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微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です新緑の眩しい季節新しい環境で頭も身体も知らず知らず、疲れが溜まっているかもしれません。そんな時は、目を閉じていつもよりも、ゆ〜っくり、なが〜く呼吸してみましょう。たった数回でもざわざわしていた心や頭が静まります心と身体が安心するヨガ、ダンス5月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511料金1,500円オビレ
微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です。桃や桜、レンギョウが咲き誇る陽春植物も虫も人もワクワクソワソワ動きだします。心と身体が安心するヨガ、ダンス4月レッスン日程椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】水曜日4月3日(水)14:00〜15:004月17日(水)14:00〜15:00金木犀のおうち南足柄市和田河原料金1,500円オビレンタル300円脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎
微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です沈丁花の香りと河津桜に春の訪れを感じます。動き出す準備、身体を整えていきましょうヨガ、ダンス3月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日3月9日(土)9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511料金1,500円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】水曜日3月6日(水)14:00〜15:00予定3月13日(水)14:0
富士山浅間神社リトリート参加しましたいつも見ている富士山の反対側からの大きな姿富士山🗻ど〜ん❗️出迎えて頂きました♪到着して直ぐ、朝の神職さんのおつとめを聴く事もできました有難い浅間神社さんは、湧水があるので、持ち物にペットボトルとあり、家に丁度一つだけあるペットボトルを持って行きました。持っていったペットボトルは、父の仏壇から持って帰ってきた麦茶のボトルでした。それに気づいた時、今回ご先祖様たちにも後押ししてもらっているんじゃんと氣づき心強くて泣きそうでした山宮神社で
微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です梅や早咲の桜が綻び始め、私たちも春に向けて動きだす準備の時理想の姿や、実現したい事に身体も心も変化させていきましょうヨガ、ダンス2月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日2月10日(土)9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511料金1,500円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】水曜日2月14日(水)14:0
1月24日(水)開催ナーラーヨガ鎌倉クラスのお知らせです。何氣なく過ぎてく毎日、または懸命に生きている毎日の中。空っぽのなる時間はどれくらいあるのでしょう?1日に15分もないと言われています。15分は1日のうちの1%です。私たちは、1%も立ち止まってはいないのです。常に思考が働き、何かを追い求めています。ナーラーヨガは、麻の紐を巻き、4つのポーズで瞑想状態を作るヨガです。私も今年で8年目。ナーラーヨガのクラスの時間が、かけがえのないものになっています。情報にまみれてし
微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です新しい年の始まりご自身をいたわり、大切にする習慣初めてみませんかヨガ、ダンス1月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】毎月第一土曜日1月6日(土)9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511料金1,500円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】水曜日1月10日(水)14:00〜15:00金木犀のおうち南足柄市和田河原料金1,500円
微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です2023年最後の月頑張っている自分にご褒美いたわりと安らぎにいらして下さいヨガ、ダンス12月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日12月はお休み潮音寺小田原市久野511通常1,500円体験1,000円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】水曜日12月6日(水)14:00〜15:00金木犀のおうち南足柄市和田河原通常1
「ナーラーヨガリトリート出雲大社」感想その1今回とても濃い経験だったので先ず1日目の話今回参加の深い理由はなく、ただ出雲に行ったのはもう6〜7年前だし、そろそろ行きたいくらいの軽〜い気持ちでした結果行って佳かった今回は格別、濃かった6泊位の感覚先ず初日のWSでそうだ自由で平穏な、それが私達よね太陽の光、私たちの中に輝いているよねという事が腑に落ちて、だから私、出雲に来たんだ❗️と感じました。6年ほど前、初めて参加した湯河原のご縁の杜リトリート「あなたの太陽と
