ドーシャバランス

アーユルヴェーダ＆よもぎ蒸しサロンCoccoのさいとうです今日から新しい月2月です穏やかに千葉市は晴れています！ですが風が冷たい❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎さてさて。2月は新年が明けてから「よーし、頑張るぞー」とひたすら突っ走ってきてそれがやがて疲れとなって出てくるころです休憩しながらぼちぼちやればいいけれど自分に向き合う間もなくとにかく仕事！仕事を終わらせてからの家事・お子さんのお世話家族のいろいろ、ばたばたでからだはどどーーっと疲れていませんか？ア

アーユルヴェーダとよもぎ蒸しサロンCocco(こっこ)です台風14号連休中は大荒れになりそうです早めに備えたいですねさて。季節の変わり目体調は崩されてないでしょうか【東洋の伝統医学であるアーユルヴェーダ】アーユルヴェーダでは・ヴァータ（空・風）・ピッタ（火）・カパ（土・水）この３つのバランスによって体質や性質が違うと考えます！そして自然界に存在する土・水・火・風・空という5つの元素を元にした３つの生命エネルギー(ヴァータ、ピッタ、カパ)をドーシャと呼びます

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。瀬戸市陶生町本・ひとしずくさんにて２回目となるアーユルヴェーダのお話会夏の養生とスパイス活用編開催しました！『【キャンセル待ち受付】6/28（火）アーユルヴェーダのお話会《夏の養生とスパイス活用編》』いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。早々に満席御礼となりました。ありがとうございます。キャンセル待ちにて承ります。よろしくお願い…ameblo.jp講座とゆう堅苦しい形ではな

アップグレード版ババジ・ジョイフルハート瞑想ワークショップUpgradeBabajiJoyfulHeartMeditationWorkshop毎週水曜公開チャネリング・木曜グループ瞑想会（１１月）［ＺＯＯＭ受講可能］水曜夜・木曜夜開催：ボブ・フィックスイブニングワークショップ-OpeningyourDivineHeart-BobFickesOfficialInformationSite｜ボブ・フィックス公

関に引っ越してきてから、帰りが夜遅くなると、かなりの高確率で動物に遭遇します。うさぎや、イノシシ、カモシカなど・・・なぜか今日は、大通りで飛び出してきたのは、ワンコ🐶でした（笑）最近は寝るのが遅くならないように、ブログを早く書きたいと思いますが、なかなか早く書けない・・・ところでよく、夜の２２時から２時はお肌のゴールデンタイムだから、寝た方がいいと聞きませんか？実は、これはアーユルヴェーダ的観点でも、理にかなった事なのです。アーユルヴェ

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みなさん、こんにちは！以前に、「アーユルヴェーダについて」と、「ドーシャ体質について」お話しました。今回は「アーユルヴェーダでの朝食と食べ物」をテーマにお話していきます。アーユルヴェーダでは、個人個人の体質を重視しますので、体質に応じて適切な朝食の摂り方が違ってきます。一般的には腹八分目がよいと言われていますが、腹八分目といのは空腹でも満腹でもない状態のことで、アーユルヴェーダにおいてはその分量を固形物、液体、空間がそれぞれ1/3がちょうどよいバランスだと考えます。

ココロとカラダを整え、お一人お一人の凛とした笑顔になれる「アビヤンガルーム・花」～アーユルヴェーダサロン大野昌子です。私たちは一人一人顔も違えばスタイルも違い、生活そのものが人それぞれですね。アーユルヴェーダの基本的な健康の指標として、・食事の時間になると空腹を感じて、毎日美味しくたべられる・しっかり消化吸収され・毎日気持ちよく排便出来ること、とされています。当たり前な事のように思いますが、忙しい現代ではここに不

