ナイトルーティン

はじめまして！mii|暮らし研究員です。自分と家族にとって心地いいものを楽しく選び取る。毎日が"少し"良くなるように、暮らしを整えながら日々研究しています！元・片付け迷子の私が「自分を責め続けた人生」を変えたい。そんな一心で片付けを始めました。でも、暮らしを整えていたら、一番整ったのは心でした。30代後半に向け、大好きな家族と過ごす賃貸暮らしを、もっと身軽に軽やかに生きていくためのそんな暮らしのラボです✨️▽夫・娘（6歳）と賃貸3

アラフォーワーママ、帰宅後のワンオペナイトルーティンVLOG📣（風のBLOG）りんたろーの一日ハマってる人。笑笑バリ気まずい、言いたい！モーニングルーティンは、こちらから。『出勤前のモーニングルーティン』アラフォーワーママ、出勤前のモーニングルーティンVLOG📣（風のBLOG）りんたろーの一日ハマってる人。笑笑バリ気まずい、言いたい！06:00…ameblo.jp人気記事ランキング８位になっててバリ嬉しい！「モーニングルーティン」とか意

昨夜のこと……と言うか、主人は玄関のドアがあいてないとキレるここのところ、県内では空き巣や泥棒がよく入ったとニュースでやっているので防犯の為にも玄関の鍵は掛けてある機嫌が少しいい時は『ピンポーン』とチャイムを鳴らしてくれてる機嫌が少し悪いときはチャイムも鳴らさず、ドアをガチャガチャと鳴らす機嫌がMAX悪いときは、チャイムはもちろん鳴らさずドアをこれでもか！というぐらいガチャガチャさせて走ってドアを開けにいくと『俺は手が痛えんだよ！あけとけ💢』と怒鳴りちらしますもちろん鍵は

こんにちはもやし☺︎ですここ最近の悩み🌀子どもを産んでから、髪の毛の乾燥による「パヤパヤ」と「切れ毛」がひどくなってきて…😇ちなみにわたしは、太さは普通なんだけど、美容師さんに「上位3%に入る多さですね」とお墨付きをもらった【超・多毛】しかも最近うねり気味という髪の持ち主これはいかん！と思って、最近夜のヘアケアを見直しました。髪にも「化粧水と乳液」が必要！？ふと思ったの。「肌には化粧水をつけて乳液でフタをするのに、なんで髪には1つしか塗

みなさんは子どもが寝たあとや家事が終わったあとの夜のひとり時間は何をして過ごしていますか？🌙我が家は子どもたちが20:00に消灯するので私には20:00から、自分が寝るまでの約3時間夜のひとり時間があります😊でもせっかく3時間もあるのにだらたらスマホをいじってなーんにもせずに終わってしまうこともよくあります💦時間を無駄にしたなぁと1人で反省する日もあったり…そこで夜の時間の使い方を見直すことにしました☘️20:00〜お風呂タイム🛀今までは子どもが起きてる時間に

今日のエンタメ『美的』の公式YouTubeチャンネル一山本大生関のモーニングルーティン＆ナイトルーティン｜相撲業界きっての美容男子、一山本関の愛用品＆毎日のスキンケアを大公開！各界きっての美容男子時代は変わった～～ではでは～

ぽんちきかっぷるの日常以前のアニメーションで､発達障害もちの私はお風呂に入るまでの準備に時間がかかるというお話しを投稿したのですが今回は寝るまで(ベットに入るまで)にも時間がかかる内容をアニメにしましたそれではどうぞご覧ください『発達障害彼女のナイトルーティン』いかがでしたでしょうかとにかくやらなきゃいけないことが多すぎるのと器用に対応できないので疲れてしまうんですでも強迫性障害もあるのでやらずにはいられないしょこんな感じで自作アニメーションを投稿しているので

こんにちは！AIコンサルタントのNです😊いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます✨「日が落ちるのが早くなり、少しずつ夜が長くなる季節。秋の夜長をどう過ごそう？」「せっかくの静かな秋の夜、ただスマホをダラダラ見て終わってしまうのはもったいない…」「読書、映画鑑賞、おうちスパ、手帳タイム、カフェ風ドリンク…おうちで至福の時間を味わいたい！」「一日の終わりに心と身体を深くリセットして、明日への活力をチャージする極上のナイトルーティンを作りたい！」夕暮れが早まり、静かで涼しい風

