ドラール

急に具合が悪くなる……どう言うことだ。体は元気。心がダメで、夜勤前の夫を少し困らせた。子供じゃないんだし、ワタシャ何がしたいんだ。そんな時は寝るに限る……と思って、残り少ないドラールを飲んでみた。結局ラツーダは試さず。決心がつかなかった。心許ない。不安だし、ザワザワする。1人が厳しい。でもそんな事で欠勤してもらう訳にはいかない。会社にも、夫が出勤するのを見越した計画があるだろうし。今日だけ駄々っ子みたいな、心境。いつも何も思わず送り出せるのに。ご飯も味がしなかった。

こんばんは。昨夜もやっぱり一睡も出来なくて、2時間布団の中でじーっとしてましたが、全くダメでした。なので今日のランチは、寝ずに行ってきました目は眠い感じがするのに、脳が冴えているので、ちぐはぐ。不快でした。時々血の気が引くけど、なんとかランチは乗り切りました。思えば、前に処方されたドラールと言う睡眠薬があるんだから、飲めばよかったです今夜は飲んでみようと思います。睡眠薬は効くと思って飲めば、効くと昔友達が言ってたなぁ。プラシーボ効果でもなんでも、寝れればいいんやって前に言われま

睡眠障害が収まってきた。寝付きを良くする睡眠薬マイスリーがさっぱり効かず、長時間持続型睡眠薬のドラールは効きすぎて朝寝坊する。そこでドラールをやめて、マイスリーのほかに以前に処方されていたロゼレム２錠を飲むようになった。そうすると寝付きは良くなり、しかし朝の目覚めは悪いままだった。困ったなと思っていて、２錠飲んでいたロゼレムを１錠に減らしてみた。すると寝付きはあまり良くなく、しかも３時間から６時間くらいしか眠れない。とはいえ、朝の目覚めが悪くなるということはな

睡眠がうまく取れない。精神科で何度か睡眠薬を変えてもらったが、そのどれもがうまく効かない。長時間持続型睡眠薬のドラールは効きはじめるのが遅く、飲んでから５時間くらい経たないと効いてこない。そして、飲んでから15時間ほども効いているので、朝起きるのが大変になる。寝付きを良くする睡眠薬マイスリーはさっぱり効かない。そこで、以前にもらっていた睡眠薬ロゼレムをドラールの代わりに飲んでいる。しかしロゼレム１錠では何も変わらない。そこで２錠飲んでみたが、寝付きは良く

やっと初診の日。待合室で読もうと思ってもってきた不毛地帯。ADHD彼の職場の人で私も知ってる人が用事ついでにメンタルクリニックまで送ってくれた。話もきいてくれた。口硬い人だから。お薬いっぱいもらえたらいいな。

今日仕事終わって帰ってきたとき私がちょっとしんどくなってたからお刺身とかお肉とかちょっと良いスーパーでたくさん買ってきてくれたおみやげ♡って優しく言ってくれたうれしくてADHD彼と彼母と3人でビール飲みながら食べてたら彼が「ヨーグルトつくる牛乳買い行く？」っていうから彼母は留守番で2人で近くのスーパーまで行くことにしたマンションのエントランスのカギは彼が持ってるから私はスマホだけ持っていった。最近しんどい？って聞いてくれたから例えば今日だとどう言う理由で

12時間の悶絶徹夜不眠症の日々22時に眠剤投入24時眠気こない2時少しウトウト3時起きるそのまま夜明けのお日様と同じように眠気は消え起きる10時くらいやっとぐったりしてくる2時間ほど昼寝するさて、こういうデフォルトにお仕事をどう繋げていこうかと思って転職活動中なのもありますがそもそもこういう状態で働いてたのも反省ですね#ラミクタール#テグレトール#サイレース#デエビゴ#ドラール#クエチアピン

4月末に眠剤を兼ねた抗うつ剤がふえた。リフレックス。それのおかげか、活動的にもなれてるし、夜もよく眠れる。でもこの薬は以前も飲んでいて止めた薬。また落ち着いたらやめないと。薬は増やすのは簡単だけど減らすのは至難の業。サイレースとかドラールとかベルソムラとか、他にも飲んでるけど、これは、私が眠るための最低限必要な薬。やめるには相当な覚悟が必要だ。でも、薬が必要なくなってくると薬の方から自然に逃げていく(飲みたくなくなる)って聞いたことがある。本当にそうなんだろうか？

