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こんばんは、ナチュロパスのCinaです。シドニー在住30年の自然療法士(ナチュロパス)のブログへ、ようこそ。ナチュロパシーはハーブのお薬やサプリメントの処方(フラワーエッセンスも含む)、栄養学を踏まえたダイエット、並びにライフスタイルの改善などホリスティックに体にアプローチする治療法です。季節の変わり目ですね。特にシドニーではこれから冬なので早速2週間前に冬の到来を知らせるかのような肩の痛みがやって来ました。7年前に、右肩を痛めてとんでもない事
今週は雨雨雨のバイロンベイ。ヒンターランドは道が通行止めになったり、洪水の恐れも。被害がひどくなりませんように。昨日は雨の合間の晴れ間のうちに次女も連れてサーフィンへ。新しい板を買いました!88というローカルブランドのフォーミーです。めちゃめちゃ乗りやすくて、サーフィン上手くなったかと勘違いしちゃう😂最近ようやっと難なくターンが出来るようになりました!でもテイクオフがまだまだ…波が来ても5本のうち2本くらいしかテイクオフできないという😅波待ちの位置と、パドルのフォ
今年は太陽フレアが大暴れの年らしいです。2024年は大規模な「太陽フレア」発生のピーク!?日常生活で起こるかもしれない最悪の事態とは(AllAbout)-Yahoo!ニュース晴れや雨など空模様を知らせる天気予報のように、宇宙で起きる変化を教えてくれる「宇宙天気予報」をご存じでしょうか?2024年は大規模な「太陽フレア」が発生するおそれがあり、スマホの通信障害が起きるなnews.yahoo.co.jp4月8日の皆既日食と重なる太陽フレアが最大級と言われていて、地上でも電波等に影響
ふと鏡を見ると、白髪を1本発見!ショックを受けながら抜いた・・・と言う経験、誰にでもあると思います。白髪は髪を色づけているメラニン色素が色素細胞(メラノサイト)から作られなくなることで、光に反射して白く見えるようになった状態です。加齢によりメラノサイトの働きが低下するのが原因と言われていますが、10代でも白髪がある人や逆に60代でもツヤツヤの黒髪、と言う人もいるので個人差が大きく、加齢だけが原因と言う訳でもなさそうです。加齢以外の原因としては、遺伝的要素や栄養不足、頭皮の血流不
30代後半から始めるべき更年期の準備。更年期を穏やかに過ごすためには更年期前にしっかりデトックスをしておくことが大切です。デトックスに役立つハーブや、更年期を穏やかに過ごすために欠かせないハーブについて学び、それらの使ってハーブコーディアルを作る講座を4月21日盛岡で開催します!メディカルハーブ講座を学んだ方はご存知の通りインドのハーブはナチュロパスのハーブブレンドにも欠かせないもの。メディカルハーブは、本人の持つ自然治癒力を最大限に引き出すお手伝いをするツール。惑星
私が初めてグリーフというものを経験したのは7年前母が亡くなった時でした。大切な人との死別や離別といった喪失体験によって、引き起こされる心と体の反応をグリーフ(深い悲しみ)といいます。愛する人を亡くしたり、離別を経験したりすると、コルチゾール分泌が増えたり、血圧が上がったりという作用が半年から、人によっては数年続くそうです。つまり副腎疲労の警告期に入ってしまうわけですね。この時期は副腎ケアが欠かせません。グリーフにはプロセスがあると言われています。ショック期喪失期
ミネラルは体を作る基礎の基礎。毛髪ミネラル検査はその人のストーリーを伝えてくれます。重金属の蓄積具合、必須ミネラルの過不足を知ることによって健康的な生活のために必要な事が分かるようになります。現代人はしっかりデトックスすることが必須!例えば、こちらのケースの場合…今回のケースの男性のミネラルバランスを見ると、金属暴露が見受けられたので、都市部の工業地域に住んでいるのでは、と推測しましたが、その通りでした。そう言った環境にいる方は、どんなに食事を気を付けていても、やはり大気汚染で有害金
