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みなさま、おつかれパン🍞相変わらず更新が滞ってしまいましたがYouTubeのショート動画をアップしました。良かったら覗いてください✨✨3種のレーズンミックス/500g【富澤商店公式】楽天市場有機レーズン/1kg【富澤商店公式】楽天市場有機レーズン/250g【富澤商店公式】楽天市場レーズン（カリフォルニア）/500gノンオイル【富澤商店公式】楽天市場サンマスカットレーズン/500g【富澤商店公式】楽天市場ゴールデンレ
皆様こんにちは、茨木くみ子です。今日は、高カロリー高脂肪なパンの代表のメロンパンを、バター・オイルなし、そして米粉で作るレシピをご紹介させていただきます。わたしは大のメロンパン好きです。高校生の頃、よく購買部でメロンパンを買いランチやおやつに友達と食べていました。(そして太りたくなくて、ダイエットをしていました)今回ご紹介する米粉のメロンパンは５０回以上試作したレシピ。油脂なし米粉のクッキー生地にこんにゃくマンナンを少量使用するアイディアで完成したレシピです。小麦のノンオイルメロ
いなば食品国産ライトツナスーパーノンオイル70g×12缶通常ー360円の1428円(価格変更あり)一択だったツナ缶に選択肢が増えました⤴️1缶あたり約52kcal‼️言わずもがな有名な商品です♪※1缶あたり119円(税込み)です。※308番にありました
今日は生クリーム・牛乳なしで作る「豆乳のパンナコッタ」をご紹介させていただきます。本来、パンナコッタは生クリームをたくさん使用して作る、高脂肪で濃厚なお菓子です。生クリームなし、豆乳で作りますが、米粉とはちみつがいい仕事をしてくれたおかげで、さっぱりですが、濃厚でなめらか、やわらかい口当たりりのパンナコッタになりました。すべてを混ぜて加熱したらゼラチンを溶かすだけと、作り方はいたって簡単です。レンジ２分で気軽にできるいちごソースとの相性も抜群です。１個12
蒸し器をで蒸した新じゃがを熱いうちに皮ごと潰して汁気を切ったツナ缶（ノンオイル）を加えて、塩・胡椒・マヨネーズ…以上最近のお気に入りパンにはさんでも、胡椒を増し増しにしても新じゃがのうまみをダイレクトに感じてGOODうますぎて余らないけど余ったら、チーズのせて焼いてポテトグラタンも美味しいよ～
石川県小松市ノンオイルシフォンケーキ専門店のIORIです。✨【改めてご報告です】✨ご存知の方も多いと思いますが、私はエステティシャンとシフォンケーキ屋をしています！“からだの外側も内側もキレイに”を大切にしながら心と体にやさしいお菓子作りを続けてきました。そしてこの度…小松市のふるさと納税返礼品に15種類のシフォンケーキが登録されました！ノンオイルで、ふわふわしっとり。素材にこだわったやさしい味わいのシフォンケーキです✨小松市を応援しながら、IORIのシフォ
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会☆はちみつ健康相談☆はちみつセラピー☆安
🧑🍳健康レシピ💘『お買い得なす🍆食品ロス削減シールつき🌛』de『🍆ノンオイルの茄子料理』を作りました❗️『煮る』＆『蒸す』＆『焼く』の3種類‼️(業務スーパーさんの食材多数使用)健康・ダイエット・糖尿病対策💕🌈健康を願うみなさまこんにちわ今回はたまたま出会った『お買い得なす🍆』(食品ロス削減シールつき🌛)を使って🍆ノンオイルのなす料理🍆を作りました❗️『煮る』＆『蒸す』＆『焼く』の3種類‼️⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱『お買い得なす🍆』(食品ロス削減シー
