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早いものでもう12月になります。寒くなると自然と家に引きこもりになったり運動不足になります。インフルエンザが流行っているので免疫力を下げないよう楽しく運動してウィルスを遠ざけましょう！年末年始は特別レッスン４本！２０２３年のレッスン納めにいかがでしょうか？子供達は冬休みの思い出作りにキッズエアリアルで楽しもう！！①ナイトピラティス12/27水１９：００〜２０：４５参加費３０００円お菓子・サプライズ付き②ナイトヨガ12/28木１９：００〜２０：４５参加費３
先週末より開催していますマタニティピラティスインストラクター養成コース初日の様子はこちらFTPマタニティ養成講座スタート二日目の昨日から指導練習もスタートしました！妊婦さんは日々お腹が大きくなって重心も変わります。バランスを取るためにもベーシックピラティスではあまりない立位（りつい）＝立った姿勢でのエクササイズが重要になるのです二人ともFTPBasicMatPilatesInstructorCOURS
毎日厳しい暑さですね！昨日は静岡県高校野球の準決勝をLIVE配信で応援しました！真夏の野球はちょっと過酷すぎるね！応援団の皆さんも熱中症に気をつけてね！しかし、高校生の真っ直ぐな姿に心打たれます🩷長男は高校でテニス部に入ったけど仲間たちはみんな野球部で頑張ってます！明日の決勝戦が楽しみです😊東海大翔洋に甲子園行ってもらいたいです‼️さて梅雨明けして浅いですが既に夏の疲れが出ていませんか？８月に初めてナイトヨガ🌙ナイトピラティス🌙を開催します🎶毎年、年末だけの特別レッ
東京夜景に包まれてピラティス
やっとやっとやっとスタジオで、レッスンができそうです🤞🤞🤞✌️昭島総合スポーツセンター私のサークルレッスンは6/10(木)から、スタートしますまだ、チケット🎟お持ちの方もちろん、使用できます👍👍💪六月は、日曜日がいつもの第２軽体操が、取れなくて6/13.6/20剣道場です時間がランチタイムから12:10-13:00ズンバ13:10-14:00ピラティスピラティス参加の方個人用マットと、ストレッチ用にタオル汗拭き用と別に準備お願いします6/66/27(
おはようございます！本日の予約状況です10：30～11：30シアターレッスンシアターレッスンとは、プロジェクターに映し出された映像でヨガを行うクラスです。定員5名の少人数クラス。☆肩こりむくみ解消デトックススヨガ☆肩こりの原因といわれる肩甲骨まわりの血行不良や内臓の冷えを解消するポーズで体温を上げて、血行を良くし、「こり・むくみ」にアプローチします。3名空きがあります15:00～16:00リフレッシュヨガ：Saori身体を伸ばして疲れを解
おはようございます！本日の予約状況です10：30～11：30シアターレッスンシアターレッスンとは、プロジェクターに映し出された映像でヨガを行うクラスです。定員5名の少人数クラス。☆肩こりむくみ解消デトックススヨガ☆肩こりの原因といわれる肩甲骨まわりの血行不良や内臓の冷えを解消するポーズで体温を上げて、血行を良くし、「こり・むくみ」にアプローチします。4名空きがあります15:00～16:00リフレッシュヨガ：Saori身体を伸ばして疲れを解
おはようございます！本日の予約状況です10：30～11：30シアターレッスン（アロマリラックスヨガ）シアターレッスンとは、プロジェクターに映し出された映像でヨガを行うクラスです。アロマキャンドルやアロマスプレーは、通常レッスン同様に使用します。4名空きがあります15:00～16:00リフレッシュヨガ：Saori身体を伸ばして疲れを解消し、適度に動いてストレスを解消できるプログラムです。中程度に動きたい方にオススメのプログラム。5名空きがあり
おはようございます！本日の予約状況です10：30～11：30シアターレッスン（アロマリラックスヨガ）シアターレッスンとは、プロジェクターに映し出された映像でヨガを行うクラスです。アロマキャンドルやアロマスプレーは、通常レッスン同様に使用します。5名定員で行います。3名空きがあります15:00～16:00リフレッシュヨガ：Saori身体を伸ばして疲れを解消し、適度に動いてストレスを解消できるプログラムです。中程度に動きたい方にオススメのプログ
おはようございます！本日の予約状況です10：30～11：30シアターレッスン（アロマリラックスヨガ）シアターレッスンとは、プロジェクターに映し出された映像でヨガを行うクラスです。アロマキャンドルやアロマスプレーは、通常レッスン同様に使用します。７名空きがあります15:00～16:00リフレッシュヨガ：Saori身体を伸ばして疲れを解消し、適度に動いてストレスを解消できるプログラムです。中程度に動きたい方にオススメのプログラム。5名空きが
おはようございます本日の予約状況です15:00～16:00リフレッシュヨガ：Saori☆今月からの新レッスンです☆身体を伸ばして疲れを解消し、適度に動いてストレスを解消できるプログラムです。中程度に動きたい方にオススメのプログラム。７名空きがあります19:30～20:30：免疫力アップヨガ：Mico身体の冷えを解消し、免疫力を上げるツボなどを刺激していくプログラムです。２名空きがありますでは、今
おはようございますクリスマスお楽しみ抽選会のご応募は今週中ですお早目にご応募くださいませ本日の予約状況です15:00～16:00リフレッシュヨガ：Saori☆今月からの新レッスンです☆身体を伸ばして疲れを解消し、適度に動いてストレスを解消できるプログラムです。中程度に動きたい方にオススメのプログラム。6名空きがあります19:30～20:30：免疫力アップヨガ：Mico身体の冷えを解消し、免疫力を上げるツボなどを刺激していくプログ
おはようございます今月は、LooP札幌６周年記念企画としまして、レッスン参加者全員にプレゼントがございます本日の予約状況です15:00～16:00リフレッシュヨガ：Saori☆今月からの新レッスンです☆身体を伸ばして疲れを解消し、適度に動いてストレスを解消できるプログラムです。中程度に動きたい方にオススメのプログラム。6名空きがあります19:30～20:30：免疫力アップヨガ：Mico身体の冷えを解消し、免疫力を上げるツボなどを刺激し
