ナルコレプシー

こんにちは今日は木曜日でした。今日からは移動支援や通院介助で助けていただいて安心感を持って移動会話を楽しめたり通院に行けたり何もない私ですが楽しい時間を感じれて嬉しい限りです。楽しんだ分ここからはしっかりやれる事はチャントやって行く。自分で決めた事だし今の体調の維持する為でもあり娘のためであります。私が楽しいとか感じれる様になるなんてね。しっかり頑張って行かないと罰が当たりますよ。今日はここの所の雨で溜まってた洗濯物

こんにちは今日は３か月に１回の通院の日でヘルパーさんと通院に行ってきました。今日は雨が降っていました。ここへの通院は１人で通院してた頃は道に迷うことが多すぎて昔は迷うのが嫌で行かないって選択してしまう事も多かったｗ通院介助を利用してからは迷う事もなく安心して行けて本当に助かってます。お話ししながら移動したりしてお散歩の様に楽しく感じます。重度ホルモン分泌不全での通院なので血液検査がメインです。ここの所の夜ごはん鶏のもも肉

今日は、インフルエンザの際によく用いられるGels.ジェルセミウムについてです。現在も出番の多いレメディです。これまでに、ずいぶんお世話になったという方も、いらっしゃるかもしれません。（インフルエンザ＝Gelsジェルセミウムではありませんので、ご注意ください。インフルエンザの際に用いるレメディは、他にも100種類ほどあります。）ブルーローズが、コロナ・インフルエンザ対策レメディとしてご紹介しているレメディの一つでもあります。『インフルエ

こんにちは今日はお散歩に行ってきました。雨だと思っていましたがお散歩中雨が降る事も無く楽しんできました。傘も持って行かなかったですからねwバスに乗って目的地まで行ってお話ししながら色んなお店を見たり買い物してきました。１００均ですけどねｗコーヒー屋さんでお昼を食べてきました。お話ししながら美味しく食べました。今日の夜ごはんの買い物もしました。娘に頼まれてる週刊誌も買って帰りました。楽しく感じれるお散歩ができる事に

こんにちは今日は月曜日でした。曜日の確認OK今日は午前中ゆっくりして午後から娘と外出して帰ってきました。明日からお散歩なので今日は体力を温存したい所ですが都合上しかたがなかったｗ娘も解ってるから夜ごはんはスシローをおごってくれましたｗごちそうさまでした。美味しく娘と一緒に食べました。曜日ゴミ出しも終わってシャワーにも入っていつもよりかなり早く１人の時間になりました。そうそう家事とかやれる事をやる日常時気を張って意

歩行中にも瞼が落ちてくる血糖値の問題か、睡眠不足か、まさかのナルコレプシーなのか何をしていても強烈な眠気が襲ってくる歩いていて危ない

こんにちは今日は土曜日でした。９時くらいから洗濯機を回して干したり洗い物を片付けてトイレ掃除して今日の夜ごはんの買い物をしてきました。今日は疲れて帰ってくると思うので食べやすさとエネルギー補給を考えてトンテキ丼にします。豚肉の下準備を終わらせて休憩中の日記です。豚ロースの余分な油をカットして筋切りフォークで両面グサグサ刺して丁度いいお皿に料理酒を入れて豚ロース肉を漬け込んで冷蔵庫に待機させてます。ご飯も娘が帰ってくる時間に炊き

”睡眠障害”…最近よく耳にしますが、その実態はよくわかっていないようです。新聞を見ていて目に入った言葉「ナルコレプシー」が気になり、ネットで早速調べてみました。この疾患は結構深刻なものであり、有名な芸能人（5人組のひとり）も若い頃これに悩まされたようです。彼を今後T氏と呼びます。話によるとTV局との打ち合わせで、話を進めていたら”T氏が突然大きなイビキをかきながら寝てしまい”、相手を激怒させてしまった。当然その仕事は”パー”になったとメンバーのリーダーが述べています。そ

