ネイバーズキックボクシングジム

先日、「ダイエットにオススメの食材」ということで、冷凍ミックスベリーを紹介しました。それを読んだ仁義さんから、「前に紹介していた他の食材もまとめてくれ」とのご要望がありまして。何を紹介していたか、イマイチ記憶が定かではないのですが、まあ頑張ってみましょうか…（笑）まずは、ダークチョコ。フラボノイド（ポリフェノール）が多く、アンチエイジングに効果的……って、ダイエットじゃなかったですね、これ

緊急事態宣言も解除とのことで、まだ条件付きではありますが、ミット打ちとスパーリングを再開します。ミット打ちの際は、こちらは必ずマスクを着用してミットを持ちます。スパーリングの際は、お互いにマスクを着用した状態で行って頂きます。まあ、さすがにマスク着用で、普通にスパーリングというのは難しいでしょうから、軽い対人トレーニングってところですかね。ディフェンスの練習だとか、受け返しの練習だとか、そ

我が家の猫さまは、なかなか正しく使ってくれなかった、こちらのベッド。最近になって、ようやく、正しく使うことを覚えてくれました…！まあ、どちらにしても、有効利用してくれればそれで良いのですが（笑）そもそも、最初の使い方が間違っていて、現在の使い方が正しいという考え自体が、人間の勝手な押し付けともいえるわけですよ。ものの価値や役割、活用法なんて、状況や立場によって、いくらでも変わってきます

思いがけぬ減量に成功したGW以降も、相変わらず体重はいい感じです。何なら、55kg台に入ることもあり、いつでも試合に出られるくらいですね（笑）僕は日頃、できるだけ多様な食材を食べるように、心掛けています。同じものばかり食べていると、特に微量栄養素の面で、偏りが出てしまう可能性があるので…。そんな中でも、ほぼ毎日食べている食材もあります。そのひとつが、冷凍のミックスベリーです。

僕は普段、営業前にジムで自身の体重チェックをしています。この度、2週間の臨時休業があったので、その間は全く体重を計測せず…。休業中は、基本的に自宅に引き篭もって、読書や映画鑑賞に時間を費やしていました。映画を見ていると、食べたくなるんですよね、コイツを…。僕の好物、いもけんぴ。ご存知の通り、ハイカロリーなお菓子です。この2週間で、おそらく、10袋近く食べたのではないでしょうか…

半年ほど前に読んだ小説、カミュの『ペスト』。70年ほど前に出版されたこちらの作品が、最近、再注目されているのだとか。それもそのはず、伝染病の「ペスト」による都市封鎖を描いた作品で、今現在の世界と酷似していますから…。でも、どうなんでしょう。はたして、本当に、この状況下で読むべき作品なのか…。というのも、作者のカミュは、「不条理文学」を代表する作家のひとりです。決して希望に満ち溢

5月31日に開催予定だったRISEWESTが、中止になったとの連絡がありました。まあ、現状からして、九分九厘ないものと思っていましたが。僕たちフィットネス業界も苦しいですが、イベント業界にとっても、今回のパンデミックは相当な打撃ですよね。終息の見通しが立たない現状では、先の企画なんてできたものではありません。プロスポーツ界も、今後どうなっていくのか心配です。僕の楽しみであるサッカー（J

本日午後、広島県民に対して、今週末の外出自粛要請がなされました。急な発表でしたので、「明日11日に関しては通常営業、明後日12日に関しては臨時休業」という形で、当ジムは対応させて頂きます。会員の皆さまにはご不便をお掛けして、大変申し訳なく思います。週2コースで日曜日をご指定の方は、今月でも来月でもいつでも構わないので、ご都合の良い日に振り替えてご利用下さい。宜しくお願い致します。

「加工食品は危険ですよー」ということを綴った、こちらの本を読み終えました。もちろん、全ての「加工」が悪いとは思いません。広義では、「肉の細切れ」なんかも加工食品になりますし。その辺の加工度が低いものは別として、スナック菓子だとか、チキンナゲットだとかの、いわゆる「超加工食品」に関してですね。とはいえ、そうした超加工食品が健康的でないのは、ほぼ誰しも分かっているでしょう。タチが

僕が福岡で暮らしていた頃、手術をしてもらったことのある病院で、新型コロナウイルスの院内感染が発生していました。東京ほどではないとはいえ、徐々に感染が広がってきているので、福岡の皆さんが心配ですね…。ただ、福岡市長は行動が早く、非常に優秀な方という印象があるので、最善の手を打ってくれるのではないかと思います。5月31日にアクロス福岡で開催予定の、RISEWESTに関しても、はたして、どうなることやらですね…

