ナーラーヨガ

あなたは、⁡あなたを誇りに思う必要がある、と思う。⁡⁡⁡あなたに何かができるからではなく、⁡懸命に生きているからだ。その、懸命にまっすぐに生きようという意志に価値がある。⁡⁡自分に嘘をつかずに、懸命に生きようとする、それを、自己愛と言うんだと思うよ。😊

梅や水仙の香りが漂う季節ですね3月は沈丁花がそろそろ咲き始める頃でしょうか春の香りを感じ始める季節が楽しみです3月レッスン日程美しい体は姿勢から🍀美style☆ストレッチ3月5日(土)10:00〜11:00潮音寺小田原市久野511セルフヒーリングクラス🍀妃めストレッチ月1回水曜日3月16日(水)10:00〜11:00潮音寺小田原市久野511🌸オリエンタル舞踊基礎クラス3月24日(木)15:00〜16:30鶴井材木店スタジオ小田原市栄町3-14-17レッス

【あなたの内側のサラスヴァティに出会う日帰りミニリトリート開催in江ノ島弁財天】サラスヴァティ女神は、さまざまな知恵を融合して、あなたが必要な叡智をクリエイトする知恵の女神でもあります。そんなあなたの内側のサラスヴァティ女神のエネルギーに触れる日帰りワンデイリトリートを開催しますワークショップの会場は、鎌倉の麻心さんワークショップ後は、江ノ電で移動して、江ノ島弁財天を周ります。旅のナビゲーターは、奈良ナーラーヤナ氏詳しくは、こちらをご覧になってください20220413江ノ島

レッスン日程を書いて改めて、不思議…と思いました。運動が苦手だった私が運動の関わるお仕事をしているというかそれしかしていないとても、とても不思議ご縁なのですね有難いです運動が苦手な方、お身体が硬い方、痛みのある方も大丈夫です。ゆっくりほぐして、楽な身体に戻していきましょう2月レッスン日程美しい体は姿勢から🍀美style☆ストレッチ火曜日クラス2月22日(火)14:00〜15:00鶴井材木店スタジオ小田原市栄町3-14-17土曜日クラス2月12日(土)1

私が今まで出会った中で、とてもフィットしたヨガメソッドです。瞑想がとても苦手な私。なのに、このヨガクラスに参加すると、自然に瞑想状態になってしまいます。そして、体が硬くても大丈夫。ポーズは４つだけ。麻の帯を巻き、奈良さんの声に導かれながらヨーガをしていきます。自分が休んでいないこと、疲れが取れていないこと、バランスを取り戻したがっていること、大地にしかり立つということがちゃんとわかります。鎌倉クラスは月に１度。奈良さんのクラスでは、人の体と心、魂のこともお

素敵なフライヤーができました。😀もしよろしければ、どうぞ。私の友人のデザインです。

キュープライトというクリスタルがある。⁡⁡⁡このクリスタルは、⁡⁡女性性を与えるクリスタルだ。⁡⁡⁡⁡女性性ってなんだろう?⁡⁡僕はずっと疑問だった。⁡⁡⁡⁡⁡⁡昨日、クリスマスの夜、このクリスタルで瞑想した人がいた。⁡彼女は、「包まれている感じがする」と言った。⁡⁡⁡僕は、⁡それが、あなたに必要な瞑想だよ。と言った。⁡⁡⁡彼女は、「本当に愛されている感覚」を理解していた。⁡⁡⁡テープライトは、「本当に愛されている感覚」

26日、クリスタルシェア会のために、特殊なクリスタルがやってきてくれました。⁡⁡ブラックトルマリン&レッドジャスパー。⁡⁡レッドジャスパーの、肉体のエネルギーを強化する働き、⁡ブラックトルマリンの、ネガティブ感情エネルギーを吸収する働き、⁡⁡2つのクリスタルがレース状になる事で、⁡心の平安を生み出せるように働きかけてくれる存在に進化してくれました。⁡⁡エネルギーを扱うヒーラーやセラピスト、⁡自分の言いたいことがよく分からない人や⁡自分の言いたいことが分かっ

