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🌿ブログ訪問ありがとうございますこの季節冬からこもったエネルギーを開放して春のえぐみ食材をいただき身体の中からデトックスいたしましょう外からのデトックスはヨガ🧘♀️で(≧∀≦)【抜粋】活性酸素を除去する抗酸化作用が強いので、老化の予防、動脈硬化の予防、免疫力アップ、代謝アップ、さらにデトックス作用もあります。旬の野菜を食べることは体をつねによい効果をもたらしますが、春に食べる山菜は冬の間に蓄えた余分な脂肪や老廃物、塩分などの排出を助けてくれます。とのこと良いことずくめです(*
ブログ訪問ありがとうございます今週は、レッスンの合間に沢山花見をしました🌸やっぱりこの季節最高‼︎ホリスティックセラピーヨガ椅子ヨガ&腸活セミナー皆さん健康に関心が高く熱心にメモしていました昨日食べた食事内容を記入し、一人一人アドバイスをいただき改めて知る事実!私もコラボをする楽しみは新たなことを知り学ぶことの楽しさその道のプロが教えてくれることになるほどーなぜ太ってしまう⁈古代の食事は。。遺伝子は脈々の繋がっている血糖をコントロールしているインスリンホルモンが鍵今流
🧘♀️ブログ訪問ありがとうございますリラックスできるヨガとは終わった後あっ〜気持ちよかったと感じるヨガ何も考えず体に集中して動いてみるやっぱり、私はヨガが好き!都内の桜🌸ははるかぜと共に桜吹雪となって散る光景もとても美しくこころを鎮静する自分がリラックスすることですねー(^^)久しぶりに友人と会い気持ちが通う喜びを感じ偉大なる愛をあなたに有り難い言葉を胸にあたためて今日は昨年から行きたいと思っていました天使の食卓へ本日はイベントの日でチャクラを整えるクリ
ブログ訪問ありがとうございます3月最後の日曜日に主人から誘われて鎌倉に仙台の早朝は雪が積もり気温は1度まだまだ寒い!東京は曇りだったけど神奈川へ入ったら日が差してきました鎌倉にも桜🌸前線がやってきました!ナースになった場所でありパートナーと出会ったところであり家族が増えた場所でもありますふとナース時代のことを思い出しました先輩から誘われ、仙人のようなお顔した方に会いに行きその時言われたことを『あなたは、東北を回り、一周し戻ってきますよ』って(*☻-☻*)その時は、な
🌸ブログ訪問ありがとうございございます2日間続けてホリスティックセラピーヨガさせていただきましたアロマヨガではレッスンでお話ししたことが受けてくださった方が、その事を2日前にある方から聞いて(脳の機能)今日、レッスンのお話を聞いて理解できました!と言っていただきシンクロが当たり前になってきました!求めているものが繋がるって愉しいですね✨クリスタルボウル🥣コラボレッスンも素晴らしい時間になりました(^^)お越しいただきました皆様ありがとうございましたクリスタルボウル🥣奏者のY
ブログ訪問ありがとうございます3月は卒業式。。。別れの季節わたしも数年間レッスンさせていただきましたハーネル仙台カルチャー教室、年度末で椅子ヨガ最後のレッスンさせていただきました!皆様に感想をいただきウルウル(*☻-☻*)ナチュラリングヨガに4年間毎週のように通ってくださったNさん、昨年椅子ヨガインストラクターとしてデビューし、4月からハーネル仙台椅子ヨガ担当します!嬉しいですねぇ(((o(*゚▽゚*)o)))その素敵な笑顔で皆様を元気にしてくれることでしょう先生方にも感想をい
🌺ブログ訪問ありがとうございます仙台に来てからずっーと見守ってくれている友人が誕生日のプレゼントにスパリゾートハワイアンズ🏝日帰りプチ旅プレゼントしてもらいました✨なんと粋な素敵なプレゼント!2人で珍道中!一日のスケジュール全て計画し面白いプランを立ててくれているいわきから湯本まで常磐線(スーパーひたち)を使いハワイアンズで過ごす時間はたっぷりです!数時間ほんとにハワイかな🌺という瞬間がありポリネシアンダンスショー💃は最高でワクワクしますね帰りは、湯本駅ホームにあ