今回のラスカー賞は、日本の基礎研究と創薬力の双方が世界最高水準で評価された、非常に象徴的な受賞だと思います。基礎医学部門の柳沢正史教授とエマニュエル・ミニョー教授は、覚醒を維持する脳内物質「オレキシン」の発見と、オレキシンの欠乏がナルコレプシーを引き起こすことを明らかにした功績で選ばれました。単に睡眠の仕組みを解明しただけでなく、この研究からオレキシン受容体を標的とする不眠症治療薬が実用化され、逆に受容体を刺激するナルコレプシー治療薬も開発後期に進んでいます。まさに「基礎研究が新しい医療を

こんにちは今日のお散歩は大雨警報が出ていたのでお休みになる物だと思ってましたが迎えに来てくれてお散歩を楽しむ事ができました。雨も土砂降りって感じでもなく雨の降る日って感じな雨でした。良く行く場所ですが道中も会話しながらでリラックスできて楽しめました。ついてからも色んなお店をお話ししながら見て歩いて買い物もしたりお昼を食べに行って昼食後の休憩も取りながら美味しく食べました。お昼後は少しお店を見ながらお話しして歩くのを続けて

今日はメンタルクリニック日採血といつもの診察でした精神科でも採血するなんて聞いてないよ。と通い始めの1年目の頃は思いました。その時は私がパニックになりすぎて、採血どころじゃなくなり、それ以来、採血をしていなかったのです。そうこうしてるうちに、数年前に白内障で大学病院で手術となり、嫌でも採血することに。そのことも先生は知ってるので、5年ぶりに採血に挑戦することに。。。3ヶ月前に次回は採血するよと言われていたので、覚悟を決めてはいたのですが、病院に着くと緊張でかお腹が痛く

こんにちは雨の日だけどお散歩に行ってきました。雨の日も外に出れるのは嬉しいけども申し訳ない気持ちも同じくらい。。雨に濡れない所に行ってきました。移動中お話ししながら前回のお散歩からの報告とか話したり聞いたりして目的地に到着してお話ししながら色んなお店を見て歩いて買い物もしてきました。薬局で買い物したり３００円均一を見てみたりお昼を食べにコーヒー屋さんでアイスカフェラテとホットドック＋クロワッサンをお話ししながら美味しく

こんにちは今日は月曜日でした。曜日の確認OK今日も自発行動を起こしてやれる家事などをやっていました。雨が降るって天気予報を見た気がしましたがお昼は雨が降ってましたが夕方雨は降ってませんでした。今日の夜ごはんお好み焼きを作ろうと思います。昨日の夜ごはんの材料を買いに行くとき今日の材料も買っといたからね。で冷蔵庫を開けたら玉子が１個しかない。。。。なんで？無くなってる事に気が付いた時に娘に玉子が無くなってるんだけど？って聞いた

こんにちは今日は日曜日でした。昨日の深夜から風が強いですねぇ。。。スーパーに夜ごはんの買い物に行ってきました。傘を持って家を出ましたが今日はまだ雨は降って無いようですね。今日の夜ごはん何にしようか。。。。毎日悩んでいますｗ今日の夜ごはんは生姜焼きにしようと思います。あとキャベツの千切りサラダとコンソメ玉子スープで良いかなぁって考えてます。明日の夜ごはんの材料も買って帰りました。しっかり重たいキャベツ１玉が安かったので

こんにちは今日は土曜日でした。曜日の確認OK今日は雨が朝から降っていなかったので洗濯をして干しました。午前中から洗濯機を回して干しました。洗い物したり家事やってて３時には干してた洗濯物が乾いていたので取り込んでもう１回洗濯機を回して干してきました。今日の夜ごはんは昨日買い物した時にこれが良いって言われたサンドイッチです。茹で玉子を作ってスプーンで細かくしながらマヨネーズ・塩・素・和からしを味を見ながら混ぜてラップし

