ナーラーヨガ

今の私に還るヨガ・舞踊1月レッスン日程◆脳からお休み瞑想ヨガ「ナーラーヨガ・アーサナ」〈土曜日クラス〉1月10日(土)9:00〜10:00会場：金木犀のおうち〈水曜日クラス〉1月7日(水)10:00〜11:00会場：金木犀のおうち（南足柄市和田河原）料金：1,500円オビレンタル：300円―――――――――――――◆座るだけで、今ここへ「楽イスヨガ」〈木曜日クラス〉1月15日(木)14:00〜15:00会場：円通寺山北庭苑足柄上郡

一年の締めくくりとなる十二月積み重ねた疲れや滞りをそっと手放し、軽やかな心と身体で新しい年を迎えませんか心も身体もふわりと整うヨガ、舞踊12月レッスン日程脳からお休み瞑想ヨガ【ナーラーヨガ.アーサナ】土曜日クラス12月13日(土)9:00〜10:00金木犀のおうち水曜日クラス12月10日(水)10:00〜11:00金木犀のおうち南足柄市和田河原料金1,500円オビレンタル300円静けさが降りてくる【楽イスヨガ】木曜日クラス12月18日(木)14:00〜15

♏️新月の今日瞑想ナビゲーターの資格に合格致しましたナーラーヨガの瞑想は、“自分にくつろぐこと”“自分と仲良くなること”を大切にしている、瞑想です。講座では瞑想そのものだけでなく、体の使い方やあり方、声の出し方まで幅広く学び、気づきの連続でした。学びを深めるほどに、自分の身体の軸がスッと整っていくような感覚があり、ヨガクラスやダンスクラスの在り方まで見直すきっかけに。今の私にとって、本当に必要な時間だったとしみじみ感じています。奈良さん、明子さん、そして一緒に学んだ皆さん本当

先月、母の誕生日祝いで一緒に食事をしました孫の小さい頃のビデオを観て「可愛いね」と喜んでいたけれど、そこから会話が自己卑下や母の思考の癖が出てきて、それを聞いていると、ふーんとは聞き流せなかった。引っかかるのは私の中にも同じ感情がまだあるからだなと気づく。久しぶりに重たい感情…すると不思議と胃腸も重たいその感情は不必要だし、今の私のものではない…お疲れ様分かっていてもスッキリしないお、そんな時こそナーラーヨガじゃないか⁈思考、心がモヤっと本調子ではない時体を動かすと、“今の自

金木犀のおうちに、今年はナツメが沢山実りました。11月前半まだ摘めるかも心體魂が喜ぶ、整うヨガ、ダンス11月レッスン日程脳を休ませてあげましょう【ナーラーヨガ.アーサナ]】土曜日クラス11月8日(土)9:00〜10:00水曜日クラス11月12日(水)11:15〜12:15金木犀のおうち南足柄市和田河原料金1,500円オビレンタル300円椅子に座ったまま簡単瞑想ヨガ【楽イスヨガ】木曜日クラス11月20日(木)14:00〜15:00円通寺山北庭苑

夏の暑さよく乗り切った、頑張ったお疲れ様〜身体さんにもおつかれさまと声をかけてあげる様に撫でてあげましょう心體魂が喜ぶ、整うヨガ、ダンス10月レッスン日程脳からお休み瞑想ヨガ🪷【ナーラーヨガ.アーサナ】土曜日クラス10月11日(土)9:00〜10:00水曜日クラス10月1日(水)11:15〜12:15金木犀のおうち南足柄市和田河原料金1,500円オビレンタル300円椅子に座ったまま簡単瞑想ヨガ🪷【楽イスヨガ】木曜日クラス10月16日(木)14:

脱穀作業1日目早朝の涼しい空の下での脱穀2日目２〜3人で流れ作業の様にどんどん脱穀1回機械を通すだけでは取りきれていない穂もありそう、と思いながらも、明日からの雨予報に備え、スピード重視今年の春に初めましてで出会った私達ですが、過去世で一緒に農作業していたかの様な同じリズムで、進む小気味よさ2日間朝早かったとは思えない、心地よい身体の疲れ2日間ともそのあとが、椅子ヨガだったのもよかったのかもしれない。身体が楽平日だったので、参加できなかった方々もグループラインの中で気持ち一つ

