ナリ心理学虹

どもーーーやっこちゃんに続いて日曜の夜は、激弱母✖️モラハラ父ペアにゴリッゴリの非ダイヤに育ってられた元非ダイヤのばらでっす私は元非ダイヤなので今日のお話は非ダイヤ→ダイヤへと変化していった自分の経験を踏まえて書きますが。書いてて耳が？目が？痛いことも書くぜよw非ダイヤがするコミュニケーションって一言で言うと

虹ブログへようこそ🌈金曜担当かぴちゃんからの土曜担当やっこです発散は生理現象だと思え！あなたは今発散て、出来てますか？日々発散してる人はクソノートとかカラオケボックスで叫んだり車の中で号泣したり他人と口喧嘩したり笑エアーボクシングしたり布団と戦ったりキャベツの千切りしたりシンクの汚れを落としまくったり庭にひたすら穴を掘ったり無駄にフルマラソン走ったり大会でも無いのに遠泳したり動けなくなるまで自転車

虹ブログへようこそ🌈木曜担当よっちゃんのあとは金曜担当かぴちゃんでっす❣️あんにょーん私が子どものころといえば、「友達100人できるかな？」って歌が、小１の定番曲だった。学校でも歌ったし、もしかしたら卒園前から歌ってたかもしれない🤔何がいいたいかというと。それでなんとなく、幼いながらに『友達はたくさんいるほうがいい。それが普通なんだと思っていた』という話であるだけどその後、人生で一度も友達１００人できなかった私が、どこかのなにかで「タモリ

昨日のななちゃんから引き続き、【ナリ心理学・虹】木曜はよっちゃんです。こんばんはなんかモヤモヤするなんかざわざわするなんかスッキリしないなんとなく体調が・・・これらはもしかすると自分の感情に気づいてないサインかもヽ(；▽；)ノたとえば、なんか今日はモヤモヤするって思ったとき↓「なぜモヤモヤしてるの？」↓そ

火曜日むかゆみちゃんから、水曜日担当のななです非ダイヤを認めることができたら、次にすることってなんだろう？それは、自分の非ダイヤ的思考を自覚していくこと。非ダイヤであることを認めた後も、心にはまだゴミ親から受け継いだゴミ価値観で思考する癖が根強く残ってる。それが、非ダイヤ思考この非ダイヤ思考は、「社会は恐ろしい場所だ

月曜日のアンジーからの火曜日担当むかゆみです職場の人の反応が、なんかいつもと違う。それだけで、「私、なんかした？」って、頭の中で反省会始まることない？：私：友達「今日さ、職場の人、なんか反応薄かってん。話しかけても、いつもみたいに返ってこんくて」「へえ」「私、なんかしたかなって」「話、急やな」「でも昨日、私だけ先に帰ってん」「増えたな、情報」「忙しそうやったのに」「勤務終わってたんやろ？」「うん」「普通に帰っただけやん」「でも、感じ悪いって思わ

どもーーーやっこちゃんに続いて日曜の夜は、激弱母✖️モラハラ父ペアにゴリッゴリの非ダイヤに育ってられた元非ダイヤのばらでっす今日は急な例え話からw例えば。あなたの旦那さんが仕事のことで悩んでいてなんだか元気がない。「仕事辞めようかな。。」って言ったりもしてる。そんな状

虹ブログへようこそ🌈金曜担当かぴちゃんからの土曜担当やっこです感情が出た後にやりがちなNG3選〜感情は野菜！採れたてを味わおう〜日々自分と向き合ってると突然ゴロっと感情が出てくる瞬間があります。ゴロッとそのとき身体に出る表現は泣いたり怒ったり笑ったりオレたち忙しいぞーそしてそれに名前を付けると哀しみ怖さ歓びとか？言語化はたいせつでも。ちょっと待って欲しい。マジでそうじゃないんだ。その「感情」が湧き出た瞬間ってまさに畑で採

虹ブログへようこそ🌈木曜担当よっちゃんのあとは金曜担当かぴちゃんでっす❣️あんにょーん今日は、最近の実体験からお届け😊🌷最近。初対面の方との会話で。なぁんか｢言い訳がましい話し方｣をしてしまった私です、どうも。🤣(笑)面談みたいな場だったのもあって。ちょっと緊張してたのもあったし？どうやらそんな感じになってしまったみたいだ🤣（なぜ他人事？🤣）ちなみにその場では軌道修正できなかったよ。笑（というか、リアルタイムでは気がついてなかった）ただ、違

