ナイトラン

ゴールデンウィーク走れる時には走ってましたシューズに合わせてモノトーンコーデ暑いのでナイトランばかり💦夜に咲く薔薇ちょっと昭和の歌詞っぽい大塚薔薇祭り走りながら観賞GW明けですが行きますかぁ今日はこんな感じです

さすがに疲れていた？帰りの途中、まだ山形なのに睡魔に襲われる🥱睡魔は来たり離れたり。。。耐えきれずに栄ＳＡで仮眠💤目を閉じた時にストップウォッチスタート寝落ちするまで、たぶん10秒以内😆目が覚めて時計を見たら9:59ちょうど10分の仮眠で起きたっす👍ここでＧＷのご褒美を購入５日間あったけど。。。①移動②麻雀③農作業④農作業⑤移動それなりの金額を使ったのは、交通費、米沢牛、お土産（喜久福と笹かまぼこ）あとはコンビニと日帰り温泉くらいあんなに農作業やったから自分

昨夜は一人飲み🍺21時過ぎには眠りに落ちたが。。。妻は実家で妹とアクセサリー作成をしていた？戻ってきたのは日付が変わってからだった朝は一人でコンビニモーニング☕️妻は朝から実家で妹と作業の続き宮城を出発したのが11時今になって「おら温泉に入りたい」と言い出す妻仕方がないので赤湯の日帰り温泉で入浴★私は疲れるからクルマで待機そのまま近くにあるイオンでランチ幸楽苑で今年初の冷やし中華暑いからね〜ランバカナイトランには間に合うかな😁

長くなりますが雲取山山行の続き復路です雲取山の先三峰方面へ雲取山荘を通り大ダワ林道分岐の大ダワへ以前ふじさんが三峰側から雲取山に登った話を聞き自分の知った道と風景が違うものだな～と写真：雲取山荘おおよその道程計画の目途がつき気持ちよく進みます。以外に早く大ダワにも到着しますそしてあれ？道標分岐の道がない閉鎖中帰宅してネットで見たところ何年か前にがけ崩れで閉鎖中突撃も考えてゲートの奥に進むも道らしい道跡もなく断念来た道を登り返すのは嫌だが

午後は仕入へ💨夕方はテレビを見ながらまったり😪夜は今年初開催のランバカナイトランへ４月から始まったのだがなんと！２回連続で雨のため中止だった体は疲れているので、早々に晩酌したいがこれは行かなければならない代表さんと接骨君のサブ４アシストがあるから勝負レースはぐんまマラソン🔥妻が早々に帰宅してお腹が空いた？ナポリタンを食べさせられてお腹が重いなのでゆるジョグで5km32:11（6:26/km）情報交換していたら遅くなったけどこのメンバーも楽しいっす👍

夜な夜な。ただコーヒーを飲む為だけに午後8時から走り出す（笑）

4月19日こんにちは🌞淺草人力車の天下車屋ヒトリノヨル下園です。本日も締めくくりはナイトラン🌙素敵な親子様をご案内致しました‼️明日も浅草めぐられるそうでその一助になっていたら嬉しいですね✨✨また明日も宜しくお願い致します👍☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆コメントお待ちしております🙏Instagram&YouTubeも見てね〜♪☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは♪お仕事と情報収集とアメカジが大好きな森です。今年はけっこう長く咲いてたな生田神社⛩️入学式にも少し咲いてたな…神戸モデル制服の長男君お坊ちゃん風だなまだまだ、お子ちゃまで可愛い😍最近ハマってるナイトラン&ウォーキング🚶メリケンパークが綺麗でした。夜走る🏃‍♀️‍➡️にも良い季節。卒煙で太らないようにと、おじさん体系になりたくないので頑張るよ💪子供と走るのも楽しいしね。とりあえず継続‼️はしてます…

