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ランニングの記録2025年7月3日(木)起床時間:4:05就寝時間:21:05トレーニングレディネス「55」中睡眠パターンに注意します睡眠覚醒サイクルは最適ではありませんでしたが、回復が良好だったため、レディネスが大幅に改善しました。リカバリータイム:あと15時間順調に回復(ほぼ回復しています。)睡眠スコア「73」短く回復効果のある睡眠睡眠時間は短かったですが、体は十分に回復しました。睡眠の質「普通」睡眠時間5時間26分深い睡眠1時間8分浅い睡眠3時間4分
イングリッシュガーデンの名脇役と言われるアカンサスの立派な葉が色付いてきたお墓の帰りで気温も３０℃越えだったが青空とスックと立つ姿が見事だったので撮ったキツネノマゴ科ハアザミ属（アカンサス属）和名ハアザミ（葉薊）↓咲き始めた花もあった↓今年５月の開花し始めの花はうっかりアップしてなかった見事な葉は大きなアザミの葉に似ているギリシャの国花だそうだ
おはようございます。今年は薔薇を観に行けていない。どこかに行きたいとさがしていたら薔薇も観られて紫陽花も咲いているおまけに提灯祭りもやっているお寺さんを見つけた。と、言ってももう3度目なので様子は解っているけれど主人のお休みはなかなか無いから即決！行って来ました〜！将棋様がいらっしゃいました。門をくぐるとすぐ紫陽花が迎えてくれましたよ。枯れた感じでドライフラワーの様です。薔薇はもう終盤でしたが観ることができて良かったです。あと少しすればまた綺麗な花が咲く様です。
６月２７日の誕生花と花言葉は、時計草（聖なる愛・宗教的情熱）、アガパンサス（恋の季節・恋の便り・恋の訪れ）、バーベナ（家族の和合・家族愛・柔和）等々があります。アカンサス（葉薊［ハアザミ］）を取り上げます。花言葉は、「技巧」です。キツネノマゴ科ハアザミ属（アカンサス属）の植物です。地中海沿岸（北西アフリカ、ポルトガルからクロアチア）の原産で30種類が分布しています。アザミに似た葉は造形的で美しく、古代ギリシアやローマの建築物や内装等の装飾のモチーフして使用され、特に、コリント式やコンポジット
今日は台風がくるというので昨日の朝は散歩しました。ラジオ体操の前に公園の隣の市営住宅の庭ハアザミ背が高くて立派です。タチアオイユキノシタシモツケヒルザキツキミソウ体操の後、私の方の花壇スカシユリこれからドンドン咲きそうです。ギボウシそしてフェィジョアブロ友さんから咲いたとupされてあのでうちのはどうかな？と見たらいくつか咲いてました。前の日にはつぼみも見えなかったのに去年はジャムを作ったのですがそれほど美味しくなかった花も実も
アカンサスとなります。日比谷公園2024.5.19(日)撮影こちらが、アカンサスとなります。ここからは、別の場所に咲いていたアカンサスとなります。遊歩道沿いに植樹されていますので、かなり接近して撮影できました。見上げて撮影。こちらは、肖像権保護の観点より背景を少し暈してあります。見下ろして撮影。更に接近して、花の様子を吟味いたしました。花の根元にトゲがありそうです。アカンサスWikipediaウェブサイトよりアカンサス-Wikipediaアカンサス-Wi
季節画像消化のための臨時増刊です。(^^)◇◇◇「民間でもロケットを飛ばす時代になったんだな」「目指せ、スペースＸだ！」「いや、それはいいけど。なんかおかしくないか？」「おかしい？どこが？」（レッドロビンの新芽）なんで炎が上向きなんだ！逆じゃないか！（アカマツの新芽）激しく燃焼しているのに、ロケットが飛ばない！（ヒメエニシダ）炎が俺に向かって吹き出している！危ないぞ！（ハアザミの新芽）炎ばかりで、ロケットがないじゃないか！(^^;;宇宙開発も結
「花を積むのは難しいですね……」「え？花を摘むなんて簡単だろ」（ヤブミョウガ）「功徳を積むのはいいことだな。極楽浄土に行ける」「苦毒を積むのは、確かに極悪非道ですね」（ヒエンソウ、葉っぱはチャンチンか）「経験を積み重ねると、スキルが上がるぞ」「敬虔を積み重ねるほど、隙だらけになるような……」（ハアザミ）「これだけ実績を積めば、チャンスの目もある」「チャンスの芽をこれだけ摘んだら、実績なんか無理」（アメリカデイゴ）「ちゃんとノウハウを積んでいるか？」「いいえー、脳も歯も
撮影：多摩市花色：白、ピンク花期：6〜8月樹高：60～150cm分類：キツネノマゴ科ハアザミ属常緑性多年草用途：草花生育環境、特性：初心者でも育てやすい多摩地区でのウッドデッキ、外構工事のご用命はこちらへ
