ニッポンランナーズ

昨日は柏の葉公園で行われているニッポンランナーズ練習会で、私が提供いただいているオリゴノールの講習会が行われたので行ってきました体操、ドリルにも参加させてもらい、走りの練習も参加したかったけれど、先週の弘前24時間走で傷めた右足首上がまだ痛むのでゆるジョグ途中、COROSを止めてしまったので、全部で5㎞くらい。元々の故障箇所は問題ないのだけれど、やはり右足首はかなり痛いまだしばらくは安静に〜かなちなみにこの1週間は、痛みの出ないクロストレーナーでトレーニング練習会の

こんにちは、我孫子市選出・千葉県議会議員の水野ゆうきです。猛暑日が続いておりますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？千葉県議会では６月定例県議会が閉会し、一気に地元での相談対応等の活動が増えてきました。３連休については、後援会役員会、定期的に行っている保護犬カフェ訪問、市民相談４件となっています。そしてもう一つがマラソン練習です。痛めていた足が完治したので、大変光栄なことに関係各位のサポートをいただきまして、ニッポンランナーズの齊藤太郎代表から走り方やフォームの改善、ストレッチ方

10月21日アクアラインマラソン公式ペースセッター4:30無事任務完了させていただきました。第１回大会からニッポンランナーズが3時間からセッターを担当！ベテランコーチ陣はじめ、私も毎回担当させて頂いております。2年に1度開催される貴重な360度海を走れる魅力のコース！ラストの坂が何度も待ち受けてますが、ボランティア、地元の沢山の応援、特に子供達の熱烈、元気パワー溢れる応援、充実のエイドステーション、アフターランも楽しめる素晴らしい大会だとまた改めて実感致しました。今年は富士山もく

最近、今月号のランナーズの別冊付録を熟読し、『フムフム、なるほど～』と関心しているのですが・・・読んでいるだけでは速くなれません（笑）実践しないとダメでしょ～そんな訳で昨日と今日の2日間に渡ってコレやってみました♪『2日間セット練習』コレをこなして脚筋力とメンタル面を鍛えます。セット練習メニューも色々なパターンが有るようなのですが、とりあえず1日目キロ5分で10キロ（スピード走）2日目キロ5分30秒くらいで20キロ～25キロ走（ロング走）これ

2017ニッポンランナーズ東京活動開始！今期も月2ペースで入らせて頂来ます。本日野外走担当でラッキー絶好の夜桜ランでした青山墓地の桜のトンネル🌸🌸🌸の裏道になんとカエルスポット発見😅💦何人かの方々がら写真とっててニッポンランナーズ🐸隊は元気よくマラソン大会で走ったり応援してくれてかわいけど本物の🐸軍団は夜見るとちょっと異様な生物に見えて💦週末はランイベントー！イベント晴れ率99.9パーセント雨なしなのできっと大丈夫ー🤗千鳥ヶ淵の桜舞い散る中を走れそうです！皆様素

さて前泊しておきながら会場到着がスタート30分前という大失態をおかしてしまったσ(･_･;)ﾜﾀｼですがレポらしいものを書こうと思ってもほとんど何も覚えてない…(￣ー￣；σ(･_･;)ﾜﾀｼマラソン大会ではひたすらモクモクと走るだけなんですがそれでも時折は風景を見たり沿道の方々を見たりと一応キョロキョロはしながら走ってるんですが今回の勝田全国マラソンなぜか風景の記憶がひとつもないんです。どんな所を走ったのか街中を走ったのか田んぼの中を走ったのかいっさいの