ニコウタヨガ

こんにちは久しぶりの投稿になります💦そして久しぶりのハッピー！講座が開催されました。親子での産後ヨガ講座です。今回は6組の0歳児のお子様とママが参加してくれましたありがとうございます！産後衰えてくる骨盤底筋群、腹筋などを中心にママは産後の運動😂ジメジメしていたせいもありじわーーっと汗をかく感じでしっかりと産後リハビリしました！童謡をうたいながらのヨガ。歌を歌う＝腹式呼吸も意識していただきながら、できるだけスキンシップを取りながらのポーズをしていきました。0歳児、

こんにちはワッピーともっちです。昨日はこの時期にピッタリのニコウタヨガ！動画を配信しました。テーマは「山びこ」言った言葉が返ってくる言葉の大切さをおりまぜています。ところで【動画の使い方】説明していませんでしたね。🗻幼児さんより小さい子は歌からスタートしてください(最初は早送り)🗻小学生以上でしっかり動きをやりたい子はじめから、動きのポイントからやって下さい🗻保育に関わる方最初からご覧頂き、こどもに合わせてみてください。発想次第でポーズをどんどん作って下さい😊こど

こんにちワッピーともっちです。本日はママヨガのお話しです。ママヨガのクラスには赤ちゃんから幼児さんが参加します。この日は0歳から4歳さんニコウタyogaを沢山取り入れてお歌がクラスを飛び交います。ヨガで歌？？歌は、呼吸法！ママの有酸素運動を促進してくれます。それに、子どもたちはお歌のリズムに乗って手拍子やポーズをして和ませてくれます。とーっても可愛い❤️その可愛いさにママたちの笑顔が溢れます。実はこうした笑顔の連鎖が子どもたちの脳の発達を促しているのです

こんにちは😊＊北海道砂川市のヨーガ療法士＊jo式手帳講師～よがのわ～の川端いづみです♪《川端いづみプロフィール》いつも、ご訪問🚪ありがとうございます＊２月ヨガグループレッスン詳細はこちら​​​​​＊３月ヨガグループレッスン詳細はこちら✳︎ヨガクラスの詳しい内容【う、うれし～✨】今日の砂川は☀今日も温かく、ですが、天気が荒れている地域もあるようですので、気を付けてお過ごしくださいねさて、今日の午前は砂川市子育て支援センターでヨガサークル！

2020年もやっています。明日2/16（日）11:30〜ご予約揺れ動き【残席4】となりました。当日のご予約は9時までにご連絡下さい。大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」202/2/16（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉キッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。＊パパのご参加も大歓迎！＊親子で身心を整える楽しく•感じ

今日の親子ヨガ@鷲宮児童館子供が小さい頃からたくさんお世話になっていた思い出の場所で私も懐かしく、楽しい時間が過ごせました😃来ていただいたみなさん、本当にありがとうございましたそして、館の先生方も準備などに時間を費やしていただきありがとうございましたなんと今日はパパも参加もあり子供といっぱいふれあってもらいましたふれあいをメインとした親子ヨガ。ニコウタヨガで身体をあたためたあとはさらにいろんな歩き方をしたり走り回ったりで、ママも日頃の運動不足を解消そして、

2019年12月もやります！本日12/1（日）11:30〜キャンセル相次ぎましたが【キャンセル待ち】となりました。当日のご予約は9時までにご連絡下さいね。11月、絵本の風景を作ってパチリ♡大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/12/1（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉キッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お1人追加500円

子どもヨガプロジェクトWAPPYヨガインストラクターかずよ2019年@札幌赤ちゃんとママのためのヨガニコウタヨガ指導者養成講座開催決定‼️ブログでの告知、、、遅くなりましたっっっママになり改めてニコウタヨガの素晴らしさを感じています‼︎私は新生児の時から2分でも、3分でもちょっとずつニコウタヨガをやっていました！体のためになりつつ赤ちゃんへの語りかけにもなっちゃうオムツ、授乳、、、自分の体のことがある中可愛すぎる我が子をずっと抱っこしたいーー私は3キロのベビーなの

2019年11月もやります！本日11/10（日）11:30〜キャンセル相次ぎ【残席4】当日のご予約も承ります〜9時までにご連絡下さいね。大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/11/10（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉キッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。＊パパのご参加も大歓迎！＊親子で身心を整える楽しく•感

今月すごく嬉しいご縁がありました古河にあるひだまり杜さんで親子ヨガとベビーヨガをやらせていただきましたありがとうございましたベビーヨガは0歳から2歳頃までのお子さん、親子ヨガは2歳児からのお子さんがきてくれました初めてとのこともあってまず、ヨガってという話から始めて《呼吸、息》ってなんだろうねすってー、はいてーーー初めてだとは思えないぐらい上手に呼吸できていてビックリ呼吸のあとは気持ちも身体もニコウタヨガで身体もほぐしていきますいろんな歩