こんばんは。今日の診察はスムーズで、13時予約で13時8分に呼ばれました。その前に採血。いつも右腕で採ってもらうのですが、刺したものの血が出てこなくて何度か中でクイクイやられましたが、ダメでした。仕方なく左腕。左も血管が浮かばず、ペチペチ叩いたり摩ったりして、ようやく採取。何度も謝られました。両腕に絆創膏こんなのは入院してた時以来。肝臓腎臓は異常なく、貧血もありませんでした。SNSでストーカーみたいな行為に遭ったとか、家であったこと、寝てない事とか話しました。先生は、スト

今日の体重38.6キロ。体脂肪率17.6%BMI15.0昨日食べたもの朝:チーズトースト、スムージー昼:台湾蜜芋ソフト、バナナ夜:チャーハン、納豆、GABA昨日は肩骨折のリハビリから帰ってきたら、20:00頃だった。普段ならもう寝てる時間。いつもの習慣のせいか、それともGABAが効いてるのか、眠たくてたまらなかった。朝風呂派なので、ごはんだけたべて、すぐに寝た。でも2時間ほどですぐ目がキラーンとさめて、眠剤投入。それでも、眠剤は2~3時間しか効かず今日1日眠たかった。

家で普段寝ると大体1〜2時間間隔で目が覚める土曜日から額装完了したやつを受け取りに実家にきています。そしたら6時間爆睡何が違うのかな．毛布が実家は重いけど、、、、ニトリの重い毛布買ったら寝れるのかなても、たぶん気持ちの問題やと思うそれやったら無理かなら。

ドラールに変えても睡眠サイクル変わんなーいどんだけ凝り固まってるんだ私の睡眠サイクルだから中途半端な睡眠を繰り返すので昼間すごく眠い💤もう終わったのに時間持て余すから切り絵続行してる。。。そういえば、久しぶりにアナザーエデンを起動させたらポイント貯まってたからガチャをしてみた。だいたい10連ガチャでもポンコツさん達しか出ないのに…☆5が3つも出た！！すっごー。慌てて週末だったからアナデンをしてる姉に報告してしまった。しかもお目当てのやつー。ちょっと運使いすぎ

今週末は良い天気だったけど午前中にマッサージを入れていたから山には行けず、切り絵キリキリ。。。ひたすらキリキリ。今週末の切りまくり結果です。手より腰が痛くなりました。。沢山作っておかないと、後で足りないなんてことにならないように。。そういえば、ユーロジン→ドラールに変わって３日。。。最初はまあまあかな？と思っていたけどやっぱり慣れて中途覚醒はします。いいかげん、ベンゾ系から抜け出したいなぁ。。あと、もともと好きだったけどある大失敗からやめている日本酒（というか酒

今日は受診日でした。いつものように17時からお休みをもらって病院へ。（そっちの方が受診までの時間がはやい）今日も昼過ぎに眠気がきてウトウトしてしまった気付いたら1時間近く寝てしまっていた普通なら許されないんだろうけどうちの職場はその点少し優しいというか理解があるので有難い。。（職場は苦手な場所だけど、今の部署はいい方だな）今が1番やる事がない時期だからかもだけど…来月からは激務になるから不安しかないわ…ウトウトする時間がないのはいいかもだけどさて、病院ではいつも前回か

今夜は20時から睡眠薬飲んで早寝してましたが既に目覚めてて昨夜の睡眠薬の余り分からサイレース2mgとドラール15mgを追加して飲みましたが先程起きたばかりなのですぐ眠れそうにはありません晩御飯は夫作のアジの握り寿司でした大量でしたでも女子日前で食欲あるのでほとんど食べた気がしますwwwその後、シャワー浴びてラグの上で寝てた模様今日は訪問看護がワイパックス持って来なかったので調剤薬局から20T借りました受け取って2T飲んだらイライラしていた気持ちが落ち着いたので

ここ2ヶ月くらいあまり眠れない毎日。だからといって休みの日に寝だめする分けでもなく😑不眠に関する事はほとんど試しましたがあまり効果はなく😮‍💨YouTubeで睡眠導入の音楽もだめでした。病院で睡眠導入剤ドラールを処方してもらいましたが全く眠くならない強靭な肉体😵‍💫30代前半、40代前半の間、6回全身麻酔手術をしたせいかな💧途中から麻酔薬２倍になってたし。眠れなくなって体重も５キロ近く落ちて今人生で一番痩せてる🤢筋肉はかり落ちて体脂肪はそのままだ

