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3ヶ月のダイエットコースを終え……ご本人はもちろん私も驚きの結果となったHさん(40代)正直ね、こんなに変わると思っていなかった、、、だってねもともと痩せていたんですもの！BMI20.3からのスタートもともと痩せている人が更にやせるって難しい💦と思いませんか？私は思っていました😅Hさんも体重の変化などにはあまり期待していなかったかも知れません！だからスタートの目標は、心とカラダの健康を目指したい！どちらかと言えば『痩せる』のは二の次でしたが、なんと
だいぶご無沙汰しております私、今まで生きておりましたたくさんの経験をして、戻ってきましたそのことは、これから追々、自分の記録として今後投稿していけたらな、と思っています。今回あまりにも感動してしまって、たくさんの方に知ってもらいたい！というお節介根性が働き、投稿しよう！と思い立ったのであります。お付き合いいただけたら嬉しいです。今現在の私の課題は「人のお誘い」が苦手なんです今度イベントをやるのですが、来たら、とっても楽しいはずなんですそして私が出店するものは事前
少し更年期が気になりだしたHさん(40代)10年先・20年先も輝く自分でいるためにと３ヶ月のダイエットコースを受講されました。Hさんには３ヶ月かけて色んなことを試してもらいました。だって、毎日同じ日は無いですからね！日々スケジュールも違えば、忙しさも変わる。メンタルだって…だからカウンセリングが大事！その時々…こんな時にはこうしよう！の引き出しをたくさん増やしてもらいました😉ご自身にピッタリの方法が見つかったHさん余分な脂肪と余分な思考を削ぎ落とし、素敵に今
こんばんは！摂食障害克服カウンセラーの植田まさよです🍀ダイエットが原因で摂食障害になった経験のある私ですが、食べることが怖くて克服に踏み切れない人に摂食障害を経験しても克服後は楽しくダイエットできるようになるよ！と勇気をお届けしたくて再びダイエットを始めてから今日で１７日がたちました気分だけはこんな感じのイメージですそして！只今なんと！ウエスト－８CMの記録を達成致しました！もうここでゴールな気分♪変化の写真は撮ってあります。近いうちに必ずお見せいたしますの心の中で
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美今年こそ軽やかに！家の前の枝垂れ桜が満開になった日我が家にやってきたおてんば娘🐕
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鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美正月太りをリセットお正月何kg増えましたか？私は1.5kgくらい体重が増えました😁
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美変わりたいと思ってるだけじゃ変われないあけましておめでとうございます🎍穏やかで楽しい一年と
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美ほめられると伸びる子褒めて伸ばす！は、子育ての常識‼️大人だって同じよね！褒められたらうんと
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美ダイエットカウンセリングアカデミー𝟓期生卒業おめでとう🌸いやダイエットカウンセラー
おはようございますアラフォーワーママＣＨＩＡＫＩです。本日も訪問いただきありがとうございますもう10月ですね。今年も残すところ3か月をきりました。3ヶ月あったらあなたは何をしますか私は年内に目標体重にすること、体をスッキリさせるだけでなく、家の中もスッキリさせたいと思っています目標ってやっぱり大事なんでね。目標を立てないと、ダラダラ過ごして気づいたら何も変わらず年が明けちゃい