石川県小松市ノンオイルシフォンケーキ専門店のIORIです。シフォンケーキがきれいに花割れして焼き上がった姿がいちばん好き！オーブンを開けたときのあの感動…テンションも自己肯定感も一気に上がる😍エステティシャンとして大切にしているのは「丁寧さ」と「美しさ」。それはシフォンケーキ作りでも同じです。一台ずつ焼き上げるからこそ、見た目も味も、自信を持って届けられます！エステティシャンが作る、ノンオイルのシフォンケーキ専門店です。体にやさしくて、でもちゃんと美味しい。そんなスイーツを目指し
🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の絹豆腐＆塩こうじ』de『🇯🇵クリーミードレッシング(ノンオイル)』を作りました❗️＆アレンジ9種類(🇲🇽🇹🇭🇨🇳🇧🇩🇮🇹🇪🇸🇰🇷🇫🇷🇺🇸)もご紹介‼️健康・ダイエット・糖尿病対策💕🌈健康を願うみなさまこんにちわ今回は業務スーパーさんの『絹豆腐＆塩こうじ』を使って『🇯🇵クリーミードレッシング』(ノンオイル)を作りました❗️＆その『🇯🇵クリーミードレッシング』を使って家にあるものでアレンジしてみましたアレンジ9種類(🇲🇽🇹🇭
生野菜が美味しい季節になって来たのでサラダを良く作りますが、味の決め手はマヨネーズやドレッシングによって変わるので手作りのドレッシングでと思うのですが、面倒なので市販のノンオイルドレッシングを使ったりしています。「糖質ゼロ」や「低脂肪」で健康に良いイメージを持っていましたが、ノンオイル食品ダイエットには効果がなく、腸内環境を悪化させる原因にもなるそうです。(画像はお借りしたものです。)脂質には腸の動きをスムースにする働きがあり、便の滑りを良くしてくれるのですが、制限し過
ノンフライヤー、買ってみました子ハイエナともども油は天敵‼️（笑）デビューメニューは胸肉チキンカツジワジワ、ジワジワ…♪表、焼けた👍👍👍💕💕裏返してまた待つ…裏も焼けた完全ノンオイル‼️食べてみたら外はサクサク中はシットリトリ🐓が、しっトリ🐓💕胸肉は前にあさイチでやっていた牛乳に揉み込む揉み込むモミモミだからしっトリ🐓⁉️
理研ビタミン様から「リケンのノンオイルかけちゃえエスニック」を提供いただきました。ノンオイルなのにコクがあり、さっぱりしつつも満足感のある味わいです。ナンプラーやスパイスの風味がしっかり感じられて、サラダはもちろん蒸し鶏や冷しゃぶにもぴったり。かけるだけで一気にエスニック感が出るので、手軽に味変できて便利。ヘルシー志向の方にもおすすめです。#プロモーション#理研ビタミン様から提供いただきました#RSP114に参加しました#サンプル百貨店
ブログ更新しました♪（文字をタッチしたらブログに飛びます♪）ノンオイルで紫外線吸収剤が入っていないUVスプレーを玄関に置いて出かける時に付けています♪〜紫外線対策〜ノンオイルで紫外線吸収剤が入っていないUVスプレーを玄関に置いて出かける時に付けています♪〜紫外線対策〜｜シャイニーソルン,西宮市阪神甲子園駅徒歩５分の理容室,ヘナとヘアリセッター取扱店,ブライダルシェービング,床屋,散髪Hairsalonトークと女性サロン【シャイニーソルン】甲子園球場で野球がある日はパー
ハンドケア講座受講して下さる方の想いを1番にしたいので、誰に施術したいのか、どう使いたいのかでお伝えする内容が変わってきます。なので、遠慮なくご自身の想いを伝えて頂きたい今回の方は、高齢の方にも施術したいとのことだったので、ご高齢の方が気になるような内容をよりたくさんお伝えしていきました。ハンドといっても奥が深いですねというお言葉をいただいて…たかがハンド、されどハンドだけど、体全体に効く万能のツボがあるのもハンドだし…手を通して温もりや、気持ちが伝わるといいのになと思います。今
