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秋が段々と深まってきましたね🌾☺️草木は実つけ、葉を落とし🍂また春に花を咲かせる為に、しっかりと栄養を蓄えてゆきます🌱そんな自然の姿にいつもパワーをもらっています私たちもいつも「ON」な状態ではなく、しっかりと花を咲かせる為に、輝く為に「OFF」な時間を作って、身体、心に栄養を与えてあげましょう11月スケジュール月曜日yogaspaceslowhttps://www.yoga-slow.com9:30~10:30ゆるヨガ11:00~12:15ハタヨ
毎週月曜、水曜とクラスを担当させてもらっているネリーヨガスタジオが、この度移転することとなり、10月28日の昨日、オープニングパーティーを開催しました!明るいスタジオ。ネリーヨガの代表えりこ先生によるミニレッスンの模様。待合スペース。昨日はこんな感じになってました。ヨガウェアなど物品コーナー。この一週間は、チャコットのウェア販売しています。えりこ先生の希望で、ヨガマット置きはこわな感じです。いよいよ、今日から新スタジオでクラススタート!新しいスタジオに、みなさんお気軽にいらし
今月の満月キャンドルヨガは10月25日(木)19:30~20:45に行います予約システムよりご予約お願いします予約システムキャンドルの炎は癒しの揺らぎ♡キャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。心臓の鼓動やリラックス状態のα波なども同様で、自然と心地よくなりリラックス効果を得られやすくなります。慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、心と体に安らぎの時間を楽しみましょう。クラスの運動量は少なめにな
わたしが毎週月曜、水曜とクラスを担当しているネリーヨガスタジオが、この度、10月28日に新スタジオへ移転することになりました!新スタジオでのレッスンは、29日月曜日からスタートです。みなさまと、新しくなったスタジオで楽しく穏やかなヨガの時間を一緒に過ごせると幸いです。さて、その新スタジオオープンを記念して、10月28日に、新スタジオのオープニングパーティーを行います☆ヨガウェアの販売、軽食などもご用意しております。16時からはライブも♫フリーヨガクラスもありますので、新しくヨガを始め
10月20日土曜日14時からネリーヨガスタジオにてAKANE先生によるアシュタンガヨガWSが開催されますネリーヨガスタジオでのアシュタンガヨガは久々ですね〜動くの大好きな方は勿論、初めてでも大丈夫ですしっかり一緒に汗をかいてスッキリしましょ〜neriiyogastudioitsuko
今日も爽やかな秋晴れです。午前中は、マタニティさんとヨガ。妊娠すると、そこから予定日というのが計算されて出されます。わたしは一人目の時、予定日過ぎでも陣痛の兆候なく、あれあれ??と、過ごしていました。あれあれ??っていうのは、なんで?なんでもう予定日過ぎたのに!早く〜!出てくる日でしょ〜!って。だから頻繁に歩いたり、階段を上り下りして、産まれるようにいろいろ試して。焦ったりしていました。今思えば、お腹に赤ちゃんがいるときから、私は「自然の流れを自分で操作することはできないの
こないだ三連休があったばかりでまた三連休。もう少し間をあけてもらってもいいのですが。。なんちゃって。贅沢ですね。そんな連休もあっという間に最終日。最終日の今日は月曜日。私はネリーヨガでレッスンを行ってきました。祝日だからこそ参加できる方もいらっしゃいますから、祝日の開講は私も楽しみです。午前中は、ヨガマムクラス。子どもさんがいると、場が和む〜というか、私が和まされます〜楽しく過ごしました♫ありがとうございました(^-^)午後からはヨーガセラピー。今日はヨーガセラピーが初