2019年10月もやります・・・が、台風19号がまさに只今通過中・・・明日のお天気やスタジオの様子。交通状態で開催の連絡を、9時頃めどで改めてさせて頂きますね。先月もベテランリピーターさんからはじめてさんまで！！3歳さんから小学生も2人来てくれたので・・・「アースヨガ」をこちらでも叫びましたよ〜大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/10/13（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分

毎週平日月曜開催！りつこカルチャーラボ（信濃町／四谷三丁目）本日も楽しく終了〜☆13：00〜〈赤ちゃんと産前産後ヨガ〉平和に終了♡常連親子と一緒にりつこさんもベビーくんと一緒に受けてくれましたよ〜！今日はニコウタ中心にテーマを骨盤底筋と背面の意識ベビーとママ達の笑顔子ども達の成長命のつながりや輝きを味わえる大好きなクラスです。赤ちゃん見守りスタッフさんもおられます。ぜひぜひご一緒に肩こり腰痛の改善しながら楽しくヨガしましょう〜♪11：3

2019年9月もありまーす！先月もベテランリピーターさんからはじめてさんまで全員男子！！元気に「WAPPY」叫びました♡大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/9/22（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉キッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。＊パパのご参加も大歓迎！＊親子で身心を整える楽しく•感じるヨガと、

9/13リトルママフェスタ札幌次のオススメコンテンツはこちら‼️‼️‼️私の親愛なる最強の仲間かずちゃん&みきちゃん&私でお送りします🌟昨年も幸せいっぱいの時間に包まれました❣️『リトルママフェスタ札幌』の『親子の根っこ🌳Specialヨガ』今年も①親子ヨガ💕②心の根っこのお話🌳③ママの満たされyoga✨の3部作‼️ボリューム満点メニューでお送りいたしますよ↑応募条件（対象）が0〜3歳未就園児さんとそのママとなっておりますが、お子さんもしくは、お兄ちゃ

2019年8月もありまーす！先月もベテランリピーターさんからはじめてさんまで全員男子！！元気に「WAPPY」叫びました♡大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/8/18（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉キッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。＊パパのご参加も大歓迎！＊親子で身心を整える楽しく•感じるヨガと、

1分でカラダとココロをメンテナンス！呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です昨日はヤクルトイベントで総勢15組の親子で『ニコウタyoga』をしてきました(^^)vイベント前に少しお話させていただくのですがヨガをしたことがある方はたったのお一人でしたでも、イベントが終わると「親子で行ける定期的なレッスンはしていますか？」とご質問をいただきます♪この瞬間が超～嬉しい(〃'▽'〃)色んなヨガがあるけどまずは楽しいからや

こんにちワッピーともっちです。児童館にてニコウタyogaとキールタンを開催しました。キールタンは、神聖な言葉を歌い心を浄化するというものです。今回は2-3歳クラス0-1歳クラスの2クラス2-3歳クラス最初緊張していた子もウクレレではじまりのお歌をうたうと手拍子で笑顔を見せてくれました^_^①ニコウタヨガからはじまり②物語ヨガそれから③キールタンという流れでした。ヨガは、見ている男の子が1人、時々参加の子など、それぞれですが、自分に合ったパートを楽しんでいま

2019年7月もやりまーす！先月末もベテランリピーターさんからはじめてさんまで満員御礼賑やかでした。ヨガ友さん達がお子様連れで参加してくれました♡みんな大きくなっていて感動〜！！！大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/7/21（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉まーるい円でのアップキッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お

ご予約ありがとうございます。2019/6/30（日）大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」【キャンセル待ち】になりました。なんと明日は1歳さんから小6までのご参加予定ですよ〜！ちょっとクラス内容変更に〜（(￣▽￣;)）小さなキッズも大きなキッズも昔キッズだったママさん達も♡楽しみにお待ちしております。次回は7/21（日）開催予定です！

2019年6月もやりまーす！アップ遅くなって恐縮です・・・書いては消え・・・書いては消え・・・実は3度目の正直！！！先月末もベテランリピーターさんからはじめてさんまで賑やかでした。リピートして下さっているキッズ達は体幹どんどん強くなっています☆大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/6/30（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉なんと0歳さん以外、全員短い瞑想中♡キッズのご

品川区ヨガファミリーです。こどもヨガプロジェクトWAPPYのニコウタヨガ指導者養成講座を、受けました。テキスト２冊も！！感激です。実践編は、とても分かりやすいです。これは、ニコウタヨガはママ＆ベビーの産後ヨガです。私自身もママ＆ベビーのヨガクラスを担当することがありますが、もっと引き出しを増やしたいなと、思い受講しました。１２：３０～１９：００と長時間の講座でしたが、充実した楽しい内容であっという間でした。私もママとベビーどちらも楽しめる内容にと考えますが、こち

