ナイキズームフライ

15日ぶりのロング走～2日間のレペ疲れが残る中～多摩湖自転車道向台をスタート。咳は止まらない。AM８:20スタート！前回（12月24日）より速くなっている。朝日の森ポイント（2.93㎞）通過は10秒速い14：56。しかしここから逆に遅くなる・・・武蔵大和駅西は前回比2分遅い45：28、狭山丘陵を上る。多摩湖周回で一気に速度低下・・上りで㌔6分を切れない・・最高到達点で㌔6：54まで落ちる。でも歩かないで行ける。下りに入っても㌔6：20。狭山丘陵を下って武蔵大和駅西通過は2:0

あなたの理想の相棒はどんなタイプ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう3日は休み🎌明日は二王門登山レース10kmに参加するため、ジョグと流しで刺激入れ🏃‍♀️80分ジョグの合間に200×5を40秒〜34秒でやりました💪明日の登山レースは坂あり、階段ありの難コースなので苦しみそうです😅撮れたてあやべ第214回「2022あやべ二王門登山レース」撮れたてあやべ第214回は、6月５日に睦寄町の二王公園を発着点に行った「2022あやべ二王門登山レース」の様子です。3年ぶ

今日は朝から高速で新潟長岡〜新座まで移動約200km午後からウォーキングです水位が下がると水辺を歩けるいつもの彩湖ですわりと暑い💦風も強い気づいたらお気に入りのシューズが相当傷んでいましたゴムのところがなくなってる！😅走った記録や歩いた距離を考えると1500kmくらいそりゃそうですかっこよくてお気に入り安いけど走りやすいナイキズームライバルフライ2いままでありがとう！！今日のメニュー10キロウォーキングではまた明日👍

突然ですが、突然ですが、ナイキズームフライ5を購入しました。先日のアシックスマジックスピード２に続き、人生で２足目の厚底カーボンシューズ。正直、マジックスピード２だけ履いていても、このシューズのどこが良くてどこが悪いのかサッパリ分からないので、その比較対象として買ってみた次第です。あくまで比較するシューズが必要だっただけで、ズームフライ５が欲しいという欲求に負けた訳ではありません。あくまで比較するシューズが必要だっただけで、ズームフライ５が欲しいという欲求に負けた訳ではありません（

美容健康のために食べてるものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう3月20日から3月26日の練習は以下の通り。【3/20-3/26】3/2070分ジョグ3/2185分ジョグ3/22ファルトレク1”×30/160分ジョグ3/2390分ジョグ3/2460分ジョグ3/2560分ジョグ3/2670分ジョグ1日ファルトレクで負荷をかけた程度であとの6日は90分超えない範囲でひたすらノンビリジョグ🏃‍♀️週2回のポイント練習とノンビリジョ

は降水確率が〇%なら傘を持って出かける？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう23日は休みのため早朝に練習🏃‍♀️前日ファルトレクでしっかり負荷をかけたのでじっくり、ゆっくり90分ジョグ🏃‍♀️「ポイント練習はあくまで確認作業」大事なのは日々のジョグの積み重ね。これが今のテーマ。トレーニングの後は人生初の献血へ🏥これまでレースの兼ね合いで行きたいと思ってもなかなか行けなかったが当分レースの予定がないので一念発起して行ってきました😊無事400ml全血取ってもらえ

芸能界のお姉さんといえば？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう12月6日は休み❗️家族が起きる前にポイント練習🏃‍♀️本日のメニューは16km閾値走🏃‍♀️設定は3”50〜4”00で行いました。結果は中盤から3”50を切るペースで行き、トータル16km60”55(km3”48平均)で行けました👌アップとダウン含め24km強👌日中ノンビリして午後に2部練で53分ジョグ🏃‍♀️本日走行距離35kmとしっかり脚作りを行いました💁‍♀️

いま持ってる一番お気に入りの服はどんな時に買った？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう12日は休み👌日中は家族サービスをせねばならないので早朝に練習実施❗️本日のメニューは25kmjogin200m×25❗️ガーミンの1kmのオートラップがなるたびに200mの流しを入れるというもので「原田拓チャンネル」通称たくプロさんがよくやっているメニュー。以下はその抜粋。ジョガーたくプロが、練習の中で唯一スピードを上げるのが「JOGin流し」という練習です。この