今日も秋晴れ。外を歩くと金木犀のいい香りもしてきます。週末はまた雨のようなので、この晴れの間にと朝から洗濯機を3回回しました。心地よい風に洗濯物がヒラヒラしていて気持ちが良さそうでした。さて、今月から、ネリーヨガスタジオでのマタニティヨガと、産後ヨガwithベイビーのクラスを担当することになりました。先月まではヨーガ療法士の大先輩でもある平岡美奈子先生が担当でした。わたしはマタニティの勉強はしたものの、指導の経験はまだなかったので、平岡先生のレッスンに参加して学ばさせていただいており
今日から10月。清々しい秋晴れです。私は午前中、倉橋へ行ってきました。ネリーヨガスタジオのオーナーであるエリコ先生が、毎月、引っ越し先の横浜から呉に来られてレッスンをされています。今日はそのレッスン日で、私も参加させてもらいました。行ったのは呉市倉橋・シーサイド桂が浜荘。部屋は海の見える二階の広い和室。台風のあとで、けっこう強い風が吹いていましたが、青い空と広い海が見渡せて最高のロケーションでした!今日はかわいい子どもさんたちと、お母さんたちが六組参加してくださり、とても賑やか〜
ヨガを始められる時やヨガをしたいという時によく聞く言葉…「この歳でも大丈夫ですか❓」「ずっと運動をしてきていなかったのですが大丈夫ですか❓」「ものすごく身体が固いのですが…」大丈夫ですしっかり身体を使う運動量の多いヨガもあれば、ゆったりとしたヨガもあり、身体の大きな筋力をほぼ使わないヨガもあります自分に合ったヨガを選んでゆけばいい不安や疑問があれば、聞いてもらえるととても嬉しいです病院に通われている方は、医師の承諾が必要な場合もありますが、ヨガはどんな方にも寄り添ってくれ
毎週月曜日は、ネリーヨガスタジオでヨガマムとヨーガセラピーのクラスを担当しています。来週は、この春に横浜へお引越しされたネリーヨガスタジオオーナーのエリコ先生が呉に来られてレッスンをされるため、少し変更があります。下記の通り、ご案内しますm(._.)m海辺のハタヨガ(子連れクラス)@倉橋ネリーヨガスタジオを飛び出して、倉橋で開催します!エリコ先生担当です。会場倉橋桂が浜時間11時〜12時ヨーガセラピー午前中、わたしも倉橋へ行くため、午後からのヨーガセラピーの開始時刻を変
同じように感じてしまうこともあった毎日も、二度と同じ日はなくて当たり前に過ごせる毎日がどれだけありがたかったか気づかされる夏でしたまだまだ大変な状況に置かれている方々もたくさんおられます。少しずつ、一歩ずつ、前に進んでいくチカラになりたいたくさんの方が毎日の生活の中にいろんなステキな瞬間や小さな幸せを感じてゆけますように9月スケジュール月曜日yogaspaceslowhttps://www.yoga-slow.com9:30~10:30ゆるヨガ11:00~
暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?今週から広島から来られている、ユズ先生、カオリ先生、ミナコ先生のクラスが再開しましたありがとうございます我慢の限界が来たので、遠路はるばるJRではなくバスでネイルチェンジをしに行ってきました今回のテーマ『夏・・・元気出していこう』そして・・・大事な大事なお知らせ代行クラス木曜日13:00~14:15ハタヨガユズ先生➝itsuko14:30~15:45リラックスヨガユズ先生➝itsuko通常クラス
またまた直近になってしまって申し訳ありません6月28日木曜日満月キャンドルヨガ行います✨木曜日20:00~のハタヨガクラスを満月キャンドルヨガに変更して行います新しいキャンドルも何個かエリコさんから頂いたので使わせていただきますneriiyogastudioitsuko
波が立たない海がないように、揺れ動かない、波立たない心もない生きていたら、大きく荒れる日もある自分は穏やかでいたいのに色んな外からの影響は自分ではどうしようもない事もでも、ヨガを通してその波が少しずつ穏やかに、静かになってゆけるといいな柔らかな心も、荒れてる心も、まるごと全部、あなたがあなたを受け入れてあげてヨガが終わった後の心が静けさや安らぎで満たされていく感覚たくさんの方に味わって欲しいな昨日は呉市の吉浦漁協で、海を前に出張ヨガでした7月は9日と16
