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2/10月曜日寒波も落ち着いて寒さ少し和らぎました今日のジム活はイースト東京へメトロを乗り継ぎ千代田線から東西線ってこんなに遠かったのか‥歩く歩く多分乗った場所が悪かったんだろうけど南砂町は以前来た事あって駅がすご〜く綺麗になった感じ地上へ出ると相変わらず工事中で迷路みたい警備員さんが誘導中GGイースト東京⌘城谷崇仁IR＊初中級ステップスタジオへ行くと先生ど真ん中で何だかワンマンショー💪「おうー！遠いところようこそ」お久しぶりです1年半振りくらい？
9/11月曜日2日目の今日は娘は仕事へ私はジム活へ昨日の北千住もそうだけど今日も初めての場所【ゴールドジムイースト東京】東西線の南砂町駅前のはずなんだけど工事中の囲いでジムの場所がよくわからず‥駅で見かけた前を行くマッチョなお兄さんに着いて行けばきっと着くはず2階建ての横長な建物ジムエリアはマシンが所狭しと並んでました⌘城谷崇仁IR＊初中級ステップスタジオOpenして先生にご挨拶「おう！今日はどうしたんだ！」京都のマツステで初めてお会いした事
今日は久しぶりのマツステへ京都までお出かけして来ました本日のゲストIRさんはニーゼさんこと城谷嵩仁IR今日は③番ニーゼ先生のシングルステップ１本勝負です初めましてですがレッスン前に外におられた先生にお会いして噂通りなイメージのニーゼ先生でしたレッスンスタートしてからもオモシロトークが止まらない笑コリオ展開中もずっと笑いが止まらないコリオは２つのブロックに分かれていて完成形は1ブロ右表から左は裏入りに２ブロは左右とも表からの順にラストは繋いでお通し1ブロ
Vステップ世界チャンピョン(自称)のエアロレッスン中、自称チャンピョンが歌い出す「楽天セール」かかっている音楽をよく聞いてみると、、「楽天セール」に聞こえる昔、タモリ倶楽部でそんなコーナーがあったような、、
本日はこちらから💁♀️セントラル我孫子コンビネーションエアロ加藤由美子IR木曜日のオリジナルエアロより断然混んでいるこのレッスン。場所がなくて、結局、裏IRポジションに入ったんだけど、この場所はIRさんと被る人が多くてなかなかの視界不良ポジション頑張らなきゃ加藤さん、今回のコリオはどのレッスンにも裏スタートが入っているようで、、このレッスンも、3B目が裏スタート。前向き練習の時に、おへその向きについて注意点を言う先生。そして、いざ裏向きからの練習。するといきなり「違ーう」
気が付かなかった先月までサーキットエアロだったレッスンがステップになってるっという訳で、なかなかこのIRさんのレッスンを受ける機会がないので早速行ってみることにセントラル我孫子コンビネーションステップ清水愛子IRなんと満台でもだいぶスペースな余裕がありますね〜もっと入れられると思うんだけど、、先生、相変わらずの2段積み凄いなぁサーキットエアロに出ていたメンバーさんが多く、ステップに慣れていない方が多いということもあり、コンビネーションステップと言っても初級寄り。先生、とて
本日はこちらから💁♀️セントラル我孫子コンビネーションエアロ加藤由美子IR冒頭にイベントの告知。10/22珍しく火曜日が祝日㊗️増税に伴い、イベント料金1100円。このレッスンより少し難しめでやるそうです。ハロウィンが近い為、ドレスコードは黒、紫、オレンジさて、レッスン。2B目が背面スタート。前回のコリオもそうだったような、、先生はよくお通しの最中に「はい、ここも回った」とか言うんだけど、お通しの最中だとなかなか見えなくてキャッチができない、、、今日も、レッスン後に
本日は久しぶりにこちらのレッスンから💁♀️セントラル我孫子コンビネーションエアロ加藤由美子IRいつも混んでいるこのレッスン。今日も大盛況2B目は背面スタート。3B目、後半に、肩を入れて１K間を取る動きが入った。加藤さんがよくやる動きの1つなんだけど、苦手なんだよなぁ計3B。楽しかった次に移動メガロス柏バーニングステップ城谷崇仁IRあれいつもより空いてると思いきや、一本前の電車に乗れた為か、エアロに出ている人達より早く整理券を取れていたみたい途中、繋げたら背面入
やはり隔週で行きたくなるこちらのレッスンから💁♀️セントラル我孫子コンビネーションエアロ加藤由美子IR今日も混んでる〜このレッスンは、正面始まりと横向き始まりのBの構成がここ最近多かったんだけど、今日は3Bが後ろ始まり色々やってくれますね〜やっぱり楽しい加藤エアロでした次に移動メガロス柏バーニングステップ城谷崇仁IR恐らく私が最後の入場で整理券31番。結構な入りです。台の置き場所に困りウロウロ。微妙な隙間を見つけ、後ろに入れて貰おうとしたら、さっき、セントラル我孫