身体はかまってくれたら、嬉しい小さい子みたいに體も心もただ見て聞いてあげる時間作ってあげましょう。お待ちしております心體魂が喜ぶ、整うヨガ、ダンス9月レッスン日程脳からお休み瞑想ヨガ🪷【ナーラーヨガ.アーサナ]】土曜日クラス9月6日(土)17:00〜18:00水曜日クラス9月17日(水)10:00〜11:00金木犀のおうち南足柄市和田河原料金1,500円オビレンタル300円椅子に座ったまま簡単瞑想ヨガ🪷【楽イスヨガ】木曜日クラス9月18日(木)14:00〜

こちらにおこしくださりありがとうございますしなやかな心と身体に整えるサロン【Tsunagu】nagoyaminakoです福井にて2日間ナーラーヨガ瞑想エネルギーワークゆっくり過ごしながらとても深い学びと体験の時間になりました名古屋にもどりましたがゆっくり時間が流れ深〜いところまでの体験と学びがあり緩んだ心地良さがいまも続いてます​喜びの庭／福井名古屋にもどりましたがゆっくり時間が流れ深〜いところまでの体験と学びがあり緩んだ心地良さがいまも続い

心も體も自分で整える事ができますからださんを撫でたり、呼吸を届けたり、見てあげる、ご機嫌いかが？と聴いてあげましょう冷房で冷えてしまった部分はないかしら？触って聴いてあげましょうね心體魂が喜ぶ、整うヨガ、ダンス8月レッスン日程脳からお休み瞑想ヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日8月9日(土)9:15〜10:15岩原公民館南足柄市岩原348-1水曜日各週8月6日(水)9:00〜10:008月20日(水)9:00〜10:00金木犀のおうち南足柄

こちらにおこしくださりありがとうございますしなやかな心と身体に整えるサロン【Tsunagu】nagoyaminakoです明日！ヨガオビやクリスタルさんと使ってのワークショップを受ける予定ですヨガオビ「ナーラーヨガ」と聞いてはいたのですが体験するのは初めて明日のセッションを前にまずヨガオビが届きました通常FTWプレートを腰につけているのでヨガオビがどんななパワーを感じるのかとても楽しみにしていましたはじめて手にしてみたところ手触りがとても良いし

晴れの日が続いていますね。皆様、体調変わりはないですか？私は最近畑のお手伝いをしています。暑い屋外ですが元氣に過ごせています毎朝のヨガ、舞で巡りが良いと感じています暑さや湿度に負けない身体を目指しましょう心體魂が喜ぶ、整うヨガ、ダンス7月レッスン日程脳からお休み瞑想ヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日7月5日(土)9:15〜10:15岩原公民館南足柄市岩原348-1料金1,500円オビレンタル300円椅子に座って出来るリラックスヨガ【楽イス

潮音寺さん大変お世話になりました皆さま場所のご提案沢山ありがとうございました。色々な場所でやってみようと思います心體魂が喜ぶ、整うヨガ、ダンス6月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日6月7日(土)9:00〜9:50小田原市中里料金1,500円オビレンタル300円椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】6月19日(木)14:00〜15:00通常1,500縁初回1,000縁(オビレンタル無料)

先日、和漢喫茶咲良さんにて2回目の楽イスヨガ開催しましたこの日私は午前中玉ねぎ掘りで腰がパンパンの状態でしたが身体も心もお疲れ様と自分自身を労わってあげられる癒しの時間でしたご参加の皆様のご感想Ｋさん全体的に強張っていたけれどすっきりしたSさん右側肩が痛いのを感じたYさん固まっていたのが、楽になった椅子ヨガ初めてだったけれど楽しかったEさん良い意味で体が心地よく重い感じRさんいつもよりも眠くなった肩の痛みがあると話してくださったSさん。通常、何かの体験のご感

桜の終わった湖畔はツツジの様々な桃色で明るく静かな空間が広がっていました微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの瀧佳子です。心體魂が喜ぶ、整うヨガ、ダンス5月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日5月10日(土)9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511料金1,500円オビレンタル300円(初回無料)椅子に座って出来るナーラーヨガ【楽イスヨガ】5月15日(木)14:00〜15:00通常1,50

ナーラーヨガナビゲーターインドリトリート行ってまいりました🇮🇳まず行けた事から有り難かった♡泣いて笑って学びも気づきも沢山で有難い恩恵も頂けて…色々ありすぎて纏められないけど、自分のために綴りますインド凄い💫熱気、おおらかさ、信頼、密度が濃い特にアシュラム(寺院)祈りの聖地へ集まる人の数が凄い平日なのに朝昼夜3回あるのに、毎日あるのに、満員電車の様なぎゅーぎゅー目的は祈りそれはもう浄化も早いです日本で3〜4ヶ月に1度くらいくる感情にぐるぐるされ落ち込んだり悩んだり、そし