2度寝して打ち合わせランチ10分も遅れてしまい、2人に待ってもらってすみませんちいかわ梅田→梅阪行くとYGイベントしてて→クリスタルサロンで仕事集中ナルコちゃん個展みにいって話！今回は暗黒シリーズです17時鮨処池上へ！大将いつもありがとうございます今回も最高2人で嫁に感謝して飲みすぎたけど楽しかった気合全開元★真【to★be★continued】

睡眠でお悩みの方、結構いらっしゃるかもしれません。眠れない不眠のご相談、逆に眠くて仕方ないというご相談が、今なお続いています。病院に「睡眠障害科」を設ける動きも出ているとか。コロナに罹患して以来、眠れなくなりました。寝つきが悪く、途中で目が覚めることもしばしばです。睡眠に良いと言われるものをあれこれ試してみましたが眠れません。睡眠薬もあれこれ試して、増量して飲んでも眠れません。どうしたら、眠れるようになるのでしょうか？もう気が狂いそうです。。。とか

こんにちは今日は木曜日でした。曜日の確認OK昨日はお散歩を楽しんだ後にお出かけしたりして疲れたのでしょうねw娘と夜ごはんを食べてる時も睡魔を感じないのにあくびが出たりこのあくびが出るのは作業所に通っていた頃疲れてるってサインだって日記にも当時書いてたと思います。夜になったら眠れるとは思ってなかったけどねw起きてる時間気を張り続ける事意識と注意する事が必須な私ですので夜になったからって簡単にスイッチをOFFにできたら良いんです

こんにちはお散歩に行ってきました。移動中もお話ししながらで楽しくお散歩ができました。必要な物の買い物もできたしお昼もコーヒ屋さんでホットドックとピザパンみたいな感じのパンを食べました。今回は２個食べましたwアイスカフェラテも飲みました。お話ししながらで美味しく食べました。あと薬局で娘が使うマスクも買いました。いつも楽しく感じれるお散歩ができて感謝ですよ。お散歩から帰ってきて少し休憩してから娘と行く場所があったんですが家

こんにちはお散歩に行ってきました。今日はよく水曜日に行く所に行ってきました。移動中もお話ししながら外に出る出発！って感じを楽しめます。ついて食料品売り場で１番見える位置に並んでる果物を見て今はシャインマスカットかーとか果物を見て季節感を感じたりしてます。１００均で買いたかった物をしっかり買う事ができました。お昼も食べてきました。今日はサイゼでランチです。お話ししながらおいしく食べました。食事後も色んなお店をお話ししながら

50代女性のお客様…会社から帰宅して食事をした後、あまりにも疲れ果てて突然寝落ちしてしまう…とのこと。(漢方薬の他に、薬は飲んでいません)テーブルにうつ伏せに寝るので、翌朝の「肩凝り」が尋常じゃない。どうしたら良いものか？とのご相談…今回に始まった事ではないようで単なる「癖」か？「仕事疲れ」のせいか？はたまた「夏バテ」か？どうやら「ナルコレプシー」(嗜眠症)…の可能性が高そう…「情動脱力」と「睡眠麻痺」(金縛り)などが起こる方も…恐らく神経の興奮が続いたことで「神経伝達物質」

こんにちは今日は土曜日でした。曜日の確認OK午前中から自発行動を起こせなかったけど朝の薬を飲んで意識落ちはしなかったと思います。ナルコレプシーの睡眠発作の頻度は多いと思います。意識落ちと書くのがその時なんですが私は睡魔を感じないので突然起きる気のゆるみ油断で起きる事が多いので気を張り続けなければいけないのです。ずっと気を張り続けている状態が１０年を軽く超えてるので慣れましたがｗ夜眠りたいって思う時気の緩め方が解らな

過眠症検査入院についての質問を自分でして自分で答えていこうと思います。Q1.MSLT中は部屋は真っ暗？A.電気は全部消して、カーテンも閉めた状態で行いました。遮光カーテンではなかったので、光は差し込んでいましたが、途中から雨が降ってきて暗くなったのでめちゃくちゃ影響があったわけではなかったです。ちなみに、MSLTも私はPSGと同じ病室で行いました。Q2.起こされるときはどんな感じ？A.時間になると◯◯さん起きてください〜と声をかけてくれます。Q3.MSLT5回目で眠れなかったとき