先日、自分の夢がひとつ叶いました。そう、猫カフェという楽園に、初めて足を踏み入れたのです。20匹近くの猫が思い思いに過ごすその空間は、ただそこにいるだけで癒されますね。特に何をしていたわけでもないのに、1時間があっという間に過ぎ去りました。これ、近所にあったら通ってしまうな…。というか、空いているジムの2階に作ってしまおうか…。と、よその猫に浮気をしてきましたが、何だか

本日は雨風が非常に強く、肌寒くもありますが、4月突入です。ということで、今月の営業・休業日のお知らせ。今月は、祝日が1回あるだけで、あとは普通に火曜日が休みです。翌月のゴールデンウィークに関しては、平常通り、火曜日と祝日が休みで、それ以外は営業します。祝日と日曜日が被っている3日は営業して、振替休日の6日が休みです。さてさて、新型コロナが猛威を振るう中、今年のゴールデンウィーク

トレーニングをしている人、あるいは、これから始めようとしている人が、よく口にする言葉があります。「ボディビルダーのような体にはなりたくはない」この言葉を聞く度に思うんですよ。あの人たちをナメるなよ、と。先日、ブログでも書いた、こちらの本を読んでからというもの。その感覚はさらに強くなりましたね。ボディビルダーが、あの人並み外れた肉体を手に入れるために、いったい、どれだけ努力していると思って

前回のブログの続きです。いま、インスタを開いたら、仁義さんのストーリーズが復活していました。もう、何が何やら…。呉市でダイエット、トレーニングをお考えの方は、ネイバーズキックボクシングジムへ！東広島市や黒瀬からもアクセスが便利です。広島県呉市広中新開1丁目4-13国道375号線沿いNEIGHBORSKICKBOXINGGYM

日頃からご利用の方はご存知と思いますが、インスタには「ストーリーズ」という、お手軽な投稿機能があります。投稿した動画や写真、文章が、24時間で自動的に消える仕組みになっていて、気軽な投稿が可能です。昨日の夕方、当ジムのアカウントでも、あるストーリーズを投稿しました。ご覧になった方もいると思います。「本日の仁義さん」と題した、藤岡君のボディ打ちに耐える、仁義さんの動画です。以前にも書い

タイトルの通り、明後日は第五日曜日なのでジムは休みです。お間違えのないよう、ご注意下さいませ。そういえば、今月の半ば頃、O本さんの紹介で体験に来られた、ある女性の方。体験の後、入会しようと思って、ジムに二度足を運ばれたそうなのですが、それが火曜日と日曜日の夕方。火曜日は定休日だし、日曜日は14時までの営業だし…。お間違えのないよう、ご注意下さいませ（笑）ちなみに、明後日に

「ボディビル」に憑かれた人々について書かれた、こちらのノンフィクションを読みました。30歳を過ぎた、ある脆弱な体の作家が、筋トレを行おうとするところから、本書は始まります。この脆弱な体の作家というのが、「三島由紀夫」であることが明かされて、まず驚きます。なぜなら、三島由紀夫といえば、こちらの有名な写真のように、ゴリゴリなイメージがありましたから。まさか、30歳を過ぎてトレーニン

「以前に比べて腹が随分と打たれ弱くなった」ということで、最近、ボディを打たれる練習をしている仁義さん。その甲斐あって、それなりに耐えられるようになってきたように思います。相変わらず、大袈裟なリアクションで、ちょいちょいぶっ倒されていますが…（笑）ボディブローだったりローキックだったり、このように打たれ慣れる練習をしている会員さんが、最近は増えてきたように思います。あ、全く強制はしていないので、痛

最近のマイブーム。ゆで卵！というのも、ビタミンやミネラルについて書かれた、こちらの本を読んでいて、卵の優秀さに改めて気付かされたのです。卵といえば、たんぱく質のイメージが強いと思いますが、ビタミンやミネラルも豊富なんですね。ゆで卵であれば、塩を付けて食べるだけで美味いので、手軽だし低カロリーだし。おまけに、保存が利くので、まとめて作って冷蔵庫にぶち込んでおけば良し

最近、ネタがないときにちょくちょく、インスタに昔のスパーリング動画を上げています。10年くらい前のものなのですが、いま改めて当時の動きを見てみると、もう本当にダメダメですね…。パンチを振り回しまくってるし、そのパンチもバランスを崩した状態で打っていて、威力が乗っていない感があるし。まあ、そんな過去の反省を、選手指導の糧にすれば良いということで…（笑）自分は比較的、不器用なタイプなので、キックボク