自分を褒めていますか？お子さんやお友達ではなくて、自分を褒める事ができなくても、えらいね〜は言ってあげれるありがとうも世界中のみんなが自分を褒めたり、ねぎらえていたら凄く優しい世界になると思うの。塵つもみんなで褒めよう心が魂が微笑んでいる身体ヨガ、ダンス4月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日潮音寺小田原市久野5114月9日(水)11:00〜12:004月23日(水)11:00〜12:00金木犀のおうち

夜のクラブ活動🌛⁡「ゆるみっこくらぶ」🤣🤣の感想！⁡⁡（もうネーミングからして、ゆるみそうでしょ🤣）⁡↓⁡・・・・・・・・・・・・⁡昨日のヨガのおかげか、あの後またいつもの如く一旦添い寝して、起きてからのお風呂になっちゃって、⁡朝起きるのつらかったし、頭重いし目の辺りも疲れてる感が満載なんだけど、⁡不思議と午前中から動けてる👀⁡家の掃除とか、お布団カバーの洗濯とか。⁡身体はちょっとしんどいんだけど、滅入ってた感が減ってきたというか👀🌸⁡あと、また

からだワークのご感想🦶⁡⁡・・・・・・・・・・・・⁡（前略）⁡ゆかちんに教わったその日から⁡足首くるくる、足指くるくる足の甲、裏、もみもみさすさす。⁡⁡「これして、どうなる？」「こんな程度で何が変わるっていうんだ」⁡⁡と、うるさい頭はそのままに、ただただ、⁡⁡「はぁ、なんか気持ちいいな。足の裏、よくがんばってくれてるね」⁡⁡と、触り続けてました。⁡⁡⁡⁡⁡私自身、たくさんの学びをしてきたのに⁡自分責めの声がずっと脳内に響いて

２０１９年３月。⁡⁡本当に色々しんどくなってきてとにかくなんとかして自分が楽になれる方法を探し始めた頃。⁡⁡信じられないけど、自分一人で外に出かけることにすらめちゃくちゃ抵抗あった時代！！⁡⁡⁡⁡その時、一番の心の救いでブログを毎日読んでた心屋仁之助さんのコンサート⁡どうしても行きたいけど夫に絶対言えなくて、こっそりチケットを買ってビクビクしながら嘘ついて出かけた⁡⁡⁡⁡もう会場についた時から涙が止まらず。⁡⁡ジンさんはまだ歌い始めた頃

私の友だちでコンサルしてる「かおちん」て子がいてね、⁡⁡こないだちとアドバイスが欲しくてzoom無料セッションうけたの⁡⁡⁡で、セッション後にかおちんの3ヶ月継続のコンサルをお勧めしてくれたんだけど、⁡⁡私、⁡あ、今はいいや。ありがと。⁡ってフツーに断ったんだよね。⁡⁡⁡⁡そしたら、⁡⁡しばらーくしてから、⁡⁡なんで？？なんで？？？⁡⁡って理由を聞いてきてね、⁡⁡じゃ、もう一回zoomするか！ってなって⁡「なぜ私

3年前両親の介護で毎日実家に通っていましたヨガ、ダンスのクラスも通常通りその当時ブログに書こうとしていたメモを発見💡今思い出しても、ナーラーヨガのおかげで心身共に無事で、穏やかな時間を父と過ごせていたなと思います♡​3年前の8月のメモより「楽イスヨガ」本当に必要な事でしたクラス開始直前、母のデイサービスからの電話、父の体調の事一瞬色々頭を巡りましたが緊急事態ではないので、そのまま開催と、言っても参加者はどなたもいらっしゃらなかったのです(^_^*)ならば普通は直ぐ実家へ行

⁡猛烈に働いていた教員時代⁡⁡朝早い、帰り遅い在校中休憩なし、ずっと緊張感休みの間も仕事のことが頭から離れない⁡⁡そんな生活をずっと続けていて、身も心もすごく疲れてた😭⁡⁡⁡でも、周りもみんなそうだったし⁡⁡「カラダを大事にする」って、単なる耳タコ標語でしかなくて⁡じゃどーゆーことなのか真剣に考えたこともなく⁡⁡休日寝溜め？？くらいの認識⁡⁡⁡今振り返ると、そこまで仕事をがんばりたかったその時の私にとにかく！おつかれさん☺️てのと