ブログ訪問ありがとうございます週末は大自然の中気持ちが良い地でプラーナをたくさん浴びてきましたホリスティックセラピーヨガ🧘♀️自分の運気を上げることそれは大自然の中に身を委ねるだけで元気になる(^^)4月のナチュラリングヨガ参加費チェアヨガ…1000円マットヨガ…1500円3月のホリスティックセラピーヨガお茶付き3500円ペアでご参加の方は、お一人様3000円ですご予約はお早めにこちらへsunlight.ms06@gmail.com【これからの予定】
💐ブログ訪問ありがとうございます今月は私の誕生日マヤ暦で紐解くと誕生日からまた新たな自分の始まりと言われるようにその前に古いものを思い切って取り外す出来事がやってきますね(^^)メンバーさんからも素敵なプレゼントいただきありがとうございました♡それは体に現れたり、出来事に現れたら私もいろんなことがあり3/8日ホリスティックセラピーヨガ迎えました迷わずフラワーセラピーヨガにしました!描いていたヨガが出来る喜びを感じ必要な方が集まり必要なメッセージをしっかり受け取って気
🧘♀️ブログ訪問ありがとうございます土地の磁場の波動はとても身体に影響があります凄く気持ちがいい場所でヨガ🧘♀️レッスン出来るようになりました(^^)私が今までやりたかったホリスティックセラピーヨガ2月〜始まりました3月までお試しレッスンです!お花💐を使ってやろうかなと思っています(≧∀≦)ぜひこの機会に体験してみてください(^^)体・こころにアプローチするホリスティックセラピーヨガ五感に働きかけ、瞑想で自分と繋がり心が楽になるヨガヨガ🧘♀️(呼吸法・ポー
🧘♀️ブログ訪問ありがとうございます仙台駅東口から徒歩5分生涯学習支援センターでヨガ・椅子ヨガやっていますどなたでもお気軽にヨガを楽しんでみませんか(^^)【持ち物】椅子ヨガ…床に敷くタオル・五本指ソックス・水分ヨガ…ヨガマットまたはバスタオル・水分動きやすい服装で(お着替え出来ます)体験は直接会場へお越しくださいませ19日(火)椅子ヨガ13時から14時20日(水)13時30分〜14時50分クリスタルライアーを聴きながらヨガ🧘♀️レッスンです最後まで読んでい
ブログ訪問ありがとうございますハーネル仙台カルチャーヨガ5年間ありがとうございました思い出深いレッスン3月で離れます皆様の笑顔に支えていただきレッスンさせていただきました会場を離れる寂しさをグッと胸にたくさんの思い出をありがとうございました♡最後のレッスンは来月3/12日(火)10時半〜11時40分ドロップインできます…1000円です!錦町公園にはうっすらと雪が積もり❄️清々しい酸素をたっぷり吸ってレッスンを思い描き有り難いレッスン会場へ感謝を込めて(合掌)明日1
ブログ訪問ありがとうございます2月14日は市民センターサークル紹介ナチュラリング椅子ヨガ体験あります!(無料体験は、初めてご参加の方に限ります)お申し込みは直接生涯学習支援センターへ℡022-295-0403椅子ヨガのメリットはとにかく、手軽に出来るしマットいらずに覚えれば、家でも家事の合間に出来る優れものそして怪我をしにくいという利点があります^^身体が硬い方でも、自分のペースで始めれます介護予防向けだけではありません若い方でも、インナーに効きますよー(^^
ブログ訪問ありがとうございました私が描いていた表現したかったホリスティックセラピーヨガ今日思い存分出来ました今日のホリスティックセラピーは少人数限定、特別レッスンプレオープン!音楽療法(波動療法)のホリスティックセラピークリスタルライアーを聴きながらヨガ🧘♀️レッスン咳き込んだり・嗚咽したりとクリスタルの波動はその方に必要な解放をしてくれるレッスン後は身体にいいお茶で中からも浄化してリラックスタイム気付きが多いです普段のレッスンは時間が限られていて皆様のお気持ちをゆっく
ブログ訪問ありがとうございますこのところインフルエンザが流行っていたり、雨が降らない異常乾燥状態が続くと、肌はもちろん、鼻腔や口腔粘膜も乾燥しがちですインストラクターは身体のほかに声が命でもありますわたしもちょっと口の乾燥が気になり受診しています代替療法だけを優先に考えていると適切な処置を見逃してしまう事があります西洋医学も大切です早期発見は、その後の治療を容易にします午後はウキウキマダムレッスンレッスン後、話を聞いてもらいこれからやりたい事を話している自分にビックリ!