ちょこっとだけ、願望成就と、神様の話。⁡⁡「こういう自分になりたいから、こういうプロセスや力ををください」と、祈ってしまうと、神様は、叶えてにくい。⁡⁡「こういうプロセスや力=手段」の部分を、細部までこだわりすぎる人が多いような気がするんです。⁡または、何となくイメージで「こういう力を得て=手段を得て、神様がそれを叶えてくれたら、魂の願っている自分になれる」と、⁡自我の部分で祈っている場合も多いと思います。(私もその時期がありました)⁡⁡⁡もちろん、「力が欲しい!」

土曜日朝はナーラーヨガの時間🧘‍♀️10時レッスンの時間ともまた違う、静けさや室温、更に落ち着ける時間と空間だれでも、スーッと穏やかな自分に還れる時ヨガや瞑想の後は皆さん穏やかな自分の感覚に浸れるけれど、日常の忙しさに直ぐ戻っちゃうの、とよく聞きます。穏やかな自分が本当の姿本当の自分に戻りましょう。ナーラーヨガ、アーサナクラス11月24日(水)8:40〜9:40潮音寺小田原市久野51112月候補日12/4(土)8:40〜9:40、11:15〜12:1512/22(水)

日中のレッスン時は暑くて半袖でしたが、夕方は急に冷えやはり10月ももう終わり。今年の秋は慌てん坊さんの様な季節ですね。11月レッスン日程美しい体は姿勢から🍁美style☆ストレッチ火曜日クラス毎月第2、第411月9日(火)14:00〜15:00(今月のみ第4お休み)鶴井材木店スタジオ小田原市栄町3-14-17土曜日クラス11月6日(土)10:00〜11:00潮音寺小田原市久野511セルフヒーリングクラス🍁妃めストレッチ月1回水曜日11月24日(水)1

アメジストは、あの紫色に、癒される感じしますよね。アメジストは、少し仲良くなれば、自分の「いらないこだわりに対する気づき」を与えてくれます。自分のこだわりをゆるす事はとても重要なんだけど、自分のこだわりに、気づかないから、ゆるせないんだよね(笑)こだわりに気づければ、ゆるすかゆるさないかは、僕たちは選択できる。(その時は、ローズクオーツやローズメタモルフォーシスが働ける)許そうにも、許す手がかりがない(笑)それに、自分のいらないこだわりに気づけないと、「

🌾サラスワティ奉納祭り🌾11月13日(土)13:30〜湯河原町ご縁の杜さんにて、サラスワティ奉納祭りを開催致します。ヨガ、奉納舞、アートショー、マントラクリスタルボウルミニマルシェ11:30〜「自分の中の太陽と出会う」ナーラーヨガに出逢ったのは、2年前の艶子ちゃん主催、ご縁の杜リトリートでした。あの日体験した輝きを、是非今回の奉納祭りで、参加者の皆様と共感したいです✨地球に生まれてきた幸せをもう一度祝福しましょう詳細、お申込みはこちらですhttps://perai

おはようございます☀いつも読んで下さり、ありがとうございます。自分が幸せであることで世界に貢献することがヨガ（「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。）なので食べることも、ヨガどんなものをどんな風に食べるのか？どんな世界がいい？ゆっくり深く呼吸して今日も佳き１日をお過ごし下さい✨ヒーリング・セラピストナーラーヨガ・シニアナビゲーターエッセンス・セラピストフラワー&カラーコーディネーター風戸彩耶加でした💚

半袖を仕舞うと、暑い今日の様な陽気に身体も戸惑いますね。でも外を見ると、朝顔がまだ咲いていたり、彼岸花が咲き始めたり、目から季節の混じり合いが感じられます見て感じる事で、季節の優柔不断さに身体も追いつくかもしれませんね☆脳のおやすみヨガ☆自分を甘やかすストレッチクラス、☆太り難い姿勢へ改善☆１０月から新ダンスクラス女性の本来の美しさを表現するオリエンタル舞踊基礎クラス、初めます。10月レッスン日程美しい体は姿勢から🍄美整軸・ウォーキング&ストレッチ火曜日クラス毎月

