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春が来ましたね♪昨日は桜を眺めれるバルで軽く飲みました俺の季節到来だと👍写真は撮ってないけども、4月生まれの自分は春、好きですね♪財布無くしたけど春のおかげでようやく落ち着きそうです笑ういーーーーーーーーーーーーーーーーーーす！先日作ったボンゴレサラダドライヤーは必須✊牡蠣帆立浅利アスパラスホワイトアスパラナップエンドウかいわれレ
おはようございます!!!!いよいよ明日となりましたおいらの最大級にリスペクトするバンドLongBeachDubAllstarsとの共演20年前から愛してるバンドだマジやばいしマジで嬉しい!!!!ああ～ドキドキだ(>_<)俺にとって本当に夢みたいなんじゃよ(T_T)旅先でも必ず聴く何度も何度も聴いてきたご来場予定のみなさん楽しみましょ♪2019/03/21
おはよう日本♪春が近づいてる～～～～～～～～～👍4/5に生まれた俺の季節だに～～～～～～＼(^o^)／プレゼントはharagadesugita.comまで！（ウソ）ローストビーフを作った時の余り物捨てるの勿体ないしレンチンしても味気ないペペロンいったれと、約10分で完成残りのワインと余り物ペペロンめちゃ美味かったどー👍このワインがまたホンマに美味く
おはよう日本♪6時前に目覚め、快適なSundayにするためにレッツゴー✊ゆっくりランニング朝からワークアウト気持ちいいですね(^^)昨日の続き料理をしながらアレ飲んでコレ飲んで初めて作る物をチャレンジしてどんどん自分のモノにしていくのが楽しいですね♪あきちゃん日本酒ありがとうm(__)m美味しく頂きました♪ワイン屋で売っ
おはよ～日本♪昨日の続き早朝ジムでベンチ踏ん張った後トレッドミドル走りながら今日は何を作ろうかなと4つ打ち聴きながらイタリアンのレシピ動画観ながら走ってる38歳独身そんな奴はなかなかいないだろう笑ワークアウトを終えシャワー浴びレッツ買い物クッキング開始この赤ワインがマジ美味いDonCamillo弱火で1時間半は煮詰めましたね
おはよう日本♪レイニーブルーですね＼(^o^)／昨日は久々にゆっくりできたんでワイン飲んで寝てワイン飲んで寝ての繰り返しでしたね笑一昨日夜、ボンゴレを本気で作りました新しいオリーブ、オリーブ大事生の唐辛子、この時期なかなか売ってないけどもたまたまありましたね夏が旬なのかなやっぱり乾燥よりも生市場では中国産ばっかり、ニンニクも中国
こんちくわーーーーーーーーーーっす♪相変わらず禁煙による睡眠障害と苦闘しておりますしかし負けねぇ、俺は禁煙に打ち勝つんじゃい✊あんだけ快眠だった自分がまさか睡眠で悩まされるなんて一切夢も見ずノーアラームで集中して寝れてたのにこれは鬱とか根っからの睡眠障害の人、本当に大変だろうなと。。6時間足らずの睡眠時間中、毎時間の様に目が冷めちまうもしかしたら超絶スーパーショートスリーパーなのかも笑と思うと、がっつり起きて何かし
おはよん日本♪わいの食生活はどうしてもタンパク質中心で考えてしまうんだけどもバランスが大事目安は自分の体重×2（ｇ）分のタンパク質を日々摂るようにしてるけどもしっかり意識せねばクリア出来ない。プロテインや無調整の豆乳飲むけどもそれでも足りない肉or魚中心でヘルシーに野菜もどんどん吸収せねばならないそんな昨日は白ワインに鯖一番安く高たんぱくを摂れるんではないだろうか昨日の晩御飯はワインを除き
