ナードアロマテラピー

あっという間の5月早いですね。4月に体験した内容をアップしたいと思っていますが・・・💦追いついていきません。お教室の準備もして行なっておりますが・・・💦とりあえず、4月1日の出来事を5月1日にアップしますね。先日、友人との対談で私は、YouTubeデビューしました。意外に好評で爽やかとのご意見をいただいています。でも、アロマの関係の友人からは意外に辛口なぜってもう少しアロマの良さを伝えて欲しかったとのことなのであまり公にはしたくないのですが、最後の方これからの人生

前回は、温浸でオイル抽出をしてクリーム作りをしました。熱源を使用しないさっぱりとしたクリームです。ジェルとシアバターを組み合わせます。それに少しの抽出したよもぎオイルで・・・流石によもぎ色がクリームで和らぎました。ひたすらホイップします。香りはもちろんよもぎの精油を使用とってもいい香りです。レシピは、いい加減ですが、シアバターよもぎ抽出オイル手で容器をしっかり握って手の温度で練り上げるのがポイントです。ジェルはお好みで・・・空気を入れ

「乳がんの人の心と体に素敵にアロマテラピー」電子書籍化昨日からAmazonKindle版で無料公開されています。4月2日〜6日まで12年前に発刊された乳がん患者支援書籍「乳がんの人の心と体に素敵にアロマテラピー」が絶版となり、中古本が高騰している現状に直面しています。この書籍は、乳がん患者とその家族が心の支えとして活用してきたものであり、その需要の高まりは乳がんという重大な健康課題に対する社会的な関心を反映しています。このような状況に著者は心を痛め、

草団子の後新鮮なよもぎをオイル抽出しました。色々なオイルで抽出できるのですが、今回は、ファーナスオイルを使用しました。他にもオリーブオイルホホバオイルサンフラワーオイルでも良いかと思います。オイルを濾してみるととても楽しいです。グリーンの色が・・・テンションも上がります。ビーカーもオシャレでしょ。お教室のビーカーは、おしゃれにしています。よもぎの色の濃さは、よもぎの量によっても異なりますが、かなり、濃い色になりました。ホホバオイルで抽出すると温

先日、ドイツ聖ヒルデカルドの書籍の著書森Wenzel明華さんのおしゃべり会へ参加してきました。森先生は、ドイツ在住で日本へ一時帰国されていてドイツの教育から始まり聖ヒルデカルドの話し自然療法の話を熱く語ってくださり先生の世界に引き込まれました。頭の回転の良さおしゃべりにも脱帽肌寒い朝、茅ヶ崎のHINODEFALAFELヒノデファラフェルさんのお店へ自然なランチをいただきお店構えも素敵たくさんの方がお集まりになられていました。少し驚いたのは、

あっという間に新しい年度が・・・💦💦やってきます。４月からのプロジェクトの準備や北海道の準備やらで・・・沢山ブログアップしたい事があるのに〜〜でも、今が季節なので・・・季節ものからアップしますね。よもぎ・・・出てきましたね。先日、新鮮なよもぎが手に入ったので早速よもぎのお餅を作りました。香りもよく柔らかいよもぎを使用しました。新鮮フレッシュ沢山のよもぎを色々アレンジしてまいります。まず、お団子草団子よもぎを重曹であく抜きして絞ってからすりすりしま

先日銀座東急にある『ナチュラルホリスティックラボ』へお邪魔してきました。友人がお手伝いさせているらしい。ゆったりとしたお店でトリートメントも受けられるらしいのです。私は、このバラのコーナーがお気に入りになりました。ばら好きにはたまらない。他に世界の精油が取り揃えてあります。日本の和精油もあり色々香りが楽しめ精油の話もしながら選べます。銀座へ行くようなことがあったらぜひ、行ってみてください。癒されます。今度、トリートメントを受けてみる予定