水曜のななちゃんから引き続き、【ナリ心理学・虹】木曜はよっちゃんです。こんばんは『母親みたいな子育てを私はしない』『母親みたいな人になりたくない』もしこう思ってたらその思いに隠れているもう一つの思いこっちも自覚した方がいいよそれは…その前に、『母親みたいな子育てを私はし

火曜日むかゆみちゃんから、水曜日担当のななです私は雑魚母に過保護に育てられ、母の言う事を正しいと思い込み、母親の気持ちを優先して生きてきた。そんな私が最もできなかったことが、「自分の気持ちを大切にすること」子どもの頃に、自分の気持ちを大切にしていいってことを教えてもらわなかったから。自分の気持ち、感情は無視するのが得意になった。いつだって、お母さんの

月曜日のアンジーからの火曜日担当むかゆみです子どもをどうにかしなきゃちゃんとさせなきゃこのままじゃダメこうなってほしい私がなんとかしなきゃそんな子どもへの執着を手放していっても、心配までなくなるわけじゃないこのままで大丈夫かな何か言った方がいいんじゃないかなそんな不安が出た瞬間に、昔の癖が顔を出すことがあるつい口を出したくなる原因を言いたくなる改善策まで言いたくなる私も最近、息子とのやり取りで「あ、またやってしまった」と思うことがあった心配し

日曜日のばらちゃんからの月曜日はアンジーだよ褒めるー！あなたはどんな風に子どもを褒めてる？かわいいね。すごいね。えらいね。よく出来たね。頑張ったね。どれも子供が言われて嬉しいこと！！子どもは、いっぱいいっぱい褒めてあげたらいいと思う。褒めることの出来るお母さんは、素晴らしい。

どもーーーやっこちゃんに続いて日曜の夜は、激弱母✖️モラハラ父ペアにゴリッゴリの非ダイヤに育てられた元非ダイヤのばらでっすナリ心理学といえば、母親。元非ダイヤな私ももう嫌！！！っていうほど自分の母親と向き合ってきましたwそして、今は認定アドバイザーとして絶賛、母親と向き合い中の方とさまざまなやり取りを

虹ブログへようこそ🌈金曜担当かぴちゃんからの土曜担当やっこです子供の夏休みもそろそろ終盤ですが夏休み楽しんでますか？学校に通う系のお子さんがいる方はお盆が過ぎる頃になるとこんなシーンで、ふと思いませんか。「あの子、宿題やってんのかしら？」なんでこれが出てくるんでしょうね？笑そう

虹ブログへようこそ🌈木曜担当よっちゃんのあとは金曜担当かぴちゃんでっす❣️あんにょーんあなたが、家族のために（あるいは職場や友達のために）普段している気遣いって、きっと、あると思うんです😊｢これをしたら家族が助かるかもなぁ｣とか｢これを進めておけば後でスムーズだなぁ｣とか。たとえば、トイレットペーパーの補充とか寝る前の寝床の準備とか。裏返しの洗濯物を戻すとか届いた荷物のためにハサミを先回りで準備しとく、とか。頼まれているわけではないけど、だれ

水曜のななちゃんから引き続き、【ナリ心理学・虹】木曜はよっちゃんです。こんばんはなんでわたしが感情にこだわって書くかというと・なんかモヤモヤする・なんかしっくりこない・なんかザワザワする・なんかちょっと違うような？？？こんな感じのことをかなり経験したし、周りからもよく聞いてきたからなんだよねもちろん今も経験してるよーかなりざ〜

火曜日むかゆみちゃんから、水曜日担当のななです今日は母親問題に取り組むときに陥りがちな思考のお話ナリ心理学では、母親問題がある人は、「母親と向き合いましょう」と言ってるよね。それはなぜだと思う？母親との関係が、生きづらさを生み出す原因になってるからだよね。人生を楽しめない原因。母親に強い愛をもらえなかったから、そのままの、あなたの存在

月曜日のアンジーからの火曜日担当むかゆみです「許す」って、どういうこと？許さないと、結局損するのは自分そう言われてもずっと意味が分からなかったなんで私が許さなあかんの？悪いのはあの人やし傷つけられたのはこっちやのになんで私が許さなあかんの？って思ったそもそも私は「許す」っていう言葉自体に、かなり抵抗があった許すって言われると、母親のしたことを「まあ、仕方なかったよね」って受け入れるみたいであれだけ嫌だったことも、傷ついたこともなかったことにされ

こんばんはー昨日のやっこちゃんに続きまして今日はばらだよナリ心理学ユーザーが言われたら嫌な言葉ランキング。調査したことないからわかんないけどwわからんのかいwwwおそらくTOP３には入るであろう言葉。それはショック状態。いやぁーーー言われたくないよねwショック状態