ご訪問いただきありがとうございます読んでくださり感謝です今日も朝から充実してたな朝はヨガレッスン🧘‍♀️今日もたくさんの方にご参加いただき感謝です朝から急に断捨離モードだったので帰宅後ラジオの準備をしなきゃなのに断捨離スタート燃えるゴミ袋✖️2燃えないゴミ小袋✖️1とりあえずスッキリ〜そして来月スタートのラジオの収録今日は2回目で1人語りオープニング、BGM、ジングル、エンディングを決めてオープニングとエンディングの練習をして本番本番最初の番組名でかんじゃった取り

さすがに疲れが溜まっている？大会やお花見、インターバル等を含めて７日連続で走っているからなぁ～午後のレッスン間は昼寝💤💤💤というか、ソファから起き上がれなかった😅夕方のレッスン後は大会エントリーの相談新潟シティ。。。フルを走れるかな？と迷うお姉様いやいや、走れるように練習するんでしょ！この方、人には頑張りなさいよ！とか、大会エントリーしなさいよ！と勧めるのに、自分は弱気なのだ一言で言うと、練習しないんだよね😁スイッチが入る日は来るんだろうか？？夜は今年初のランバカナイトラン

4月14日こんばんは🌙淺草人力車の天下車屋スクールフードパニッシュメント下園です。4月中旬にしてもう既に初夏ぐらいな温かさツツジが結構咲いてます🌺本日のナイトラン🌙ナイスカップル様と共に✨✨お似合いで素敵なカポー様でした✨✨☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆コメントお待ちしております🙏Instagram&YouTubeも見てね〜♪☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

日曜日は午前午後と２回のWalk＆Runをしてしまいました。何年ぶりの珍事？？？午前のメニューは合宿所周辺観見ランクラブの女性👩は独りで多摩湖自転車歩行者道を走って中央公園から多摩湖を回って北山公園へ。男子部員👨はダイレクトで北山公園へ行き合流しました。午後はバドミントンラケットを受け取りに（ガット張替えた）行って来ました。先週木曜日に注射５本祭りがあったので２日ほど静かに過ごしてました。それにしても痛みが酷い！今年一番二番の強い痛みです。北山公園の桜とスイセン自称、東京の

2個セットLEDアームバンドランニングライト高輝度点滅点灯切り替え機能反射板付き｜ledナイトラングッズ防災ジョギンググッズ腕章夜道安全対策ペット散歩災害夜間点灯点滅安全子ども楽天市場夜間ジョギングや散歩を日課にされている方も多いのではないでしょうか。しかし、日が暮れてからの外出は、車の運転手や自転車に乗る方からの視認性が低くなりがちで、安全面での不安を感じることも少なくありませんよね。特に、お子さんとの夜道や、大切なペットとの

娘とナイトラン🏃‍♂💨5㌔走ってきた。大阪マラソン🏃💨でフルマラソンも経験したし、走るのを習慣化するのは身体にはええことやと勝手に思っている。今月末、わたくし、娘、息子とシティーマラソン10㌔に挑戦します。健康的な身体づくりのために、ボクシングジムに通ってるが、走る習慣化はボクシングをするのにも効果的やと勝手に思っている。明日は初めて、✈北海道の地を踏む。昔の縁に感謝。周りの協力に感謝。北海道の地に、もっと自社ホイールを知ってもらいたい。よい方向にいくように、頑張ります。#s

今の職場に来て早７年今年も異動は無かった（誰も）希望は出しているが、なかなか難しい60歳まで働くとしたら、あと8年か多分定年まで今の仕事を続ける事はないと思う。今まで転職したことは無く、同じ仕事をずっと続けてきたが、最近違う仕事もしてみたいという思いが強くなってきた。具体的にこれといった職種はないのだが、年齢的にも限られてくるだろうし。ゆっくりと探してみようと思う。職場の前に小さな花屋さんがあり、普段は適度なお客さんの出入りなのだが、3/31は出入りが激しかった。その中に、気にな