2年8か月ぶりに、リアル大会に出場してきました。「第15回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」です。2017、2018、2019年大会に出場してきましたが、コロナ禍により2020、2021年大会は開催されませんでした。3年ぶりの開催で、4度目の出場を果たしました。リアル大会の選手としての出場は、2020年2月9日の「第15回津シティマラソン」以来61戦目で、ハーフマラソン出場は16レース目でした。グロスタイム「1時間54分34秒」ネットタイム「1時間53分56秒」私のハーフ

家族の電話番号、覚えてる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう9日は夜勤のため、午前中にポイント練習で1200m×5。疾走区間をしっかり走るため、繋ぎは長めに取りました。408-406-402-403-358追加で200×4は37-38-36-3610日はジョグで繋ぎ、11日は休みのため、早朝に中1日で距離走をサブスリーペースで実施❗️ハーフの距離くらいまで行く予定で走り出し、ハーフ超えても余裕があったのでそのままのペースで31km走りました😆午後はリカバリー

昨日の出来事朝から起きたて疲れている。。なぜなら、前の日お昼から３人ノンストップ施術したから皆さん身体硬すぎです😂笑けど、やりがいあるからいいんですが。、そんなことはさておき、8:00スタートの最後の刺激入れ200-400スパイクにてupは最近購入したmagicspeedこれマジめっちゃ走りやすい！メタスピードスカイよりも速い！流しだけでも3.20くらい出るよ🤭2kmアップしたらスパイクに履き替えて。。200m１本めっちゃすすむー180mだった😂

珍しく子どもたちの学校行事が昼からなく家族みんなで来ましたNIKE長男くんのスニーカーとエコバッグナイキズームフライ4エキデンNIKEZOOMFLY4EKIDENユニバーシティゴールド/アマリロ/マグマオレンジ/ブラックDO2421-739国内正規品楽天市場25,999円NIKEZOOMFLY4ナイキズームフライ4楽天市場21,000円息子『この夏は派手に行きたい❣️クラブの子の大半はNIKEAIRzoomを履いてて走りやすいから

2021年の大晦日、今年最後のランは―。17～19時台に、17㎞走（5分51秒/㎞）。去る12月22日の県外（愛知県）出張の帰途、実際に足入れをして購入したシューズです。ありがたいことに、大変気に入っています。ナイキ社の、高反発の厚底シューズは、４足目です。これまでの走行距離を添えて、列記します。●ズームフライフライニット2219.438㎞●ズームフライ３2017.813㎞●エアズームテンポネクスト%2359.282㎞●ズームフライ４70.85㎞ズームフ

土曜日、かとすい喜多見朝スイムのあと府中多摩川かぜのみちマラソンの30キロの部に参戦。岩本式メソッドでは5：30ペースで90分走だったが、5：30なら30キロくらい走れるだろうということで。このレースは近場でこじんまりとやっているのでときどき参加している。スタート前は晴れていたが、途中から雲が出て、冷たい風も吹いて結構きついレースだった。スタートから5：30を意識して走るが、どうしても5：20くらいになってしまう。25キロ過ぎたあたりでこれなら多少上げてもダメー

https://www.premiumoutlets.co.jp/toki/名古屋ウィメンズマラソンの帰り、土岐アウトレットに寄りました。バーゲンセールしてて、買ってしまいました…ナイキズームフライとうとう買っちゃった…それだけ走れるんかい！！って突っ込まれても文句言えませんが、次のフルマラソンにデビューしたいと思います。その他も安いからと色々買ってしまい…アウトレット最高山本さほ@sahoobb私

1/10(日)建装工業が特別協賛するハイテクハーフマラソンに出場する事になりました。マラソン大会そのものの出場も人生57年で初めてです。何とか完走できる様に、練習してきました。やっと距離：13.3㎞、ランニング時間：78分、速度05’52”/㎞ですが、6分を切る事が出来ました。嬉しいです。ランニングシューズは、現在ナイキズームフライ3PRMハコネですが、アシックスで足型・スピードを自分に合った物に変え更に練習して5’30”を切りたいです。Instagrampostby吉田秀

1/10(日)建装工業が特別協賛するハイテクハーフマラソンに出場する事になりました。マラソン大会そのものの出場も人生57年で初めてです。何とか完走できる様に、練習してきました。やっと距離：13.3㎞、ランニング時間：78分、速度05’52”/㎞ですが、6分を切る事が出来ました。嬉しいです。ランニングシューズは、現在ナイキズームフライ3PRMハコネですが、アシックスで足型・スピードを自分に合った物に変え更に練習して5’30”を切りたいです。Instagrampostby吉田秀樹