3年前、カードリーディングの講座を創るためにやっていたカード解説。実は11~16番の記事を、後日間違えて削除してしまっていました。一瞬「やべーーー」ってなって記事をもう1回書きかけたんだけど途中で詰まって、、、まあ講座も終わったし。、、、うん、誰も気が付かないだろってスルーしてたんですが←先日、記事を希望してくださるコメントをいただいたので(う、嬉しい、、)3年越しに抜けてた11〜16番の解説記事を書きます。基本的に読んでくださってる方がいると思
微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です。心と身体の休息ご褒美💓させてあげましよう。ヨガ、ダンス11月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】毎月第一土曜日11月4日(土)9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511料金1,500円オビレンタル300円【ガーデンナーラーヨガ】11月17日(金)10:00〜11:00小田原市府川料金1,500円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ
微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です。ご自身の心と身体の休息💓優しく包み込んであげましょうヨガ、ダンス10月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】毎月第一土曜日10月7日(土)9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511通常1,500円体験1,000円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】水曜日10月11日(水)14:00〜15:00山北町龍雲山円通寺通常1,500円体
太鼓の自主練翌朝あれ?股関節が痛い!階段が普通に降りられない!車のサイドブレーキが踏めない!危機状態に昨日のゆが舞レッスンは、前半を椅子ヨガに変更させて頂きました。午後は元々椅子ヨガの日でしたので、無事にレッスンは行う事が出来ましたご参加者の皆さま、本当にありがとうございました🙏でも朝痛いとわかった時の気持ちは、ざわざわ来週のベリーダンスのレッスン内容はどうしよう?とか、太鼓本番迄に治る?いつ病院へ行こう?など様々な事を心配していましたそして椅子ヨガ2レッスン終わっ
龍雲山円通寺さんにて椅子に座って出来る『楽イスヨガ』開催しました福祉施設でも行っているイスヨガですので、お身体の痛みのある方も、正座が出来ない方もご参加頂けますご本堂は涼しく、冷房無しでも心地よく動けました。円通寺さん、ご参加くださった皆様ありがとうございました。今日は手足指先まで血が巡った感じでした次回は9月20日(水)14:00〜15:00南足柄市和田河原来月10月も円通寺さんで開催したと思います。龍雲山円通寺山北町谷ヶ303参加費1,500円初回体験
残暑の続く日々、暑さで疲れていないかなと、ご自身の身体の声、ゆっくり聞いてあげたいですね。ヨガクラス、ダンスクラスで心と身体の休息💓させてあげてください。9月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】毎月第一土曜日9月2日(土)9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511料金1,500円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】水曜日9月6日(水)14:00〜15:00山北町龍雲山円通寺料金1
微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です。舞踊もナーラーヨガも、私の中では同じ。どちらも、余分なもの(力みや緊張、考えなくてもよい不安や心配事、等々)をすとんっと落として浄化する。身体はスッキリすると、喜んでいる7月はストレッチクラスを舞踊クラスに変更して、体験会行います。7月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】毎月第一土曜日7月1日(土)8:20〜9:50潮音寺小田原市久野511通常2,000円体験1,500円
神様の恩恵を理解するなんて、単純。(神の真実とは、また別の話。神様の恩恵があると、個人にどんな良いことがあるか、と言うだけの話。恩恵について、つまんない話と思う人は、スルーしてね。)人生で考えれば、わかりやすい。わかりやすい。自分でやって、やって、やって、技術や考え方を実践して実践して、それでも足りないところがあれば、「なぜかわかってしまった!なぜかできてしまった!」と、自分の努力を掛け算してくれるのが、神様の優しさ=恩恵。だから努力が0だっ
濃い桃色の桜が咲き始めるこの季節が好きです🌸河津桜、春めき桜、おかめ桜…私たちも、それぞれの花を咲かせましょう3月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【楽イスヨガ】3月11日(土)9:00〜10:00umeco会議室3小田原市栄町1-1-27椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】毎月第ニ月曜日3月13日(月)14:00〜15:00潮音寺小田原市久野5111,500円オビレンタル300円【ばぁばの家で楽イスヨガ】3/3(金)10:00〜3/4(土
神さまと繋がる前の準備段階このブログは、ヨガ哲学のヴェーダンタを現代に活かした話にして書いています。あなたは、神だと認識できる心を育むあなたは神という事を本当に体現するためにメンタルを滑らかにしておく事がおすすめです。メンタルとは、感情と思考を合わせたものです。メンタルをシンプルにあなたが必要なものだけにしておくと、凪の用にあなた自身が静かになります。静かな状態のことをサンスクリット語でサットヴァと言います。頭が静かな状態が、内側のあなたの写し鏡になります。
