ナチュラリッチ

おはようございます。川﨑文子です。40代から女性が楽しく心地よく人生を変えるヒントを肩の力を抜いて話すポッドキャスト（音声配信）チャンネルFumikoとHisamiの『40代から愛も仕事も手に入れる部屋』毎週土曜10時に公開。最新話を公開しましたので、こちらでお知らせします^^最新話：#80プロポーズされた40代女性！鍵は”軽やか”への意識改革だった#57と#58に出演いただいたミキさんがプロポーズされました！おめで

こんばんは。川崎文子です。過ごしやすい季節ですね！週末いかがお過ごしですか？春うららな昼下がり、「“これからも46(よろ)しくね”と言う事で4月6日にプロポーズして貰いました^_^」となんとも幸せマックスなご報告をいただきました！！その方は、以前ポッドキャストに出演くださったミキさん！ポッドキャストの収録は去年の11月。その時は「交際が始まりました」という段階だったんですよね。そこから大切に関係性を育んでのこの度のプロポーズ報告

こんばんは。川崎文子です。今、私自身ちょっとチャレンジな状況になっていまして。油断しているとすぐに不安や恐れになります。負の感情に流されると負の結果にしかならない・・・【良い気分でいることでしか良い結果を引き起こすこはできない】。だから、私自身も今、自分の「星の状態」の気分に戻ることに絶賛取り組んでおります。例え落ち込んだとしても、復活が早ければ大丈夫！ブレてもすぐ戻る。また落ちてもすぐ戻る。これ

おはようございます。川﨑文子です。40代から女性が楽しく心地よく人生を変えるヒントを肩の力を抜いて話すポッドキャスト（音声配信）チャンネルFumikoとHisamiの『40代から愛も仕事も手に入れる部屋』毎週土曜10時に公開。最新話を公開しましたので、こちらでお知らせします^^最新話：#77気分は自分で選べるって知ってました？上手くいったら良い気分になり、上手くいかなかったら悪い気分になる。と思ってい

こんにちは。川崎文子です。昨日は、夫がちょっと遅いホワイドデーで椿山荘のアフタヌーンティーに連れていってくれました。うーんめっちゃいい空気感・美味しさ・景色。堪能しました。最近、夫の勤務時間帯がいままでの真逆になってゆっくりお話しする時間が限られてしまって、休日が今まで以上に貴重で。朝からニコニコして変な冗談を言っては笑わす夫がなんだか可愛くもあり笑私は私で嬉しさ大爆発！1日で「嬉しい」「幸せ」「最高」「大好き」何度言ったことか

こんばんは。川﨑文子です。週末はいかがお過ごしでしたか？私は、お友達のえっちゃんこと喜多野悦子さん主催のスリランカ料理を作る会に夫と参加して来ました。スリランカ旅行に行って以来この国の料理に魅了されたのですが、作れる日が来るなんてー！自分たちで作ったのはまた格別に美味しいーーー！と感じました。あーまたこれを再現して作りたい。お家に招待して振る舞ってみよう♪嬉しいー幸せーの軽やかな気持ちって何かしたい♪周りも喜ばせたい♪という良

おはようございます。川﨑文子です。40代から女性が楽しく心地よく人生を変えるヒントを肩の力を抜いて話すポッドキャスト（音声配信）チャンネルFumikoとHisamiの『40代から愛も仕事も手に入れる部屋』毎週土曜10時に公開。最新話を公開しましたので、こちらでお知らせします^^最新話：#75サヨナラ1人で頑張る自分長いこと一人前になるのを頑張ってきた私たち。いつしかそれが当たり前になって、何でも自分ででき

こんばんは。川崎文子です。金曜の夜いかがお過ごしですか？日中は街を歩いているとお花もムクムク咲き始めてきて足取り軽くなってきますね♪そんな春の訪れを感じる3月20日、ワタクシ、ダンサーになってきました！趣味で通っているZumbaの発表会があったんです。この日に向けて１ヶ月半くらい前から先生やクラスメイトたちとどの曲踊る？衣装は？立ち位置は？左右で踊り変える？などワイワイ準備して自主練とかも重ねてきました。当日の衣装はH

こんばんは。川崎文子です。バルコニーご飯が気持ち良い春がやってきた！庭のお花を愛でながら朝食いただきました。軽やか気分になりますね♪この春、軽やかに、ナチュラリッチなあなたに出会う、を体感して欲しくて企画した―――――――――――＜春の緊急企画＞自分を幸せにしない頑張りから卒業！ナチュラルな笑顔輝く自分と出会うナチュラリッチ“軽やか”体験会―――――――――――私にとっても初めてなのでワクワクしています。

こんばんは。川崎文子です。髪を切って中学生のようになってしまいました(笑)切り立てってなんとなく馴染まないですよね^^;●すごく楽しそうで、今からワクワクしています。そんなメッセージもいただいている―――――――――――＜春の緊急企画＞自分を幸せにしない頑張りから卒業！ナチュラルな笑顔輝く自分と出会うナチュラリッチ“軽やか”体験会―――――――――――お席が残り僅かになっております。募集は明日で終了です。今すぐチェ