この日は、ランの月間走行距離の目標200キロまであと6キロと迫るなか翌日朝が雨の予報ということで、急遽、隅田川テラスでナイトラン。桜満開、ライトアップも美しい、永代橋あたり。佃島の枝垂れ桜と朧月。屋形船とスカイツリーに永代橋の3点セットも、この時期ならではです。そして人形町通りの夜桜。気温は16℃ぐらいで、薄っすら汗をかいた7キロラン。ラン後の炭水化物補給は、人形町今半のひとくちステーキを焼いて、一杯、二杯。

昨日は結構降ったけど水曜ナイトランへラン友さん2人初参加😳雨だよ？別日にしたら？↓私たちシャワーRun大好き💕だから大丈夫とへ◯タイなお返事が😅行ってきました♪いつも20人くらいいるのに6人でしたちょい短いけどみなとみらい堪能できるコースでした🤗アプリで見たら走ってる人に見える頭からつま先までずぶ濡れだったけど、ランドマークタワーの上が見えない🫥とか普段見れない景色が見れたので良かったです

2個セットLEDアームバンドランニングライト高輝度点滅点灯切り替え機能反射板付き｜ledナイトラングッズ防災ジョギンググッズ腕章夜道安全対策ペット散歩災害夜間点灯点滅安全子ども楽天市場夜間のお出かけ、少し不安を感じることはありませんか？「夜間散歩も安心！LEDアームバンドで」というブログタイトルにもあるように、今回は夜間の安全対策にぴったりのアイテムをご紹介します。それが、「2個セットLEDアームバンドランニングライト

オヤジのナイトラン🏃‍♂💨大阪マラソン後、ぼちぼち週一ラン🏃再開しております。全ては、健康的な身体づくりのために。

前回は🧤、ニット帽🧶を被って寒い寒い言いながら走ってたのに今日は汗かいてた😅山下公園の枝垂れ桜🌸もチラホラ咲いてた😊みなさん、先週の土日に開催されたイベントの話で盛り上がっていた100kmウォークだって😱😱😱写真は相変わらずブレブレ😅ひどいなぁ😔楽しい雰囲気は伝わるかな？無理かな？😅大桟橋に🌸が💡アップされてた✨今日は走りすぎちゃったけどじっくり見に行こうっと皆さんの色々なお話盗聴してたら7kmあっという間でした来週は🌸満開かな？帰りに食べたパイナップル🍍美味しかった😋#水

帯状疱疹が発症し早３週間が経過しました。発疹も目立たないぐらいキレイに治りつつあります。痛みもさほど気にならないレベルまできました。痛みの後遺症も残らなそうです。昨晩、メーテルのいる夜空を見上げるため３週間ぶりにナイトランをしてきました🌌気温は9度でしたが無風なので気持ち良いランニングでした。夜空はずっと見ていても飽きませんね！画像はお借りしましたが、今度は自分でちゃんと天体写真を撮ってみたいです。前々から足の着地をを少し変えたいなと思っており、しばらく大会に出ないので来年度に向け変

深夜かつ大雨、というなかなかレアな状況雨の中待たされすぎてヒートアップするランナーたち⚠️音量注意⚠️みんなで声を合わせてSahurSahur〜と叫んでおりますがこれは、1日の断食開始前の食事の呼びかけで今回のナイトランのコンセプトにもなってます45分遅れ、深夜12時45分にスタートみんな変なテンションになってます(わたしがいちばん面白い顔になってますがw)序盤はランナーが多いですが、そんなに走りにくさは感じませんでした日曜日の朝と違って歩行者天国ではないので、

きょうは断食明け休み前の最後の出勤日！みんな、もう心は故郷に飛んでいますね（笑）毎年恒例、関係部署のスタッフが集まって断食明けのご挨拶の撮影～さあ！みずくらげはどこにいるでしょうか（笑）SelamatharirayaIdulFitri断食明け大祭おめでとうございます断食明けのご挨拶の定型文MinalAidinwalfaizin,Mohonmaaflahirdanbatin前半はアラビア語、後半はインドネシア語なんですけど、大意としては「こ