こんにちは、茨木くみ子です。今日はリクエストをたくさんいただいていました「米粉の人参ケーキ」をご紹介させていただきます。ティータイムはもちろん、朝ごはんにもよくいただくお菓子です。ハンドミキサーは使用しますが、泡立ては２分程。慣れれば１５分あればオーブンに入る簡単なお菓子です。動画では、砂糖を控えて作る場合のこつと、ふくらみの変化についても説明しています。油脂なしで作ると、固くなりやすいのですが、トースターで温めなおすと、驚くほど美味しく復活してくれるお菓子です。ぜひ作って試してみて
こーぴの日常~料理が好きな人~2026/04/07料理と映像制作が好きな人ですぼーっと映像と音を楽しんでいただけたら嬉しいです「春キャベツのコールスローサラダ」のレシピ【材料】(2～3人前)春キャベツ：1/4個(200g)コーン：100gきゅうり：1本(100g)ツナ缶：1個(ノンオイル・オイルどちらでも)【調味料】・もむ用塩：小さじ1/3・ドレッシング油：大さじ3お酢：大さじ1塩
おはようございます週末の疲れがとれなくて10時にはダメだ…眠たい…となってます甲子園・神戸まつりのプレッシャーが自分を苦しめている日々タッパー弁当も作り置きが多すぎてこれでもか！とつめこまれておりますメインはシソ巻きのささみやってもやっても終わらない仕事…処理能力低いんやろかとチーン残ってたズリに海老餃子🥟までたしておつかれさま〜ろくすけの塩だけでは塩分過多になりそうなので柚子胡椒＆ポン酢でもいただく8時半までには食べ終わらないと朝お腹すいてないなと思ったら朝に
おはようございます昨日は雨が酷かったですねそんな中、新しくできた地元交流センター様にレッスン講座の打ち合わせに出かけてきました要所要所に地元産富士檜を使用した建物は趣きも有りとても綺麗でした講座のお仕事も増えこれから忙しくなりそうです今日から5日レッスンが続きます今回生徒さん達に用意したティータイムスィーツは「ノンオイルシフォン生地の栗渋皮煮入り抹茶ロールケーキ」です先日解凍した栗渋皮煮が残っていたので刻んで、抹茶ホイップクリームに混ぜ込んで、
こんにちは茨木です。今日は油脂、サイリウムハスク不使用の「米粉のカンパーニュ」をご紹介させていただきます。ここまでいろいろな種類のパンを焼いてきましたが、私はこのカンパーニュが一番好きです。焼き上がって30分くらい経過した、ほんのり温かい頃が、ゴールデンタイム。本当に美味しいです。周りはパリッ、中はふんわり小麦のフランスパンの中の白い部分に大変良く似ています。発酵かごを使用していますが、かごの代わりの方法もご紹介しています。こんにゃくマンナンの米粉パンは、マンナンが水分を保持し乾燥
ツーブロックパートスタイル酸性ストレート。実は、大きなウェーブの癖毛をビフォー撮り忘れ😫やってしもたー🤭タマリスのシスキュアデコルアアシッドにバージョンアップした特殊なオリジナルトリートメント薬剤を混ぜて、アイロンで伸ばしました。ご覧のように、髪ツヤツヤスベスベ❗️ノンオイルでもツヤツヤしてまとまりやすい。本日はご来店頂き誠にありがとうございます😊又のお越しをお待ちしております。#完全予約制#WHAL#ANDIS#FEEL#フェードスキンフェード濡れパン緩パン
おはようございます😊ご訪問くださりありがとうございます🎀（予約投稿です）『あらためまして♪私について(.❛ᴗ❛.)』私について書いてみます（ご興味ないと思いますがすみません(;^ω^)宜しくお願い致します）ポロンと申します(*--)ペコリ以前は赤柴犬の女の子と一緒にくら…ameblo.jpおやつ♪火曜日のおやつにドラえもんのどら焼を頂きました♪可愛い♡ふわふわで美味しかったです♡文明堂ドラえもんどら焼き5個入手提げ袋付き楽天市場${EVENT_
