ノルアドレナリン

◇◆◇◆◇◆◇◆「自己中心的な考えはやめる」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△あなたは普段からイライラしたり落ち込んだり、眠れなくなるくらい不安になることはありますか。もしそうだとすると、「幸せホルモン」が低下しているかもしれません。幸せホルモンとは、脳内の神経伝達物質のひとつ「セロトニン」のことです。興奮や快楽に関係するドー

簡単で今日からできる！脳の疲れをとる習慣のヒントいつも疲れ気味なのは脳のせい！？日常生活の中で取り入れられる、脳の疲れを取る方法を脳神経外科医・奥村歩さんに教わります。[DMN活性]みじん切りをする無心になるというのは案外難しいものだが、家事の中にもぼんやりするチャンスはある。たとえば、薬味野菜をひたすらみじん切りしたり、キャベツの千切りをするのもおすすめ。「単純な行為であることが大事。とんとんとリズム感よく刻むこともポイントです。細かくきれいにしようとは考えずに、気持ちよく刻んで

今回は”心”に関して、考えていきたいと思います。突然ですが、”心”とは何でしょう？どこに存在するのでしょうか？正直これは未だに、答えの出ていない問い掛けです。しかし答えが出ていないからこそ、考えていくことは必要だと思います。自分の中で腑に落ちる形にすることで、より客観的に考えることが出来るようになると思います。辞書的にいうと”心”は、感情や意思、思いやりなどを含んだ言葉になります。「”心”を語るために必要な要素は”脳”である」というのが、僕の考えになります。

＝Xポストより＝■狗鷲イヌワシ第2章さん@emoemo783548889時間視線と脳・感情のメカニズム✨視線と脳・感情のメカニズム✨pic.twitter.com/mvFM2xlCre—狗鷲イヌワシChapterII(@emoemo78354888)September24,2026・やる前に「１０秒だけ」手を叩く。集中力を高めるノルアドレナリンが出る。・「○○（自分の名前）ならできる」と声を出して言う。冷静な判断力が高まる。・視線を上に向ける

高齢になると、特に気になるのが自分の血圧ですそこで、私は10年以上前から1日の歩数と朝晩の2回、体重と血圧を測って記録しています血圧をはかることは、血管・血液の状態を知る上でも大切なことですだから、毎日でなくても時々はかって自分の血圧を把握しておくことが必要です実は病院ではかるより、家ではかる血圧のほうが正確なのだと言えるのだそうですそれは家なら毎日同じ条件で、かつリラックスした状態ではかる事が出来るからです病院ではかる場合は、待ち時間で疲労したり緊

皆さんはストレスに関して、どんな印象を持ってますか？・健康状態を悪くするもの・幸福感を奪うもの・邪魔なもの現代はストレス社会と呼ばれることもあり、ストレスは悪者として定着しています。実際お金や知人、SNSなど様々な形で、ストレスは存在しています。しかもストレスの数は、増え続けているように感じます。しかしストレスが絶対悪とされ始めたのは、人類の歴史で考えれば極最近です。昔の人々にとっては、ストレスとそれに対応する体の機能は、とても重要な役割を果たしていたので

「よし、今日こそジムで限界まで追い込むぞ！」そう決意してマシンに座ったものの……。スマホの通知が気になって、1セットごとにSNSを開いてしまう「あー、今日の晩ごはん何にしようかな」と全く関係ないことを考えているちょっと息が上がっただけで「うん、今日はこれくらいでいっか」と諦めてしまう気づけば有酸素マシンでダラダラとテレビを見ているだけで時間が過ぎる……え、これ完全に自分のことじゃん！と、今スマホの画面を見ながら思わず苦笑いしてしまったあなた。安心してください。それはあなたの根性が