食用のカレンデュラが届きました。鮮やかなオレンジこれから色々なものが出来上がる予定です。カレンデュラは、食用花としても長い歴史がありヨーロッパでは古くから「エディブルフラワー(食用花)」として利用されてきました。2020年にもカレンデュラを取り寄せ色々試してみました。とても楽しめる植物です。みていて癒されますし元気をもらう色ですね。まずは、生の花びらでお酢やオイルに漬け込んでみました。さてこれから天ぷらの準備蕗のとうもいただいていたので一

ミモザが沢山夜な夜なクラフト作り明日に回したいのですが、可愛いボンボンのお花が萎んでしまうので頑張りました。まずは、インスタやFBで皆さんがアップしているリース作りを・・・。均一にしたつもりがボリュームの違いが気になります。ほのかなミモザの香りに癒さ手れています。まだまだあるので今度は、スワッグを作りました。こちらもアンバランスな感じ・・・でも、可愛いボンボンがあって可愛い感じです。お玄関でみなさまをお出迎えさせていただきますね。

ちょっとカットしてしまったのですが、我が家のミモザ満開です。少し早いかな？と思っていましたらみるみるうちにふわふわのお花が満開です。ネイルもミモザに合わせてパールの黄色にしてみましたが、あまり映えません。ちょっと残念です。今日は、ミモザの香りを抽出しようとチンキ作りを始めました。フアフアの黄色い花を９６％の植物アルコールに漬け込みました。このまま約２週間漬け込み花がまだ元気なようであれば花を再度付け込もうと思っています。また、報告させてい

身体と心を癒すアロマテラピー最近の気温の変化で体調を崩されていらっしゃる方が多いですね。メンタルだったり身体的な症状倦怠感、身体が重い・・・などワタクシも最近仕事が溜まっていて仕事を処理するのに時間がかかることがあったりとメンタル面が弱る時もあります。そんな時は、香りの力を借りてリセットします。また、そんな時は、少し立ち止まってみることも重要です。仲のいい友人が、今年に入って元気がなく動くのも辛いらしいのです。そして、彼女のことを思ってアロマの精油でブレンド

英国在住のリエコ大島バークレー先生の講座へ参加してきました。先生の講座は今回で２回目今回は、ハーブのカラーボトルのワークショップで人気の講座を受講カラーボトルの作り方に関してご紹介いただき浸剤、チンキ剤の特徴と利用法を伺いました。浸剤の作成をしました。色の変化がすごいのです。ブラックマロウとブルーマロウの美しいこと。ブルーとグリーンの色彩はあまりお気に入りでないのですが、今日は、とっても気になりました。ティートリーの色素すごいですね。ハ

みどりの学び舎でハーブとアロマのレッスンでした。私は、アロマを担当しています。今回は、オレンジ特集モモ先生によるフードロスを少なくすることができるオレンジ使いつくしレシピになります。マーマレードや唐辛子を使用して生一味陳皮は、お茶にしていただきました。種は、チンキに日本酒でつくりました。そのままローションになります。柑橘類の機能性成分は、フラボノイドカロテノイドクマリン、テルペン、リモノイドが含まれて抗がん作用やがん予防効果があるとのこと骨粗鬆

先日、友人５名とご一緒に千枝先生の韓国料理教室へ伺って参りました。家庭料理、宮中料理伝統料理など様々な料理を教えてくださっていらっしゃいます。残念なこと公には募集していらっしゃらないので簡単には予約が取れませんが、韓国人の友人のご紹介で無理矢理お願いしています。今回は、スンドゥブチゲこれは、スンドゥブチゲのペーストを作っておくといつでもできるのが特徴です。作り方のコツやポイントを教えていただき今までのハードルが下がりました。早速おさらいしたいところですが💦

2023年の確定申告の準備が終了してほっとしています。毎年、必死に入力でもっと早くに対応していればよかったと思うこともあり苦手な業務になります。書類を提出した後にランチで海鮮丼と大好きな白子の握りをお願いしました。また、ご褒美にひとりで乾杯！周りを見渡すと女性1人のお客さんもいらしてビールをいただいている方も２〜3人いらして驚きでした‼️今は、女性でも昼のみ1人のみの方が多いんだなぁ〜と思いながら1人ニヤニヤしながらいただいていました。この後は、友人のお誕

