ニセの食欲

食べても食べてもすくのは血糖値が乱高下してるせいらしい。確かにGI値高いものを食べてたりしてたから空腹感に勝てずに食べちゃうんだよね😱父は糖尿病で服薬してるから気を付けないとなんだけど食べたいが勝ってしまう。お昼ごはんから約3時間しか間が経ってもないのに300キロカロリー以上食べました苦笑最近特に食欲を強く感じるのでヤバいなと思います。今日お通じはありましたけども。夜食も今までは300キロカロリー前後だったのですが500キロカロリーや600キロカロリーとかどんどん増えてきたので、しか

しっかり食べてキレイ痩せ食べ痩せダイエットこれやっていませんか？お腹が空いていないのに食べる。休憩時間だから…今しか食べる時間がないから…ちょっと時間があるから…疲れたから…わざわざ「食べる理由」を探していませんか？これ、太る原因です。時間や義務感に捉われず「空腹」を感じてみてね。ただ今、LINE公式のご登録でプレゼント中🎁①瘦せると思いきや、太りやすくしているダイエットの勘違いPDF②ダイエット中のズボラレシピ③ズボラでも大丈夫！おうちエステダ

今夏の激暑もややピークアウトして、間もなく秋ですね秋といえば食欲の秋という方も多いのではないでしょうかダイエッターとしては誘惑が多くて試練の？季節でもあります私のダイエット奮闘記はこちら↓『ダイエットで心掛けるといい意外な事』私は絶賛ダイエット中なのですが自分の体重体型維持のためにやっている意外な方法をお伝えします。私の日々の奮闘記事？はこちらスクワットってめっちゃ効くな体型キープ…ameblo.jp『ダイエットと体型維持のための超シンプルな極意』わたしはコロナ禍に4kgほど痩せ

「太る食べ物」を避けながら禁欲的な食事制限を続けるよりも、食欲に従って食べたほうがヤセる…！──と言われたら、あなたは信じられますか？それは私の身に起こった本当の話で、食欲に逆らわずに自由に食べ始めたら贅肉が落ちるという体験を10代初めから20代終わりにかけて３回も繰り返しました…！──と言っても、世間の多くの人は「私は食欲のままに食べた結果、こんなに太ったんだけど？！」と反論してくることでしょう。この食い違いは、どこから来るのでしょうか？実は、私たちが「食欲」と思う

＼自信がないから卒業したいあなたへ／感情をコントロールし前向きに生きられる私に変わる心を強くするファスティングメソッド栄養から自信と笑顔をつくる宮下耕です初めましての方はコチラからホームページはコチラから自分に自信がないから卒業したいあなたに向けて自分に自信がないから卒業し3ヵ月後にはビックリするくらい前向きな自分に出会える『感情リセットアカデミー0期』Zoom説明会締め切りました

いや〜びっくりした🫢（笑）びっくりしてる、今も。気負いだったんだろなぁ…ほぼ実家ゴトの手続きが解決したコトで、すんごい気が楽になった！ストレスフリーになったよぉ〜深く長く眠れてびっくりしたよぉ〜連絡がきた途端！（笑）その日から急に！しかも眠れてたし、別に気にもしてなかったけど浅い眠りだったんだわ…ここ数日🫢と気付いた。深〜く眠れてみると分かるね（笑）途中で目が開いたり、たっぷり長寝がしにくい身体だったから。長くぐっすり眠れて嬉しかったまだね、完了した訳じゃないけどね…結果のメ

こんにちは～新宿の小顔矯正とセルフ矯正専門サロンプレジャーズです。今回は、『甘いものは別腹は本当にあった!』というお話し。もう食べられない!っていうほど食べた後でも、甘いもの(スイーツ)を見ると食べたくなって、実際、食べちゃった!ってことありますよね?俗に言う…『甘いものは別腹』ってやつですこれ、ちょっと不思議ですよね？食べ過ぎて苦しいくらい満腹なのに、食後のデザートは食べれてしまうって…でもね、これにはちゃんとした理由があるんです!私たち人間は、甘

紹介するにはまだ早かったかな？今週から黒糖生姜ココア復活したので思わず書いてしまった。朝ならもう何の抵抗もなく飲めるよ。秋を実感。（笑）基本、ココアはバンホーテン派ですがＯＫにてちょっと気になるココアを見付けたので買ってみちゃった。ココアは１杯分ならマグカップで電子レンジで作るのが良いと思う。砂糖とココア（量はお好みで。）を入れてよく混ぜる。ちなみに私は黒糖生姜パウダー１０ｇココア５ｇ牛乳１５０ｃｃで作ってます。ココアパウダーは溶け難いので、砂糖とよ