おはようございます※感染予防のため、レッスン開始直前までマスクの着用をしていただけますよう、ご理解ご協力をお願いいたします。本日の予約状況です※今月から朝のレッスン時間変更となっております。お間違えないよう、ご注意くださいませ※9:50〜10:50姿勢改善ヨガ：Risaタオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるプログラムです。２名空きがあります20
おはようございます※感染予防のため、レッスン開始直前までマスクの着用をしていただけますよう、ご理解ご協力をお願いいたします。本日の予約状況です15:00～16:00骨盤調整ヨガ：Saori⇒代行：Mico骨盤まわりの筋肉を動かし、骨盤内の血流を良くすることで体の歪みからくる「むくみ・冷え」を改善するプログラム。5名空きがあります19:30～20:30：免疫力アップヨガ：Mico身体の冷えを解消し、免疫力を上げるツボなどを刺激してい
おはようございます※感染予防のため、レッスン開始直前までマスクの着用をしていただけますよう、ご理解ご協力をお願いいたします。本日の予約状況です※今月から朝のレッスン時間変更となっております。お間違えないよう、ご注意くださいませ※9:50〜10:50姿勢改善ヨガ：Risaタオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるプログラムです。3名空きがあります20
おはようございます※感染予防のため、レッスン開始直前までマスクの着用をしていただけますよう、ご理解ご協力をお願いいたします。本日の予約状況です15:00～16:00骨盤調整ヨガ：Saori骨盤まわりの筋肉を動かし、骨盤内の血流を良くすることで体の歪みからくる「むくみ・冷え」を改善するプログラム。6名空きがあります19:30～20:30：免疫力アップヨガ：Mico身体の冷えを解消し、免疫力を上げるツボなどを刺激していくプログラムです。
おはようございます※感染予防のため、レッスン開始直前までマスクの着用をしていただけますよう、ご理解ご協力をお願いいたします。本日の予約状況です※今月から朝のレッスン時間変更となっております。お間違えないよう、ご注意くださいませ※9:50〜10:50姿勢改善ヨガ：Risa⇒代行：Ayaタオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるプログラムです。5名空きがあります
おはようございます※11月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です15:00～16:00骨盤調整ヨガ：Saori骨盤まわりの筋肉を動かし、骨盤内の血流を良くすることで体の歪みからくる「むくみ・冷え」を改善するプログラム。7名空きがあります19:30～20:30：免疫力アップヨガ：Mico身体の冷えを解消
おはようございます※11月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です※今月から朝のレッスン時間変更となっております。お間違えないよう、ご注意くださいませ※9:50〜10:50姿勢改善ヨガ：Risaタオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げ
おはようございます※11月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です15:00～16:00骨盤調整ヨガ：Saori骨盤まわりの筋肉を動かし、骨盤内の血流を良くすることで体の歪みからくる「むくみ・冷え」を改善するプログラム。4名空きがあります19:30～20:30：免疫力アップヨガ：Mico身体の冷えを解消
おはようございます※10月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です10:00〜11:00骨盤調整ヨガ：Kazue骨盤まわりの筋肉を動かし、骨盤内の血流を良くすることで体の歪みからくる「むくみ・冷え」を改善するプログラム。定員です（キャンセル待ちお1人います）20:00～21:00アロマリラックスヨガ：Mico天然ア
おはようございます※10月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です15:00～16:00姿勢改善ヨガ：Saoriタオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるプログラムです。5名空きがあります19:30～20:30：骨盤調整ヨガ：Mico骨
おはようございます※10月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です10:00〜11:00骨盤調整ヨガ：Kazue骨盤まわりの筋肉を動かし、骨盤内の血流を良くすることで体の歪みからくる「むくみ・冷え」を改善するプログラム。定員です（キャンセル待ちお二人います）20:00～21:00アロマリラックスヨガ：Mico天然ア
おはようございます※10月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です10:00〜11:00骨盤調整ヨガ：Kazue骨盤まわりの筋肉を動かし、骨盤内の血流を良くすることで体の歪みからくる「むくみ・冷え」を改善するプログラム。3名空きがあります20:00～21:00アロマリラックスヨガ：Mico天然アロマオイルの
おはようございます※10月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です15:00～16:00姿勢改善ヨガ：Saoriタオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるプログラムです。4名空きがあります19:30～20:30：骨盤調整ヨガ：Mico骨
おはようございます※10月も当面の間、定員はで8名でレッスンいたします。ライトホットは中止し、全レッスン38度以上の室温でレッスンを行います。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます※本日の予約状況です10:00〜11:00骨盤調整ヨガ：Kazue骨盤まわりの筋肉を動かし、骨盤内の血流を良くすることで体の歪みからくる「むくみ・冷え」を改善するプログラム。定員です（キャンセル待ち1名おります）20:00～21:00アロマリラックスヨガ：Mic
