ドM企画

あけましておめでとうございます！1月最初の土曜日にスナッチ2019回行いました！Skype参加も含めて6名のドMが集まりました（笑）やり方！タイマーを2分30秒の繰り返しに設定します。40回やったらレスト。軽いケトルベルなので、1分40秒～50秒で40回できるので、残りの50～40秒がレストになります。これを51セット・・・・・長い・・・・最初はアップで8ｋｇで～ってやってたのですが、運動時間よりもレストが短いので息が上がって8ｋｇのセットを多くなってしまいまし

毎年恒例でやっている「昼神サバイバルツーリング」ですが、今年は予約が取れず無しになってしまいました。ということで！「弾丸！昼神超サバイバルツーリング」を行います！14日の夜に出発して、15日のお昼には帰ってきます！昼神で温泉と朝食だけ頂いて、車で帰ってくる予定です。人数が多い場合は車に自転車だけ積んで、電車組と車組に分けて帰路に着きたいと思っています。まだ企画段階で特に何も決まっていません！通常通りの道を行っても面白くないので、「くらがり渓谷〜三河湖〜