ノートを書く

あたまをほぐしてこころのリラクゼーションやさしいタッチとゆったりとしたリズムでおこなうヘッドマッサージセラピー茨城・日立ヘッドセラピー夕陽です今こそ予防の時代たった一人の大切な自分のために・・自分らしくいるためのケアをしませんか。病院に行くほどではないけど、ちょっとした不調が気になる方しっかり予防そして免疫力をアップあたためるって大切なんです。女性性も潤って上げて行きましょう＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご

こんにちは暑い日が続いていますね。いつの間にか蝉の鳴き声が聞こえなくなりましたね〜。今回は『嘘』についてです。あなたは『嘘』どう思いますか？？自分がつくのも、誰かが自分につくのも、なんか、悲しいですね。少し前、私はある人に嘘をつかれました。でもね、その嘘、私には嘘か本当か分からない。でも、直感では「嘘つかれたな」とは思ったんです。で、そこから色んな視点で考えたんですよ。この世の中の二元論的に考えると、嘘をつくって、どっちかといえば「悪い」ですね。でも嘘が全て

あたまをほぐしてこころのリラクゼーションやさしいタッチとゆったりとしたリズムでおこなうヘッドマッサージセラピー茨城・日立ヘッドセラピー夕陽です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご訪問ありがとうございます。オープンして間もないスタイリッシュでオシャレなシェアオフィス晴耕雨読さんに行ってきました。↓↓https://seikouudocu.com市報やSNSで見てからずっと気になっていて日立にもあったら良いな、がありました

あたまをほぐしてこころのリラクゼーションやさしいタッチとゆったりとしたリズムでおこなうヘッドマッサージセラピー茨城・日立ヘッドセラピー夕陽ですご訪問ありがとうございます。昨日はヨガを満喫してきました４ヶ月ぶり！でしかも初めてのお寺での夜ヨガです。気持ちよかった〜〜自宅でヨガやストレッチなどyoutubeやオンライン講座が今は多くなりました。同じ空間で講師の声にリードされながら体を動かす自粛期間で思うよう

あたまをほぐしてこころのリラクゼーションやさしいタッチとゆったりとしたリズムでおこなうヘッドマッサージセラピー茨城・日立ヘッドセラピー夕陽です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご訪問ありがとうございます。美容室で髪をとかしてもらうとき小さい頃髪を結んでもらう時、ホッとした事うれしかったこと覚えていますか？髪を触ってもらう頭を撫でてもらうってうれしいって本能で知っているんですよね。毎朝、髪は

あたまをほぐしてこころのリラクゼーションやさしいタッチとゆったりとしたリズムでおこなうヘッドマッサージセラピー茨城・日立ヘッドセラピー夕陽ですご訪問ありがとうございます。再修正して配信しています。7月に入りました。この時期らしく湿った空気。湿っていても水分はきちんと補っていきましょうね。マスクをしていると水分と一緒にミネラルも失われていきます。スポーツドリンクやレモン果汁入りなど気軽に手に入ります。適度に補っていきましょう。＊＊

あたまをほぐしてこころのリラクゼーションやさしいタッチとゆったりとしたリズムでおこなうヘッドマッサージセラピー茨城・日立ヘッドセラピー夕陽です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご訪問ありがとうございます。梅雨の合間貴重な晴れです！暑くなりそうですがやっぱり晴れるとスッキリ気持ちいいですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ノートって書いていますか？手書きでご自分の字でです。メモをとる習慣を身につける仕事をさせてい

今日のノートに書いたのは、『美しく、豊かな私』、であるならばあるならば、あるならば、あるならば…lovebyA.K.のクリスタルノート。2冊目さん。オタマ塾のパーティーでジャンケン✊✌️✋でアヤさんに勝利しいただいたものですあり方を決める‼️って凄い決心することでもなくこんなんで、大丈夫🙆‍♀️反対に言えば、こんなこと⁉️がモヤモヤさせて私の気持ちを下げていくのよねー髪の毛が跳ねまくり着ていきたいブラウスがシワシワだけどアイロンする時間がなくてあ〜遅刻する