先月末に近場の花壇に1本だけアカンサスが咲いているのを見かけました。昨年の6月20日やはり近場ですが今回とは別の場所で何本も咲いているのを見かけています。（2022年6月20日撮影）その際にハナノナで調べて「アカンサス別名：ハアザミ」と出ていたので見覚えはあったのでした。その後去年見つけた場所のそば（上の写真奥の芝生地）にマンションの修繕工事担当会社のプレハブ事務所ができて作業員の通り道になったので今年は無理かなあと残念に思っ
昨日は朝から晴れ､気温20.1℃ｶﾀｰﾙ柔道世界選手権で阿部詩は兄一二三と同日Ｖ柘榴と金糸梅2022年5/18のブログ柘榴と下野はこちら5/9の朝、京急富岡駅へ向かう途中の柘榴（ｻﾞｸﾛ）の花が咲き始めた！「ﾐｿﾊｷﾞ科。地中海沿岸～ﾋﾏﾗﾔ地方原産。花期：6～7月。絞り模様が美しい花ザクロは園芸種」5/9の朝散歩で・・・、せせらぎ緑道で撮った、鮮やかな黄色い金糸梅（ｷﾝｼﾊﾞｲ）の花「ｵﾄｷﾞﾘｿｳ科。中国原産。別名：ﾋﾍﾟﾘｶﾑ、ﾋﾄ
さあもう四月になるんだよ座ってないで立ちなさいな（スイバ）名ばかりの春から名ばかりがしっかり取れる（ノゲシ）冬の険しい棘が端からゆるゆる溶けてゆく（キツネアザミ）差し込む日差しの熱が君の手をぐいと引くさあいつまでも座ってないでそろそろ立ちなさいすっかり暖かくなりましたね。まだ春爛漫というには少し早いかもしれませんが、例年よりは春の始動も進みも早いように思います。三枚の画像はいずれもロゼットです。冬の間、地面にぺたりと張り付いて厳寒を堪える姿態ですが、暖かくな
土：黒泥Cray:Blackmud釉薬：黒マットGlaze:Blackmat庭の花：姫檜扇水仙HimehiouguzuisenMygardensflower：Crocosmia「このまま生けて」完ぺきな形で生えています。南アフリカ産遠くから来てますねー今年のアカンサスハアザミは豊作。去年は咲かなかった。こちらは地中海の花。↓クリックお願いします人気ブログランキングhttps://twitter.com/ElliePot
７月初日も暑かったですね。代休が取れたので、若者支援をしている知り合いの所に行きがてらのポタリング。ノウゼンカズラ吉祥寺まで、普通に走ると約40分だけど、のんびり走って、夏の花を楽しみます。ノウゼンカズラは、ボタッと落ちている花弁も含めて、夏がやってきた暑さを表現している感じで季節を感じます。ノウゼンカズラを観たのは府中市内。ムクゲムクゲの花って、涼しげな色合いで、違った意味の魅力。これは、小金井市と武蔵野市の市境あたり。吉祥寺は、大きな通りから一本入るとすぐ住宅街があって、でも小
本日の大谷クン、大爆発！３ランホームラン２本、３安打で打点は８。それでもチームは負けたんだよな…残念。どこへも出かけず夕方までずっと仕事…。毎年この場所にすっと直立して咲くハアザミ。場所のせいもあるが、思うように撮れない。こちらは、しょうぶ沼公園でみたヒメアカタテハ。この投稿をInstagramで見る佐藤豊(@yutaka_satoh)がシェアした投稿ヒメジョオンの花にとまっていたのだが、よく見ると右側の羽がピンと伸び切っていない。羽化に失敗したのかな…。画像をクリックす
季節ネタ消化のための臨時増刊です。(^^)「のびゆくわれら、かあ。明るく、健全に、のびのびとってことなんだろうけど。実際にそうするとすっごい気味悪がられる」「まあな。見てくれがこれでもかと派手だからなあ」「それに、俺たちまだ全然のびてないし」「のびゆくわれら、かあ。明るく、健全に、のびのびとってことなんだろうけど。実際にそうするとすっごい嫌がられる」「まあな。ごっつでかくなる上に棘だらけだからなあ」「それに、俺たちまだ全然のびてないし」(^^;;真っ赤っかにのびゆくわれら。ユ
昨晩は積雪はなかったですが、また雪が降りました。今年は本当に手強い寒さです。これが週末になると、いよいよ気温が上がってきます。まだ緑がほとんどないガーデンですが、冬の間でも青々としているのが、アカンサスモリスの葉です。1m近い雪で今は下の写真のような状態ですが、これから新芽が広がって上に伸びていきます。アカンサスはキツネノマゴ科アカンサス属で、和名をハアザミと言います。ギリシア建築コリント様式の円柱に、この葉の形が彫られています。美しい葉が当時の人々にも好まれていたのですね。春になると一気