毎日、仕事と人間関係に揉まれてヘトヘト……。まだ頭は仕事モードなのに、家に帰れば家事や育児が待っている。「もうやめてーーーー！！」って日、ありません？😂そんな私が、最近ちょっと大切にしているのがナイトルーティン。とはいっても、SNSで見るようなおしゃれなものではありません。笑私のナイトルーティンは、この3つ。①少しだけお酒を楽しむ🍺②好きなドラマを見る📺③好きな香りを楽しむ🌿全部できる日もあれば、できない日もあります。大切なのは、完璧にこなすことじゃなくて、「自分が心

こんばんは🌙今回は小4女子の夏休みナイトルーティンです！ぜひ最後までみてね！スタート↓17:16ご飯のしたく手伝いますこの日は、バナナヨーグルトが食べたい気分だったので作りました〜あとキャベツサラダをたまねぎ風ドレッシングっていうやつでたべたら美味しかったですブログにヨーグルトアレンジレシピのせてるのでぜひみてみてください17:30夜ご飯をたべます今日の献立は、↓白米🍚、おかずのり、キャベツサラダ、具だくさん味噌汁、バナナヨーグルト🍌、水ですみんな飲み物は、

我が家は1〜6才の全員、就寝は19:30〜20:00です🛌＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我が家のナイトルーティンです🌙生活リズムも環境も人それぞれなので、ご参考までに☺️全員セルフねんねで、寝かしつけはしません👇『6人年子のセルフねんね』6年連続赤ちゃんを迎える我が家🤱"睡眠剥奪"という拷問があるほど、睡眠不足は心身共に擦り減ります。睡眠を確保すること自体が、親子の心身を守る育児の一部だと思っ…ameblo.jp▶︎親の自由時間があること▶︎親子共に良質な睡眠時間

新婚レインボー池田直人のろけ全開！富士山、ナイトルーティン、夜の服佐藤佳奈アナとの新婚生活明かす（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュースお笑いコンビ「レインボー」の池田直人（32）が19日、都内で「GELATOPIQUE（ジェラートピケ）」のリカバリーウエアの発売記念イベントに出席した。7日にフリーアナウンサーの佐藤佳奈（news.yahoo.co.jp結婚は発表と「子供が産まれた」時の報告くらいで良い。のろけとか新婚生活とか、どうでもいい。

夜、布団に入ったあと。つい、手にとってしまうもの。「スマートフォン」ですよね。本当は、すぐに寝ないといけない。それは、頭では分かっている。分かってはいるのです。けれど、ついつい見てしまう。そんなこと、ありませんか？実は、私自身もそうなのです。「あと5分だけ」そう思って見始めたSNS。気づけば、1時間。時には、2時間。気がつくと、外が少し明るくなっている。そんな恐ろしい経験を、何度もしています。これは、

「モニターステーションのモニターキャンペーンでもらったSo-bathH2についてのレビューです。」家族みんなで、美容も健康も意識したいなら…“お風呂時間を充実させたいっ♡”ちょっとディープにしっかりリラックスして心も体も元気になりたいなというときはコレ使ってます！！▶so-bathH2（ソーバスエイチツー）こちらは、高濃度水素入浴剤。パウダーをお風呂に入れるとシュワシュワとマイクロファインバブルが発生して、約3時間かけて、ゆっくり泡が弾けます。たくさんの泡が体

今日働いてくれた体へ、眠る前のありがとう。できなかったことを数える前に、今日働いてくれた体へ感謝を伝えます。stand.fmで配信した内容を、音声に沿って文字でお届けします。もともと私は、「声が良い」と言っていただいたことをきっかけに、stand.fmを始めました。一方で、私の友人には耳の不自由な方も数名おられます。音声だけでは届かない方にも読んでいただけるように、筆談版として文章に残します。皆様こんばんはありがとう。住吉大介です。夜、布団に入って目を閉じてから、私に

