが思う事ですよね＾＾今とまったく生活パターンを変えずに痩せるのは難しいですが、プラスすることで、ダイエットの助け・肥満の防止になるものはあります。例えば、プーアル茶。プーアル茶には、「脂肪を燃焼させる効果」と「脂肪の吸収をブロックする効果」があると言われています。■脂肪燃焼！プーアル茶には、中性脂

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！「タニタ食堂」と言えば、ダイエットをしている人なら一度は聞いたことがあるのでは？体脂肪計と、しっかりと食べながら痩せられるタニタレシピで有名なタニタです。そのタニタ食堂が、やっと東京にもオープンしますよ＾＾「タニタカフェ有楽町店」６月開店ですって！その中でも注目のメニューが食感に拘った、「噛むスムージー」小松菜やらリンゴやらチアシードやら、とにかくダ

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！疲れたり、肩こりが酷かったりするときには、脇の下を揉むと効果絶大です！しかも、この脇揉み、要はリンパを流すのと同じなので浮腫みも解消されて、スッキリBODYにо(ж＞▽＜)ｙ☆脇の下に親指を垂直に当て、肩甲骨上部に残り４本の指を当てて挟む。（腕は降ろして平気です）四本の指を、親指方向に向かって流してくる。これれを放射線状に15回ほど繰り返す

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！メンズエステと言うと、「痩せるところ」というイメージがありますよね。または「肌を何とかしてくれる所」（笑）どっちも間違えではないですが、実はもう一個誇れるものがあるのです。それは、リラクゼーション！！通常のマッサージだと、その時はスッキリするものの、翌朝には「あれ？またんなか・・・」と、元に戻ってしまっている事が多いですが、リンパマッサージは、深

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！おっはよーございます！気持ちの良い朝を迎えていらっしゃいますか？ゆっくりできる休日の朝は（出来たら平日の朝も）フルーツをたっぷり食べましょう。フルーツには、酵素が山盛り含まれているので、体の中からデトックスができます。若々しい体づくりは体内からо(ж＞▽＜)ｙ☆朝食にたっぷりのフルーツと水。午前中は「出す（排泄）」ことに集中すると、

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！最近は、男性でも飲む方が増えて来た、ハーブティー。女性の物・・・というイメージが多いですが、、わかりやすくいうと漢方の西洋版みたいなもの。様々な効能を持つと言われている植物をお茶にしたものです。飲むだけで、若返るのなら、飲んだ方が得！と、思いませんか？本日のおススメはコンナルス。アマゾンの熱帯雨林地域で自生するつる科の植物です。これが、なんと

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！最近は、肉もダイエットに良い！と、見直されていますが、油の質から言うと、やはり魚の方がダイエット向きと言えます（肉も摂り方によっては向いています＾＾）ダイエットに最適と言われている、魚と野菜を、いっぺんに美味しくたくさん食べられて料理が苦手な男性でも作れるメニュー・・・それは！鮭のムニエル～≧(´▽｀)≦鮭に軽く塩コショウを振って、好きなだけの野菜と一緒

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！ここの所、GI値を気にしながらのダイエットメニューを紹介してきました＾＾「食べないで痩せる」なんてナンセンスだから（笑）！！偏ったダイエットは、リバウンドを招きます。ダイエットは、木曜体重・目標体型を維持して、初めて成功といえるもの。無理しすぎず、日常生活を改善しながら、出来る範囲での運動、そして、何はなくともY'sMen！！健康を考えなが

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！引き続き、GI値を気にしたメニュー。本日は夕食をご紹介＾＾ほうれんそうのお浸し、雑穀米、焼きさかな、肉豆腐、味噌汁。結構、お腹いっぱいになるメニューでしょ（笑）？野菜は沢山摂るに越したことはないですが、その中でもほうれん草は低GIを誇っています。ご飯も、白米だけというのは避けて、雑穀や玄米を混ぜたりすると、食物繊維やミネラルが豊富に摂れます。魚は

