ドラフティング

館山、天草に続く３週連続のレースは関東選手権(疲れて前日夕方に近くのラフィネに行くという)今年は東京都選手権ではなく、国体狙いのこの大会もともと地元がさいたまなのでさいたまのふるさと枠で出場してきました当日は雨☂️スプリントにならないかなーとかデュアスロンだったら嫌だなぁとかちょっと気持ちもナーバスに😂笑けど、今回20人くらいいるからたぶんパックになれるだろうと思ってたのも事実エリートスタートは午後午前中のエイジの人たちは雨の中のレースで可哀想だった💦コースがテ

昨日結構頑張ったので今日は軽めにzwiftでもしようかと思っていたらいつもご一緒してくれる上越のお友達から明日も仕事前に走られるならどこかで待ち合わせて走りましょうってお誘いいただきました♫チャンピオンの誘いを断るなんてできませんしさらには「帰りはガチ引き」との事❗️これは恐怖いやとても楽しみです家から20キロのマリンドリーム能生で朝5時半待ち合わせ予定でしたが私がワクワクから安定の早起きしたので30キロ地点の名立セブンで待ち合わせに変更させていただきました3時半出発

9月4日（日）ついに！！！きしょうさん&剛腕さんと走ってきた集合時間は朝6時。路面はウェット。私はあえての5時着。朝食と休足を兼ねて早目に来ておく。なんせ、シマノ表彰台のお二人ですからねスパムのおにぎりはホント美味いわ〜2023年の名古屋シティマラソンのコース見ながら、塩分と糖分を補給毎年いつものコースやねそんなんしながら過ごしてたら、きしょうさん登場。その後、病み上がりの剛腕さんも急遽参加！剛腕さん、色々大変な時期での急遽参加かなりしんどそう...。でも嬉し

現在エントリー受付中の富士トライアスロン！こちらのレースには私も出場予定です！富士トライアスロンのルールでは、バイクで選手がまとまって走る「ドラフティング」が禁止されています。ドラフティングとは、前を走る選手の後ろにぴったりくっついて走ることで空気抵抗を減らして楽に速く走る事です。普段私が出場しているレースはドラフティングがOKですが、ドラフティングが認められていない本大会では、よりシンプルなバイクの実力が求められるレースとなります！普段と違うルールでのレース、とても

4速6500回転で168km/h。このコースで出せる目一杯です。もちろんドラフティングでストリームアタックすりゃ別ですよ。

こんばんはこれを書いてる月曜日時点で水曜日の天気予報が微妙ですチャリで帰って水曜日の朝降ってたら嫌だよなぁって悩みどころですさて本題ここのところ本当に乗れていないのですが今月に入って朝の出勤時朝練をやる時間だとたびたび会うチャリがいます最初に見かけたのは数か月前だったんですがまたこのチャリだって明確に意識したのは今月に入ってから最初は私の通勤路１２ｋｍある家から2㎞程走った時幹線道路でそこそこの速度で走ってたら1

東京都の新型コロナウイルス感染者が366人と鰻登りで多くなってるのにGoToトラベルなんてアホと違いますか20代、30代の若者の感染者が232人繁華街や旅行先にはその若者が溢れてます。そんなに遊びを我慢出来ないのかね。自粛、自粛、自粛………人と接触しなければ感染することはないんです。そんなに今日は4日振りに雨が降らなかったので日課のアラサイポタリングを決行です。スタート………………午前11時45分気温………………………27度曇天で青空、陽射しが無いでのでアームウォーマー

2日続けて晴れました🎵梅雨は終わったかな⁉️今日も日課のアラサイポタリングへスタート…………………午後04時24分気温…………………………30度南東の風…………………3m/s走り出すと目茶苦茶脚が重いです。まあ、その内慣れてくるのは何時もの事です。戸田橋からアラサイ右岸を南下するといつもの髭のローディさんが今日は2台でトレイン組んで走ってました🎵挨拶しましたが話に夢中でこちらに気付かずすれ違います。直ぐに1台のロードバイクを追い抜きます。すると後ろに気配が………ドラフ

パドルイムアまであと５日真夏の16kmのオンラインのSUPイベントなので、少しは漕いでおかないとということで非常勤スタッフのタカくん、ユミちゃんと二人で10km程漕いで来ました。夕方でしたが30℃を越え、飛び込みたくても水温も同じくらいかと(^-^;LSDくらいのペースなので100分ほどかけて10.5kmをゆっくりフォームを意識しながらなかなか一緒に漕ぐ機会もないので、ロングの合間にドラフティング練習で心拍をあげてみたりと久しぶりの合同練習を満喫しました。少しずつ忙しくなって来ましたが

Hello平日の夕方地元のローディーさんからこんなLINEが届きました「夕焼けライド」行きたい行きたいと思ってご一緒させてもらいました集合場所でローディーさんが一言「今日はしっかり後ろについてきてドラフティングの効果を感じること！巡航30と35km/hどっちがいいですか？」。。。。。胸がザワザワした...なんか嫌な予感私にとって「夕焼けライド」って海沿いをのんびり走るイメージなんですけど(心の声)巡航25kmでお願いしますと伝えたところ「じ

天気予報、雨雲レーダーとにらめっこ☺50%の降水確率と1時間ほどは雨雲が来ないと考えて日課のアラサイポタリング強硬スタート…………………午前10時51分気温…………………………27度戸田橋からアラサイ右岸を南下どんよりした雲ですが降ってません。ここから☔天気との競争で降られてら引き返す予定でガンガン走ります、が、南風3mmでペースは上がらない😭途中で１台追い抜くと岩淵水門までドラフティングされ坂で追い抜いて行った☺追走すると………あらあら岩淵水門で休憩ですか？それこそノ

