ノートを書く

2024年2月もたくさんの出会いに感動しました！ありがとうございます♡このエネルギー感で3月もルンルン♪いきますよ〜😆こんにちは(*^^*)スマイルさっちゃん♪です。はじめましてのかたはこちらからどうぞ🧡『よろしくお願いいたします♪』こんにちは😃スマイル子育て応援コーチのにこりん♪です。私の4人の子どもたちは大人になりました。子育て時代はアレやコレや本当にいろいろありました。怒っ…ameblo.jpあっという間に３月ですね。少しずつ暖か

ある日素敵な問いを仲良しの友だちからもらいました。なんでだろう？こんにちは(*^^*)スマイルさっちゃん♪です。はじめましてのかたはこちらからどうぞ🧡『よろしくお願いいたします♪』こんにちは😃スマイル子育て応援コーチのにこりん♪です。私の4人の子どもたちは大人になりました。子育て時代はアレやコレや本当にいろいろありました。怒っ…ameblo.jp仲良しの友だちからそんな素敵な質問が来たので考えてみました。質問が来なければ考

このままの私が本当の私なんだ、と自分に開き直ったところから、人生が激変して生きやすくなりましたひらきなおこです。今日、東京は雪景色私は、坂が多いところに住んでいるので、温度差も大きくて、なかなかの雪深ささっき帰り道で、女の子があまりの雪深さに、「ここは東京じゃなーい」と叫んでいて、思わず笑いましたそれでも、なんにも心配なく生活できることに感謝しました。バスも電車も、遅れても走っている。ありがとうだなー昨夜のテレビで、能登地震で被災した自治体の職員が取り上げられていて、仕事が大変な量に

皆さま、こんにちは！英語講師のHIOROMIです。前回のブログで私の朝のノートについて触れましたが、本日はそれに少しだけ付け加えておきたいことがあり、投稿することにしました。少しの間お付き合いいただけますと嬉しいです。ノートとの対話で気を付けていること私は手書きノートでの対話を大切にしています。B5ノートの左から5㎝くらいのところに線を引き、左のコラムに心に引っかかっていることや自分への問いかけを書くのですが、

皆さま、こんにちは！英語講師のHIOROMIです。前回のブログで私のノートについて少しふれましたので、本日のブログから数回にわたって私とノートについて少しお話しできればと思います。少しの間お付き合いいただけますと嬉しいです。デジタルに挑戦！さて、私、昨年はデジタルに挑戦！と銘打って、NotionやEvernote,Wordpressなど少しづつ学んで、以前よりは世界が広がったことを感じております。（ただ、いまだに得

なんでなんやろ？なんで、「高級ホテルでセッション」とか、なんで、「一流ホテル」とか、「高級旅館」とか、「ハイブランドで買い物」とか、「高級寿司」とかなんやろ？ってずっと思っていた。やっとわかった。根本が違った。テーマが違った。私のテーマがお金じゃなかった、ということだった。みんなお金に苦しんだところからの出発だった。でも、そうじゃない人もいるんだ、ということを知った。そうじゃない人というのは、なんども苦しいと思うその矛先が

ノートを書き始めてどれぐらいたつっけ？ノートのよさがわかってきたのは、一生懸命学ぼう学ぼうとした後。やっと今、学んだことが実際と結びついている感じ。でも、それでもまだまだ自分の納得する書き方になっているわけじゃない。というか、まだ何か型にはめようとしたがる。24粒とか感謝ワークとか、ノートに向き合うための一種の方法を教えてもらって挑戦してみたものの、継続してずっとやり続けられずにいることに「あぁー私なんて、言うだけやん」とか思っていた。24粒が書

時代がめまぐるしく変化し、価値観もどんどん変化する今。自分がこれからどんな風に生きていきたいか、自分は毎日何を感じ、何を意識しているか。どんな人生にしていきたいかを真剣に知ってあげる時間はありますか？(^^)私は小学生二人のママとして子どもや家族との時間も大切にしながら自分が本当にやりたいことを叶えて、夢が毎日、毎日、叶ってる・・・♡【そんな人生を共に歩みたい・・・♡】という想いから、夢を叶え続けるノートライフを提供したいとこれまで活動してきました。「私にしかないと

「ノートを１日１ページ書いて人生変わるのかな？」って思いますよね？休み休みに３ヶ月間、ノートを書き続けた私が言うのもなんですけど、書くと、確実に変わります。私はノートに自分の気持ちを書く訓練をしたことで、自分の圧し殺していた気持ちに気づくようになりました。最近では、以前では考えつかなかった選択肢が見えてきました。なんなら、その選択肢を選ぶ自分もいます。以前の私なら、絶対、選ばなかったのに...なんで、今までその選択肢を選ばなかったのかって、自分の気持ちに気づい