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！太らない為には、GI値の低い食事をすることが大切です。だからと言って、毎日毎食「蕎麦だけ！」「玄米だけ！」なんて生活をしていたのでは栄養バランスを崩して、結果的にダイエット失敗となりかねません。なので、今日はGI値を抑えた朝食メニューをご紹介＾＾全粒粉ライ麦パン・卵・サラダ（ドレッシングかけすぎは注意！）りんご朝からGI値が高い食品を摂ってしまうと、インスリンが

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！一時期流行した「蕎麦ダイエット」をご存知ですか？ダイエットにも流行があるので、今はそれほど注目されていないダイエット方法ですが、「ちょっと太ったかな」という程度のダイエットには向いているんですよ、これが！方法は簡単。３食の内、どれか１食を蕎麦に置き換えるだけ＾＾蕎麦は、麺類なので、「太る！」と思われがちですが、ラーメンやうどんと違い、小麦粉ではなく「そば粉」

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！「ファスティング」と聞くと、なんだかお洒落な感じがしますがつまりは、断食・絶食のことです。そりゃあ、痩せますよ（笑）食べないのだから。スムージーだけ、とか。ヨーグルトとバナナだけ、とか。酵素入りスープだけ、とか。一時は痩せますが、確実にリバウンドします。だって、その生活をずっと続けることは、無理だから(￣▽￣)では、全くの無駄かと言うと、そう

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！GW真っただ中！！連休ですか？今日は仕事ですか？どっちにしても、楽しんでますか（笑）？！GWが始まったということは・・夏はもうすぐ！！飲み会やなんかで、ために溜め込んだお腹の脂肪をみて「ヤベエ！！」って感じている方も多いのでは？冬の間は体のシルエットは隠せるし、春は歓送迎会で忙しいし・・で甘やかしすぎた体をモテBODYに戻すには・・！ま

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！肩こりに代表される「体のコリ」は、実はダイエットの大敵だってご存知ですか？血行が悪くなって、老廃物の排出を妨げます。当然リンパの流れも悪くなるので、浮腫む┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ代謝も悪くなるので、肌も汚くなるし痩せない。体は、ちゃんと活動が行われないと筋膜が硬くなり、拘縮といって部分的に極端に硬くなることがあります。それが、体のコリの原因です。筋膜の癒着を

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！女性が男性に対する第一印象で大事だと思っていることは清潔感だということは知っていますか?女性にとっては「清潔感」は当然のことなので、清潔感のない男性は「モテ男」の笊にさえ入れてもらえません。さらにさらに・・清潔感のない男性の印象はどんどんと減点されていき（＞＜）どんなに性格などがよくても「でもねぇ」と否定されてしまうのです。仕事でも恋愛でも、友達付き合い

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！４月から始まった新生活もやっと落ち着き、「あれ？なんか体がバリバリだぞ」と、無意識のうちに貯めていた疲れに気が付く人も多い季節です。そんな時には、Y'sMenのリンパマッサージを受けてみてください！頑固な脂肪を、老廃物と共に排出し、リンパを刺激することで代謝を引き上げ、より痩せやすい身体に導きます。グゥーーーッ！っと、流していくので冷えや肩こりの改善、リ

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！Y'sMenは、池袋にサロンを構えるメンズエステティックサロンです＾＾スタッフ全員がエステティックの国際免許を保有、大手サロンでの豊富な経験を持つ精鋭揃い！！アットホームなスタッフが個室で施術することからも、リラックス感もバッチリです！なによりの強みは、お客様に合わせたオーダーメイドコース！！お時間を目一杯使って、お客様によって異なる施術をすることで

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！ダイエット時に気にするのは「糖質」ですよね。糖質を上手く抑えるのことが、ダイエットの肝と言っても過言ではないと言えます。そこで見かけたのがこちら・・！低糖度バナナ！！！普通のバナナと比べると、13％も糖度が控えめなんです。これはイイッ！・・・と、思ったのですが、ちょっと待った！実は、糖度と糖質は違うのです。糖質は炭水化物から食物繊維を取り除い