こんにちは。kito-hitoYoga&Ayurvedaえりです。雨が降ったり、寒い日と暖かい日が交互に来たり、朝ヨガの時、日の出が早くなったことを感じ、お迎えの時、明るいので日の入りが遅くなってるなって思い、「春に近づいているわ～」って感じます。2月3日は、立春。まだまだ寒い日もあるけど、季節は、春に向かって動き出している。私たちの身体も、その変化の影響を受けていきます。インド地方の伝承医学アーユルヴェーダでは、晩冬から初春に

成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のYUKIEです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせヴァータ、ピッタと続き、最後はカパです！カパは、水のエネルギーで体力や免疫力の働きがあります。リンパや関節、脂肪組織などに影響があるのでバランスが崩れるとその場所に不調が出やすくなります×こだわり

京都阪急桂駅東口より徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くヨガスタジオお稽古サロンステキな女性が集まるプライベートサロンSalondeMona・MonaYoga主宰ヨガインストラクター足立陽子です私が今、勉強しているアーユルヴェーダインドスリランカで5000年の歴史を持つ世界最古の伝統医学瞑想やヨガ・オイルマッサージ・呼吸法・食事療法などで病気を予防し、より健康に長寿や若さを保つ事を目的とした予防医学そのアーユルヴェーダでは自然界のエネルギ

インド〜アトピー治療の旅〜⑩の続きです。◾️インド(脱ステロイド)21日目体調不良になった翌日も1日中、部屋にこもって休んでいたので、体調は回復！そして身体もお腹周りや腕、太ももの皮がベロベロにむけてきて落屑がすごい！腕と足は皮がむけたらつるんとして、赤い傷みたいなものが残っている。全体的に赤みはあるけど、すごくきれいになってきました。その中でもふくらはぎの回復が早く、1日1日目に見えて良くなっていましたアーユルヴェーダって本当すごい！！(ちなみにふくらはぎがコレ↓赤みが薄くなって乾

私は体軸理論とアーユルヴェーダの施術を組み合わせた整体やオイルトリートメントだけでなく、心のトラウマや心理的な癖を改善するための内臓・経絡調整も行っております。コロナウイルスで先行きが見えず、漠然とした不安がある状況ですと、心も体も凝り固まってしまっているかと思います。この状況が落ち着いた際にはご予約をお待ちしております。クライアント様毎の体質、症状に合わせたカスタマイズメニューを都度ご提案させて頂きますので、ご興味のある方はお気軽にお申し付け下さい。＜施術メニュー一例＞

インド〜アトピー治療の旅〜④の続きです。インド6日目(ステロイド断ち6日目)朝起きると更に顔がパンパンに腫れ、赤さも増していました再度ドクターに状態を診てもらうために、また病院へ。初日に処方された飲み薬を飲み始めていたのですが、顔の腫れを抑える薬が追加され、とりあえず生理が終わるまで、ドクターがチェックした3種類だけ飲むように言われました。①トリファラ(ドーシャを整える、便秘改善のため)②何かのタブレット(忘れてしまった)③グッグルタブレット(追加された薬:顔の腫れを抑えるため)

アーユーボワン先日、ドーシャ（体質）の話をしましたが、ドクター・ディネッシュによると体にドーシャがあるように性格にもそれらのエネルギーは関連するのだと教わりました。私はドクター・ディネッシュのいるJetwingAyurvedaPavilionsには、ドクター・ディネッシュの奥様もドクターとして勤務しおり、へプライベートで12回ほど訪れている（仕事を足すともっと）私の性格のことを彼らはよく知っている・・・アーユルヴェーダ医師はカウンセリングなども大学で学ん

アーユーボワンアーユルヴェーダ・ドクター来日時、「スリランカ式・アーユルヴェーダ」のセミナー巡業に同行(通訳)の機会を頂いたことがあります。「ナイス！」と言われることを予想して、自ら勝手にある資料をし、ドクターに「これ配ろうと思っています」と見せると・・・予想外の「ソレハデンジャラス!ヤッチャダメ!」私の準備した資料というのは「ドーシャ（体質）のセルフチェックシート」でした。本来のアーユルヴェーダでは、施術などのプログラム内容を決める際、「ア