おはようございます。川﨑文子です。40代から女性が楽しく心地よく人生を変えるヒントを肩の力を抜いて話すポッドキャスト（音声配信）チャンネルFumikoとHisamiの『40代から愛も仕事も手に入れる部屋』毎週土曜10時に公開。最新話を公開しましたので、こちらでお知らせします^^最新話：#74ある前提orない前提。世にも恐ろしい脳内トークの罠ある前提・ない前提。あなたはどっちで見ていることが多い？

こんばんは。川崎文子です。今日は愛犬ラブ君2歳の誕生日。ちっちゃな犬用ケーキを買って家族でお祝いです＾＾●昨日お知らせした―――――――――――＜春の緊急企画＞自分を幸せにしない頑張りから卒業！ナチュラルな笑顔輝く自分と出会うナチュラリッチ“軽やか”体験会―――――――――――募集開始しますね。3日間限定！お席が埋まり次第終了します。https://naturarich.my.canva.site/肩のチカ

こんばんは。川崎文子です。前回のブログで久美さん（ナチュラリッチOGでポッドキャストの相方）が、私のことを「肩の力を抜けさせてくれるのが一番の魅力」と言ってくれて嬉しかったこと。一方で…「会う前は、肩の力を抜いて軽やかに人生が変わるなんて全然思っていなくて、気合を入れなくちゃと思っていたこと」を知ってショックだったって書きました。でもこれ、どうすれば「ナチュラリッチの軽やかさ」が伝わるか、改めて考えるい

こんばんは。川﨑文子です。もう３月の半ばになってきましたね。いよいよ春！という雰囲気は、自然と気持ちもウキウキしてきませんか？そんな春なのに、実はショックなことが…。●えー、そうなの？それは、いつもの通りナチュラリッチOG（元受講生さん）で今は音声ラジオポッドキャストの相方久美さんと大笑いしながらポッドキャストの打ち合わせをしていた時のこと。久美さんがこんなことを言ってくれました。「あー、楽

こんばんは。川崎文子です。先週はNR受講生様のカジュアル勉強会を開催しました。毎回色々な話が出て面白いですと好評のこの時間。今回は、「恋愛や結婚に積極的になれない」という話題が出ました。一口にそう言っても、いろんなパターンがありました。例えば、本当はパートナーと幸せになりたい。そういう相手が欲しい。でも上手くいかなくてとか自分ができる気がしないとかでテンションが下がっている状態。他には、趣味や仕事など

こんばんは。川崎文子です。最近、NRを始めて間もない受講生W様から「こんな気持ち初めてで自分の変化に驚いて」とメッセージをいただきました。叶わぬ思いに辛くて疲れてもうやめようと思っても辞められず・・・の中に長いこといたのですが、急に苦しいのがなくなってそれが3日続いているそうです。「彼に振り回されない世界が普通に苦しくない事を知ってしまったので、戻りたくはありません。こんな自分になれるなんて想像できませんでした。

おはようございます。川﨑文子です。40代から女性が楽しく心地よく人生を変えるヒントを肩の力を抜いて話すポッドキャスト（音声配信）チャンネルFumikoとHisamiの『40代から愛も仕事も手に入れる部屋』毎週土曜10時に公開。最新話を公開しましたので、こちらでお知らせします^^最新話：#73健全？軽やか？行動してる？黒歴史からひも解くの巻健全な場、軽さ、そして行動力。これらが揃うと人生がハッピーに飛

おはようございます。川﨑文子です。40代から女性が楽しく心地よく人生を変えるヒントを肩の力を抜いて話すポッドキャスト（音声配信）チャンネルFumikoとHisamiの『40代から愛も仕事も手に入れる部屋』毎週土曜10時に公開。最新話を公開しましたので、こちらでお知らせします^^最新話：【#72妄想を舐めんなよ！】妄想が苦手ですというそこのあなた、今すぐ妄想上手へのトレーニングを始めましょう！

こんばんは。川崎文子です。もうすぐ2月も終わり。早いですね。今日は春のお花に植え替えしながらちょっと息抜きしていました。■【大人世代の妊活や同棲事情】うーん。深いテーマですね。。。。歳を重ねるほどに話しにくくなるし人知れず悶々となっている女性多いと思うんですよ。そういうのためらわずに話せるのがナチュラリッチ受講生様のカジュアル勉強会。先週も開催しました。常連で参加くださる方、初めて参加の方、安定のホールドし

こんばんは。川崎文子です。いかがお過ごしですか？私の方は、自宅の外壁リフォームが終わって家全体にかかっていた幕が１ヶ月ぶりに撤去され、おおおー視界が開けて解放！光が入ってくるって素晴らしい！と日常の当たり前に感激しています^^■さて、先週のバレンタインDayランチの時に感じたことを書きたいと思います。前から行ってみたかった東京の赤坂プリンス・クラシックハウスに行きまして。夫好みのクラシックな風情にご満悦でお料理も美味しく堪能しま