珍しく連週でこちらへ💁♀️GG中野ファットバーン城谷崇仁IR先週とはコリオが一新このレッスンは、押し出しとかのサイクルが決まっていないらしい。コリオはいつもの様に流れ系の計2B。仕上げは1.2.1.2。楽しかった続いてステップ1&シェイプ1B目は先週のマイナーチェンジ版。2B目は先週と同じ。3B目はnew。計2.5B。先週よりも精度が高めに出来たかも楽しかったニーゼさん、ボソッと「今日は腕立て伏せでもやるかな〜」と言ったけど、ストレッチで終わった
本日はこちらへ💁♀️GG中野ファットバーン城谷崇仁IR後からやったコリオが出だしになり、最初にやったコリオが背面入りになったから一瞬焦るスタジオもバタついたけど、何だかんだちゃんと教えてくれるニーゼさん、丁寧にやってくれました〜流れ系コリオで計2B。仕上げは1.2.1.2続いてステップ1&シェイプスパイダーシャッセから。OPが2箇所あり。2B目はフロアクルクルのOP筋コンがある場合は2Bで終了。ここでお通しをしたから、今日も筋コンやるんだ〜っと思っていたら、3B目
本日は、とある代行レッスンから💁♀️こちらのIRさんのレギュラーレッスンは遠くてなかなか受けられません今日は、よくぞここに代行に入ってくれましたまずはステップ。なんとも贅沢な人数でのレッスン。シンプルなベースから少しずつ展開されていきます。展開はノンバーバルなので、しっかり見ていないと置いていかれてしまいますだいぶマイルドにやってくれたので、大丈夫だったけど、この手のレッスンは難度が上がるとちょっと厳しいかも、、、計2B。各B、左は背面入り。続いてエアロ展開の仕方はステッ
久しぶりのハシゴコースGG東中野レギュラー池田純子IR1.2.1.2のコリオでした。2B目は90度、270度と面の変化が激しかった〜いつものズンコさんのとっ散らかりが可愛らしい4面まわしも実施やっぱり楽しいズンコさんエアロでした次に移動GG中野ファットバーン城谷崇仁IR今日は人数多めで、後ろが少し窮屈だったなぁ。いつものように、キャラに似合わない流れ系の王道寄りのコリオ計2B。1.2.1.2の仕上げ。続いてステップ1&シェイプメガロス柏でやった足が少し入って
っと言う訳で本日もこちらへ💁♀️メガロス柏バーニングエアロ城谷崇仁IR冒頭からよく分からないニーゼワールド炸裂それよりも、思いっきり背後霊位置の方がいらしたので、まともに聞いている余裕は無いっすまぁ、上にも鏡はあるし、激混みということはなかったから大丈夫だったけど。2B目は背面入り。計2B。楽しかった続いてバーニングステップ先週は参加していないんだけど、、1B目、新コリオ。後半、2Kで入っていたコリオ。前半との繋ぎがターンステップで3K。そこの説明がイマイチ分か
本日もこちらへ💁♀️メガロス柏バーニングエアロ城谷崇仁IRこちらのレッスンも左側が混んでるまぁ、このレッスンの場合は、次にすぐステップがあるから、整理券を取りに行かなきゃならないからかな私は空いている所の方がいいので右側に今日はWUから卑猥な言葉を連発で舌好調なご様子のニーゼさんレッスン中は「わっしょい、わっしょい」コリオは、このキャラに似つかわない王道寄りの流れ系計2.5B。仕上げはCH。お通しは照明を落としてクラブ風に楽しかった急いで整理券を取りに行き、整理券2
今日は餃子部隊🥟のお姉ちゃんと遠征久しぶりのお気に入りハシゴコースフロント前のカフェスペースで何やら動いている人があっしばらく見ない間に随分髪が伸びた先生がコリオの練習してるGG東中野レギュラー池田純子IR1B目、コサック、タップから。面白い〜2B目、横向きコサックから。コサック祭りだ〜3B目も横入り。計2.5B。完成形は右→左となりました。2B目→3B目の繋ぎが難所だったけど、慣れたら気持ちよく繋がりました楽しかったやっぱりズンコさん楽しいな次の店舗はお風
このハシゴをするのは半年ぶりくらいかなGG東中野レギュラー池田純子IR電車遅延の影響もあってか少し人数が少な目だったかなでも、このレッスンは後ろの方が人気の様で、後ろはギッチリです1B目からズンコさんのリズムを口ずさみながらの丁寧で抜群なリード後ろ終わり。2B目がNEWコリオだったのでしょうか。トラブルが発生パーツを繋げた時に2K足りないことが判明どうもクラブに着いてからコリオを少し手直ししたらしい。でも、流石ズンコさん慌てたのは一瞬だけで、素早い対応でニーアップを入れま