友人から公現祭でいただくガレットデロア（フランスのお菓子）の作り方を教えていただいいたのですがなかなか作れずにいました。そうしましたら昨日モモ先生のレッスンでガレットデロアを作りました。思わず感動色々な思い出がよみがえりました🩷今度おさらいに作って見ようと思います。膨らみもよく爆発もせずいい感じ中には、オレンジのフェーブも入れて８当分に切り分けたまたまカットしてくださった方の中に入っていました。菊芋の青菜炒めミニトマト塩パン焼きバナナの

2024年新しい年になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今年はどんな年になるのでしょうか？と考えている矢先から元旦早々驚きのニュースが飛び込みたいへん心を痛めております。輪島、能登の皆様にとりまして1日も早く復興し元の生活が行えるようお祈り致しております。さて今年のレッスンのご案です。大宮ハーバルモモ先生のみどりの学び舎でのレッスン1月19日（金）10：30〜アロマは、感染症対策花粉症対策咳や咽頭痛の対策鼻の通りをよくするよう

ボドゥ先生をお招きしてのNARDアロマテラピーのセミナー4年ぶりの開催です。今回のテーマは、スローエイジングと快適なな睡眠がテーマアンチエイジングという老化防止でなく老化とうまく付き合いながら、ゆっくりと歳を重ねるというスローエイジングとても素敵なテーマでした。精油の力を借りでスローエイジングは、消化器をはじめ排出器官肝腸皮膚腎肺のドレナージ＊ドレナージュとは体内に貯留した炎症産物や不要物質を体外に排出すること。日本ではデトックスと

【ナード・アロマテラピーセミナー2023】週末は東京でNARDアロマテラピー協会主催ドミニック・ボドゥー先生のアロマテラピーセミナーに参加してきました。コロナ禍で中止となり4年ぶりの開催ボドゥー先生から学ぶアロマテラピーの講義✏️❁1日目は精油の力でスローエイジング❁2日目はアロマテラピーで快適な睡眠毎日の生活の見直しや芳香植物から採られる精油をどのように使っていくのか。たくさんの処方からなぜこの精油なのかどんな芳香成分が必要なのか植物のもっている特性など2日間にかけ

今日は新しい歯磨き粉の開発といっても出版に向けてレシピを新しくしています。今回は、重曹、クレイなどで作成基材のブレンドも色々調整して使い心地を試しています。また、精油も色々で何種類かブレンドして使用することに・・・粉のまま使用するので小分けにしてブレンド数人の友人へも試してもらうことにします。精油のチョイスは、女性ホルモン作用のある精油もあるので注意してご使用していただくことになりそうです。

友人の畑のハイビスカスローゼルの写真花のあと沢山の実をつけているようですね。花のハイビスカスとは異なりこのローゼルは食用になります。有名なのはハーブティでしょうか？実を採取して送られてきた時の感じ艶があってツルツすしています。額のところをカットしてバラバラにします。カットした半分は、ハーブティにまた、残りの半分は、砂糖漬け蜂蜜づけ塩漬けにしました。ジャムもあるようですが、蜂蜜漬けでいただくことに・・・栄養価は高く1.ビタミンC

先月は、沖縄の友人らが東京へ見えました。友人1人は、学生時代の同級生もう1人は一緒に働いていた時の友人偶然にも１週間ずれ我が家へ泊まりにきました。沖縄のお土産も沢山。そして、帰宅後沖縄から特産物が送られてきています。まずは、月桃月桃は、新鮮な状態で送られてきて葉っぱはお茶にします。細かくカットして乾燥させます。↓は、花が咲いた後の実でこちらも乾燥させるとお茶になります。また、防虫や消臭にも使用でき今回は、ペンダントに加工予定出来上がった