ご訪問ありがとうございます茨城県つくばみらい市で皆様の美と健康づくりをお手伝いさせていただき15年ダイエット成功実績2,000人以上耳つぼダイエットサロンシエルオーナー佐々木綾子です耳つぼダイエットって何？耳つぼダイエット成功へのステップDNA美容についておなかがすいてないのに、つい食べちゃうのはニセの食欲の仕業。不規則な生活やストレスでホルモンのバランスが乱れると、「ニセの食欲」が出て、ムダに食べ

おはようございます連休に突入ですね今年は私も久々に関西方面へ出かける予定が入っております久々の新幹線上手に乗れるかな？（はじめてのおつかいかよ）今日は上手く自分の気持ちをまとめられるかあまり自信が無いのですが書いてみます。今、不妊治療はEMMAとALICE検査に引っかかり抗生剤を飲んでラクトフローラフォルテ（乳酸菌膣錠）を使ってせっせと子宮内の菌活中です。今周期が終わったらいよいよ来月は久々の移植周期です。（たぶん）EMMAとALICEの再々

いらっしゃいませアラフィフ主婦「のあ」ですお越しいただきありがとうございます夕食から朝食まで12～16時間あけるゆるっと16時間断食実施中最近できてない気がする…※あすけんやめました09:40朝食オムレツ卵・玉ねぎ・ピーマン・パプリカ(赤・黄)ケチャップ生野菜きゅうり・ミニトマトマヨネーズ(フィッテ)蒸し野菜かぼちゃトースト(６枚切り)コーンスープたんぱく質がしっかり摂れるスープ(インスタント)

ご訪問ありがとうございます茨城県つくばみらい市で皆様の美と健康づくりをお手伝いさせていただき15年ダイエット成功実績2,000人以上耳つぼダイエットサロンシエルオーナー佐々木綾子です耳つぼダイエットって何？耳つぼダイエット成功へのステップ遺伝子解析について【ニセの食欲を撃退！】ダイエットスタートしたのに、ついつい食べちゃう…そんなお悩みの理由は…空腹ではなく『ニセの食欲』だった！そうと知ったら、

ごきげんよう天界からのメッセンジャーレイラでございます今回は、食欲が抑えられないついつい食べ過ぎてしまうあなたへ女神ダイアナ様からメッセージが降りてきましたので伝えさせて頂きます。ダイアナ様はローマの月の女神様自然を愛する女神様です。《まとめ》ニセの食欲の存在ゆっくり、たっぷりのお水を飲み今の食欲と向き合う歯磨き又はブレスケアアロマ等好みの香りをまとう楽しく集中できる事を見付けるでは、詳しいメッセージを伝えさせて頂きます。ニセの食

も～やだわ😞食欲乱れ💣5/29,30,31,6/1…4日連続食べ過ぎ🤢この、ジャンキー率！！私ってさぁ🤔✔️そんなにカロリー不足なんか🤔？✔️そんなに糖質制限しとるか🤔？✔️そんなに栄養バランス悪いか🤔？ほんでな、なんとか戻して、今朝や！🗯本日の体重🐖55.2㎏！減った！昨年の最低値まであと－3.4㎏！明日は、週末恒例食べ歩き🐖💨しあわせに食べるのみ😋

インナーマリッジ(陰陽統合)ナビゲーター・seiraです昨日から再び土星が水瓶座から山羊座に戻りました山羊座はやはり地道な努力・コツコツ継続するなど、本気モードのエネルギーですし、厳しい地のエネルギーでもあります。私も昨年より、主に集合意識のカルマ浄化・クリアリングや目覚めを担当してライトワークをしてきましたが、ここからますます、この地での【リアル】が本当に大切になりますまず個人レベルでは、自分自身のエネルギーフィールド及び、肉体のエネルギーを整えること。これはline@でも何

アカンアカンなーんか、食べたい衝動お腹空いてないのは自覚している・・そうだっ生理直前だったーホルモンて本当に乱れるね人間てよくできてるわそいや前回の食欲爆発も生理直前だったんだそれを急遽ご褒美dayにしてしまったんだよな・・同じ失敗はしないぞ

こんにちは☆お菓子の暴食克服杉本みさとです＠モデル体型ダイエット塾インストラクター私のブログのポリシーはこちらモデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に！こちら／偽の食欲に勝ったよ～✌️＼昨夜から、子供達３人と旦那が義実家にお泊りしています～🌃私は自宅で１人🎵金曜日の夜から一人の時間ができるなんて✨そう思うとワクワクして金曜ロードショーのBacktothefutureを観て、

「見た目キレイはココロもキレイ」見た目アップアドバイザー、なるみです。満足できるコスメに出会えない、コスメ迷子さん必読私の基本データ45歳女性経産婦味覚敏感、ニオイに敏感肌データ敏感、超乾燥、肌薄め、刺激に弱い髪データ猫っ毛、クセ毛、乾燥気味雨の日うねるこんな私が使ってみて「イイ！」と思ったモノ過去ブログ人気記事まとめました↓↓肌表面が平らに、毛穴がなくなると小顔になれる美容