こんばんは。川崎文子です。2月に入り流れるスピードが早くなっていると感じるのは私だけでしょうか？さすが登り竜の辰年。みたいに思って。流れに乗っかりたいですね。■さて昨年末、こちらのブログで私の夫、州二さんが男性目線のリアルをお話ししていく【夫のつぶやき】コーナーをスタートしました。そこで【大人の男が生涯のパートナーに出会う時・決める時】〜実話ストーリーに乗せて〜と題して夫のリアルをお話ししながら男性側の気持ちを分かち合

こんばんは。川﨑文子です。今ファスティング中ですが、今日が最終日。意外と辛くないんですがもうすぐ普通にご飯やお酒を楽しめるようになると思うとうれぴー(*≧∀≦*)（って死語か笑）■最近、つくづく思うことがあります。それは、「人生は出会いだな」ということ。人との出会いだけではなく自分が悩んだ時、困った時の解決策も出会いです。たとえば、・婚活がうまくいかない時・夫との関係に悩んだ時・仕事がうま

こんばんは。川﨑文子です。趣味でレッスンに通っているZumbaの発表会に出ることになりましたー。ダンスの発表会なんて高校の時の創作ダンス以来かな？ワクワクします♪■どんな人にも平等に与えられているもの、ご存じですよね？そう、「時間」です。ヒットしている本「限りある時間の使い方」によると80歳まで生きるとすると4000週間だそうです。「4000週間」と言われると思いのほか、少ない！と思いませんか？

こんばんは。川﨑文子です。私、今、すごく感激して興奮しているんです。なぜかというと、ドラマでもありえないびっくりの報告を受けたから(*≧∀≦*)それは、50歳のAさんの話です。自分活に取り組む前は「仕事は苦行でしかない。なのに辞められずずるずると８年も働き続け、人に心を開くのが苦手でお付き合いの経験もたった一人。それも20代前半の頃」という状態でした。それがなんと

こんばんは。川﨑文子です。2024年になって約１ヶ月というところですが、今年のスタートはどんな風に切ってますか？新年早々、「自分活」で人生がバージョンアップされた女性達から、たくさんのご報告をもらっています。私も感激です!みなさん、自分の変化だけではなく自分を取り巻く環境の変化に驚かれています。■あなたも描いてみてください報われない頑張りから卒業し報われる頑張りにスルッとシフトしてしまうナチュラリッチの「自分活」

こんばんは。川﨑文子です。仲良し柴犬トリオ、白柴くうちゃん茶柴ココロちゃん黒柴ラブくん（うちの子）無邪気に遊ぶ様子に癒されます。いつまでもマブダチでいてね^_^■前回の報われない頑張り度診断いかがでしたか？今の自分に気づけましたからここからは良くなる一方です^^報われない頑張りを手放していきましょうー。■幸せのベクトルはどこに向いていますか？あなたの幸せを遠ざける報われない頑張りはやめて

こんばんは。川﨑文子です。今、自宅の外壁リフレッシュ工事中で足場を組んで職人さんが働いてくれています。愛犬ラブ君、２階の窓の外に人がウロウロしているのを見てびっくり仰天！足が滑ってタップダンス状態でした（笑）■このブログを読んでくれている女性は仕事でもプライベートでも頑張れちゃう方、多いですよね。仕事でも評価されたり成功した経験もされていて。自分磨きも怠っていないし。ですが年齢やキャリアを重ねてその頑張り

こんばんは。川﨑文子です。東京は雨で寒い週末でしたが皆さんの地域はどうですか？寒い冬の夜も、心を許せる人とおしゃべりできる繋がりがあると、それだけで気持ちがポカポカになれますよね。ナチュラリッチ受講生様のコミュニティはそんな場。先日も皆さんのお仕事後の平日の夜にカジュアル勉強会を開催し、当日にお誕生日の方がいらしてみんなで口々に「おめでとうございますー」とお祝いシャワー♪愛溢れる時間になりました^^何を言ってもジャッジな

おはようございます。川﨑文子です。40代から女性が楽しく心地よく人生を変えるヒントを肩の力を抜いて話すポッドキャスト（音声配信）チャンネルFumikoとHisamiの『40代から愛も仕事も手に入れる部屋』毎週土曜10時に公開。最新話を公開しましたので、こちらでお知らせします^^最新話：【#66凹みまくって知った本当のポジティブシンキング】落ちる時は落ちるよ。そりゃそうだ人間だもの。そしたらわかったんです

こんばんは。川﨑文子です。私はもうお正月気分も抜けすっかり通常モードですが、皆さんはいかがお過ごしですか？■今年最初のNR受講生様とのカジュアル勉強会を開催しました。元旦の地震の被災地域の受講生様も参加してくださり、過去に別の地域で地震の被災経験がある方がその時の話を分かち合ってくださったり。みんなバラバラな人生だったのが今ここで集えて共感しあえているのは当たり前なんて一つもないありがたい出会いだなと、感謝の気持ちが湧いてきました。