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ヨガスタジオでアーユルヴェーダのワークショップを受けてきました！今まで、何度か開催されてましたが「漢方、大好き！」なので、アーユルヴェーダには気が回りませんでした。たまたま、肝炎でほとんどの薬をストップしてまして、漢方クリニックにも「肝炎が治るまで、薬は出せません。」と言われ、何か漢方みたいな物を…と思い、アーユルヴェーダ講座を受けてみました。午前中にヨガを受けて、午後からアーユルヴェーダ講座を受けました。ボルスターが机に…(^^;;先生は、インドでアーユルヴェーダ医師の資格を取得され
アーユルヴェーダのお時間ドーシャ編の最後です今回は３つのドーシャ（生命エネルギー）のうちカパについてご紹介します。「水」「土」からできています。体内の水の機能を司り、体力と構造を調整しています。関節を滑らかに保ち、免疫システムを維持します。太りやすく痩せにくいため肥満になることが多いです。ゆっくりとしてどっしりと重い。先天的な体質がヴァータ体質であった人が、年齢を重ねるにつれ、物質的に恵まれ、消化できる以上のものを食べすぎて後天的にあたかもカ
-3つの質（ドーシャ）を知って心と身体を調える-【アーユルヴェーダシリーズクラス】6/3（土）１０：００-１１：１５「梅雨に備えるヨガ」を開催いたします。アーユルヴェーダでは、あらゆるすべてのものが、3つの質（ドーシャ）・ヴァータ：風・ピッタ：火・カファ：水に分けられると考えられています。季節も、春はカファ、夏～初秋はピッタ、晩秋～冬はカファと当てはめられ、それぞれが増えやすくなるといわれます。6月は、春から夏へ移り変わ