こんばんは✨愛を込めた特効薬コンサルのおぐまきです🐶最近今までそんなに知らなかった世界を知る機会が増えてます✨今日はそれについて少し書きたいと思います😊読んでいただきありがとうございます💕知らない世界🌍前に本について書いた時にも触れましたが📚まだの方はこちら↓『大好きな読書ができなくなって〇〇に気づいた⁈』こんばんは✨愛を込めた特効薬コンサルのおぐまきです🐶最近またまた読書熱が再発中🤒今日はそれについて書きたいと思います😊読んでいただきありがとうございま

Ayarinです！やりたいこと100個書いてみました❣️100個って中々書けない💦でも、私の中で夢を100個畫けたらまず一歩進んだと思ってます❣️中々出てこないけど、100個の夢って出てくるはず！！それが叶ったらマジで嬉しい❣️パラダイスだと思う。自分の夢を信じて突っ走りたい❣️まだまだ100個の夢を書いて叶えていきます🤩そのためにも日々ノートを書いて自分はどうしたいかを書いていくのもありだと思います。諦めたくない！夢を夢で終わらせたくないからノ

必死で探さなくても欲しい答えが目に入ってくる耳に入ってくる。直感をキャッチできる。そんな日常になれば、嬉しくないですか❓そのためには、スキマを作る❗️忙しい女性の皆さんに、やってみて欲しい。朝、ボーっとコーヒー飲む。昼、ぼーっとしてまどろむ。夜、ボーっとしてから寝る。焦点を合わせずに、空間を見る。頭の中で考え続けるのを止めてスキマを作る。瞑想する。長い時間じゃなくても1分でも、深呼吸3回でもいい。頭に浮かんで消えていくたくさんの思考が今日の1日の流れを作ってる。

どうかこころ安らかにありますように…争いごとの早期解決と災害からの復興をせつに祈りつつ…ツラくてシンドくて…でもそんな時こそ笑ってみる。鏡に向かってニッコリと。たとえそれが作り笑顔だろうと、脳は幸せな状態だと認識してホルモンを出してくれるんだって❣️つまりは、薬を自分に処方するようなもの。ユ〜ウツに過ごして病気になるよりずっとイイじゃないか❤️外からアプローチして内側にハッピーがあふれてしまう…わたしたちはそんなやり方だってできる。どうしても元

昔は良かった！式の懐古的な話ではないです。時代は進み、利器が教育の現場にどんどん採用されています。でも、子ども達の基礎能力は落ちています。だのに、進学教室に通って、物凄く難しい問題を解く。歪です。パターンに当てはめているだけの子も多いと思います。で、そういうタイプの子は漢字や英単語覚える時に書かないです。算数、数学ともできるだけ書かない。でも方程式になると1行に“＝”は２つ3つ並んでいても平気。なんていう子もいます。そして押し並べて言えること。それはそういうタイプの子は

fumikoです。３日坊主以上1か月坊主未満から抜けられなかった私、習慣をつけるために始めたのはアストロノート®︎をつける事、でした。日記とはちょっと違うアストロノート®︎を始めて今も1470日以上続いています。あと1ヶ月弱で1500日達成、もはや、私は1ヶ月坊主ではなくなりました。これだけ続けられるとノートを書く事が生活の一部に組み込まれやらないと違和感を感じてしまいます。誰でも始められるアストロノート®︎。やる事は３点。①好きなノートを用意する。②ノートを置く場

引き寄せノート術講師maimaiです🍀自己紹介・instgram・公式LINE🧡チャイルド心理カウンセラー🧡子供心理カウンセラー▷毒親育ち▶アダルトチルドレン▷HSS型HSP気質▶︎義両親と同居中の長男theme：ノートを書くメリットおはようございます☀maimaiです。今日のテーマは、ノートを書くメリットについてお話します♡まず、どうしてノートを書く必要があるの？こんな疑問を持ったことあり

こんばんは。見に来て下さってありがとうございます。昨年秋。色んな思い・色んな事が次々起こって、インスタでひょんなことから出会った「アジェンティストyokoさん」との出会いで、ノートを書く楽しさを知りました。アジェンティストなんて言葉も、ナインセルノートなんて言葉もな～んにも知らないで、ただ「今までの自分をリセットしたい」、「本当に自分がやりたいことは何か？」を知りたい、整理したいそんな思いだけで、たまたまインスタで見たyokoさんの「手帳レッスン」の募集に申し込んだんで

吸ったら吐く深呼吸のようにインプットしたらアウトプットを多めにしている。得た知識や学びを活かすためにインプットとアウトプットのくり返しとバランスをとろうとする行動は大事だな～と思う。本を読んだりネット検索したり音声聞いたり動画見たり何かの知識を得る行動だけをしていてもねう～んとよく分からなくなったり解決できなかったりやる気がなくなったり…時間がないから～と知識を休まず詰め込みすぎても身にならないことが多い。疲れるよね…なんかスッキリしない…モヤモヤする…