こんばんは最近のトモキさん朝晩パック(シートマスク)をするようになりましたしかも自分で。1人完結。はじまりは鼓笛の合宿(8/1〜2)の朝。以前から母がパックをするのをなにそれー。あ、パックかぁ。などといちいち反応していたトモキ。興味はあるだろうけど顔にそんなんつけるの嫌がりそうやなとスルーしていました。夏場はパックを冷蔵庫で冷やします。ある日、じっと見てるので「トモキもする」と聞くと待ってましたと言わんばかりのノリノリさ。そしてハマりました朝の洗顔後(夜の入浴後)

「朝起きると肌がどんよりして見える」「しっかり寝たはずなのに、なんとなく顔が疲れている」「夜はスキンケアしているのに、翌朝のメイクのりが悪い」そんな日は、使っている美容液だけではなく、寝る前の過ごし方を一度見直してみてください。最近はスキンケア、美肌、睡眠美容、ナイトルーティン、インナーケアなど、“夜の美容習慣”への関心も高くなっています。高いコスメを増やすより、寝る前の5分を少し変える。意外とこういう小さな習慣が翌朝の肌に出るんですよね🌙余談ですが、最近寝る前についスマ

今日も奇跡の1日が始まりました✨️💖🍀☀️🌈💐🌴💕✨️土曜日の雲濃厚なホイップって感じが好きです昨日のハイビスカス🌺🌺元気に咲いていましたフローズンピンクは日に日に色濃くなってる気がします台風１５号の影響がどのくらいかわからなかったのでベランダの花たちを寄せられるだけ窓際に寄せて雨に強くない子たちには雨よけをかぶせてハイビスカスには袋をかぶせてガードして万全ではないものの備えました何事もなく過ぎ去った気がしますが今日の方が雨が強ま

『ちゃんと、眠れていますか？🌙香りにもこだわるアローブだからできる、ナイトルーティン‼️』最近…「寝ても疲れが取れへん。」「なかなか寝つけへん。」「夜中に目が覚める。」「朝、スッキリ起きられへん。」そんな睡眠の悩みを聞くことが、ほんまに増えました。仕事が終わっても頭の中は仕事中。家に帰っても、LINE、SNS、ニュース、動画…。身体は家に帰ってきているのに、頭だけが、まだ一日を終われてへん。だから僕は、睡眠そのものだけやなく、「眠る前をどう過ごすか」も大切やと思ってい

グルグル考え出す前に感覚に戻り安心して眠ろう。40代、小学生2人の母。家事・育児・仕事と向き合いながら「揺れても戻れる土台づくり」をテーマに、暮らしています。手帳・心・暮らしを通して、自分を整え、好きな自分で毎日を重ねるヒントを発信中。等身大の試行錯誤も、ありのまま綴っています＾＾自己紹介と発信への想いについてはこちらから♡『私が私を理解するまでの物語～「揺れても戻れる土台づくり」を届けたい理由～』改めて自己紹介とブログへの想いをお話します。40代、

​初日から忙しかった。笑みんなこんばんみ〜🌙月曜日のお仕事お疲れ様☕️わたしもプチ残業から帰宅して落ち着いたよ✋さあ今回は、モーニングルーティンに続きまして…。ナイトルーティーンをサクッと、紹介しちゃおうかしらね♪それではどーぞ🤲~仕事のある平日のナイトルーティーン~(残業があまりなかった日version)18:00→帰宅🏠18:30→翌日の仕事の支度＆夕食準備🍚(小休憩を挟みながらのーんびりやってるよん)19:30→夕飯😋(明日のスケジュールを確認しながら食べて

皆様こんばんは花影アリスです。実は私、数年前に『ひとさじのはちみつ』という本を読んで以来、ずっと続けている夜のルーティーンがありますそれは、毎晩寝る前に「ひとさじのはちみつ」を舐めてから休むこと旅先へ出かけた時も、その土地ごとの蜂蜜を買って帰るのが楽しみの一つなのですが、やっぱり普段のセルフケアで、1番信頼して愛用しているのはマヌカハニーです喉がイガイガした時の「蜂蜜塗り込み」テクニック特に「あ、喉痛いかも…」「イガイガするな」と

onsloレチナールほうれい線パッチ​23時のほうれい線ケアBeforeBed,口元に1枚。ふと鏡を見た時、夕方お顔が疲れてくると、気になるのはほうれい線‼️こちらは、塗るのではなく、“貼るだけ”でケアできるアイテムで、スキンケアの最後にプラスするだけ、簡単。ナイトスキンケアの最後のステップに取り入れやすいから毎日続けやすい！洗顔後にパッチをほうれい線に貼り、一定時間経過後にお水をすこしつけてはがします。貼り付け時間は、〜30分と朝のお出かけ前でも、しっかりケアす