虹ブログへようこそ🌈金曜担当かぴちゃんからの土曜担当やっこです人と話せるのに、自分から会話を始めない私。人見知りって、なんでしょうね。私は、自分のことを人見知りだと思ったことはあまりなかった。でもよく考えてみると初対面の人が多い場所では自分から話しかけることが少ない。非ダイヤ状態だったころ

虹ブログへようこそ🌈木曜担当よっちゃんのあとは金曜担当かぴちゃんでっす❣️あんにょーん大変なときにかぎって、忙しすぎるときにかぎって、うまくいかないときにかぎって、非ダイヤ時代に習得してしまった悪い前提が脳内で大きくなることがある🤔たとえば。わたしの場合は、、そうねぇ…🤔｢きっと誰も助けてくれない。｣って、考えに陥りやすかったかな。だけどさ。前提ってホント、思考の表面には、簡単に出てこなかったりするのよね🤣例えば、わたしの場合前提は、｢き

水曜のななちゃんから引き続き、【ナリ心理学・虹】木曜はよっちゃんです。こんばんはわたしが母親問題と向き合ってた頃につまづきかけたのが『損を認める』だったのねで、この『損を認める』っていう思考・行動があるってどうやら発散の最中からうっすら感じとっていたみたいで…うっすら感じていた程度だったから当時、ノートに

火曜日むかゆみちゃんから、水曜日担当のななですブログタイトルが、某ドラマを彷彿とさせますねｗｗｗ私、実は、、、めちゃくちゃ失敗したくない人でしたお母さんに過保護に育てられ、お母さんの敷いたレールの上を走ってきたから、自分の意志で何かを決めて、行動するということがなかった。なんでも代わりにやってくれる母私が困っても、お母さんがなんとかしてくれる。

月曜日のアンジーからの火曜日担当むかゆみです・ご飯作ってもらったんなら、洗い物ぐらいやってよ！・食べ終わったんなら、お皿くらい下げてよ！・こっちは疲れてんのに、なんで普通に「今日ご飯なに？」って聞けるの？・こんなに荷物持ってんだから、一個くらい持ってよ！・出かける準備、なんで私だけが全部やってんの？・毎日これやってんのに、そろそろ言われなくても分かるやろ！こんなふうに、それくらい、言わなくても分かってよ！って腹が立つことない？そして、それを言うと、「やって

こんばんはー昨日のやっこちゃんに続いて日曜の夜は、ばらでっすさてさて。タイトル見てくれた？？母親が弱者戦略の達人で良かったことって、、んなもん、あるかい！！って感じよねw普通に考えて

虹ブログへようこそ🌈金曜担当かぴちゃんからの土曜担当やっこです感情には、順番がある。あたまとこころ怒ると、相手の気持ちを考えられなくなることってあると思うんです。で、そんな自分を自覚して「私って、本当は冷たいのかな、、、」「もっと、相手の背景も考えた方がいいのに出来ない、、、」

虹ブログへようこそ🌈木曜担当よっちゃんのあとは金曜担当かぴちゃんでっす❣️あんにょーん（今日はけっこう酷いこと書くかも？笑🤣）母親の言葉に今ちょーーどムカついてる方へ🌹それ。私、めっちゃ分かるよ🤣母親がさ。なんか、ちょ～っと嫌な言い方してきたり。まるでコッチが悪者？みたいな。言葉の端々に『わたし被害ありましたけど？』みたいなニュアンスをチラつかせてきたり。笑あるいは、最初はただの雑談っぽい話だったのに。気のせいかな？みたいな攻

水曜のななちゃんから引き続き、【ナリ心理学・虹】木曜はよっちゃんです。こんばんはノートしてますか？今日は自分の考え方のクセのパターンのことです考え方のクセによって自分がしんどくなっていたり同じ考えでグルグルしちゃったりムダに自己否定しがちな方の参考になると嬉しいです2通りあるので、今回は第１弾まず、自分の考え

火曜日むかゆみちゃんから、水曜日担当のななですナリ心理学で使われている言葉で、私が最も刺さった言葉が「逃げる」です。ナリ心理学で使う「逃げる」は、物理的なモノから逃げるというわけじゃなくて、精神的・抽象的意味合いで使われてる。ナリ心理学『「逃げる」の概念』ナリ心理学では、「逃げる」「逃げてきたから」「逃げようとしてる」など。「逃げ」って言葉をよく使いますが、今までこの言葉の定義を説明したことなかったな！と思った…ame