ついに、、シドニーに来て2年が経った!!なんだかんだしがみついてるー!🥰ブログを更新してないから何から記したらいいかわからない。。とりあえず、2年目の学生生活が12月に終了!1月に日本に一時帰国。(11日間くらい)からのシドニーに戻ってホリデーも終わりました!!😂私の2年目の大学生活は。。1学期に1回以上はメンタルブレイクダウンしたものの無事にやりこなしたー!だって容赦ないんだもん。😂特に良かっ
イースターセールがHolisticPlaceオンラインストアにて好評開催中です!4月1日(月)までNOrganics全品がクーポン入力で10%オフにてお買い物できます!大人気ボーンブロスやコラーゲンも、もちろん対象!いつも使っているあのリピート品、試してみたかったあの商品をお得に試すチャンスです!以下のクーポンのご入力をお忘れなく。クーポンコード:EASTER24注文が殺到した場合、発送にお時間がかかりますのでご了承ください。売り切れ次第終了となりますので、この機会をお見逃しな
こんばんは、ナチュロパスのCinaです。シドニー在住30年のナチュロパス(自然療法士)のブログへ、ようこそ。ナチュロパシーはハーブのお薬やサプリメントの処方(フラワーエッセンスも含む)、栄養学を踏まえたダイエット、並びにライフスタイルの改善などホリスティックに体にアプローチする治療法です。今日は娘が自分の通っているシドニー大学を案内してくれました。歴史の長い大学で砂岩で建てられた建物はハリーポッターのホグウォーツを彷彿させるような佇まい。気がつく
キャンプから帰る早々、着いた空港で大切な父のような存在の友人の死の知らせが届きました。今は深い悲しみの中にいます。父のような存在のケビンおじさん。初めて会ったのは学生時代、パスビーチでサーフィンを始めた頃。20年前です。離岸流にハマってしまい焦っていたところ「こっちに来い!俺に着いて来い!」と救ってもらいました。それから海だけではなく人生のあらゆる場面で、私も子供達も沢山助けてもらいました。ケビンは人助けが趣味のような人でバイロンに長く住むサーファーであれば誰もが一度
アラフィフ(いやアラカン?)留学生、星読み、ナチュロパス、そして物書きの玉乃わいんです。星から受け取ったメッセージ、メルボルンのいろいろ、国際恋愛について書いています。自己紹介はこちら***************私はナチュロパスですがサプリが苦手で結局ビジネスとして成り立たず。でも今ちょうど日本で紅麹の問題が取りざたされているのでちょっと書きたくなりました。今回の紅麹、サプリ以外にもいろいろなものに配合されていたようで騒ぎが大きくなっていますが、実際
実は栄養不足の日本人はとても多く、日本女性に特に目立つのが鉄分の不足です。毛髪ミネラル検査結果上でも不足がよく見られるミネラルの一つ。厚生省の栄養所要量ですと、女性には1日12mgの鉄が必要とされていますが、平均で6.2㎎しか摂れていないというデータもあります。動物性たんぱく質をあまり摂らない若い女性は、特に貧血に陥りがちです。先進国の中でも特に欧米やオーストラリアの女性は、日本女性のような鉄不足による貧血に悩む人は少ないです。オーストラリア、アメリカなど海外で
「料理をしていたら火傷した」「転んで擦り傷が出来た」など、ちょっとした怪我は誰にでも起こりうる身近なトラブルです。家庭で起こりやすいけがの「ナチュラルな応急処置」を知っていると、何か起こった時も安心です。例えば擦り傷、切り傷には何をつけるのがいいでしょう?一般的な方法は消毒液で殺菌するのが常識ですが、ナチュラルな応急処置ではちょっと違います。それは私たちの皮膚に住む常在菌の存在があるからです。腸内細菌と一緒で皮膚にも善玉菌と悪玉菌が住んでいます。最近では美