もしブッダがつぶれそうな会社の社長だったらで人が幸せを感じる脳内物質は4種類「ドーパミン（達成）」「エンドルフィン（高揚）」「セロトニン（健康）」「オキシトシン（愛・絆）」でした。AIによるとノルアドレナリンは、ドーパミンから作られる物質で、ストレスや危険に直面したときに分泌されます。別名「闘争か逃走のホルモン」とも呼ばれます。主な効果:緊張、不安、集中力・積極性の向上、心拍数や血圧の上昇（体を活動状態にする）ノルアドレナリンは闘争か逃走のホルモンという表現

すみません。今日もまた、訳の分からない意味不明のブログを書かせてください（＾＾；；ここ最近、どうもやっぱり「時間というのは、未来から過去へ向かって流れているのではないか」と、本気で思うようになりまして……もう完全に、頭がおかしな人です（笑）この感覚になったのは、本当につい最近のことで、ちょうど今年の立春ぐらいからなんですよ。ちょうど年干支が「丙午」に切り替わった頃、境地がガラッと変わった感覚になったので、やっぱり四柱推命の影響力というのはすごいな……

どうも、mouse_jpです。最近ですね、ネットスラングで「ドーパミン中毒の子供(ガキ)」でドパガキ、なんて言ったりするみたいだ、っていうのを目にしまして。脳内物質だよなドーパミンって、なんてね。何か欲しいものが「得られそう」な時に脳内で出るものらしいんです。そりゃあビックリだドパと、ドーパミンって何ぞやと思って調べた時を思い出しておりますが。それでそれでよ、そこから色々、脳内物質ってどんなのがあるんだいと思って調べに調べたものでして。僕が元々覚えたことを忘れやすい性分なものでその時も紙のノート

悪目立ちしたい方？結果としてそう言うふるまいと言いますか、割と多いようにも想います😭その心理たるやいかに⁉️というところなんですが、人によりアプローチが違うようです💦歪んだ自己顕示欲の裏側が、実は自信のなさに起因するなど、なかなか気づきにくいですね〜😅その時の脳内は、セロトニンが超劣勢で、暴走モードのチャネルがノルアドレナリンドーパミンなかなかヤバいです🤮明日は、放出ターゲットについて、調べてみる🦆⁉️です😎ﾌﾌﾌ

こんにちは！みなさんは、同じものを食べているはずなのに、「なぜかいつもより美味しく感じられないな」とか、「逆に、すごく甘く感じて幸せな気分になった」という経験はありませんか？「体調が悪いのかな？」と思いがちですが、実はそれ、みなさんの「今の気分（メンタル状態）」が原因かもしれません。私たちは普段、舌にあるセンサーで味を独立して感じ取っていると思いがちですが、実は人間の味覚というのは、心や脳の状態と信じられないほど深く結びついているのです。心理状態と味覚の不思議な関係性について、興味深い実

**交感神経抑制（SympatheticInhibition）**とは、自律神経系のうち体を緊張・戦闘状態（FightorFlight）にする「交感神経」の活動レベル（遠心性神経発射頻度）が低下し、末梢器官への刺激伝達が抑えられる生理現象を指します。単に「リラックスしている」という感覚的な話ではなく、脳幹の中枢系から末梢の受容体レベルに至るまで、客観的かつ厳密な生化学・生理学メカニズムによって引き起こされる現象です。1.中枢と分子レベルのメカニズム交感神経抑制の主たる制御回路は、脳

2026.7.28本日のストーリー(*^^)v仕事の評価を受けることを恐怖に感じる⁉️ノルアドレナリン優勢自己防衛モード前回あっ………あれ………コレは………ノルアドレナリン優勢≒ATフィールド全開暴走モード………Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰこんな図式が当てはまる場合、自己防衛ATフィールドの傾向分析をするとどうでしょう？ちなみに、理解してほしいと言うお話も多いですが、無ければないで、ないことによる不安次来るかな〜いつ来るかな〜のようになった場合、過敏さも出