先週、nike.comが3割引セールをしていたので、厚底ブームの火付け役、初代ナイキズームフライをポチッと購入しました。土曜日に初めて履いてご近所ラン。普段、靴のサイズは23ですが、ナイキのランニングシューズはワンサイズ上がちょうど良いので24にしました。かかとから得られる推進力が半端なく、グイグイ走れました。

この投稿をInstagramで見るナイキズームフライ３届きました🤗最初は普段使いする予定ですが、９月のオホーツク網走マラソンで使用後に練習用にしようと考えています。厚底シューズに慣れるのが先決ですが😅#ナイキズームフライ3#オホーツク網走マラソン#マラソン好きな人と繋がりたい#ウルトラマラソン好きな人と繋がりたい#トレイルランニング好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたい#zwift#スイフトスポーツ好きな人と繋がりたいキジムナーＲＣ(@kijimuna_rc

ゴルフの歩きスルーは午後有効活用できる。宮崎カントリーはこのプラン継続してくれないかなぁ。ってことで、13時頃帰宅。即ラン。暑い。完全に夏。これから宮崎の良い季節。この夏感が長ーく続くのがいいのよねぇ。10kmavg5'20/km。お疲れ様でした。

ナイキのカーボンプレート入り厚底シューズ、ヴェイパーフライが、マラソン・駅伝界を席巻中、物凄い高実績を次々と叩き出していますね。[ナイキ]ZoomXヴェーパーフライネクストメンズランニングシューズZoomX...39,000円Amazon昨日も別大マラソンと丸亀ハーフでヴェイパーフライが大活躍でした。大迫が持つ日本記録更新＝東京五輪出場決定を賭けた3月の東京マラソン、本当に楽しみになってきました。3枠目は大迫でほぼ決まりだろうと思っていましたが、もしかすると、途轍も

今年の3月に古河はなももマラソンでフルマラソンに出走予定。約2年ぶりのフル。シューズがぼろぼろになりつつあったのでシューズを新調。年始の箱根で新記録達続出となったがナイキのシューズを選手の8割が履いていた。ということで早速越谷のアウトレットのナイキショップでズームフライを9000円で購入。さすがアウトレット価格。定価18000円の半額。早速走ったが確かに楽に早く走れる。更にランニングタイツもアウトレットで安く購入。初のサブ4目指して練習だ。こちらはこれまでお世話

こんばんは。長いようで短かった年末年始9連休がまもなく終了。明日が仕事始め。2020年、本格始動です。連休最終日は地元緑の丘公園へ。午前中風が強く吹いていたけど、なんとか10.2kですが走ってきました。1月2日は休足したけど、この連休で120kは走れました。午後からはお買いもの。スポーツオーソリティで自分へのお年玉。いつもは履いて感覚を確認してからネットで買うのですが、（到着まで少し待つけど、ネットの方が安いしね）だけど、猛烈に欲しくな

2020年1月3日第96回箱根駅伝。今年も復路のみ沿道で応援。母校は、近年ずっといいとこなしが続いていたけれど、いいとこがないどころか去年は久々のシード落ちで今年は予選会からの出場。こちら↓は、大手町でのゴールでの順位ではなく、私の前を通過した順番。母校は、目の前を通過したときより順位をあげて7位でゴール。取り敢えず、シード権を取れてひと安心。今年も娘の描いた母校の選手たちのイラストを。＝＝＝それにしても、今年は、見事にみんなピンクのシューズ（ナイキズームXヴ

数十分の間にこんなに色が変わるのね～美しい新年早々心が洗われました風が冷たかったけど心地よい久しぶりに朝ごはん前の早朝ランお腹空きすぎて食べすぎたけどね

計画立てたところで内容はおろか立てた事すら忘れる日々無事に過ごして、一日でも多く楽しかったと思える一年に令和初の初日の出ラン今年も皆さんとご縁を頂けますように

後はランパンだけまたまだ林家ペー、パー子両師匠には及びませんま、これで走る予定はないけどね予定は未定…

早速履いてみたこ、これはめっちゃ足が軽いめっちゃ走りやすい試走やしちょっとだけ走るつもりやったけどこれは行ける結局16キロ走ってみた結果…これはアカンやつや私みたいに走力、脚力ないモンにしたらすいすい走れるから勘違いしてしまう今日も自分史上初のペースで16キロこのペース、１０キロやハーフはギリかな？やったら楽勝かもしれへんでもフルマラソンとなったら…？？？最後まで完走出来るかどうかこのシューズに見合う脚力つけんのがまず先かなでも３月には間に合わせる正直、奈良マラ