ブログ記事86件
この投稿をInstagramで見る🌳バレエパフォーマンスアップストレッチトレーナー🌳アラセゴンで1番多いお悩みは、上がらないので上げたいというのは勿論ですが、アラセゴンで脚を上げた時に股関節周辺からそけい部にかけて詰まり感があり、その詰まりを取って上げやすくなりたいとのご要望が多いです😊•アラセゴンで股関節周辺からそけい部にかけて詰まってしまうのは、モモの前の筋肉やモモの外側の筋肉が硬くなり過ぎると引き起こる症状です☝🏼‼︎•1度詰まってしまうと、ご自分でのケアでは簡単には取れず次第に症