動脈硬化および食事に関連した炎症は、骨髄由来の自然免疫細胞を再プログラムしうる。この不適応な訓練免疫（maladaptivetrainedimmunity）は、動脈硬化の増悪を促進する可能性がある。重度の動脈硬化は、心筋梗塞や脳卒中といった急性合併症につながる可能性がある。これらの重篤な急性事象は、不適応な訓練免疫の二次的な誘導につながる可能性があるが、その際に重要なメディエーターとして、心筋梗塞ではノルアドレナリンが、脳卒中ではIL-1βが、それぞれ同定されている。

総合医医学的脳リフレックスさかなくんさかなくん<sanji.co.sakanakun@gmail.com>12:38(0分前)Tookihokukensyu、脳内物質のセロトニンとノルアドレナリンの放出を直接増やし

【薬を勧めない薬剤師の健康情報】うつ病の原因は、本当に「脳内物質の不足」なのでしょうか？うつ病は、脳内のドパミン・セロトニン・ノルアドレナリンが不足することで起こると言われています。確かに、やる気や気力に関わる神経伝達物質であるセロトニンやドパミンが減っていることは知られています。しかし、それはあくまで「結果」であって、「原因」ではないという考え方もあります。原因は、ドパミンやセロトニン、ノルアドレナリンを作り、分泌する神経細胞が、興奮し続けることで傷ついてしまったためではないでし

何故?どうして?が止まらない以前のブログで、がん治療を始めた頃の気持ちを以下のように書いている。『根治的化学放射線療法って何だ？』2021年6月いよいよ食道がんの治療に突入その前に根治的化学放射線療法について調べてみた。私の場合、食道のがん腫瘍が大きくなって隣にある気管をグイグイ押し…ameblo.jp『小学生位の男の子の声が聞こえる気がする:抗がん剤って何?、どうして癌に効くの?東北の地震の時、放射線を浴びると癌になるって聞いたけど、何故癌にわ

こんにちは♪お疲れ様です(*ˊᵕˋ*)YouTubeさん色んな雑学のお話べんきょーもはっきりと初めてから2年になりますがマイナスなことを以降防ぐ備えのべんきょーもしてたらなんかあまり脳内物質ドーパミンよりノルアドレナリンで続ける感じなので報酬感がなくて気持ちよくはないですね笑ただ納得したいというかなんかつまんない数日ですがあまり重くはないですね(’-’)浄化音楽というもの流しながらだし動画チャンネル発信者さんのさじ加減もお上

いつもありがとうございます。徳尾です。今月の連載『美肌の教科書』第2弾です。美肌の教科書②ストレスはなぜ肌を老けさせるのか？「ストレスは、お肌の大敵です。」よく聞く言葉です。でも、なぜストレスが肌を老けさせるのか？実は、脳、神経、ホルモン、免疫が、まるでオーケストラのように連携しています。今日は、その仕組みを、わかりやすく解説していきます。あなたの身体の防災システム家には火災報知器があります。火

昨日、循環器の受診に行って来ました。退院して2週間、あっという間です。退院時にした色んな検査結果と今の調子。お陰様で血圧も安定してる。たまに180とかあるけど、調子は悪くないので。仕事も今月から復帰してます内出血は青くなってきててもう少しです。※※※受診※※※血圧安定してる事を伝え、朝夕のクスリが朝だけになり。PC見ながら血液検査の結果で、少し気になる数値があるので、再度検査したいと。(違う病気？？😭)気になる数値……ノルアドレナリンとドーパミンが高くてね……これ高いと副腎に

おはようございます。今日は一日勤務です。夕べは早く寝て、四時に起きました。朝食をとり、洗濯もして今、この時間昨日は午後から半日主人と孫守りでした。娘達が加入するアンサンブル楽団の演奏会が今日だからです。今は梅雨昨日も雨でした。練習中だった会館まで孫たちを迎えに行きました。約、五時間何をしようか？と頭を悩ませていたけれど娘が全部考えてくれていました。ショッピングモールの本屋に行って、気に入った本を買い、近くの駄菓子屋さんでお菓子を買いました。当