明日6/25(月)広島呉でバランスボールしませんかー?一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士/産後指導士/バランスインストラクター指導士養成講師/愛知支部幹事SatokkoPARK代表Satokko(さとっこ)↓↓詳細HP↓↓https://neriiyoga.shopinfo.jp/posts/4407189《バランスボールdeボディメンテナンス》@呉neriyogaクラス【日時】6/25(月)11:00~12:15
急ですが、今週の土曜に呉にあるネリーヨガスタジオさんでコミュニティクラスを開催します梅雨が近付いてきましたたっぷり動いて心も体も除湿しましょう!会員さんでなくても受講できますこれを機会にネリーさんに通われてはいかがでしょうか〜?2018年6月9(土)14:00〜15:15参加費500円事前に申し込みが必要です。ネリーさんにお問い合わせいただくか、私に直接メッセージでもOKです
梅雨入り間近…紫陽花が庭先や公園、道路沿いなどで咲き始めて癒されます湿気が多いと、身体もだる重くなったり、胃の調子が悪くなったり…自律神経も乱れやすい時期ヨガを通して、副交感神経と交感神経のバランスを整え快適に夏を迎える準備をしてゆきましょうイベント6/23(土)酒蔵ヨガ「心地の良い呼吸を感じるヨガ」時間10:00~11:15場所福美人酒造h
大切な人が元気でいてくれる大切な人が笑顔でいてくれるそれは決して当たり前ではなく、とてもありがたく幸せな事あなたも誰かの大切な人あなたを想ってくれる人の為にも、あなた自身の為にも身体も心も元気でいて欲しいヨガは自分の呼吸、身体、心と向き合う時間身体の固さや年齢、性別関係なく誰でも始められますよ5月スケジュール月曜日yogaspaceslowhttps://www.yoga-slow.com9:30~10:30ゆるヨガ11:00~12:15ハタヨガ
只今、広島出張中✨なっなっなんと!まだ空きがあり予約が間に合っちゃうクラスがあるんです!一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師(体力指導士/産後指導士/バランスインストラクター)SatokkoPARK代表Satokko(さとっこ)です広島県で本格的なバランスボールのレッスンを受講できる機会はまだまだこれからっ😁是非、お早めに体験くださいませ☀《バランスボールdeボディメンテナンス》@呉neriyogaクラス【日時】2
本当に久々の更新が年末のクラスについてのお知らせになるとは・・・寒くなってきましたが、体調いかがでしょう?風邪をひかれてはないでしょうか?冷え等、」気になるところではありますが・・・クラスの開講についてお知らせをさせていただきますね(^^♪12/23(祝日)7:45~8:45朝ヨガ9:00~10:00リラックスヨガ通常通り開講いたします。12/29(金)7:00~8:00の朝ヨガクラスは時間変更になります。時間のお間違えの無いようお願い致しま
倉敷、岡山でヨガレッスンをしています☆ミNAOyoga主宰ヨガインストラクターのnaomiです10/22~10/23広島呉のネリーヨガスタジオへ1年に一度のテンセグリティー・ヨガ認定講師フォローアップ講座を受講し更新してきました『テンセグリティー・ヨガ』はACO先生が考案し商標登録しています『テンセグリティー(Tensegrity)とは張力(tension)によって物体を統合(integrity)し均衡を保つ構造。バックミンスター・フラーによる造語テンセグリティー・ヨガは
台風一過!特に被害もなく良かったですが……って、ビックリ!!!アップしていたはずの記事ができてなかった!!!!週末には違った台風来ちゃいますね(爆)一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師(体力指導士/産後指導士/バランスインストラクター)SatokkoPARK代表Satokko(さとっこ)です広島出張の月曜レポです(笑)朝は保育園や学校が登校時間変更や急遽お弁当になった方も多かったのではないでしょうか?学校があるか?ないか?わからないから思いきって休