⁡以前のわたしは⁡⁡なにか悩みがあるとうーんうーんと悩みまくった挙句、⁡⁡悩んだ自分すらも⁡なんでそんなに悩むんだよーーーもーまた悩んじゃったー⁡ってさらに責めてた😂😂⁡⁡⁡あーーーしんどかった〜！！⁡⁡⁡⁡今は、そんな自分がいたら⁡⁡そんなに悩みたいほどに、大切なんだね⁡⁡そんなに悩んだ自分を責めたいほどに、一生懸命なんだね⁡⁡⁡って思えるようになった☺️⁡⁡⁡やたらほめるんでもなく、スーンでもなく⁡⁡ただ、な

先日の「脱自分責めセミナー」参加者さんとのやりとり⁡⁡・・・・・・・・・・・・⁡⁡はい！⁡自分の領域外のこと考えちゃってましたね💦⁡それって、今の私には自分の領域外のことなのか領域内のことなのかごっちゃになっている状態なのですね😂⁡それこそ頭の使い方の癖だし、よく分かっていないだけなのだなぁと思いましたよ！！⁡（中略）⁡なんとなーく、地味ーにチョコチョコやっていくの必要性がわかってきたような感じです☺️⁡アーカイブありがとうございました😊ゆりかさん

なんか今どーしても手放せないのがあるなら、とりいそぎ、過去生のせいにしちゃう🤣🤣もう、しょーがない😂過去生があるのか、知らん。輪廻転生？知らんwwwなにを採用しても、自分がそう決めて、今、楽になれたらいいのさ〜🕊️はい、おつかれさん🎀・・・・・・・・・・・・「地球の全責任、私が背負います！！」勝手にしょった重圧に潰されて鬱になりかけた元完璧主義教師が「まいっか」って自分をゆるして存在給で毎日happyに生きてます♡🎀ゆるむと、ゆるせる。至福のヨガ🕊🎀今なら【体験

「ほら、頑張ったからさ、ご褒美に買おう！」「ちょっと気分落ち込んでるから、景気づけにいいよね？」⁡以前の私は、こんな感じでもう〜〜〜〜〜何かと理由をつけては買い物しまくってました。⁡そう、私は正真正銘の⁡＃すきあらばお金使いたい族⁡だったのだ🤣！！！⁡⁡⁡⁡先日、街を散策してたらかわいいヘアアクセサリを発見！⁡わぁ〜〜〜😍これ探してて前から欲しかったやつじゃん！⁡⁡⁡いいじゃんいいじゃん！！！！⁡⁡と一気にアドレナリンが出る🔥🤣⁡⁡

私は数字、お金の管理がもう〜〜〜〜〜大の苦手でして。⁡⁡⁡「頼む、他の仕事はなんでもするから、会計だけはお願い。。。」と⁡周囲に頭を下げて、ひたすら避けてきた教員時代😂⁡⁡⁡だから、この確定申告がゆーうつで、ゆーうつで。。。。⁡⁡苦手だけど、⁡だってみんなやってるし！そうした方が、なんかちゃんとしてるし！！それでこそ、個人事業主だ！！⁡⁡ってのと、ついでに「はぁ確定申告って大変よ〜〜」って言ってみたかったwwww⁡⁡が！まんまとドツボに

先日のオンラインセミナーのときに買ってきた八重咲のチューリップわたしとゆりかと、参加者さん🌷🌷🌷最初から可愛かったけど、毎日すこーしずつゆるんできて、、、これでもかっつーくらい、かわいい😍😍😍あせらなくてもほら、ゆるんでひらいてく💓美美堂ゆかのInstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestsh

脳美容のご感想💖・・・・・・・・・・・体感鈍ちんの私ですがこの日は頭に触れられた瞬間丹田のあたりがふぁ〜〜っと温かくなるのがよくわかった🥰いつも美美堂に行くとゆるみまくり😴・・・・・・・・・・・先日セミナー共催した自分育コーチのゆりかさん@taki_yuriご本人曰く数秘３３で「体感が人とズレてる』らしいのですがさすがとっても繊細に、自分の感覚をキャッチしているなぁて思います✨ご感想ありがとうございます😊美美堂の脳美容を受けていただいてる方ってもう