寝る前に、ナイトルーティンをやってるんだけどナイトルーティンが少しずつ増えて来て1時間では終わらなくなって来て大変💦(知らんがな）おなかがぽこっと出て来たから「まりな先生の腹筋」を取り入れてみたら超きついし3分とはいえ、キツイよね～！！これ。でも、今のところ、頑張ってやっていますあと、女性ならある日ふと、「あれ？目の下のたるみ。。。。？」でも、目の下のたるみって防止できるの？って思うけどこういうのもちゃんとYouTube、あるのね。

4dayVlog🤍🤍🤍ハンガリーは編集中☺️☺️☺️🤍ナイトルーティンとまでは言わないけれど私がblogだったり日記を書く理由⭕️おすすめのドーナツ、サラダ屋さん、あとはすっぴんデートの様子など⭕️4daysvlogです🩷🩷🩷よかったら見てください🌹❤️

どうもおばんでした〜今日はうちの娘達のナイトルーティンを記録しておきます17:15夕ご飯18:00お風呂18:45寝室へベッドの上でジャンプ19:00消灯19:30長女就寝20:00次女就寝〜〜〜〜〜日の出起床平日も休日も変わりません！この時期でもベッドの上でジャンプをするから寝る前に汗だくになってます…。先月は4時に起こされるから本当大変でした長女は夜しか寝ませんが、次女はこの他に2時間前後お昼寝してます。だから睡眠時間は長女9時間次女

月イチでギターレッスンに通ってくれている方が何名かいます😊その中の一人が今日来てくれたOさん😄🌸🌸通って下さるようになってもうすぐ一年になります‼️ユーチューブでも勉強しているようで、まだ、始めてから一年位なのにコードはほとんど見なくても押さえられます😊スゴイ〜〜😊⭐今回は中島みゆきのわかれうたの練習をしました。イントロが印象的で素敵です😊今回は、どちらかが、メロディーラインを弾き、もう一人がコードでバッキング、というアンサンブルを練習しました

👩🏻元読モお洒落大好きアラサー☞趣味貯金,Fashion,セルフネイル👦🏻小学3年生🐶Mダックス(5歳)マイホーム生活🏠家計系記事はアメンバー限定購入品やら息子のootdやらを綴っているBlog早く寝れません！！←毎年毎年日付変わる前にベッドに入るを目標にしてて、2,3ヶ月は出来てるんだけどどんどんどんどんズレ込むのです何でだろうね？？？笑息子は20時頃寝るから、そこからは私の1人時間なんだけどまず絶対カフェラテ飲むのがルーティン。そこからスマホいじって21時くらいに

おはようございます。6月の投稿ではヘアケア、新しくルーティンに仲間入りしたLEDマルチライトマスクなどを暑苦しく語りました。『美髪マニュアル、8年間リアル。効果がある！と思ったシャントリ方法』おはようございます。不慣れ過ぎてご迷惑をお掛けした、Instagramメッセージ。25件もメッセージを頂いたのですが‼️ほぼ、全員の方が『Lucyさんのブログ…ameblo.jp『サロントリートメントなしで美髪になる方法！8年間で出した持論』おはようございます。超癖毛、傷みやすい髪質、白髪が多いので1

ボクは、テラパの副寮長の友蔵です！最近ボクには夜のお楽しみがあってね、それは…スタッフさんを独り占めすることなんだぁ〜♪夕ご飯後はみんな、ウトウトし始めるからチャンスの時間！たーっぷり甘えるのに最高なタイミングなんだ。そんなにドアップで撮らないで…！！ボクがうっとりしてる顔が全国に晒されちゃう。あってないようなボクの副寮長としての威厳が保てなくなっちゃう〜！友蔵－－－－－－－－－－－－－さかがみ家老犬老猫ホームterra-paHPhttps://sakagamike-