ブログ訪問ありがとうございますセンター主催サークル紹介で2/14日椅子ヨガ体験会がありますヨガを始めてみたいけど体が硬くて、わたし大丈夫かしらと思っている方無理なくご自分のペースでヨガ始められます^^ヨガはその年齢に合ったヨガがありますパワフルな世代はアシュタンガヨガやアイアンガーヨガなど究極のポーズもありますが世代とともに自分に合ったヨガこころにシフトしていくのに良い時期です(^^)先日メンバー様の中に親しい方を亡くされて『ヨガを続けてきて良かったです』と
ブログ訪問ありがとうございます椅子ヨガはマットいらず、手軽に出来るパルシティ椅子ヨガレッスンです!自宅でも椅子があればできると大好評!明日は仙台アトモス調圧ルームの中で呼吸を整えながら行う椅子ヨガレッスンです私の周りにインフルエンザに罹患している方がいましたが、元気なのは昨年から調圧ルームに入っているからかもです(^^)明日28日14時からレッスン代は1500円です今年初のホリスティックセラピー『こころが体に及ぼす影響』講話&ワーク大変好評でした!量子力学ま
ブログ訪問ありがとうございます今日も素敵な一日になりました!冬の晴れ間の澄み切った空気感がわたのイメージを掻き立てる屈託のない幼子を見ると将来に何の不安もなくまだ見ぬ未来をワクワク感を抱きながら過ごす日そんな時もあった!あった!と思いながらレッスンに向かうクリスタルライアーの音色で瞑想を行う贅沢な高波動な時間【感想いただきました】★懐かしい音楽に感動しました。★初めてライアーを聴き感動しました。コラボと知らずに来たけど、来て良かったです。★ライアーの音色は心地
ブログ訪問ありがとうございます今夜のスーパームーン皆既月食でもあり断捨離に最適な日とか自分の周りのものを整理してこころスッキリして次なるものを引き寄せてみては(^^)今日は、病院でのヨガです!マットヨガと椅子ヨガ同時進行!いいなぁ〜自由に動くってこの発想は、凝り固まった思いから広がりを感じさせてくれます(^^)今日も有り難い一日に感謝して最後まで読んでいただきありがとうございます(合掌)
ブログ訪問ありがとうございます本日18日、11時から12時仙台生涯学習支援センター(市民センター)にて椅子ヨガレッスン日です!肩凝り、腰痛予防に最適ですホリスティックセラピーをお話しながらレッスンしています(^^)体の硬い方、膝が弱っている方無理なくご自身のペースで、椅子に座って行うヨガです(^^)本日は広いお部屋なのでご予約無しで大丈夫ですお部屋は、一階掲示板をご確認の上お間違いのないようお越しください【持ち物】・床に敷いてもよいタオル・水分・お持ちでしたら五本
ブログ訪問ありがとうございます今年最初のホリスティックセラピーはこころと体にアプローチする健康講話&ワークショップです!(ヨガはありません)榴岡駅から徒歩3分の素敵な空間でワークショップ行います12年間、体、こころの学びをしている整体の先生にお願いしています!目から鱗のお話が飛び出すかもしれません(^^)こちらは13時30分〜15時参加費…お茶付き4000円ペアでご参加いただきますとお一人様3000円ご予約はsunlight.ms06@gmail.comご予約い
🐹ブログ訪問ありがとうございます私がホリスティックヘルス塾インストラクターとしてヨガで伝えていることそれは難しい事ではありません体・こころ・魂ボディ・マインド・スピリットに響くセラピーマインドに働きかける今回は動物療法をご紹介!結婚してから、引っ越しは6回目子供の転校や、親の転勤で新たな出会いがあれば、別れもあり友達との別れつらい思いを沢山させてしまいましたぽっかり空いた家族の想いを埋めてくれたのはいつも愛らしぃ眼差しで家族を見つめて、こころ癒してくれたフェレッ
