ノック練習

中学生の硬式野球の練習をフラッと見る機会がありましてその感想を。。。内野ノックをしていたんですがまあ中学生なのにすごい上手くて。。びっくりしました。。上手いなー。。グラブさばきもスローイングも綺麗だったんですねー。。上手だなー！と思いながら見ていました。すると、そのノックが終わらないんですよ。。1時間くらいぶっ通しで同じようなノック練習です。。いや、これはつまんないだろうなー。。と、、ノックは大切だし守備練習の反復は大切ですよ‼️でもね、、、😅💦さすがに

今日の社会人スクールは、リヤエリアのノック練習中心のプログラムでした。コツコツノック練習でスキルアップしていきます。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日のスキルアップ練習会は、6人の参加。みっちりノック練習しました。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日のコーチングは、3チームに別れてノック練習でした。効率良く回り短い時間でしたがしっかり練習しました。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、3時間みっちりノック練習でした。フットワークから腕の使い方まで練習しました。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、ノック練習。フットワークを混ぜてしっかり練習しました。継続練習がとても大事です。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日は、プライベートレッスンでした。2時間みっちりノック練習。後半は、目隠しノックしました。試合の結果に繋がると嬉しいです。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日のスキルアップ練習。今日は、全体でノック練習。3種類の練習をやりました。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日のスキルアップ練習会は、9人の参加でした。個別の練習をノック練習しました。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、ノック練習→ダブルスのオールロングでした。前回と同じ内容ですが、シャトルの打ち方やフットワークが格段にレベル上がってます。次回も頑張っていきましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

昨日の西武ライオンズの春季キャンプは最終の第四クールの1日目！宮崎・日南地方も埼玉と同様に雨だったとの事で室内練習でした☂️☁️キャンプ情報はダイジェストで見たけど投手陣たちのノック練習が楽しそうでしたで、昨日は野球好きの仕事の同僚から「2024年のプロ野球選手名鑑が出揃ったよ」と情報を貰ったので仕事帰りに近所の本屋さんへ出揃ってましたねぇ〜先ずはいつも気になる各出版社の表紙の12球団の選手たち！各チームの今シーズンの看板選手たちが表紙を飾りますからね自分が見たところライオンズは「

中学生練習・・・１，集合準備基礎打ち３０分２，基礎練習ノック練習６０分①オールヘアピン２４個×２セット②指示フットワーク＋オールヘアピン２４個×１セット③オールロビング２４個×２セット④指示フットワーク＋オールロビング２４個×１セット⑤フリーノック５０球×３セット３，３対１２０分４，片付けストレッチあいさつ１０球１セットで練習する場合もありますし、２０球～５０球１セットで練習するときもあります。疲れてからが練

今日の社会人スクールは、ノック練習中心のプログラム。毎回ノック練習をしているのでシャトルを捉えるポイントが良くなりフットワークも良くなってきました。ゲーム練習の前は、ホワイトボートを使って大事なポイントを解説してからゲーム練習しました。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

面白パターンノック・・・NOBUノック(*^-^*)簡単に言うとアルファベットノック、◇や△、▢ノックですね。例えば、コーチの名前や生徒の名前をいれたノックにすると、なんか楽しくないですか(*^-^*)ＡＩとかＫＯＫＯＲＯとか、ＫＡＮＮＳＹＡとか、何でもできます。僕の名前なら、私の名前なら、なんて考えて、ノック練習に取り入れるのも、楽しいと思います。こんなことを考えるのも面白い(*^-^*)コーチや監督の名前ノックでも面白い。ずいぶん昔に考えて、やっ

今日の練習は、11人の参加。ローテーション練習→シングルス→ノック練習に分かれてやりました。お休みの人は、ノック練習でした。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

いつも行っている月曜日のバドミントン練習社会人のバドミントン練習と言えば・・・・・集合して→軽く準備運動して→基礎打ちを行い→ゲーム練習という流れがほとんどなので、もっとノックやパターン練習などをメインに本当に上手になりたいと思い、立ち上げました最初は寝屋川の小学校で行っていましたが、訳あってそこでの練習を止めて中学校でしかし、その中学校でのグランド、体育館の貸し出しがしばらくの間無くなって・・・でも他の中学校に問い合わせると、たまたま月曜日が空いていたのでそ

今日の社会人スクールは、昨日に引き続きノック練習。今日は、オーバヘッドストローク中心のプログラムでした。シンプルな練習ですが、意識してやるととても練習になります。来年も頑張って行きましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、ノック練習中心のプログラム。アップ→ノック練習のみ。スキルアップしました。全ては、意識して練習するのみ。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日は、都内までコーチング。コーチング後4年ぶりに忘年会。盛り上がりました。とても楽しい時間でした。月末は、最後のコーチング頑張っていきましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の練習は、9人の参加でした。シングルスとダブルスに分かれて練習しました。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、ノック練習中心の練習でした。30分刻みでコート別の練習プログラムでした。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、アップ→チャリチャリ→半面シングルス→スマッシュ練習→レシーブ練習→前衛の練習でした。3時間ですが、みっちり練習しました。次回も頑張って行きましょう！本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日のスキルアップ練習は、6人の参加。ノック練習みっちりやりました。次回も頑張って行きましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、9人の参加。ノック練習→コースの打ち分け練習でした。試合を意識した練習になります。次回も意識して練習しましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の練習は、12人ので参加。前衛の練習チームとノックチームに別れて練習しました。後半は、ゲーム練習でした。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の練習は、13人の参加。レシーブ練習とノック練習に別れて練習しました。後半は、ゲーム練習でした。次回も頑張って行きましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日のスキルアップ練習は、12人の参加でした。過去最高の参加者でした。個別ノックで練習しました。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、10人の参加でした。今日は、ローテーションの練習→カット練習→レシーブ練習→ノック練習と盛りだくさんでした。来週は、お休みになります。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、各自必要な練習を考えて練習するでした。普段は、私が練習プログラムを決めていますが、本日は、分けられたチームで考えて練習をしました。ノック練習は、私が担当しました。参加した皆さんお疲れ様でした。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、バックバンドの打ち分けの練習をノックで練習しました。今日の練習を日頃意識して練習してもらいたいです。頑張って行きましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/