ニュートリショナルイースト

夜中にお腹が空いたけど、お菓子が食べたい。。少しでも身体に良いお菓子を。。で、ポップコーンを最近食べてます味付けは、なんちゃってチーズ味。チーズ味の素となるのはニュートリショナルイースト。外国では既にポピュラーらしく、ビタミンB12が豊富。糖蜜の酵母で、スーパーフードとして古代エジプトから食べられていたそうなポップコーンにかけるとチーズ味になります🧀塩もふって、おいすぃ~できたておススメです。それでは~

わたしは「ヴィーガニスト」ではない。（むしろ反対している）しかし、食べ物については、過度に肉ばかり食べられない（嗜好の問題）。コラーゲンたっぷりのお魚が好きだが、最近では魚も貝も怪しい問題があるので、これも大量には食べられない。十分かつ良質なタンパク質を摂り続けるにはどうすれば？プロテインシェイクは嫌いだし・・・ということで、こういうものをスープなどに使っている。味がとてもよくなって大好き⇩アリサンニュートリショナルイースト200gN30アメリカ産ベジ

今日は私が日常的に摂っている、心身のエネルギー補給に役立つマストアイテムをご紹介します。LOHAStyle（ロハスタイル）ホエイプロテインプレーン1kgグラスフェッド(USDA認証取得原料)WPC牛成長ホルモン不使用牧草飼育乳牛100％(人工甘味料不使用・香料保存剤無添加)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}動物性たんぱく質が摂れていないときに、豆乳でシェイクして飲んでいます。ホルモン剤を与えていないグラスフェッド牛由来

チーズ不使用グルテンフリーのポンデケージョを作りました♪チーズの代わりに使ったものは、前から気になっていた『ニュートリショナルイースト』（栄養酵母）なるものです！この『ニュートリショナルイースト』舌を噛みそうですが（笑）どういうものかと言うと…サトウキビや糖蜜を発酵させた酵母を、洗浄し加熱乾燥させたものだそうです。歴史もとても古く、古代エジプトではビール酵母と同じように「ニュートリショナルイースト」の酵母を料理に取り入れていたようですよ♪見た目は黄色い粉末状でコ

夜ヨーグルトで腸を休める🌃🌙*ﾟ

日頃からあまり、お肉やお魚といった動物性食品を摂らない方におすすめしたいのが、ニュートリショナルイーストという知る人ぞ知るスーパーフードです。私もそうなのですが、動物性食品の摂取量が少ない場合、気をつけていないと不足してしまうのがビタミンB12です。十分に摂れていないと、貧血や疲労の原因になるほか心の元気も足りなくなるので要注意なのです。植物性の食品にはほとんど含まれていないのでサプリメントで摂るのが確実なのですがニュートリショナルイーストを利用して日々の食生活

昨日、タが退院したその日、夕飯を作ってくれました朝4時起きで仕事、15時に上って病院へ直行した私を気遣ってくれて。作ってくれたのは、入院中に見つけたという、「ニュートリショナルイースト」を使ったヴィーガンパスタ🍝食べなれない味ではあるけど、動物性の食材が入っていないとは思えない、しっかりとした味わいでした美味しかったよ〜【※店舗内商品2個購入でポイント5倍！3個で10倍！！】（※SS期間限定！バナーよりエントリー必須！）アリサンニュートリショナルイースト200g

春巻きの皮は水に漬けるだけですぐに食べられるし、生野菜がたくさんとれるからダイエットにもよさそうだ。家で一人の時の適当な食事にぴったりだ。春巻きの皮だけでなく、その他の材料も常備できるといい。たまたま作ってみたカシューナッツベースのビーガン用チーズが、もったりとしていて濃厚で、お腹もいっぱいになるので、アボカドが手に入らない時の代用にしている。作り方はブレンダーにかけるだけなので、そんなに手間もかからず、余っても冷蔵庫で保存できるのがいいところだ。材料カシューナッツ（kaca