みなさんこんにちは！あかりです。今日もお読みいただきありがとうございます質問です！最近限界までお腹がすいたのって、いつですか？？いま！さっき！ご飯食べる前！素晴らしい。いやまてよ、ちゃんと空腹ってあんまり感じてないかも……そんなあなた！今日は、空腹を感じることが

●ニセの食欲！イライラ物質排出！通常のカウンセリングでは物足りない方のためのセラピーアダルトチルドレンヒーリングカウンセラー鈴木です。気温の湿度も高くなって来ました！薄着になる機会が増え、少しずつ、肩身が狭くなって来ている私です。自分を更正させるべく、ダイエットを始めました！食欲には２種類あります。１．本当の食欲と２．ニセの食欲ですニセの食欲には、炭酸水で撃退出来ますよ！炭酸水を入れたコップ

”食で可能性を引き出す”Nutrifit主宰管理栄養士/フードライフコーチのえとうけいこですはじめましての方はこちらから♪━…━…━…━…━…━…━…━ダイエットや体質改善を望む方へ━…━…━…━…━…━…━…━★もう頑張らなくていい★ゆるっと続けて結果が出る人生最後のダイエット6日間無料メールセミナーお申し込みはこちら【限定10名様】30分無料食事相談も受付中！！【備蓄リストと栄養バランスを整えるポイント】はこちら緊急事態宣言による外出自

うまくいかない日もある。敢えてオープンにします。きれいなことばっか書いている風にしたくないので。リアルな奮闘記は、山あり谷ありうまく言ってない時は書かなくて、調子いい時だけ書くってのは‥なんかね。うまくいってるところだけ見せたいけど、実際の生活ってこんなもん。私は弱い人間で、人間ってバカなのでいつも理性的でいられるとは限らないってのをあえて晒そう。午後から兄弟げんか激しくストレスたまってきたんだよ‥で、それを理由にチョコレート食べたい欲勃発！！チョコレー

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。最初は全員が戸惑った外出自粛要請。でも最近はStayHome生活にも慣れてきた人も多いの

ご覧いただきありがとうございます。頑張りすぎちゃうハードワーカー女子の体、心、思考全てをゆるめて整えるサロン札幌東洋伝承エステユルミントいまむらまどかです。ポカポカと日差しが気持ち良い春はワクワクします特に、北海道は冬が長いので雪が無くなったというだけで私は嬉しいですさて、春の過ごし方ですが今年の春はちょっと大変かも…コロナの影響で心身共に疲れている人が多いからそもそも春は陰陽五行の「木」の季節のびーーーっと枝葉を伸ばす木のように

こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。今日は空腹の種類についてのお話。実は、食欲には２種類あります。・代謝性食欲：血糖値が下がり、空腹感を満たすための生理的な食欲です。・認知性食欲：外部からの刺激（美味しそうなご飯のＣＭを見た、美味しそうな匂いがしてきた）や習慣（ランチタイムだから、３時はおやつの時間）によってもたらされる食欲。お腹は空いてないけれど、12時だからランチにしよう！とご飯を食べる方も多いと思いま

こんにちは薬剤師でモデル体型ダイエット塾®️インストラクターの未来です。プロフィールはこちらです。先日公言した通り私は今、絶賛スナック菓子断ちチャレンジ中です心に決めたら不思議となんとな〜く食べたいなを感じずに過ごせていますでもね、今日の夕方背後からなにか香ばしいかおりが。。。振り返ると息子がソファーで柿ピー食べてたさすが私の嗅覚。困った事に美味しそうなものは逃しません私の目に

こんにちはーあずさです。今日もいいお天気野菜直売所まで行って無農薬のお野菜を沢山買ってきましたさてさて今回は食欲の不思議なお話し。食欲って本当に不思議で、なんか食べたい！って思う時、ありますよね？冷蔵庫を何度も開け閉めしてしまう。何度見ても、中身は変わらないのにww私もつい先日やっていました。なんか食べたい気がするんだよねー。でも、何が食べたいか分からない。なんか食べたい、食欲

規則正しい生活がいかに重要か…日曜夜の寝不足にも負けず、仕事初めの昨日はノリノリで働けた今年も頑張れそうな予感終業後、風呂に入りながらうウトウトそりゃそうだわな…こんな日は早く寝て、体内リズムをリセットせねば…風呂から上がってまったりしながら、何となく食べた「おかき」…何となく食べてるくせに、何だか止まらない…小袋の意味がなく、一つまた一つと開封されていく３袋開けた時点で、我に返る…寝不足だと、空腹でもないのにニセの食欲が発動する…まさに、このことよ３袋で止め