東京も緊急事態宣言が解除されました。長い自粛生活、ひきこもりが快適すぎて・・・もう元の生活に戻れません(笑)あなたはどうですか？時差出勤されていた方も来月からは通常に戻っていくのかな。気づけば約2ヶ月。短かったような、長かったような複雑な心境です自粛生活になった時、決めたことがあります。外出自粛だからといって、1日をダラダラ過ごしたくないよね～！ぐうたら人間にならなくて済んだ。にも書いたのですが、朝の時間にポイントを置いたこと。1日の充実度が高まりました。朝、

時間がいっぱいあるからこそ一冊のノートを自分の望みで埋めつくそうこんにちは、美和ですゴールデンウィークも最終日となりました！がしかし！思ったほど片付けが進んでいない私何をしていたのかといえば、、、。ある人にお会いしたのをきっかけにそうよね！まず自分の望みをノートに書くところからよね！！と、ノートを一冊購入し、望みを書き出していました何についてかは、ひみつ(笑)ですがおかげでうすらぼんやりしていたことがはっきりと輪郭を持ったよ！道のりは遠そうなんだけど。。。でね

こんにちは。シリーズ第3弾、とりあえず完結編の予定となっております。前回の投稿はコチラ〜ノートを書くってあなたは簡単に「よっしゃ、書こう！」ってすぐ思うのでしょうか？それとも書く事がと〜っても良い事と分かるのだけど、やらない、又は素直に書けないって思いますか？私の場合は①でも書きましたが、なかなか書けなかった。しかも、最近気付いたのですが未だに毎回書く事ある

こんにちはお久しぶりの投稿です。すっかり毎日投稿を諦めたぞな！年末年始から家族みんなで体調が悪くなり、今年は色々ありそ〜と何となく感じでおります。ところで、あなたは1年のスタートに手帳を買いますか？私は昔から手帳好きでしたが、大抵予定しか書かかず終わりました。活用するのってなかなか難しい！最近は1番シンプルなマンスリーのみのシンプルなものを使っていました。手帳術をネットを調べるとたくさん出てきて、皆さんオリジナルの書き方で手帳ライフを楽しんでますね。これだけス

東京に帰ってきて、静かな時間を過ごしています。少し時間をとって、ノートを書いていました。この数日の心の動きを振り返り、こんなことを書き出しました。・「イヤな感じ」がしたこと・「いい感じ」がしたこと・それらを踏まえて、どのようなことに取り組むかふつうのキャンパスノートに書きます。色々試して、これに落ち着きました。普段は、毎日、仕事の取り組み＆振り返りと、心の動きの記録をしています。記録して見返すことは殆どなくて、自分と深くつながるためにやるのですね。

あけましておめでとうございます🍊心屋認定カウンセラー、今ここアートセラピスト、インナーチャイルドヒーリング道場トレーナーのけいあめです。2020年１月の「のぞみ塾カウンセリングCafe」で、ワークショップけいあめと自分と向き合うノートを書こう♪日にち:1/24（金）場所:ドリーマーズサロン時間:13:30～116:00費用:カウンセリングCafe特別価格□事前振込1000円（前日までに振込みをして頂いた方のみ）□当日払い2000円（当日受付）

ブログを書こうとして他人の目を気にしすぎて、なんのために書いてるんだろう私、思う時があります本性のままで隠さずに誤解を恐れずに生きるためにこのブログをはじめたのに、本性バレたくない、隠したい、誤解されたくないがでてきますやる気が出たと思ったら、翌日にはあのやる気は何処へ行ってしまったんだろうと焦る波があるのは当たり前なのに言ったらやらなきゃいけない縛りやりたいんだからやった方がいいけど、出来なくても責めないでブログにもやる気出たぞって意気込んだ割には、3日後位にはやる気がしぼんだ風

こんにちは急に寒くなってもう冬やん・・て思いますね。さてよくノートに書くと良いノートに思いを書き出すなど目にしますね私はほとんど書きません悩みがあっても頭の中で考え感情をクルクル回して気にしんとこうと思って終了でもねこれってまた思い出しますね平凡な動き単純な動きをしている時にふと思い出してまた頭の中グルグル整理したつもりでも出来てないのですねそんなことを繰り返しているので私もノート書いてみようかな～ノート書