2人に1人は50代以上となった日本。女性の社会進出も目覚ましく更年期に育児中かつバリバリ仕事中という女性も多い世の中となりました。最近よく聞くのが「ホルモン療法すると若返るらしい」という声。いやいや若返るためにやるのは違うでしょ〜と思いますが、実際若返りのために微量のエストロゲンを使用する中年女性も少なくないとか。更年期のホルモン補充療法は、頭痛に頭痛薬アトピー性皮膚炎にステロイドみたいなものだと思っています。痛かったら痛み止め痒かったら痒み止めを続けているといつか
インフルエンザ流行してるみたいですね!春先は気候が不安定で一日や日間の寒暖差も激しいために体調を崩しやすい時期です。花粉症の影響などで免疫力が低下している方も多く、さらに4月からの新生活の準備など、気候や環境からくる身体の疲れなどの原因で免疫力が低下し、インフルエンザに罹りやすい状況になっていることが考えられます。感染症対策といえばビタミンDビタミンC亜鉛辛い〜、花粉症症状に悩まされている方にも是非積極的に摂ってもらいたい栄養素です。イミュニティーハーブ
早いもので、オーストラリアの大学で自然療法の学位を取得し、ナチュロパスとして働くようになってから20年が経ちました。50歳を過ぎた今病気や身体的な不調知らずなのは、ナチュロパシーで学んだ事を実践しているからだと思っています。20代の自分の写真を見ても明らかに今の方が健康そう😆ナチュロパシーの基本第一部ではナチュロパシーの概念や、健康について日常に取り入れやすいナチュロパシー的アプローチや、キッチンレメディーについてお話ししています。ナチュロパシーとは代替医療の一つで
更年期に突入すると、20代30代とは明らかな違いを感じる人も多いかと思います。40代前半はまだ30代の延長のような気でいたのですが、この年になると友人たちと集まると親の健康問題や自身の健康問題の話になる事も多いです。更年期の女性に特に気をつけて欲しいのが不足しがちなミネラルの補給。骨密度のピークは20歳頃と言われていてそれ以降、特に更年期には減少度合いが激しくなります。そのためにも、意識し始めたいカルシウム摂取。私も50代でカルシウムを摂り始めましたが
今の自分の健康状態はベストな状態ですか?アレルギーがあったり、痛みがあったり疲労感があったり、便秘だったり…病気ではなくても、なんらかの不調があったら、それはベストな健康状態とはいえないかも🤔ベストな健康状態を得るためにはまず基礎をしっかりさせる事が大事です。私は今50歳にして、理想的な健康状態を維持しています。サーフィン始めてからケガは多いけど😅😂体の調子は絶好調です!さて、建物を建てる時、頑丈な基礎が必要ですよね。この基礎がなければ、建物は不安定になり崩れやすくな
体感ワークを始めてもうどれくらいになるでしょう?2週間くらい前でしょうか。最初の3日間くらいは泥沼に陥り這い上がれないくらいの気分の落ち込み方でした。始めてから1週間は自分のデスクに座って仕事ができず、ずっとベッドからPCをいじっていました。やっとデスクに座って仕事ができるようになったのが1週間経ってから。その後すぐのメルボルン出張だったのですが、まあ本当によく寝た旅となってしまいました。メインの目的はお休みのスタッフのカバーとVanillaさん
おはようございます冬になると肌の乾燥が気になるシーズンですよね、私もここ1ヶ月ほど顔の乾燥が激しくて、頬の皮がぺりぺり剥ける時もあります外側から何かするよりも内側からと思って小麦の食べ物控えたりはしていますが、午後のほっと一息のコーヒーや紅茶が止まられないというのも漢方的に頬の乾燥は肺•大腸の乾燥のサイン小麦のお菓子やパンなど焼きしめているものは体内の水分を奪ってしまいます。またカフェインは身体の水分を体外に排出する作用があります食べ物が悪い訳ではなくて、今の私には負担に
血液検査データ深読み講座を受講した方々がご存知の通り、血液検査から健康状態を知ることは可能です。しかし、血液検査の結果表がなくても、体のさまざまなサインから健康状態を読み取る方法があります。手、骨格、姿勢、体型、ふるまい、声のトーン、表情、使う言葉・・・毎日の何気ない行動や言動に、あなたの『こころの声』が隠れています。自分の体質だと思っていたことが、実は『からだの言葉』として現れているだけだったり。例えば、髪の毛一つとっても、その状態で健康具合を推し量ることが出来ます。毎日寝癖がす