8月に続き、サップ。ヨガ。よもぎ蒸し、アロマケアの第2回目が無事終了しました❗何度眺めても、綺麗な夕陽うっとり❤️いやー💦今回は、幾つかのアクシデントがありました。メンバーのスタッフが、足を捻挫Σ(゚∀゚)ヒャーもう一人は、手を捻り💦もう一人は、体調不良💦でも・・・皆が、やります。大丈夫だと。出来るか出来ないかより、するかしないかそして、やり遂げました❤️みんな、セラピストのスイッチオン自慢のメンバーです。ありがとう🎵そして、打ち上げ↗️↗️パシャリ📷呉のner
2017/6/18(日)YOGAMUDRAKUREを開催します2014年12月11日、国連総会(UNGA)は、インドのナレンドラ・モディ首相の提案を全会一致で承認し、6月21日を『国際ヨガの日』とする決議を採択しました。YOGAMUDRAは、国際ヨガの日をまたぐ1週間をMUDRAWEEKとし、特別に全国で一斉に開催されます。【ヨガムドラとは】WHAT普段ヨガと縁がない方でも気軽に参加できる,全国規模のヨガイベントです。「ヨガ」をたくさんの方に「ギフト」することで,「ヨ
今年もル・ポール青山オマージュさんにてカルチャー教室枠を頂き、ご予約頂いている生徒さんにお会い出来るのを楽しみワクワクしている今日この頃お花見気分で、ワクワク気分が抜けない私ですが、身も…心も引き締めていかなければいけないですね~(笑)ってことで、ル・ポール青山のクラスでは、ここ引き締めたいんだけど…ってお伝えいただければお応えしてクラスに反映していくって形で行ってます勿論ネリーヨガスタジオでのクラスもお応えして行う事可能なので、気になる箇所等あれば言ってくださいね~只、意識向けて行う分
今日も外出するのに勇気がいる位の暑さにも関わらず、レッスンにお越し下さり有り難うございました今朝は私のクラスへ久しぶりに男性の生徒さんがいらっしゃいました徳島から帰省されて今呉に帰ってらっしゃるそうで、普段から奥様と一緒にヨガスタジオに通っている言う事です。実家で過ごしている間の空き時間を利用してヨガスタジオを探していたようですが、今日レッスンを受講して気に入ってくださり、明日も体動かしにスタジオへ来ていただけると言う事、とても嬉しいですね(ネリーヨガスタジオではメンズ限定のクラスもありま
私の尊敬するACO姐さま私が勉強しているインヨガのお師匠でもあるACOさんのテンセグリティー・ヨガ公式HPがリニューアルされました。☆テンセグリティー・ヨガHP☆ネリーヨガスタジオではエイコ先生がレギュラークラスを持たれていますね私もエイコさんのレッスン大好きです!どんなヨガなんだろうと思われてた方は、是非こちらをご参考ください全国の認定講師に私も名前を載せて頂いています
自分の母親の誕生日ケーキを用意するのに、「お母さん誕生日おめでとう」でいいはずだが…この子たちも一緒にいるので、お店で一瞬迷った末にこうなる「ばあちゃん」まだアクティブで若々しい母に、「ばあちゃん」と表現している自分に、少し違和感と家族が増えている有り難さを感じた誕生日でした私は中通りにあるゾネさんのケーキが好きで、今回もお願いしたのですが、「生クリームたっぷりめがいいです」のリクエストに見事応えて下さった、とっても美味しいデコレーションケーキでしたよ中通りといえば、今こんなトリッ
溶けるかもしれんです蒸し暑い今日この頃です。さて、7月からスタートした夏期限定6:30の朝ヨガ屋外での運動がなかなか難しいですので、涼しい早朝に一緒にヨガをしませんか?生徒さんから嬉しい感想も頂きました例えばこんな効果がありますよ①自律神経が整い、頭と身体がスッキリ目覚める(昼間に睡魔に悩まされる方には特にお勧めです)②ダイエット(←この言葉はあまり使いたくないのですが健康的に美しい、その人にとって一番良いスタイルになることです)(おまけ)お化粧ノリ良くなる。崩れにくくなる。