2019年5月もやりまーす！先月末はベテランリピーターさんからはじめてさんまで賑やかでした。リピートして下さっているキッズ達は体幹どんどん強くなっています☆大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/5/12（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉キッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。＊パパのご参加も大歓迎！＊親子

3月に富士見市の上福岡西公民館でママヨガとベビーヨガ、やってきました～最初1時間は託児ありのママヨガ。がっつりカラダを温めて緩めてから後半は子どもと一緒にベビーヨガのプログラム最初は緊張していたママたちでしたがカラダをほぐして、気持ちもリラックス約1時間のママヨガのあと託児室に子供を迎えにいってベビーヨガに。託児室から戻ってきた時のみなさんの顔が女性から一気にママに変わっていたのですがみなさんがなんとも言えないやさしい雰囲気でした。みていて私の気持ちもほっこりベビー

2019年4月もやりまーす！ライフワークになっている親子もいますよ〜！！大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/4/28（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉キッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。＊パパのご参加も大歓迎！＊親子で身心を整える楽しく•感じるヨガと、ちょこっとアート工作アリ☆の体験レッスン。3/31現在

遅くなりましたが、先週のレッスン報告です先週はいつものキッズヨガベビーヨガ幼稚園での大人ヨガさらに幼稚園での親子ヨガベビーヨガとキッズヨガをミックスした内容でやらせてもらいましたキッズヨガは新年度に向けてひとつずつ丁寧にどんな気持ちの変化があるか確認しながら行いましたベビーヨガはニコウタヨガも取り入れつつみんなで歌いながら今回もまるパンさんの蒸しパン付きホワイトチョコとカレーでした

気づけば、というか言われなかったら気づかなかった・・・今日は3月最後、今年度最後のbaby&mamaヨガでした4月から仕事復帰されるママそして、新たな環境に挑戦していく子供たち送り出すほうはちょっと寂しくなってしまうけど子供たちはこれからもっともっと小さい頭やココロにいろいろなことを吸収して大きくなってくれるんだろうなそう思えば、次にあった時の成長を見るのが楽しみです子供たちやママよりも私自身が楽しくなれるクラスでしたたくさんの出会いや笑顔に感謝です

2019年3月もやりまーす！もれなく笑顔になっちゃうと大好評中！！大岡山「WAPPY親子ヨガイベント」2019/3/10（日）11:30～12:30頃@大岡山ヒイラニスタジオ〈東急目黒線大井町線・大岡山駅徒歩2分〉キッズのご参加年齢0歳～11歳くらいまでOK。イベントレッスン料金親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。＊パパのご参加も大歓迎！＊親子で身心を整える楽しく•感じるヨガと、ちょこっとアート工作アリ☆の体験レッスン。2/10現在【残席

ニコウタyogaに6ヶ月頃からから通い出したAちゃん今は1歳8ヶ月？になるスタジオのクラスでは後半の歌や動きは多少は変えているのですが私はルーティンなどほとんど変えていません。そのせいか私の次の動きを早どりしてやるようになった。Aちゃんクラスでやらない時は家でニコウタヨガの動きをよくやっているといいます。1歳の子が！！お散歩の時にスタジオの前を通るとヨガをやって帰ろうと訴えるという。お母さんはAちゃんのヨガに対する思いがよくわかるんだとか！！ニコウタyoga!!を好き

雪解けが進んできて春めいた陽気になりつつありますね🌸後4日で2月も終わりですね☺️季節の変わり目まだまだ体調崩しやすいので気をつけて過ごして行きたいです。3月のスケジュールが確定しましたのでお知らせです♪🕉3月7日(木)10時から11時30分『リストラティブヨガクラス』＠東光自宅教室定員3名限定こちらのクラスは、大人の方3名限定のクラスです。ヨガのデザートととも言われている究極の癒しのヨガ。フロップス(補助具)を使って身体を委ねて、長めのポーズを取ってリラックスしていくヨ

子どもヨガプロジェクトWAPPYヨガインストラクターかずよ2019年@札幌赤ちゃんとママのためのヨガニコウタヨガ指導者養成講座開催決定‼️産前からのお約束‼︎ママになり４カ月の息子と一緒に開催します‼︎ママになり改めてニコウタヨガの素晴らしさを感じています‼︎私は新生児の時から2分でも、3分でもちょっとずつニコウタヨガをやっていました！体のためになりつつ赤ちゃんへの語りかけにもなっちゃうオムツ、授乳、、、自分の体のことがある中可愛すぎる我が子をずっと抱っこしたいー