🏃🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃🏃♀️🏃♂️🏃🏃♀️🏃♂️元気な人を増やしたい健康サポーターの伊藤加代子です🏃♂️🏃♀️🏃🏃♂️🏃♀️🏃🏃♂️🏃♂️🏃🏃♀️🏃♂️体重に変化が自分の食べたものを書き留めることを始めて2週間が過ぎました。🥖🍞🥐🥞🍔🌭🍕🍘🍙🍜🍎🍊🍈🍉🍇🥛🍼🫖☕️🍵🧃🥤🧋🍶🍺🍻🥂🍷🥃🍸🍹🧉🍾1日2000kcal食べて良いしかし、はじめはオーバーの日々また食べ過ぎ！の連続10日目に初めて摂取kcalを切りました👏👏👏👏👏でも
今から２週間前のブログにはBMIは19.94→18.48体重は3.5kg減「後1.5kgくらいで、理想体重（身体が楽）に近づける」と書いていたが、あれから日にちが経ち、現在はBMIは18.1体重は−1.3kg初期から4.8kgの減以前の服が全て着れるようになりましたコーディネートも広がり、顔のむくみもなくなり何よりも身体が軽くて楽フラメンコでも（無いなりに）筋肉に意識できるし、いい事しかない。しかも、「この夜を抜くだけダイエット」は、ルーティーンに慣れてきたのでノンストレ
いらない思考、脂肪を捨てて希望の未来を手に入れる！マインド覚醒トレーナー佐野由佳ですそろそろダイエット始めよ〜と思ってもいつの間にか終わってる。。。そんなことありませんか？ダイエットが続かない5つの理由それは、、、①目標が明確でない②『◯◯しなければならない』マインド③我慢してる④自分1人だけでしてる⑤自己流↑ダイエット経験者の中でドキッとした人はいるのでは⁈2月からスタートする【美BOD
いらない思考、脂肪を捨てて希望の未来を手に入れる！マインド覚醒トレーナー佐野由佳ですこの時期になると『正月太りしたしダイエットしよ〜っと！』って毎年思っていませんか？●自分の体型をカバーする服を選んでる●年々服がきつくなってきた●ダイエットしようと思っても続かないそんな方は今年こそ自分の着たい服を選べる体づくりしませんか？？？詳細はこれから少しずつアップしますのでお楽しみに〜では今日はこのへんでブログを
ストレスフリーでキレイに自己採点65点でもさらに輝いてもっと自分を好きになれるblog訪問ありがとうございます皆さんのいいね、フォローのおかげで毎日がとても充実して楽しいです皆さんとのご縁に感謝はじめましての方はこちらから⏩§65点評価のダイエットとは⏩§私が7ヶ月半で－13㎏痩せた経過5月11日68.0㎏(MAX)5月29日66.0㎏(－2.0㎏)7月03日63.7㎏(
おはようございますblog訪問ありがとうございますはじめましての方はこちらから⏩§私が6ヶ月半で－12㎏痩せた経過5月11日68.0㎏(MAX)5月29日66.0㎏(－2.0㎏)7月03日63.7㎏(－4.3㎏)7月12日63.6㎏(－4.4㎏)8月08日62.0㎏(－6.0㎏)
夏休み中ですが美味しいご当地グルメ食べていますが体重キープ中aiです。どこに行くにもこれは必需品！着替えよりもメイクよりも先に用意したよ笑ホントねコレは本当にオススメ吸収の良いカラダになっているのを体感できる幸せご当地グルメ食べすぎるかと思いきや食べたいものを食べたら満足それ以上は欲しないのでノンストレスダイエット中！！ってわけではないけれど定期的なファスティングでキープしている体型は崩したくないもんね。今までファスティングして辛かった人挫折しちゃ
こんにちは、chikayogaです毎日、暑い日々が続いてますね今年はマスクのせいか例年より暑く感じてますこの暑い中でマスクなんて今まででは考えられないですよねしかもマスクの値段も少し前に比べたら安くなったとは言えまだまだ高いのでしょっちゅうは変えられないし肌荒れも気になります気になるっと言えば私の気になる結果今週、スタジオに早く着いたのでスタッフさんに測定をしてもらいました結果はわかっていたけどね最悪ーーーーーー😭😭😭体重は増加↑スタッフさんにも『見てもふれ
３月にお茶会を開催します♡ぜひ一緒に楽しい時間を過ごしましょう♩ダイエットで自信をとり戻し、人生をHAPPYにしよう！メリハリ美ボディは食事だけで作れる食べる”ほど”に細胞レベルでキレイになるベルラスダイエットご訪問ありがとうございます♩10年間、総額100万円以上かけても痩せられなかった私が3ヶ月“食べるだけ”で−６キロ達成！元ぽっちゃりダイエットコーチ椿原ななこです→プロフィール→幸運を呼ぶ開運ネームに改名しました♡