連続してテレビの話になりますが、先日の『やべっちF.C.』にて。元サンフレッチェ広島の佐藤寿人選手が、自身の技術解説をしていました。「ゴール前で受けたボールを、浮かせてトラップしての反転クイックボレー」というプレーについて。詳細はちょっと忘れてしまいましたが、あえて浮かせてトラップすることで、相手DFがボールを奪いに来れなくなる、と。対して、自分は、ボールを相手選手から守りながら、反転して

録画した『ガイアの夜明け』を見ていると、大学時代の同期が出て来たので驚きました（笑）同じ陸上部で、おまけに卒業前には彼も少しキックボクシングをやっていて、集会所時代のKINGEXCEEDにも来たことがありました。彼は、高校時代、確かリレーではありますが、インターハイで優勝したほどの選手でした。でも、大学では、ほとんど結果を残すことができていなかったと思います。途中から僕は、部活には顔を出してい

まだまだ終息する気配のない、新型コロナウイルス感染症。昨日、WHOからもようやく、パンデミック宣言がなされたようで。この先、日本はもちろんのこと、世界中の経済がどうなっていくのか心配です。正直、ここまで広まってしまうと、ウイルスを完全に避けるというのは、無理があるのではないでしょうか。完全に自宅へ引き籠りでもしない限り、いつかどこかで、新型コロナウイルスに遭遇してしまうことでしょう。引

新型コロナの影響で、3月大会は止む無く中止となりましたが、早くも次回大会の案内が届きました。次回は、5月31日に、アクロス福岡での開催となります。https://www.rise-west.com/nova200531出場を希望される方は、4月27日までに書類・参加費のご提出をお願いします。仁義さんも久しぶりにやる気で、早くも試合に向けて追い込んでおります。衰え知らずのアラフィフです（笑）

いやー、コイツはウマイ。カルディで買った、黒糖くるみ。クルミのコクと黒糖の甘味とが、絶妙にマッチしております。コーヒーを飲みながら食べると、もう止まりません。ちなみに、もちろんカロリーは高いです…。くるみはオメガ3やフラボノイドが多いので、少なからず体にメリットもあるだろうと、強引に自分を納得させている次第であります。砂糖はガッツリですが、変な食品添加物も入っていませんし。

最近、ちょくちょくピザを欲することがあるので、自宅に常備しています。ピザクラストと、とろけるチーズ。これを焼くだけで、簡易ピザのでき上がり～。辛いのが好きなので唐辛子と、あと、気持ちマヨネーズを掛けています。サラミとか野菜とかは、もう面倒なので完全にパス。シンプルに、ピザの根本を食すのです（笑）これでも、普通にピザを食べてる感は得られます。

新型コロナウイルスの流行により、コロナビールが大打撃を喰らっているのだとか。コロナビールにとっては、本当にいい迷惑ですよね…。コロナウイルスとコロナビールとは、何も関係ないことは誰しも分かっているはずなのに、それでも売り上げに大きく影響が出るというこの現実。どれだけ人間が、無意識的な領域からの影響を強く受けているのか、よく分かる事例ですね…。人間には、せっかく知性が備わっているのですから、そんな

3月22日に開催されるK-1が、久しぶりに地上波復活！https://www.k-1.co.jp/news/31921/とのことですが、もしかして、広島放送されないの？あまりそれに関して知識がないのですが、テレビ東京って、広島では見られないっぽいじゃないですか。系列局の「テレビせとうち」って、広島では映りませんよね？いや、別に、自分自身がテレビで見たいというわけでは、全く以てありません。

3月がやって参りましたので、今月の営業・休業日をお知らせ致します。20日（金）が祝日、29日（日）が第5日曜日で休みとなりますので、ご注意下さいませ。さてさて、3月1日ということで、本当なら今日の今頃は、試合会場でバタバタやっていたところです。が、僕は、この「本当なら」ってのが嫌いです。自分で言っておいて何ですが…（笑）まあ、今回のようなケースは別ですが、例えば、圧倒的に押していた

現在、読み進めている、こちらの本。『銃・病原菌・鉄』という、人類学……の本になるのでしょうか。かつて、なぜヨーロッパ諸国が、世界各地を支配下に収め、派遣を握ることができたのか。という理由を、どんどん掘り下げて説いていく内容です。まだ読み進めている途中ですが、遥か昔のちょっとした差が、その要因なのだという主張です、多分。これって本当に、世の真理だと思うのですよ。偶