【最大2万円OFF＋全品P2倍！11日1:59まで】DODテントライダーズバイクワンタッチテント2人用バイクツーリング2ルームテントソロキャンプポリエステルコンパクト耐水圧3000mmライダーズバイクインテントT2-466楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ソト(SOTO)レギュレーターストーブST-310シルバーAmazon（アマゾン）今日はランニングデー🏃‍♂️気がついたら、いつもより頑張っていました。60:18／9.13k

ナイトランは昨晩のナイトランは、なんとDNSとなりました。あの大雨では、とても走れる状況ではありませんでした。夜10時半に家を出て、GBKスタジアムへ向かう途中も大雨が続き、道路はところどころ冠水。どうか止んでほしいと願いながら向かいました。（スタジアム専用駐車場の写真）↑駐車場入り口のこの様子を見た瞬間、完全に心が折れました。なにせ私は、雨具も帽子も持っていません。妻と相談して、今回は無理をせずDNSと判断しました。一方で、み○○○げさんはこの大雨

これの続きです『まずはレースパック引き取り』会場のブンカルノ競技場に着きましたまずはレースパック引き取りでーす雨は小ぶりになっては来ています空も明るいしこのまま止むといいなーでも「ひとりエレクトリカル…ameblo.jp夕方に一旦雨はやみ、夜10時半くらいまでは持ちこたえていたと思うんですが11時前にホテルを出ようとしたら。。。はい雨しかも雨足は強まるばかり一人エレクトリカルパレードの決行は諦めてレインコートを着用しました(ゴミ袋じゃないよ！笑）持ってきて良かった.

会場のブンカルノ競技場に着きましたまずはレースパック引き取りでーす雨は小ぶりになっては来ています空も明るいしこのまま止むといいなーでも「ひとりエレクトリカルパレード」をやるかどうかは微妙かも…一応持ってはきたけれど、どうしようかな～受付はスムーズに済みました恒例の記念撮影とっても感じの良いお兄さんでしたよん参加賞が2袋あって、結構重たいです傘さして持つの大変小雨の降る中、他のランナーさんたちと順番で写真をとってもらいました

今夜は深夜０時のナイトラン今日はこの子のレースデビューにしようかなあと思って朝20分くらいジョギングしましたいい感じだったのですが。。。ただいまお昼の１時半地元は大雨ですジャカルタはどうなんだろ。。。止んだとしても、水たまりなど怖いので白いヌーサトライちゃんのデビューはお預けして黒いノヴァブラストさんを連れて行くことにしましたこれからジャカルタに向かいます雨、止むといいなー

今度の土曜日はこれに出ます土曜日、というか日曜日？というのも、フラッグオフがなんと、深夜０時！！！ナイトランはこれまで２回走ったことがありますが（そのうち1本は去年走りました）どちらもスタートは19時くらいだったと思います日付をまたぐほど遅い時間に走るのは初めてですこれは、断食月ならではのイベントなんですよね断食月のあいだは、イスラム教徒は日中の飲食ができないので、夜間の飲食のできる時間帯に走って、ゴールした後（スーパー早朝！）は、みんなでたのしく断食開始前の食事

娘と昨日は、以前に長女がジャカルタへ帰省した時にも連れて行った日本食レストランへ、久しぶりに一緒に行きました。タムリン通りの高層ビル、その46階にあるお店。エレベーターを降りた瞬間から、落ち着いた照明と木の香りが漂う空間が広がります。46階からの景色は、やっぱり特別窓の外には、ジャカルタの街が一望。高層ビルが並ぶ景色は、昼でも夜でもきれいで、娘も思わず写真を撮っていました。まずは刺身の盛り合わせ。鮮度がよく、どれもなかなかの味。ジャカルタでこのクオリティを食べられる