【ヒマラヤクリスタル(パキスタン側)】ヒマラヤクリスタルには、特別な思い入れがある。彼らは、この地上に霊的な光をおろすために、人の意識を急速に高めると言う仕事を担っている。昔も、今も、これからも、このクリスタルにはずっとずっとたくさんお世話になるだろう。写真は、最近パキスタン側のヒマラヤ鉱山から出てきた、鉱山主から直接譲り受ける予定の、こぶし大〜それより大きい、大ぶりのクリスタル。この鉱山主はとても正直な方で、近年ヒマラヤのクリスタルが高

ナーラーヨガナビゲーターのかたおかとよこです。ご訪問ありがとうございます🎶白子町中里のサロンオリジョリさんで初めてのナーラーヨガ教室たまたまお一人ということでプライベートレッスン✨✨ゆったりと1時間以上かけて準備体操から四つのポーズを行いました。ナーラーヨガ初めての方なので無理をせず様子を見ながら進めていきました。終わった時に普段の運動した時とは違う体の感覚になっているとお話してくださいました。鏡を見てご自分では足の内側を平行にしてるつもりでも違うん

ナーラーヨガナビゲーターのかたおかとよこです。ご訪問ありがとうございます🎶大雨が続いたかと思うと今度は蒸し暑い日が続きますね今日は7月7日七夕天の川は見えそうにもありませんが、願い事を書こうかなと思います。『日々穏やかに、そして元氣でいるためにナーラーヨガを続けます。たくさんの方々と一緒にナーラーヨガをすることができますように』私は今年66歳6人の孫のいるばあちゃんです。少ない労力で体を整え、そして瞑想ヨガと言われるくらい頭を空っぽにできると言われている

ナーラーヨガナビゲーターのかたおかとよこです。ご訪問ありがとうございます🎶7月より白子町中里にありますオリジョリさんのサロンをお借りしてナーラーヨガをやらせていただく事になりました。ご縁をつないでくださった友人に感謝です〜。少人数のクラス穏やかなご自分に出会えるお手伝いができればと思っています。もちろん身体と心の健康も初めての方への特典有りサロンからの眺め日時:7月19日（月、海の日、夏土用の入り）開場:午後1時30分〜開始:午後1時45分〜場

ナーラーヨガナビゲーターのかたおかとよこです。ご訪問ありがとうございます🎶毎月第2第4月曜日はパンカフェコルニオーロヨガ教室の日です。時間は午後1時30分より参加者募集中です💕ご都合によりお日にちの変更もできますのでパンカフェコルニオーロに問い合わせてください。今日は少し激しく動いてみようと思いひさしぶりに自彊術をしました。腕立て伏せが怪しい??3回は出来た（笑）股割りも今一つやはり筋力を使う体操もやらないといけないな〜と思いました。体操することで

今日は気持ちのいい青空の1日。本当に普通の、家族3人で過ごす大晦日。ぜんぜん大掃除終わってないのに、唐沢寿明の24見てしまった(笑)その後、家族3人で残された大掃除をいたしました。チビは「おかあさーん、どこやればいいのー？」と聞きながら、玄関掃いたり、床拭いたり。パパはお風呂をピカピカにしてくれました。(掃除を一人でやらなくて良いって素晴らしい)そして、今はおチビと笑ってはいけないをゲラゲラ笑いながら見ていますほっこり去年は年末におチビの入院があって、大掃除もできな

ちょっと前のお話ですが。ナーラーヨガのディアーナ(瞑想)ナビゲーターの試験がありました。本当に幸せを感じる1日。試験はやっぱり緊張するけど、(だからちょっと、いやだいぶ笑めんどくさいけど)途中めっちゃ気が散りすぎて、どうしようかと思ったけど笑私はこれが自分のやりたいことってわかってる。そして、そのやりたいことにチャレンジできている。嘘をつかなくていい仲間がいる。家族がそばにいてくれる。こういうの、幸せって言わずしてなんていうんだろ。本当にありがたいなぁと思います。病