脳を最適化すれば能力は2倍になる仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法Amazon（アマゾン）2016年12月20日発行・・・2026年6月27日読みました私の心に残ったことメラトニンを出して熟睡し、午前中からセロトニンを活性化する昼はアドレナリン全開てバリバリ働き、夜はアドレナリンをオフにしてリラックス・あなたの働き方はあなたの脳が決めている・7つの脳内物質〇ドーパミン〇ノルアドレナリン

おはようございます。こちら晴天、気持ちはアゲアゲです。百人一首の平兼盛の歌に「しのぶれどいろにでにけり我が恋はものや思ふと人の問うまで」というのがあります。殆どの人が経験する初恋は実る確率が低く苦い思いに涙する。人生で体験する初めての試練です。それを乗り越えて次に進むのが一般的です。こんな経験はありませんか？どうも安心と絆を作るのがオキシトシンとセロトニンらしい？気分の安定に関わり、ドーパミンやノルアドレナリンを調整する役割があるそうです。初恋は子供の頃から始

ノルアドレナリンとは｜分泌メカニズムや作用・不足や過剰分泌の影響やリスクを解説|認知症ポータルサイト「テヲトル」脳内物質「ノルアドレナリン」の働きや分泌メカニズム、アドレナリンとの違いをわかりやすく解説。不足時のうつ症状や過剰時の不眠リスクから、ホルモンバランスを整える食事・運動法まで、心身の健康を保つ秘訣を紹介します。theotol.soudan-e65.com↓こちらの記事より私たちが「危ない！」と危険を感じた時にとっさに行動できるのは、脳内の神経伝達物質「ノルアドレナ

2026.5.26本日のストーリー(*^^)v今日の天気はなんでしたっけf(^▽^;)とある方から相談がありまして、①フロー状態（心地よいドライブ）②暴走モードの見極めが難しく、どう関わったらよいかという相談がありまして、それについてまとめてみました(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ過去にいったいどれほどの…という位、メジャーなお話ですよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ長いことこの仕事をしていますが、これはなかなか難しいアプローチでして、本人はとに

Nyaoです訪問して下さりありがとうございます日々感じる事・想う事ブログ投稿する以前からの日記のようにメモってた事山あり谷あり波あり笑いあり涙ありな人生をご紹介させて頂いています現在はバセドウ病＆線維筋痛症などと闘っております歩行困難となり休職・退職して引きこもり中ですいつもイイねフォローして下さりありがとうございますプロフィールはこちら💗昨日の注射治療『初めての注射治療((((\(；ﾟДﾟ)/』Nyaoです訪問して下さりありがとうございま

2026.5.14本日のストーリー(*^^)v今日の天気は？最高気温最低気温今日は、最近よく登場している①セロトニンの増やし方②ノルアドレナリンの緩和③ドーパミン過剰を緩和④偏桃体の鎮め方⑤メラトニンとは！？セロトニンの増やし方②ノルアドレナリンの緩和③ドーパミンの過剰抑制④偏桃体を鎮める⑤メラトニンとは！？作ってもらっている最中に、客観視もいいと思い

脳科学者・中野信子の著書『科学がつきとめた「運のいい人」』は、脳科学や行動心理学の知見をもとに、「運の良さ」は偶然ではなく、考え方や行動の積み重ねでつくられることをわかりやすく解き明かす一冊です。日常の選択や人との関わり方、ストレスとの向き合い方など、運を引き寄せる人に共通する特徴を具体的に紹介しながら、誰でも実践できる“運をよくする習慣”を解説しています。自分を変えるは遠回り私たちは、「運のいい人」になろうと思うとき「自分を変えよう」と努力しがち。実は、脳科学者・中野信子さんは「