若い頃はハンサムだったが（ハアザミ）トシを取ったら愛嬌になる（ハアザミ）若い頃は無愛想だったが（ヤマモモ）トシを取ったら照れ屋になる（ヤマモモ）見た目が違うだけで中身は同じ……という見方もできますが。年を経たことで、中身が変化したという見方もできます。黙っていてもトシは取るわけで。おもしろいトシの取り方をしたいなあと思うこの頃。末枯れると言うと、どうにも寂しいですが。枯れ味が出ると言えば、格好いいじゃないですか。ねえ。(^m^)空蝉はもうこれ以上枯
こんにちは！６月にまいりました、ランドでの内容の続きです。アドベンチャーランドから、ウェスタンランドのあたりを散策した時のものです蔓の先の捕虫袋が特徴の食虫植物、ウツボカズラが、南国🏝の感じを醸し出しています♪葉薊（アカンサス）も、こーんなに伸びて！背が高ーい！まだこのような表示を見たことがなかったこの日。ベンチでのソーシャルディスタンスを促す案内シールも、カメラにおさめました。飲食物を買っても別の場所に移動することが多く、この
出先で見かけました。「アカンサス」です。地中海沿岸原産の多年草。草丈は60〜150㎝、花期は6〜8月、花の色は白、ピンク。耐寒性・耐暑性共にあります。和名は「葉薊（ハアザミ）」ですが、知名度は低いですね。
雨は今やんだようだ…。風はまだあるか…。潮の具合が良さそうなので手長エビ釣りに行きたいのだが、風が心配…。もしかすると午後、釣りにいくかも…。大谷くんの出る野球中継、NHKでの放送がないのでツマラナイ。午前中は、ボツの部屋の制作を進めるか…。この花はいつも梅雨時に咲くのだが、なかなかうまく撮れない…。
お友達から教えてもらった包み方です。餃子の具材を真ん中くらいにに置いて、ペッタンペタンと2回折るだけ。これなら私にもできます。フライパンに並べて、お湯を注いて点火。ぷちぷち言い出したら、蓋を開けて周りからごま油をたらり！少しだけ加熱して、はい出来上がり！いいねえ、簡単ねえ。先日、お肉屋さんで、合い挽きミンチが100g98円。これを150g使用。餃子の皮が、21枚入りで103円。キャベツは大葉を使ったので、お金はかかってませんよね。ニラとネギはそれぞれ130円と80円を1／4
二年前のブログでも気温の変化に触れてた🌟いつも寒暖の差はありますね〜ちょっと冷夏が恋しいけどそれでは困る方も続出するので暑さに耐えるしかない(⌒-⌒;)都内のコロナ陽性者の数が報告される度にヒヤッとするけど問題は数字だけじゃないですよね〜早く普通にドコでも行ける日に戻って欲しいデス❣️先日の代々木公園から🌹また違う表情が見られそうだけどやっぱり…ねぇε-(´∀｀;)塗り絵の方は👀アート部門はけっこう難しいけど慣れると他のが物足りなくなるwもっと増やして欲しいな
いま制作中の第４章フォント。まだ01と05ウエイトだけだが、数日前からPCにインストールして、メールやWEBを見ている。やっと慣れてきた…。始めてPC画面で文字を読んでみた時、作者のくせに違和感を感じた。それは、どんな書体のときも同じ感覚。人間には、見慣れないものを拒否する気持ちが少なからずある。だから、新しいものが万人に認められるまで、長い時間がかかるのだ。ニタラゴ書体が世に出てから25年。他人にとっては、あちこちで露出するようになった今、やっと違和感が無くなってきた感じなのだ
粘土：備前Clay：Bizen木賊焼Tokusayaki庭の花：ハアザミアカンサスMygardensflower：Ａcanthusうちのハアザミですが２本目が生えてきたので今回は活けることにしました。Thesecondflowercameout.Thisflowerdecorated.人気ブログランキングTokusayakiHP
昨日の続き本丸跡は芝生になっていてみんなの憩いの場となっていますなぜか大きなカラスたちが舞い降りて闊歩していました写真には収めきれないほどのカラスたちですただ街でゴミをあさっているカラスよりも毛並みが良く見ようによっては神々しくさえあるほどの立派な体格のカラスたちでしたそのカラス軍団のあとを恐れることなくチョコチョコ進みゆくはなんという名の鳥でしょうね調べてみたら…宮内庁のホームページハクセキレイとありますhttp://www.kunai
昨日は昼から雨で、びしょ濡れになりました今朝はもう雨は残っていませんが、夜はまた雨の予報です。もう梅雨のような感じですが、関東の梅雨入りは来週になりそうだとテレビで報じていました。母は今朝も布類一式を床に落としていましたよ柵に掛けておいて、手でぐるんぐるんしてちょっとずつ外側に送るんですヘンな癖ですよね。手の運動にはなるかも、と、思うしかないですね。寒い時期にもしていましたが、今の季節なら大丈夫でしょうし。4月分の請求書が揃いました訪問診療8348