こんにちは、アーユルヴェーダクリエイター、感情アレンジストの中原久です。今回は火（ピッタ）、水（カパ）体質に当てはまった方についてお伝えします。体質（ドーシャ）は1つだけではなく複数の体質を持つ方もいらっしゃいます。この事を複合体質といい、それぞれの体質（ドーシャ）の長所と短所を持ちあわせている事が特徴です。そのため、いずれの性質（ドーシャ）共にアンバランスになりがちですしかし各体質（ドーシャ）がアンバランスになりやすい季節、過ごし方、時間帯、食事等の生活習慣の法則を知ることで、その

こんにちは、アーユルヴェーダクリエイター、感情アレンジストの中原久です。今回はヴァータ、ピッタ、カパすべての体質にバランス良く当てはまった方についてお伝えします。体質（ドーシャ）は1つだけではなくまれに全ての体質を持つ方もいらっしゃいます。この事をトリドーシャといい、全ての体質（ドーシャ）の長所と短所を持ちあわせている事が特徴です。（トリは数字の３を意味します。）そのため、全ての性質（ドーシャ）の良い面と悪い面を持ち合わせています。まずは、ヴァータ、ピッタ、カパそれぞれの体質にどの様

こんにちは、アーユルヴェーダクリエイター、感情アレンジストの中原久です。今回はヴァータ、カパ体質に当てはまった方についてお伝えします。体質（ドーシャ）は1つだけではなく複数の体質を持つ方もいらっしゃいます。この事を複合体質といい、それぞれの体質（ドーシャ）の長所と短所を持ちあわせている事が特徴です。そのため、いずれの性質（ドーシャ）共にアンバランスになりがちですしかし各体質（ドーシャ）がアンバランスになりやすい季節、過ごし方、時間帯、食事等の生活習慣の法則を知ることで、その時のご自身

アーユルヴェーダではよく耳にする「ドーシャ」サンスクリット語です。元来、腐敗するものという意味です。「病素」とも呼ばれていました。動き、変化、安定の働きが強いと腐敗すると言われます。ドーシャ自体が悪いのではないのですね。バランスが崩れたところから病気が始まるのです。体内に溜っている老廃物や毒素を排出して崩れたドーシャを鎮めて、バランスを整えることが治療の目的です。まずは食事や睡眠など日常の生活一般に注意を向ける

こんにちはアーユルヴェーダクリエイター、感情アレンジストの中原久です。昨日は体質（ドーシャ）についての記事を書きました。体と心は3つのエネルギーから構成されています。ドーシャチェックを行った結果、”水（カパ）体質”に当てはまった方向けに身体的特徴について説明して参ります。”風（ヴァータ）体質”の方はこちらをご覧下さい。https://ameblo.jp/nakaharahisashi/entry-12548028839.html”火（ピッタ）体質”の方はこちらをご覧

こんにちはアーユルヴェーダクリエイター、感情アレンジストの中原久です。昨日は体質（ドーシャ）についての記事を書きました。体と心は3つのエネルギーから構成されています。ドーシャチェックを行った結果、”火（ピッタ）体質”に当てはまった方向けに身体的特徴について説明して参ります。”風（ヴァータ）体質”の方はこちらをご覧下さい。https://ameblo.jp/nakaharahisashi/entry-12548028839.html”水（カパ）体質”の方はこちらをご覧

こんにちはアーユルヴェーダクリエイター、感情アレンジストの中原久です。昨日は体質（ドーシャ）についての記事を書きました。体と心は3つのエネルギーから構成されています。ドーシャチェックを行った結果、”風（ヴァータ）体質”に当てはまった方向けに身体的特徴について説明して参ります。”火（ピッタ）体質”の方はこちらをご覧下さい。https://ameblo.jp/nakaharahisashi/entry-12548029416.html”水（カパ）体質”の方はこちらをご覧