🧘♂️ブログ訪問ありがとうございます今日はプライベートレッスンです!その方の身体の様子気になるところ聞き取りをして身体にアプローチした後感情のワークをゆっくり取り入れていく今回で7回目のご依頼瞑想の時間は集中力が増し大いなるものに広がる感じを話してくださったKさんの感性には私も沢山の学びをいただく時間が紡ぐその瞬間感動が胸に広がるありがとうございましたプライベートレッスンご相談
ブログ訪問ありがとうございます昨日ご参加いただきましたインストラクターの方からメールいただきました★昨日は有難うございました。呼吸を意識しながらポーズを行うことで、普段の私がいかに忙しく動いているのか分かりました。そうなんですインストラクターこそ、レッスン中話しながら動いているので、呼吸は浅く!交感神経優位になっています実は私も、昨年12月は1年間で一番と言っていいほど、色々ご依頼をいただきスケジュールいっぱいでしたそこに気功・フーリングのコーデネート3日間引き受け、自分の体がこ
🧘♀️ブログ訪問ありがとうございます市民センターサークルご紹介にナチュラリングヨガ1月号掲載していただきました♡市民センター企画1月・2月は無料ヨガレッスン体験会やっています詳しくは市民センター電話022-295-0403へお問い合わせくださいご参加いただきました皆様ありがとうございました♡そしてメンバー様お手伝いありがとうございました♡ホリスティックヘルス塾に、興味があるインストラクターの方、これからイ
🥣ブログ訪問ありがとうございます今日はクリスタルボウル🥣奏者Yさんにご参加いただき、初レッスン浄化の音浴体験もしていただきました2019年初レッスンは身体の滞りをほぐして気持ちよく体を動かし精妙なエネルギーの中瞑想も集中力増しますね有難いヨガの時間でした2019年自分の平和な時間から(ひとりひとりの意識が)周りの平和な時間に繋がり皆様の平和な時間が広がりますようにお祈りしてメンバー様から風邪やインフルエンザで、お休みの連絡が入りお体大事にしてくださいねうがい
ブログ訪問ありがとうございます🎍新年明けましておめでとうございます2019年元旦の日の出はやはり特別な気持ちになりますね初詣に行ってきました近くの土地神様からお参りしていつもご近所でお参りしている白山神社⛩に行きお隣の本尊薬師如来、薬師堂をお参りしました伊達政宗公の命により再建された陸奥国分寺の金堂です国指定重要文化財ですそのご利益は、命を延ばす法が説かれたり病気を治すと願われていることから昔から日本中で多くの信仰を集めてきたそうですガジュ
ブログ訪問ありがとうございます26日に仕事納めさせていただきました2018年M(まさこプレゼンツ)ナチュラリングヨガ皆様のお陰で無事終えることができましたありがとうございましたまさこさんのヨガは何をやっているの?なんでコラボばっかりしているの?まさこさんのヨガもっとやればいいのにーそんなお声をいただき感謝しています2019年の原動力になりますコラボの意味をしっかり伝えきれずに説明不足で、当日までどんなことをするか
ブログ訪問ありがとうございます明日26日今年最後のMナチュラリングヨガになります!感謝の気持ちを乗せてレッスンさせていただきます♡クリスタルライアー&ヨガレッスン(ホリスティックセラピーヨガ)10時半〜90分拡大イベント!クリスタルライアーを聴きながら★椅子ヨガレッスンドロップイン2000円午後13時30分からクリスタルライアーを聴きながら★マットヨガレッスンドロップイン1500円ライアー奏者さんにドネーション
ブログ訪問ありがとうございますヨガの語源は、インドの古い言葉サンスクリット語の「yuj」(ユジ、ユジュ)その意味は、「結ぶ、調和する、統一する、馬に馬具をつける」など。「個としての小さな自分と、宇宙的な大きな自分を結びつける」「心と体と魂を結ぶ」など、調和がとれた状態をめざしています。昨日はChristmasバージョンクリスタルライアーを聴きながらのヨガイベント開催させていただきましたヨガの意味、大いなるものと一つになる結ぶ、調和するという意味ご参加の皆様との調和繋ぐ