…ならん。私にとっては。以上。…で終わってしまいそうですが（笑）ニュートリショナルイーストとは、日本語に直訳すると「栄養酵母」。糖蜜で発酵させた酵母で、パンを焼くときに使うイーストとは違い、非活性化されています。ビタミンB群やミネラルが豊富に含まれており、「スーパーフード」と呼ばれる食べ物の一つだそう。ナッツやチーズに近い風味のため、ヴィーガンの方々がチーズの代替品として使っているそうです。私は乳製品

お肉は使ってないのに、まるでミートソースに見え、チーズ使ってないのにコクのあるチーズ風味のパスタソースをリロダッチオーブンで作って、グルテンフリーのパスタにかけての夕食です後はサラダがあればいいですね材料ごぼう１本玉ねぎ1/2個にんにく１かけカットトマト缶半分塩小1/2ニュートリショナルイースト適量醤油少々ローリエ１枚グルテンフリー麺（小麦粉不使用のもの）本当は全粒粉パスタがいいのですが、見つからなかった。パスタを茹でてる間にニ

スーパーで綺麗な黄色のカリフラワーを見かけ、これで何か一品をと購入してみました。自宅の冷蔵庫にある、レンコンときゅうりを合わせて黄色、白、緑の爽やかな彩りと食感の違いを楽しめる三色マリネを作ることに♪マリネ液にはりんご酢を使いフルーティでまろやかな酸味にしてみました！マリネ液レシピ❤︎オリーブオイル❤︎りんご酢❤︎豆乳❤︎顆粒昆布だし❤︎ニュートリショナルイースト❤︎おろしにんにく少し❤︎塩❤︎メープルシロップ少しを合わせてマリネ液をつくり✨塩茹でし

寄る年波、お肉料理がちょっとヘビーになって来られた方もきっといらっしゃると思います。まあ、たんぱく質については、大豆や大豆製品、それからお魚をある程度きちんととっていれば問題はないのですがひとつネックになるのが「ビタミンB12」が不足してしまうことです。ビタミンB12とは、血液を作るのに必須の栄養素。そして、精神や認知の機能を保つ働きもあります。ですので不足すると、貧血を起こしたり鬱っぽくなったり、物忘れをしやすくもなります。また、便秘や疲労感といった症状にもつながる

🍀ヴィーガンホワイトソース🍀小鍋にアーモンドミルクと酒粕、白味噌をいれて溶かす。酒粕は少なめに入れる。玉ねぎブイヨンはお好みで。溶けたら、ニュートリショナルイーストと白コショウをいれ、れんこんをすりおろしながら入れる。トロミが足りなければ、水溶き片栗粉を足して、出来上がり。🍀今回は、雑穀米とほうれん草のグラタンを作ってみました♫

こんにちはルミナスのわたなべです。ヴィーガンチーズを🧀先日買ったのですが、なかなか私は好きです。ヴィーガンチーズとは、動物性のものを使ってないチーズのこと。今のところ好きなのは、チェダータイプのチーズとスモークタイプのチーズ❣️ブルーチーズタイプはあんまり好きじゃなかった。粘土みたいな味がした。ブルーチーズタイプは色までついてる。（科学由来ではなかった）で、結構値段がするのでビーガンチーズは作れるそうです。作る時に必要なニュートリショナルイースト。これがあると豆乳

こんにちは、身体の「内から、外から、心から」あなたを元気にしたいにこみかんのみかん先生です息子氏の育てているひまわりが、何と双子！？分裂して？合体して？一つの茎から、真ん中の種の部分がくっついた2つの花が咲いていますお母さん大変〜💦忙しい〜💦もうヘトヘト〜💦の夏休み！！本っっ当におつかれさまです！！私を含め（笑）引っ越しを開始し、やることが山積みの夏休み😫作業を終わらせ