ダイエットサロン高泉HPはこちら✴︎こんにちは！目標体重(体重)達成率97%(！)結果を出すノンストレスダイエットサロン！お客様一人一人に合わせたダイエットメニューで毎日のお食事・運動を徹底サポート！２０２０年2月にてスタジオ5周年を迎えます！✨本当にあっという間でした！お客様のおかげです✨🙇♂️生徒さんのおかげです。全てのお客様に感謝でございます。✴︎ANTAlientStudio/ダンス・ヨガ・書道✴︎DietSalonTAKAIZUMI/出張拠点(横浜・川崎・
肩コリ・腰痛・頭痛・ひざ痛・四十肩・五十肩・自律神経調整・ソフト骨盤矯正・疲労感など、全て手技でスッキリ解消！そして健康とダイエットには笑いが不可欠。だから今日もダジャレ桜🌸の花が咲く！千葉県八街(８town=Yachimata)市にある🌸桜NEXT整体院院長及びアイ・セラピスト専門学院千葉校講師の片岡信彦です。整体師の片岡りかです。同じく整体師の吉野浩之です。同じく整体師の眞鍋良美です。１２月がスタートしました！今年の最終月、師走ということ
モラタメさんで注文していたBEN&JERRY'Sのアイスが届きました…※ダイエットしていますが…コンセプトはノンストレスダイエット…です。ストレス大敵12個¥1980（税別）で試せます♡コンビニだと1個¥300くらいするのでお得お得♬ネスプレッソとベン&ジェリーズでCafeTime✨最高に至福の時間♡ただし、カロリー1個252kcal😰ネット注文していたネスプレッソカプセルも届きました♡いつもこれでバターコーヒー作ってますそれにしても生理中は食欲旺盛になるタ
こんにちはRikaですダイエット物があふれるほどある人間やっていると永遠のテーマですね断続的に年がら年中ダイエット、ダイエット、ダイエット夏前にスリムに〜お正月太りに〜新生活に向けて〜ダイエットのテーマは人気ですね私も体重に囚われている時期がありました。カロリー計算に糖質制限酵素ダイエット炭酸ダイエット古いのだとりんごダイエットキャベツダイエット色んなのありますよねでもでもでも最近気がつきました魂なのか、自分の心の声を大切に『何を食べたいか？』
の主治医の先生との面談話。の前に…(2回目)気になる事が何度も書いてますが糀ｻﾝ今年始めに子宮筋腫からの子宮全摘手術をしたので子宮ありませんなので当然生理もありません生理がある頃は、生理中の空腹がかーなーりー酷かったんですその名残なのか時々空腹地獄に襲われるんですにわかﾀﾞｲｴｯﾀｰな糀ｻﾝは夜は主食抜き全然平気なんだけどここ数日はお腹すくで、食べてますﾉﾝｽﾄﾚｽﾀﾞｲｴｯﾀｰを目指しているので食べちゃう事は別にいいんだけどなんなのかなぁ～と
どーもdebu社長です！休みにゴルフいって、間食をしなくした結果…現状104.1㎏Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝそれだけで2.4㎏も減るなんて、普段どんなけ運動してないかということだね…汗これのまま無理せずに80㎏ぐらいになればいいなー
今までのダイエット法は間違いだらけ？例えば、朝ごはんは抜く！！これダメだよって言われていましたが、実は平気・1日2食（夜7時までに食べ終わる）・食事を糖質制限ーーーーーーーーーー糖質のおさらい！！ーーーーーーーーーーこれまでダメと言われたのが、平気！！・マヨネーズ気にしない・カロリー気にしない・ファストフード店・お酒もあり下に解説ありーーーーーーーーーーマヨネーズ、バターなど食べても平気！？理由は、脂肪たっぷりですが、糖質が入ってない為、血糖値が上がらない！
昨日はバイトのある一日中仕事の日食べたものはぎっちり詰まったアップルパイ小さいの１つキャベツとハムのコッペパン２つブロッコリーとゆで卵１つおにぎり180g１つ🍙他ナッツ少々チョコ少々以上でした敢えて食事時間をとらずに済むようすぐに食べられるものばかりなのでほとんど炭水化物深夜の2:00に起床して22：00に帰宅までの20時間の間で食べたものは量的にはかなり少なく2食分にも足りないくらい食べる時間とか色々気にしていた時はこの倍は食べていたねバイ