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！内臓脂肪にしても、皮下脂肪にしても、脂肪を落とすにはカロリーを消費する事が必須です。消費カロリーが多ければ多い程、痩せます！それにはやはり、運動と基礎代謝UPが重要になってくるのですが、運動が苦手な人や忙しくてなかなか時間の取れない人もいますよね(;´Д｀)でも、ちょっとした心がけで、基礎代謝は上げていけるのです！例えば、・エスカレーターやエレベー

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！内臓脂肪を落とすには、糖質を抑えるのが効果的です。今迄と同じ食事内容でも、食べ方を変えるだけで糖質を抑えることが可能です。糖をとることによって、血糖値は上昇し、体が脂肪酸を体に取り込んでしまうため、そこを防ぐことが大切なんです＾＾血糖値を抑える食事方法として最も有名なのが、GI値の低い食べ物から食べていく方法。GI値とは、その食品が体内で糖に変わ

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！脂肪がつくのは、当たり前ですが１日の摂取カロリーが消費カロリーを上回った時です。なので、ついてしまった脂肪を落とすには、まずは１日の総摂取カロリーを意識してみてください。１食事よりも、１日で考えた方がストレスがかからずに済みます^^血糖値が急激にあがると脂肪の蓄積に繋がるので、温かい汁物→副菜→主菜→主食ここで大切なのは、速く痩せようとするあまり、無理

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！内臓脂肪でもなく、胃下垂でもないのに、下っ腹がぽっこりしているそんな時は便秘の可能性が高いです！「お腹が痛い」、「お腹が張る」、「便が何日も出ない」といった症状のある方は便秘かも・・。一般的には排便が週に３回以下だと便秘と言われています。毎日便が出てはいるものの、イマイチスッキリしないというかたは、水分不足も考えられます。便秘も水分不足もダイエットと下腹

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！下っ腹が出ているほぼほぼの原因は内臓脂肪と言われていますが、時々やせ型であるにもかかわらず、下っ腹がぽっこりしている方もいますよね。その原因として多く上げられるのが「胃下垂」です。胃下垂とは、胃が正常な状態よりも下に垂れ下がっている状態のこと。胃下垂になる原因は、暴飲暴食・疲労やストレス・腹筋の低下だと言われています。胃下垂は太りにくい・・とい割れてはい

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！「あなたの下っ腹はつまめますか＠'ェ'＠」こら！ダメ逃げちゃ（笑）現実を見るためにもつまんでみてください。一般的に、蓄積される脂肪には２種類あると言われています。皮下脂肪と内臓脂肪の2種。簡単に言うと、つまめるのが皮下脂肪、つまめないのは内臓脂肪です。皮下脂肪は女性につきやすく、内臓脂肪は男性につきやすいと言われていますよね。そのことから

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！男性は女性と違って、メイクをすることが少ないのでもろ！！自分の肌で勝負ッ！と、いうことになります。どんなに良い化粧水を使っても、どんなに効果のあるエステに通っても体の中がドロドロだと、なかなか効果が出て来ません。そこで必要なのは、体内環境改革！美容や免疫を大きく左右する腸内環境を整えることがおススメです。食物繊維をビフィズス菌などの乳酸菌を一緒に摂る事

10分で効果が見える！１回でウエスト4㎝減！！ハイパーナイフと最高手技が自慢のY’ｓMenです！紫外線を気にするのは女性だけ・・もし、そんな思い込みがあったら、今すぐ捨てましょう＾＾紫外線は、男女ともに気をつけなければいけないものです。「男だから」肌なんて荒れたっていいだとうなんて考えはナンセンス！綺麗な肌は清潔感に繋がり、好感度に直結します！清潔感のある人とない人を並べて、どちらかを選べ！といわれたらほとんどの方が清潔感のある人を選びます。