先日これ作った時に『VeganLawCheese』先日購入したこちら⇓ニュートリショナルイースト『ニュートリショナルイースト』ニュートリショナルイーストってご存知ですか？随分前から知ってはいるけどロンボク島で…ameblo.jpヴィーガンマヨネーズ風も作っててめちゃくちゃ美味しくてねまた作ってみました上のはドレッシング風右のがマヨネーズ下がチーズ風味(ニュートリショナルイースト）左はこの前作ってたレシピ通りの今まで豆乳マヨネーズとか色々と作ってたけどこれが1番好きかも

ニュートリショナルイーストってご存知ですか？随分前から知ってはいるけどロンボク島では1度しか見た事無い海外のベジタリアン＆ヴィーガンレシピで出てくる、チーズ風味プラントベース、ビタミンB12多い気になる方はこちら等を参照⇓チーズの代用品？！ニュートリショナルイーストビーガン食やプラントベースを実践している人々に重宝されている食品、ニュートリショナルイースト。味や香り、栄養素、使い方などについて、詳しく説明しています。『ニュートリショナルイーストとは？』の答えはココにあり！thee

２０２１年６月６日今日はグルテンフリーのマカロニグラタンを作ってみましたVegan＊ホワイトソースグラタンbymei_kotoヴィーガン・ベジタリアン対応のホワイトソースで作るシンプルなグラタン。簡単なホワイトソースなので、是非作ってみて下さい。cookpad.comつくるに際してこちらの記事を参考にさせていただきましたさて材料の一つに「豆乳」があるのですが左側が国産品右側が台湾製いつも思うのですが、国産品ってなんでこんなに化学物質使うんでしょうね？

生活費の管理はレシートを合計することでなんとな～く把握している。以前は家計簿アプリを使っていたけど面倒になった。気がつけば先週土曜日から外に出ていないような気がして、財布のレシートを確認したら3枚（！）合計￥2179（！）いつもこれくらいならいいけど、夕方には早速週末の買い物を済ませてきた。普段の支払いが基本クレジットカードだと500円玉が貯まるペースがのろくなってる。ニュートリショナルイースト。ベジタリアンに不足しがちなビタミンＢを補ってくれるパウダ

1ヶ月早いわぁ～。明日はまた越境通院。今回こそ結果がよくない自信あり（汗）何といっても水分が思うように取れない。毎朝、起きた時からすでにだるいし。せっかく前回Ａ１ｃ意外は良かったのに。1歩進んで2・3歩下がる、と予想している。梅雨入りが近いと思わせるじめじめした暑さ。さすがに扇風機を出そう！と思ったら出てた（去年の夏から出ている・笑）この時期はまだ風があると快適に過ごせる。梅雨が長くなりそうなのか夏が長くなりそうなのか。「梅雨寒」を期待して梅雨に1票。今日は受

食生活が変わって動物性食品を摂取することが激減したのですが、不足しがちな栄養素としてビタミンＢ１２があるそうです。ビタミンB12が不足すると「身体が疲れやすくなる」「貧血を起こしやすくなる」「思考力が低下する」などの影響があると言われているとか。確かに最近寝起きが悪いし、もともと健康診断でも貧血の項目が引っかかることが多かったのでこれはマズいと思い調べていると、ニュートリショナルイーストというものを見つけました。早速購入して、長芋に塩・こしょう・

俺です。脂質異常の俺が健康的な食生活を心がけ始め、何が辛いかというと「チーズが心ゆくまで食えない」この一言。色々探すうち、同じような境遇の人で自分でチーズを作っちゃって販売しちゃってる人を発見。その手があったか！！という事でさっそく自分で作ってみました【ココナツミルクのチーズ】（材料）ココナツミルク1缶ニュトリショナルイースト大さじ2アガー大さじ2水50cc刻んだニンニク1片たまたまあったハーブ適当1.材料を鍋にぶち込む（鍋を探すのが面倒なの