こんにちは、アーユルヴェーダクリエイター、感情アレンジストの中原久です。本日はアーユルヴェーダにおける体質の定義についてお伝えしていきます。皆さんご存知でしたか？私達の体と心の性質は風（ヴァータ）、火（ピッタ）、水（カパ）のわずか3つの要素のエネルギーバランスから構成していると定義付けられています。この3つのエネルギーの性質を”ドーシャ”と呼びます。ドーシャ＝体質という意味になりますので是非覚えて下さい！ドーシャとはサンスクリット語で『不純物』、『増えやすい

今日は、よもぎ蒸し初体験のお客様がご来店！普段、なかなか汗をかけない。むくみが気になる。冷えがひどい。とのこと、先日の胃トレヨガで学んだ舌診をしたところ、たしかに舌にもむくみの症状が現れている！そして、お話を聞くと、かなりのカパさん※アーユルヴェーダのドーシャの一つカパは、安定や吸収のエネルギーです。体を作ったり、栄養を吸収するのに、とても大切な働きをするのですが、不安定になると、やる気が出ない体が重いと言った症状が出ます。私も、生活が乱れるとカパの影響を受けや

以前お客様にされた良い質問をふと思い出したので、この機会にシェアできればと思います。「夏場は、水分補給をこまめに、そして多めにした方が良いと言われていますが、白湯も多めに飲んだ方がよいですか？」というお客様からのご質問。夏場は、汗の量が多くなる分、水分補給をこまめに、そして多めにした方がよいのですが、私たちが白湯を推奨しているのは、水分補給のためではないと言う点について、少し説明できればと思います。白湯は、確かに水（ミネラルウォーターや水道水など）から作ります

かりゆしウェアにこだわりがある人って素敵♥うるま市でヨガレッスンをしているさとナムです昨日は、ここ数年で一番激怒した出来事を無理矢理ポジティブに変換しようとしたら余計にむかついてきて大爆発した人生の師匠に話したら「アントニオ清ら」だね！と言われましたがこんなてきとーな師匠が大好きだ笑（一般人です笑）浄化するには、まずはドロドロを出さないとだ！アーユルベーダでは、怒りは溜めず表現していい。という教えもあるので、思い切り怒った短気な自分イヤだなーと思っていたらこういう現象

梅雨明けしんたんじゃないの？沖縄！！うるま市でプライベートヨガレッスンをしているさとナムです♡今日は、白髪染めもかねて、ヘナの勉強をしてきました！！ヘナって、白髪を染める目的だけでなく、なんと！！頭皮に塗るだけで、体内のアーマ（毒素）を尿として排出するデトックス効果もあるそうです！！インドの産地によって、ヘナの質もピンキリだとか・・・ヘナの粉を水に溶かして、うがいが出来たり殺菌や消毒効果もあるので、傷口に塗ったりできる！回復が早いらしいよ！（すごいしみるらしいけど）また、育

毎日が楽しすぎて、忙しくて平日の仕事の時間が一番、副業にエネルギーを注げる時間だなと感じた私です。うるま市でプライベートヨガレッスンをしているさとナムですてことで、苦手だったFacebookも楽しくなってきたところで来週、浦添で開催されるデトックスフェスに参加する事になりましたー！！フェイスブックの画像、これだったかな？忘れたけど！！笑アーユルベーディック体質診断したあとあなたが避けた方がいい食材や、味（甘味、酸味、苦み、渋み）積極的に摂取したい食べ物や、ライフスタイルな

こんばんは♡お出かけすると、私の腕に手を絡ませてくる娘。「暑いんですけどー」と手を振りはらうと「ホントは照れてるんでしょう？」とニヤニヤな娘に「お前は、俺の彼女か！！」とデレデレなさとナムです！笑昨日梅雨明けした沖縄。しかも、日曜日のレッスンは13時からという事で全力でピッタなわけですよ。この時間になると、汗だくなピッタ体質の私2回ほど、着替えました・・・昨日購入したホールすいか（甘味）で水分補給ヨガレッスンでは、Catposeと、それに頭と足に負荷をかけたバリ