糸掛にハマっています。げんげ工房さんで板と釘を購入してきて早速次の作品を仕上げました。楽しくて仕方ありません。

モモ先生に糸かけの作品を見せてもらってからワタクシの頭の中には糸かけの幾何学模様が頭の中から離れずすぐにげんげ工房さんさんのHPを拝見すると活動日程が明後日からという絶妙のタイミング早速、申し込んで伺ってきました。げんげ工房さんは、おとなとこどものたまり場になっていて活動日が決まっています。シュタイナー教育のワーク、ぬらし絵、フォルメン、パステル画、ヒンメリ、トランスパレントスター、素数や金星の糸かけ、幾何学ワークなどが体験できます。私は、正数２４本の糸かけを

モモ先生のお誘いで東京都北区にあるルーン・ウィッチズ・グロットさん薬膳のお食事会へJR東十条から徒歩12〜13分歩いて到着ハロウインの季節なので🎃さんがお迎え可愛いかぼちゃの中にキャンドルも・・・そしてお店の中へ・・・今回は、貸切にしてくださいました。とてもおしゃれなお店で薬膳と伺っていたので漢方が入った薬膳かと思いきやヒデルカルトのお食事のような西洋の薬膳のお料理でした。エビとカマスの頭でとったブイヨン。バジルとアーモンドのペーストを塗ったトース

暇なわけではないのですが、毎日蒸留三昧です。モモ先生のお庭のマートルをいただきホーリーバジルが満開生のままで蒸留するのと乾燥の違いなど試してみたくて行っています。我が家のバルコニーで栽培のホーリーバジルオオヤトゥルシーいい香りです。精油はほんの少し香りはいい香り蒸留水は、ちょっと刺激があります。オイゲノール？そして↓↓はモモ先生からいただいたマートルいい感じの香り精油も少し取れました。化粧水を作ってもいいですし

先日モモ先生とバラの会を開催した時のお話しその講座にご参加いただいた方の中に何代も続く埼玉県三芳町のさつまいも農家さんがご参加その時、「素敵なお庭があり美味しいピザがいただけるお店があるのでみんなで伺いましょう。」ということになりその時ご参加された皆さんと伺いました。大宮の駅にモモ先生がお迎えに来てくださり川越のいも街道へイタリアのナポリへ息子さんが修行に行かれた素敵なレストランを経営されいます。農園伊左衛門歴史は古く1694年前に開拓されさつ

先日、ハーバルモモ先生と一緒に温温（ぬくぬく）へ行ってランチをいただきました。ここは、築170年経た納屋を改築して作られたお店で異空間です。ギャラリースペースがありさまざまな作家さんの作品が並ぶ素敵な場所です。１０：３０〜開店し１１：００〜ランチをいただけます。雑穀米のカレーとコロッケのセットいただきました。ここで外を見ながらリラックスでき色々な考えができる時間となりました。

上尾の井上スパイスさんへ行ってきました。カレー粉やスパイスを販売している会社です。埼玉ではかなり有名らしいのです。スパイスさんには、ハーブ園があり、また、会長とモモ先生の講座があるということでハーバルモモ先生と一緒に行ってまいりました。ハーブガーデンとあります。昨年からモモ先生が、色々計画していた場所苗の仕入れにご一緒させていただいたりいつかは行ってみたい場所でした。ラベンダーの時期は済んでしまいましたが来年は、ラベンダーの時期に伺いたいと思います。会長の

もう随分経ちますがセントジョーンズワートのチンキをいただき彼女のやってみたかったことをふと思い出しやってみたくなりました。彼女のみるふぃーゆさんのブログはこちら今年北海道のリエンファームさんの農場で有機農法のセントジョーンズを購入しオイルとチンキを作成しました。ブーケの状態で2日かけて到着切り戻ししたら元気になりたくさんの花びらをいただきました。梱包されているハーブは、セントジョーンズワートカモミールカモミールは、7月当初でも元気の様子早速花のみ