皆さん、こんにちは！今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回今までのブログタイトルを「理想の自分に近づくためのマインド改革」から「ノートを使って新しい私になる♡デトックスノート術」に変更することにしました♪変更した理由としては、今現在の仕事を区切りの良い時期に卒業して本格的に自分が心からしたいことを仕事にするためにこれからどんどん活動をしていこうと思っていてその活動ツールにノートを使いたいと考えたのがきっかけです。私のメンターでもあるゆり

発酵ごはんで心も体も発幸(倖)する♡オクイカオリですご提供中のMENU《食》料理は苦手でも忙しくてもカンタンおいしい食卓づくりを叶える♡【オーダーメイド料理教室】《食》毎日の料理をもっとカンタンおいしく♡おうちで糀料理を学ぶ【マンツーマン糀料理教室】《心》ノートに書くだけで、本当の私と繋がる、宇宙と繋がる【宇宙ノートセッション】現在、募集中のイベントは末尾に記載しています♡ノートを書くのは、モヤモヤをスッキリさせるためではない。願いを叶えるためでもな

こんにちは。松岡美登理です。タマオキアヤさんのブログや本を読ませてもらって、このノートに関しての説得力はすごいなぁと思います。怠けてるとか、気合とか、もうそういうことで縛る時代じゃない。お昼のブログにちょっとだけ通じるところを感じたので、リブログさせて頂きました。松岡美登理

内省のアラフィフ主婦ですここのところまた１人で深海を泳いでました笑ふかーいふかーい闇の海自分の姿が見えるところを探す日々見えるところなんてないですよねだって闇の海泳ぎ回っても疲れるだけでも泳ぐことしかできないただ時々上から何かが落ちてきて変化が起きるあらーこれって人魚姫🧜‍♀️みたいですね地上に行ったら何かわかるかも？って感じで地上に憧れる冒険者地上にあがるためにとりあえずできるノートを書くを実行ノートを書けば少しずつ周りに光が入って体が見

いつも怒りやイライラなど、マイナス感情に振り回される毎日から脱却したい！いつも心配事や不安が絶えない・・・もっと安心して毎日を過ごしたい！私の人生こんなもんじゃない！もっと理想的な毎日を送りたい♡好きなこととかやりたいこととかよく分からないけど、もっと自分らしく人生を楽しみたい♡そんなあなたへ♡本当の自分を知って、自分の望みに気づき、自分の望む人生を歩むために、誰にでもできるカンタンな方法がノートに書くということそんなノートの活用を

こんにちは。さて、私は今年からノートを書くというのを始めています。毎日書いているときもあれば、たまにのときもあります。書く内容は、自分が感じた事、怒ったり悲しかったりした事。その出来事から、なぜそれを感じたのだろう？と深めていく…そして自分の持っている価値観に気づいていく…そんな感じです。それで。ノートを書く事が習慣になっていると、日常で起きる出来事で「あ、これはノート案件だな」というのがすぐに分かるようになってきます。昨日起きた

天と地と、空と海と、宇宙と自分がつながる。こんにちは。『空』こと蔵石恭子です。カラダ(外側・肉体・見える世界)とココロ(内側・心・見えない世界)の統合が『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。レイキヒーラーサトルボディアロマセラピストメンタルフィットネストレーナーカラダを緩めてココロの本音をキャッチして自分らしく生きるお手伝いをします。【ご案内】メニュー一覧https://s.ameblo.jp/moonchakra/entry-12365641665.ht

こんばんは！今日は１日中家にいました(・ω・,,)友達に次会うときに渡したい物やおすそ分けファイル作ったりあとは作曲もできたので久しぶりにクリエイティブな１日？（笑）とりあえず今月の予定もなんとなくノートに書いて考えたり。このブログでも前に書きましたが「とりあえず思い付いたことは可能であれ不可能であれ何でも書いてみる」ということを私は必ずしています(・ω・,,)書くことによって、頭の中で思っていたことがより明確になってくるんですよね…不思議ですが、自分の中で整理