夕べは、『豆乳クリームシチュー』を作りました(↑こしょうかけ忘れ)昔は、牛乳で作っていましたが、動物性食品をなるべく摂らない生活を始めたのでクリームシチューも豆乳で作っています。試行錯誤でしたが、結果、牛乳よりもすごく美味しく栄養豊富なシチューになりました(お腹も壊さなくなったし…牛乳が合わないのでいつもお腹を壊していました。)うちの高齢の両親にもすごく好評です料理下手の私が図々しいですが作り方を…豆乳クリームシチューの作り方①ココナッツオイルバターフレーバーを少したっぷり目に

ぴーこですグルテンフリー生活していますお腹の調子がいいです。たまに気を抜いて外食するとお腹痛くなりますそのくらい、グルテンって体に悪いです。また、乳製品やお肉を食べてもお腹の調子を崩すので、できるだけ気をつけています。テーマ別にブログも書いてます↓♡肉なし生活〜ゆるベジタリアン〜♡乳製品不使用生活今回は以前にも書いた夫婦で最近ハマっているヴィーガンチーズ...の食べ比べをしてみました自家製のグルテンフリー米粉パンに乗せてトーストして楽しんでます

ぴーこですグルテンフリー生活していますお腹の調子がいいです。たまに気を抜いて外食するとお腹痛くなりますそのくらい、グルテンって体に悪いです。また、乳製品やお肉を食べてもお腹の調子を崩すので、できるだけ気をつけています。テーマ別にブログも書いてます↓♡肉なし生活〜ゆるベジタリアン〜♡乳製品不使用生活今回は夫婦で最近ハマっているヴィーガンチーズをご紹介以前は豆乳グルト100gにニュートリショナルイーストを10gほど入れてつくるヴィーガンチーズを食べてい

ご訪問頂きありがとうございます昨日はちょっと嬉しいことがあり、家族みんなで小休憩…のつもりで少しゆっくりと夕食を楽しみました（土用期間なので、ちょっと緩めな解放…）今回は…ちょっと特別感が出るヴィーガンチーズフォンデュをご紹介（ちなみにフォンデュ鍋セットとかは持ってないので、カセットコンロと小さなお鍋で代用）相変わらず個人的な適当レシピですがご参考までにご紹介しますねヴィーガンチーズフォンデュレシピ【材料】⚫︎生カシューナッツ（数時間浸水する）100g

こんにちは！今日は最近作ったヴィーガンパルメザンチーズを紹介します。チーズが無くても生きていけると言いながら、チーズの話ばっかやん！カリフラワーの丸ごとローストレシピを見てたらパルメザンチーズが材料に入ってて、ヴィーガンパルメザンで検索してみたら簡単なのがあったので作ってみました。アメリカのサイトからレシピ拝借：カシューナッツ約９５ｇ（アメリカの3/4カップ）ニュートリショナルイースト大さじ３ガーリックパウダー小さじ1/4海の塩小さじ3/4

ゆうべは、ヴィーガン豆カレーを作ってみました。今回も家族の誰もヴィーガン料理とは気づかなかったようです(*^^*)しめしめ美味しかったです。ポイントは、砂糖と醤油と昆布茶とホウレン草を入れること…のような気がします。カレーにホウレン草はかなりいいです食感が変わってとても美味しいです(*^^*)あと、これも良かったです。最近、初めて聞いてカレーに入れてみました。アリサンニュートリショナルイースト200gAmazon（アマゾン）1,058〜1,280円ヴィーガン料

https://youtu.be/hNe3NsbsWBk【購入品紹介】Amazon/ちょっと学びのビデオ□Instagram：hello_vegan_lifehttp://www.instagram.com/hello_vegan_life/00:00オープニング00:13ニュートリショナルイースト#sarifoods02:10炭（チャコール）#pureorganic04:30炭を生活に取り入...youtu.be