明日は、二十日の用事で、短時間ですが午後から夕方まで北新地に参ります。ただ、流石にエアコンかけても、なんとなく寝苦しいので、先ほど、コンスタンとドラールいっときました❣（笑）そうでもしないと寝れそうに無い感じがしました。普通に営業して疲れたら、また以前のようにバタンキューで朝まで爆睡出来るのか？、また、感染が拡大して第５波が来そうな大阪です。ま、とにかく、明日の為に寝るとしましょう、おやすみなさいm(__;)m

夜分遅く失礼致します昨日、夕方18時くらいから余っていた睡眠薬からドラール30mgだけ飲んで今まで大爆睡しておりましたおはようございます←シャワー浴びたいけどマンションだから水の音が響くし、シャワーは朝する事にして今から少しタイム満喫したら、睡眠薬セット飲んでまた寝ますwwwちなみに今、手元にある睡眠薬セットがこちら…とは別にヒルナミン50mgが2Tあるのでそれらも飲みます先に睡眠薬セットを飲んでおいてからタイム満喫ですてか蚊がブンブン飛んでて腹が立つのでアー

こんにちは午後からヘルパーさんと無印、ダイソーロフト等に買い物行ってきました広場恐怖症があるのでなけなしのワイパックス飲んでから行きましたよまずは無印でいつもの化粧水と印鑑ケース買いましたごろごろにゃんすけステッカー貼りましたダイソーではこの観葉植物を買ってきて帰宅してから植え替えました今度こそ枯らさずに育てたいですそして今朝はあれからずっと起きっぱなしだからか？今、超絶眠たいです今夜は夫が不在だし中途半端な時間帯から、余っているドラールを駆使して仮眠しようかな

1時半頃にドラール15セロクエル50飲み、中途覚醒は有ったが、丁度、夢を見ていた途中でハッと目覚め10時15分頃だった寝てる時は何にも感じないのだが目覚めちゃうと始まるでも、今回の量でこんなに長く寝れるんだ着替えてトイレ行っただけ今日は、雨が降るかもしれないと天気予報で言ってた涼しいのか暑く成るのか不明本堂は楽なので、家で出来ない作業をさせて頂いている今日はiPadの勉強をさせて頂こうかと思っているさて今日も頑張るしかない！どうかこれ以上霊障が悪化し

3時半頃に、ドラール15セロクエル50飲む今日が雨の予報だからゆっくり寝てもいたいし目覚めたら、9時頃っで雨降っていない又寝れて、10時頃目覚め雨降っていない日蓮宗のお寺行けそう11時過ぎに出れば大丈夫だろうと15分頃に起き上がる沢山寝れても目覚めたら霊障症状で大変ドラール合わせてセロクエルだから、目覚めソフトな症状だと思ったがそうでは無い唾液が又増えている動き出したがこれって出て行く所が無い口の中に迄入って来るが又、身体の方に戻るの繰り返しコロナ禍に成ってSN

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毎年この梅雨どきって寝つきが悪いような…今年も5月中旬以降なんとなく寝つけない日が増え、ベッドに入って2時間とか普通に過ぎていき…最近やたらテレビで見る睡眠専門の医者（梶本修身先生）の言ってること、試したりもしたけれど、何も変わらない。梶本先生は短大のとき科目履修してたけど、まさか、こんなにメディアに出てくるとはウン十年前には思わなかった。試したのは、普段からお風呂は湯船に浸かっているが、意識してぬるめの温度で10分浸かり、寝る1時間前からスマホはシャットダウン。生活の区別をつけるために、

歩き難いと思っていたら魚の目かもしれ無い両方の小指の手前の関節の所が少し盛り上がっていて、硬結が有り、一点を押すと痛い靴は、足に合っているスニーカー歩き過ぎだろう放置で治らない早く皮膚科で処置しないとどんどん悪化し疼痛で歩けなく成る今日は、帰宅後、具合が悪く、やっとお風呂に入って2時50分にドラール15セロクエル50飲み、断眠であったが、10時前に起き上がった具合が悪かった何処の皮膚科に行こうか？取り敢えず、以前受診した近医に向かう信号待ちで、10時10

寝る前のブログ更新です今夜はところてん食べました美味しかったです！そして、明後日に女子会で友達んちに泊まるので睡眠薬は飲まない予定です起きれなかったり、もしもの時があったら困るので…というのが理由ですなので今夜はぐっすり眠る為にも2日分の睡眠薬を飲んで寝てみようと思ってますサイレース2mg×2ドラール15mg×2ヒルナミン50mg×2ヒルナミン25mg×2下剤はいつも通りの3錠で寝てみますwww飲みました！これで安定の3時に目覚めたらワイパックス大量に飲ん