ナーラーヨガナビゲーター小百合さんの瞑想と体芯力®︎体操のコラボレッスン無事終了しました。ご参加の皆様、応援くださった皆様ありがとうございますレッスン後のランチは大好きな志摩家さんで体と心が喜んだ後、美味しいご飯で更に喜びを噛み締める私達✨何度も「美味しいねぇ〜」と言葉がもれました始まる前の準備では、限られた時間の中でテーマに沿っていながらも、いつもとは少し違う内容にしなければとアタフタして前日まで内容が決めきれなかったけど、最後は今後のレッスンにも繋がるメニューになったかなと思います

いつも読んで頂きありがとうございます🙏💓✨先日のプライベートヨガリトリートのレポートですベジフード付き（ご予約）カードセッション・マッサージオイル付きお疲れ様でした💓（写真のカードの内容は別です）柔らかさと凛とした真をお持ちの人氣のカフェオーナーさん✨今、変容の時を自覚されご自身のケアとカードセッションとても軽やかで濃い時間を過ごされました☺︎✨力みが抜けた背筋が美しいですね✨↓今回のプラントベースフードはビーツカレー彩りサラダ大豆ミート唐揚げ雑穀米レンコン煮

行って来ましたまずとしえさんの体芯力体操からこれの不思議なところは、難しい動きとかしてないのに、身体が軽くなったり動きやすくなるということなんで？(笑)動きやすくなった所で久しぶりの太陽礼拝(久しぶり過ぎる)身体がポカポカしたところで小百合さんのナラヨガへ麻のヒモで身体を擦るのですが、電磁波とかも払ってくれるとかアーユルヴェーダでは絹の手袋でガルシャナというのをやるのだけど、絹と麻では効果が違うのだろうか🤔足裏がとても気持ち良かった❗そして骨盤をそのヒモで固定しての瞑想意識は

いつも読んで頂きありがとうございます🙏💓✨過日のプライベートヨガリトリートのレポートですプラントベースフード付き（ご予約）そして、カードセッション・フラワーエッセンス付き（以下の写真のカードの内容は別です）毎月のご自身のケアを大切にされていらっしゃるなかなか予約の取れないプロの占い師さん選択される言葉のセンスが素晴らしいです✨叡智を大切にされていることが伝わり人氣なのも納得です☺︎みきさんのHP↓宇宙に恋して〜ChoralSky宇宙に恋してこころの声を紡ぎながら、目に見え

ナーラーヨガのナビゲーター仲間のさゆりさんが、レッスンをされるそうですこの瞑想、むっちゃ気持ちいいのだ〜瞑想ってなんかむずかしくて、、、。っていう方、ぜひ！！！！おススメです✨✨

あっという間に今年も残りわずかです。小百合さんとのコラボレッスンもいよいよ来週となりました。今日は小百合さんからのメッセージを載せますかれこれ10年以上のお付き合いですが、今の小百合さん安心感半端ないです。是非会いににきて欲しいな...................はじめまして。ナーラーヨガのナビゲーターさゆりです。瞑想って興味があるけど何するのかな？できるのかしら？っていう方がきっといらっしゃると思うので、少し説明とわたしの感じることをお伝えさせて頂きますね。(^｡^)ナー

日曜日、連続3回でやっていたカードの講座が終わりました。カードを通じて自分の深いところと対話して、魂の望みに気がついていく目の前の「問題」に囚われずに、その問題の奥にある「本当の望み」を叶えていこうという講座です。とっても楽しかったなあわたしの言うことなんてもうみんな知ってることじゃないかなあとか参加してくれている人「みんなの」役に立つことじゃなくちゃ価値がないとか考えて作ってる途中で凹んだり、悔しかったり、びびったり、、、とかも色々ありまし