ドリマの上

今回参加してくださった方の２名が丸亀マラソンに出場します。というわけで、せっかくなので砂浜でランレッスンをしました足の荷重が視覚化する砂浜は、絶好のトレーニングスポットですお尻を使った歩き方をすると、後ろ脚のつま先で蹴り上げるため、しっかりと跡がつくはず。そんなことを意識して、最後は、よーいドンで一人ずつ全力ダッシュ！後ろ脚を蹴り上げる、前方への体重移動、股関節の屈曲伸展・・・すべて総動員。みなさん、何年ぶりにダッシュしましたか？（笑）ダッシュ優勝は、ダントツで美代子さん

昨日、男木島へピラトレレッスンへ行ってきましたよ！快晴で楽しかった〜ドリマの上の美代子さんもあいかわらずパワフルでしたさて写真をレッスン生の方もたくさん撮ってくださいましたので、二部でブログアップします！１０時４０分に男木島到着。右上から左回りにみてくださいね！集合場所でみなさん初顔合わせにもかかわらず、すでに馴染んでます。おんばのおばあちゃんともパチリ。歩いて、とりあえず荷物と着替えにドリマの上に向かいます。男木島、初来島の方もいて、この時点でテンションあがってます！ドリマ

１１月のはじめての週末ですね。秋晴れ！！明日も晴れて紅葉が楽しめそうです😊ワンデイ男木島ピラトレレッスンですが、今朝駆け込み申し込みあり、参加者6名となりました！楽しみ〜✨では明日は男木島の様子アップしますね！良い休日を🍀姿勢改善ピラティストレーニングピラトレご予約、お問合せはホームページからどうぞ。高松市花ノ宮町３丁目２－２山田ビル２階東営業時間１０：００～２０：００不定休

男木島ピラトレですが、５名参加になりました～前日まで受付けしておりますので、ご参加お待ちしておりま～すピラトレレッスンよりも、みなさんランチがお目当てのようです(笑)昨日は庵治へランの後、屋島のハワイで月１の脱皮に行ってきました。あかすりです。１５分追加でオイルマッサージをしてくれるコースを選びました火曜日はレディースDAYということで、１０分追加。なんと１５分で全身マッサージとシャンプーとフェイシャルまでついているのですよ・・・そのかわり、最速でザザザザーっとしてくれます(

１１月４日、第１日曜日のイベントですが、４名ご参加予約承りましたまだ参加受付しておりますので、ご連絡くださいね！男木島に行ってみたいな～という方もこれを機会にどうぞお申込みくださいませさて、今週末はハロウィンです仮装はしていませんが、トリックオアトリートであめちゃんどうぞ自分ツッコミくまグッズが増えています明日はあいにくの雨ですね。せっかくなのでスタジオで体うごかしましょー✨再度告知を。。男木島でピラトレ×美味しいオーガニック料理×男木島ガイドツアー🍀🍀🍀

１１月４、５日のプレミアムステイですが、人数が募集人数にとどかず、中止となりました残念💦月曜におやすみするのは、ちょっと難しかったかなと、次の企画を練り直します😅ピラトレのお客様より、日帰りなら行きたいな〜と言う声があったので、男木島ピラトレ決行します✨✨男木島でピラトレ×美味しいオーガニック料理×男木島ガイドツアー🍀🍀🍀[スケジュール]１１月４日日曜日１０時高松からめおんフェリーに乗って男木島へ１０時４０分男木島着ドリマの上へ荷物を

ただいま～２日間大雨だったけど、２日間楽しかった～ふんわり麹家の笠原奈津美先生と、ドリマの上の小林美代子さん、熱量高め（笑）の二人とのコラボレーションでこんな素敵な２日間を過ごさせていただきましたすでに、お二人がブログで報告してくれていますのでごらんくださいふんわり麹家ホームページドリマの上男木島に住もうよもうこの二つ読んだら、私の報告いらないんですけどねさらっと流し読みしてください笑２日間大雨ということでしたが、8日の１５～17時の時間に晴れるということで、14

台風一過高松は朝から昼過ぎにかけて暴風雨でしたが、１５時過ぎには青空が広がっていました昨日の男木島もこんな快晴でしたよ９月８、９日のふんわり麹家さんとドリマの上さんと、ピラトレのコラボイベント、男木島プレミアムステイの打ち合わせに男木島へ行ってきました～１２時に高松港をでて女木島経由で、４０分で男木島へ到着。瀬戸内国際芸術祭以来の男木島～私、アートはよくわからないが、瀬戸芸ファンです島へフェリーで渡るという非日常な芸術祭に魅了され、こえび隊に入って受付したり、前回は本部で電

明日４日は、台風直撃のためお休みさせていただきます。みなさま、お気をつけてお過ごしください。今日はプレミアムステイの下見のため、男木島へ行ってきました明日、日記アップしますね～ドリマの上の小林さんありがとうございました～姿勢改善ピラティストレーニングピラトレご予約、お問合せはホームページからどうぞ。高松市花ノ宮町３丁目２－２山田ビル２階東営業時間１０：００～２０：００不定休

久しぶりの日記です先日、半日人間ドッグに行ってきました。胃の検査で、バリウムを飲んで、ベッドに横たわってゴロゴロ回ったり、そして逆さになるときに肩のすべり止めのネジがゆるんで、全体重を両手で支えることに肩のパットがはずれてるよ～～っと目で訴えても通じず、ゲップに耐えながら検査を終えました鍛えてなかったら、頚椎損傷してたぞっというわけで、いつ何があるかわからないので筋トレしましょうさてさて、９月８，９日、男木島のドリマの上さんと、ふんわり麹家さんとのトリプルコラボイベントをするこ