2日目6:00看護師さんが起こしに来てくれました。(私は人に起こされるとイライラするタイプなのでアラームで起きたいと伝えましたが、スマホが検査に影響する可能性があるので電源を切り、普通に起こしてもらうことになりました)↑そういえば、起きる時間は元々決まっていたのですが、前日夜に何時に起きたい？と聞かれてもっと寝てもいいよと言ってもらえました。昼寝の検査もあるし、9時間寝られるスケジュールだったので、そのままで大丈夫と伝えました。ネットを脱ぎ、機械をすべて外してもらいましたが、こん

ついに過眠症の検査を受けてきました。PSGとMSLTです。簡単に私の症状を書くと、・10時間寝ても日中の眠気が強く、仕事中に寝てしまう→歩いても、手を水で洗っても、冷たい飲み物を飲んでも、つねってもだめ・休みの日は13時間前後寝る・センター試験でも爆睡してしまった経験あり・会話しながらうとうとする・昼寝すると3時間は起きない、起きるとだるい、昼寝してもすっきりしない・自由に生活してくださいと言われると、2時〜5時に寝て、15時くらいに起きる生活をするといった感じです。医師は

こんにちは今日は木曜日でした。今週の外出予定が昨日で終わったから早く眠る事は出来ませんでした。いつも道理な感じですwで朝早く実家からのラインで目が覚めたんだけど朝の薬を飲む前に何回か意識落ちしちゃってそのおかげで良く眠れたと思いますwそのあと気が付いた時に朝の薬を全部飲んでからは起きれてると思います。疲れは残ってる物の昨日午後から干した洗濯物を取り込んであるべき場所に片づけて今日の夜ごはんの買い物に行ってきました。途中

こんにちは今日は主治医の診察の日なので通院してきました。お盆明け最初の外出でした。ヘルパーさんが迎えに来てくれて久し振りに外に出た感じです。通院だけど長年お世話になっている病院なので病院で会う方々に会うのも楽しみだし病院に向かう道中もお散歩と同じ様にお話ししながらでお休みだった日の報告をしたり行き帰りの道中も楽しい時間でした。病院では受付の方々と診察では先生とお話ししてきました。毎月の事ですが顔を見ると安心し

こんにちは今日は火曜日でした。お散歩は今日までお休みでした。だけどいつも道理に目覚ましが鳴るようにしてたんですが・・・・・まったく起きる事ができませんでした。。。眠れた時間もかなり遅かったのが原因だと思います。お休みと知ってるから早い時間に眠ると言う意識をしっかり作れないんです。明日は通院の予定なのでしっかり早めに眠る意識と寝坊注意します。今日もお休みみたいな１日で夜もお弁当を頼んで娘と一緒に食べる感じです。短い日

こんにちは今日は月曜日でした。いつもと変わらない感じで１日やれる事は自発行動を起こしてやる感じで動いてました。今日の夜ごはんはオムライスを作って娘と食べる事になりました。やれる事はやる方向でって日々行動を起こせる様に意識していますが今日はお休みみたいな日なので緩い感じで動いていました。お昼も少し遅めな時間に食べたので夜ごはんも７時～８時に食べる感じかな？もう８月も終盤に入りましたが毎日暑い日が続きましねぇ。。。。

こんにちは今日は土曜日でした。曜日の確認OKここ所長年リハビリして伸ばせた部分もあると思うのですが完全にキャパオーバーで情報量に酔ってしまったり他にも色々といつも以上に頑張らないといけない日が続いていました。そんな毎日でしたがチョット休憩できそうです。今週はゆっくりできそうですね。今日は私のパソコンの掃除をしました。半年前にも掃除したんですが吸排気の音が気になる様になったので今日ばらして掃除しました。でも昔み