おはようございます昨日は天気予報をしっかり確認してからお花見に出かけて来ました一週間ほど前は蕾でしたのに、昨日は満開・・・・🌸🌸葉桜もちらほら・・見ごろは短いですよね天気予報では9時位から午前中は晴れ、9時に着きました富士山の周りには雲が多く流れていて、少しの間は富士山が出ていたのですが、あっという間に隠れてしまいましたそのすきを逃さず写真を撮りましたこの季節は桜のスィーツが食べたいですよね🌸
晩ごはんは、シーフード紫蘇ジェノベーゼ。今回はオイルを使わずに作ってみた。これで240kcalと低カロリーパスタにできました。#おうちごはん#晩ごはん#ジェノベーゼ#シーフードミックス#ノンオイル
フロッシュ食器用洗剤アロエベラ1L×2本699円(価格変更有り)＊1本あたり約349円(税込み)です。＊100mlあたり約34.9円(税込み)です。一般的サイズの300ml入りパッケージ換算だと約148.1円(税込み)ですョドイツ商品！🇩🇪ノンオイル商品！環境問題先進国のドイツの商品です海無し国のドイツですので「川」を汚さない事が重んじられてます。ですので、環境問題先進国らしくこのフロッシュが生まれたらしいですフロッシュ＝カエルさん＊自然環境に敏感なカエルさんが生きられ
葛西にあるパン＆シフォンケーキ教室【SalondeBiscotto】サロンスタイルの教室ですノンオイル＆グルテンフリーの米粉のシフォンケーキです８回目は【抹茶大納言シフォン】出来上がりはこちらちゃんと花割れしてる先生にめっちゃ褒められました焼いてもキレイな緑色大納言とマリアージュして美味しかったです♡ホワイトチョコに変えても良いと先生が言っていたのでチャレンジしたいです独特な入れ方に少し慣れてきましたが、時間との勝負なの
黒はんぺんを食らう9️⃣黒はんぺんとなるとの甘辛煮黒はんぺんのしょうが煮（くぎ煮風）ファンヒーターの前で熱くなるいずも♂#黒はんぺん#IBD#ノンオイル#低脂肪#低残渣#クローン病#潰瘍性大腸炎#脂質異常症#尿管結石#猫がいる暮らし#猫がいる生活#猫好きさんと繋がりたいpic.twitter.com/P7agQlha1d—たくぼん(@takubon_n)March31,2026
中性脂肪が高い私は、なるべくサラダを食べるときは酢ショウガをかけて食べるようにしています。今日はそのアレンジとして春雨サラダにも酢ショウガを入れてみました！いつもは中華味のたれもつくるのですが、今日はノンオイルにしたかったのでリケンの青じそドレッシングを使用。それに大さじ3くらいの酢ショウガを足しました。大正解！！すごくおいしくなりました。ぜひ試してみてください。【ふるさと納税】高知県産黄金しょうが2kgしょうが
おはようございますケーキ作りが大好きな生徒さんと、マンツーマンレッスンでしたココアロールケーキですノンオイルシフォン生地でのロールケーキは作った事が無いとの事と、なかなかスポンジ系の生地が上手に焼けないとの事・・まずはロールケーキを作ってみたい、お嬢さんがお好きなココア味でレッスンですノンオイルシフォン生地ココアロールケーキ材料「25cm」卵・・・3個小麦粉・・・55gココアパウダー
皆様こんにちは、茨木くみ子です。今日は米粉で作る「玄米パン」をご紹介させていただきます。わたしは昔から自然食屋さんで売られている小麦の「玄米パン」が大好きで、あんこ入りとあんこなしがありましたが、どちらもよく食べていました。今回はそんなほかほか玄米パンを米粉で再現してみました。玄米と黒糖の風味が優しい香りの玄米パンです。こんにゃくマンナンのふかふかと玄米のもっちり感の両方楽しめるパンです。蒸かしで作るのでオーブン不要のお手軽パンです。生地作りは混ぜ１分。発酵は蒸かしの湯を30度