こんばんは【私を切り開くノート術】推しmaimaiです♡／11月にノート術の無料企画を開催します♡＼詳しい詳細はコチラ▼『【詳細発表】お悩み別‼オススメノート術チェックシート』こんばんは【私を切り開くノート術】推しmaimaiです♡♡子供心理カウンセラー取得♡チャイルド心理カウンセラー取得◇元自動車メーカー営業◇現在、…ameblo.jp♡子供心理カウンセラー取得♡チャイルド心理カウンセラー取得◇元自動車メーカー

ブログ訪問ありがとうございます。あなたが本当にやりたいことは「何ですか？」自分の心に問いかけてみたらふっと気づくことが出来るんです！あなたの想いに気づく内観伴走者yuka(有香）です。はじめまして自己紹介学んだ知識や心に残る出来事も時間が過ぎると記憶から消えてしまいませんか？インプットしたら必ず同時にアウトプットするのが記憶に残るって聞きますよね。分かってはいるけど出来ていないこと多いんです。記憶に残すためにも

こんにちは、るるるです。さあ、今日も波動を上げて行きましょう！！という事で、今日の提案は、毎日の出来事をノートに書いて、最後に、『すごくよかった！』『すごく嬉しかった！』『すごく楽しかった！』『すごく美味しかった！』を付け足す、と言うのをする、と言うことです。例えば、夕食を作った。お味噌汁とお漬物とご飯で食べた。すごく美味しかった！仕事をした、忙しかった。すごく楽しかった！買い物に行った、目当てのモノが買えなかった。すごく楽しかった！遊びに行った。雨

私の未来は私が作る✨なりたい自分に近づくお手伝いをするライフデザインコーチのゆきです♡自己紹介はこちらからどうぞこんにちは。ゆきです。ご訪問、ありがとうございます。最初のきっかけは、自分でもよくわからない、誰にも話すことのできない、モヤモヤした気持ち。これを何とかしたくて、ひたすらノートに今思っている、浮かんでくる感情をそのままの言葉でノートに書く。これをしてスッ

私は昔から何かあると『ノートに書く』ということをしていた。書く内容はその時の気持ち。迷ってること。やりたいこと。この出来事がこうでこう思ってこうだった。そんな風に自分の気持ちを書いているうちに心が軽くなってそして前向きになることができてくる。一つ一つ書いてみることで自分の気持ちを認めて受け止めていたんだと今になってわかる。迷ってる時にもそのまま書いて、どちらの選択でも正しくて、そして、自分で考えて結論を出してるから後悔することも少ない。そんな風にノートとともにあ

クリスマス後の12月26日からスタートした１月のノートの会📒開始日はなんとなくで決めました笑(ﾉ≧ڡ≦)てへ２名の方にご参加いただき先日、楽しいひと月が終わりましたいつも終わるのはあっという間です。KちゃんとYちゃんにご参加いただきました。感想をいただいたのでご紹介致します。Kちゃんノートの会ありがとう😊毎日書きながら何にもしてない日と思っても何かはやっていて、そういう小さなできたことを見つけて認めてあげること自分に染み込ませたいなと思いま

ハカハカのまま夢を叶えるジャージコバ認定カウンセラーしほです１０半ばから１１月半ばまで１名様にご参加頂き、行っていました📒もう一人の自分と繋がるノートの会💗ご感想をいただいたので、ご紹介しますツキイチ仲間のともちんが参加してくれましたともちんありがとう❤️当たり前なんだけど毎回参加してくれる方々ごとに書くことも、書き方も字も違う色鉛筆使ったり色ペンを使ったり。シールを貼る、絵を描く、みんなちがくて面白い💞ノートを書くことで色々気付いていく。そんな

✴︎何かに悩んだとき✴︎何か壁にぶち当たったとき✴︎ツイてないとき✴︎気になるあの人の気持ちが知りたいとき✴︎あー、もう何もかも投げ出したいとき人に頼りたくなりますよね？そうだ、占い行ってみよう！とか、あの人のアドバイスをもらおうとか。分かります。私も人の意見聞きたくなります、というか聞いてましたでも、もっと確実で一番自分自身を知ることのできる方法を知ってしまったんです。それは、「自分と向き合うノート」自分以外に意見を求めそうになったら、まず自分

エンジョイメンターけいこです✨ノートを書いてるだけで、起きたこと世界がどんどん優しくなります昨日は丸の内遊びしてきたよ♫ヴィロンでランチ丸の内、銀座をうろうろ夕飯は初めてたまたま、入ったけど、めっちゃくちゃ美味しいイタリアン♡与えて受け取る遊び♫しあわせですそして、またザワザワ案件に出会う〜好みの世界で波であるのだ！ディプティックのキャンドル灯しながら、ノートこの時間も好き♡いやな感じ、抵抗の感じを体感してるとき、エゴのアタマは何かを思っていますあーだこーだと「そ