暦通り、大寒ですね我家も今年は蝋梅が咲いてくれました。寒い中でも春が近づいてきてくれている事を感じられます🌼寒い日は背中も丸まり身体も凝ってきますね触って、動かして、温めましょう2月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ90分クラス体験会【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日2月4日(土)8:20〜9:50潮音寺小田原市久野511通常2,000円体験1,500円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】毎月第ニ月曜日
自分の内側の神と繋がるとは?このブログは、ヨガ哲学のヴェーダンタを現代に活かした話にして書いています。自分が神である事を体感していく事を目指しています。なぜ?自分が神であることを体現していく事が必要なのでしょうか?それは、どの魂も求めている自然な願いであり。神とあなたが同一であることを体現すると、愛と平安を知ります。(※神様を悟るのも段階があり。これは初歩です)愛と平安を知ると、この世界は、美しい愉しいと感じられます。もちろん、生きている限り、様々な出来事も起き
認知症の母は家で座っているままの事が多くなり、腰痛で歩行が困難になってしまいました「椅子に座ったまま出来る体操をしよう」と誘い。母と「楽イスヨガ」を行いました。椅子に座ったままのポーズは80代の母でも出来て、1つ目のポーズで既に背中が伸びて、終わった後は、杖なしで歩けました良かったぁ前日に、「鍼灸マッサージサロンいろは」さんで施術して頂いて、体が動きやすくなっていた事も良かったのだと思います。相乗効果有難いです背中を丸めた姿勢が原因かもとのアドバイスも貰って、会う度伝えていま
インドのヴェーダンタ学派の偉人であり、アメリカにヨガ哲学を伝えた方に、ヴィヴェーカナンダさんという方がいます。インドでは、超有名人です。彼の著書は、どれも力強くて、パワフルです。その中でも1番印象に残る言葉があります。「これからの宗教は、自分を信じる事だ!」ヨガの目的は、自分の内側に神を悟ること。そのためには、先ずは自分という概念を拡げていく必要があります。自分というものは、奥が深いです。簡単に書きますと。①あなたという個人⬇︎②必要なものと不要なものを識別して楽
【まだまだ巷に溢れている、いわゆるスピリチュアル(スピ)に対して思っていること】今回は、長文、真面目、そしてものすごく乱文です。どうぞお許しいただき、興味のある方は読んでいただくと有り難いです。🙏🙏🙏----------------私はスピリチュアルの話が嫌いなわけではありません。スピリチュアルのせいにして、「手がつけられないもので、何とか自分が変化しないように、何かのせいにす
月曜日はナーラーヨガ昨日はダンスエクササイズ本日はストレッチandヨガクラス最終日でした。お忙しい12月末にも、皆さんご自身の健康の為、お身体を労る時間を作っているのが素晴らしいです。ご参加ありがとうございました。佳いお年をお迎えください🎍2023年1月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ90分クラス体験会【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日1月7日(土)8:20〜9:50潮音寺小田原市久野511通常2,000円体験1,500円オビレンタ
こんにちは。さて、押し迫ってきましたね、2022年。今年は、本当に、浄化の年でした。来年から、自分の本質で本氣で生きられる地球時間がやってきますね。(メールからのシェアは、久しぶりです。ごめんなさい。m(__)m最近はFacebookを中心にひらめきや独り言をシェアをしております。https://m.facebook.com/100013004167109/)「3」の数字は、成立の数字。スタートの数字です。(「4」は、確立=スタイルがまとまる、の数字です)スタートの
形の無いプレゼントに感謝今日はクリスマスらしい雰囲気で過ごす予定は全く無かったのですが、予想外のプレゼントを頂き、カフェでツリーパフェを食べて素敵なイブとなりましたカフェ.クラウディアさんのミニパフェプレゼントは決して形在るものだけではなく例え相手がそのつもりはなくとも、その人が頂いた、受け取ったと感じたら、プレゼントなのですねダンスエクササイズクラスに参加下さった方のダンスが素敵で、私にとっては「祈り」のプレゼントでしたありがとうございましたそして舞の先生から届いた動画
ノーマインドで脳からリラックス『ナーラーヨガ体験会』自分の本質と繋がる、仲良くなる現在60分で開催していますお寺でナーラーヨガ90分クラス体験会のご案内です。20種の準備体操が入り更に身体が温まり、緩み、体感がわかりやすく、心、身体が落ち着きます。13日(火)19日(月)26日(月)夕方19:00〜20:30又は18:30〜20:00潮音寺小田原市久野511通常2,000円オビレンタル300円体験会料金1,500円オビレンタル無料
先日、稲刈りを体験させて頂きました。恵みの季節、有難いです新クラスシェイプアップの為の「ダンスエクササイズ」椅子に座ったまま出来るヨガ「楽イスヨガ」始めました。10月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ「ナーラーヨガ.アーサナクラス」毎月第一土曜日10月1日(土)8:30〜9:30潮音寺小田原市久野511美しい体は姿勢から「美style☆ストレッチ」10月1日(土)10:00〜11:00潮音寺小田原市久野511セルフヒーリングクラス「妃めストレ
先日、椅子ヨガ出張レッスンに伺いました。60代〜の皆さん始まる前は、「腰が痛くてね」「脚が攣るのよ」などなど、賑やかな雰囲気の会場でしたが、イスヨガに入りポーズ後、目を開けると、静かな穏やかな皆さんがいらっしゃいました温泉あとのゆったりされた時の様な表情JAの皆様、ご参加された皆様ありがとうございました私はあの穏やかな時間を共有したくて、ヨガを始めたのだなと感じました『楽イスヨガ』脳からリラックス無理なく綺麗な姿勢に10/12(水)13:00〜潮音寺2階ホール小田原市