メディカルハーブ講座を学んだ方はご存知の通りインドのハーブはナチュロパスのハーブブレンドにも欠かせないもの。メディカルハーブは、本人の持つ自然治癒力を最大限に引き出すお手伝いをするツール。惑星の配置や運行が人々の健康や心理状態そして運命に影響を大きく与えるとされるインド占星術。インド占星術(ジョーティシュ)とハーブの関係は深く個人の星座や惑星の位置に応じて最もメリットの高いハーブが選択されたり、惑星の影響を調和させたり軽減するための自然療法としてハーブが使われます。
宇宙の始まりと共に色が生まれ私たちはそれに囲まれ進化してきました。生活やビジネスで色を選ぶことは多いけど、ほとんどの人は色の本質や心理学を知らず、単に好みで選んでいます。色には人の心を動かし、特定の印象を与える力があります。私はついつい楽だからと黒白グレーに走ってしまうのですがマジェンダみたいな色が良いってマキさんに言われたので、意識しないと!オーラソーマ、カラーセラピーも教える開運星読み師、新開マキさんに色彩が私たちの人生にどのように影響を及ぼしビジネスや日常生活で
小学生の頃、毎日牛乳とパン(コッペパン)が給食に出されて辛かったのを覚えています。特に私は牛乳が苦手で。でも、残してはいけない、という先生だか学校だかの考えのもと無理やり食べさせられていました。もともと食べるのはゆっくりな方ですが、苦手な牛乳はなかなか飲めない。食べるまでは席を立ってはいけないという決まり。昼食のあとは掃除という時間割で、まだ食べているのに、掃除だからと後ろに机を押し集められ、そんな中、それでもまだ終えるまで食
ナチュロパシーにはヒーリングクライシスという概念があります。日本語だと好転反応です。ヒーリングクライシスはナチュロパシー治療開始後に一時的に症状が悪化することを言います。好転反応は、身体が毒素を排出したり内部のバランスを再調整したりする過程で起こる自然な反応です。最終的には健康状態の向上につながりますが治療の過程を急ぐと、好転反応がひどすぎて治療を諦めてしまう人も。好転反応には以下のような症状があります。軽度の発熱、発汗、疲労感、睡眠の変化便秘もしくは下痢、お腹の張り
昨日2人に1人は独身という時代がやってくるというニュース記事を読みました。私の周りにも本当に前代未聞くらいにシングル男子、女子が多いです。面倒くさいくらいなら1人で…という感じなのかなあという印象を観察していると見受けます。私は面倒くさくてもパートナーがほしいなあ。パートナーって本当の自分を鏡のように映してくれるような気がするし、IntimatePartnerって一番自己成長できる人間関係ではないかと思います。もちろんその人間関係において目を背けたり、相手の問題に
体感ワーク絶賛ジャーニー中のナチュロパスなみです。まさかここまで沼るとは👀今朝ももれなく心臓ドクドクの不安感と共にしばし体感を感じるワーク。ああ胸が苦しいなあとか。ああ胸がキューっとするなあとか。ああ肩が上がってるなあとか。ああ息がしにくいなあとか。そんな事を感じていると、ふと誰にも言った事がない幼い頃の思い出が蘇って来ました。何年も通っていた心理カウンセラーにも言った事がない出来事。それについて話したくなって彼と笠村裕子さんに朝から連絡をば。初めて人に話したら、な
インスタライブ以来、出されたお題通りの体感ワークをしています。…が、これが結構キツイのです😩アーカイブはこちらから↓笠村裕子|感情を感じるメソッドonInstagram:"【究極のブロック解除法】ネガティブな感情を感じきると人生はすべて上手くいく人間関係・病気・お金の問題は幼少期に我慢してきた感情が原因。感情を体感で感じることにより、人生から嫌な出来事がひとつずつなくなります!体感を感じきるだけで、思い込み書き換えも不要!潜在意識も自動的に書き変わります。すべての方に聴いていただ