本日アメブロの順位はなんと敬愛する「カンノンダレ？」さんの後ろです。このまま順位もドラフティングさせていただけると最高ですo(*￣○￣)ゝところで、このようなメールが(*゜▽゜)_□ということは、このヘルメット明日か明後日頃には到着するかな？とはいえ既に、なんのために買ったのか、そしてどのような性能を持ったヘルメットだかすっかり忘れてます（￣～￣；）以上

国際トライアスロン連合は４月30日、公式ホームページで、大会開催時の新型コロナウイルス予防指針を発表した。ランの際、先行する選手の真後ろにいる場合は４メートル以内に近づかず、斜めや横に移動して走ることなどを勧めている。”（2020年５月２日読売新聞）新型コロナのために、スポーツのルールも変わっていくのでしょう。ところで、自転車の時はどうか気になって、国際トライアストン連合HPをチェックしてみたところ、「100人以上のレースでは、ドラフティング禁止（Non-drafting)とすべ

今日は疲れたぁ！黙々とやりたいことを進めて気がつけばふぅ晩御飯は作るのしんどかったけど厚揚げのレシピを見つけて晩御飯GO!で作った厚揚げのネギ味噌チーズ焼きチーズの下はネギの微塵切りと味噌味ペーストをサンドする・・長ネギのみじん切りuチューブで初めてやり方がわかった！ありがたいです鶏と野菜の中華炒めわかめのかき卵汁とつや姫今日の観戦スポーツはJスポーツの"デジタルスイス"自宅でスマートトレーナー(ローラー台でバイク)に乗りながらレース！アバタが画面

。朝スイムも復活の様子ですが、ジムのスイムも結構ガラガラ。5時頃のやや早い時間ではぼぼフリー。おまけにガーミンOKのようなので、400×5を計測してみることに。但し、痛めた股関節に支障が無いことを確認してからですがUpもKickも問題なし。タイム、ストローク数、平均Swolf1回目…6'52"(180、37)2回目…6'57"(188、38）3回目…6'57"(191、38)4回目…5'58"(171、38)4回目にベストを出すつもりでした。途中もいいペースでしたが最後に58

今日は夜練！ホイールをRS330の1番重いホイールにチェンジ！ノボリンとシステムセックスさんが平坦特に速いので、少しでも平坦で脚を休ませれるように！というのが、ホイールチェンジの狙い！登りは2050gもあるので、少し遅くなるけど、まぁ大丈夫だろう！と。下衆の極みスプリント坂で、システムセックスさんを千切り、そのままノボリンを引き連れて、最後もドラフティングかましてくるノボリンに敢えてドラフティングさせて牽きちぎりました。これは自信になる！でもまだ本来のノボリンの強さまでは戻ってい

2020年のNASCARが開幕し今年もいつも通りの調子でお送りしている本ブログですが、今年は悲しいことに日本の放送局で全く放送がありませんので、新しいファンの獲得は難しそうです(´･ω･｀)そんな日本にとってNASCAR真冬の時代到来の中、おなじみ『世の中で一人ぐらいの役に立つかもしれない』シリーズ、過去に何度か書いているものに、最近オートスポーツ誌で知った新ネタを足した、NASCAR観戦に知っておくと1.7倍ぐらい楽しくなる(当社調べ)話題です。〇ドラフティング＝スリップスト

先日、ツイッターにてこんな投稿を見つけ、皆さんのコメントなどを拝見しておりました。Kirdina@ordinaM3userうーん？それもどうかな？（苦笑）https://t.co/dm6FaQSYYb2020年02月24日05:58ダンプカーの後ろに肉迫するロードバイクについての動画なのですけど、YouTubeでちょっと検索してみると同じような動画が色々見つかりました。●動画Ａ－１：こっちの動画はブルベかな？●動画Ａ－２：皆さん、この動画を見

本日は仕事なのですが、昼前から出勤なので早朝練なら可能だな！と思い、参加者を募りました！なんと9人参加！まだ練習会にきだして間もないメンバーもいて、千切れるけれど、気持ちは強いK本くんも参加のため、少しでも一緒に走れるように、2組に分けて走りました。まず先にK本くん、ブルーノさん、すみっちさん、ケンGの組にして先行してもらいます。次は僕とNっちとまこっち、システム1号さん、きっしーの組で。一応狙いとしては、恐らく途中で千切れるK本くんを平坦区間で拾って休憩地点までなるべく一緒

『自転車を乗りこなせ🚲』本日、久しぶりの自転車練習会😁ドラフティング(集団走行)、Uターン、スラローム、急制動、八の字、ボトル取り等々🚲自転車を、体の一部のように扱えるように取り組みました❗️レースだけではなく、日頃の生活で自転車を利用する場合、沢山のイレギュラーに遭遇します⚠️しっかりと対応出来るように、特性を知る事がとても重要ですね‼️先ずはヘルメットを被る事から始めましょう✨さっ、練習あるのみです🚲🚲🚲

今日は午前中に雨が降る予報だったので、サクッと終わらせるべく、農道練に。2人だけなら登りのインターバルにしようと思っていましたが、3人になったので農道をペースで走りましょうという事に。NっちJPNと、システムセックスさんの2人が今日の練習相手です。板野→土成の卯の田尾トンネル手前までをノンストップで走りました。ここまで大体45分くらい。AvP.225Wです。(アップダウンあり)NPは分かりません。土成の坂からこの折り返し区間までは、7割くらいは僕が牽いて牽く時は5倍〜6.1

そして迎えた全日本２日目の最終日心拍が上がりきったうえに、走れないランまでがちょっと長くて大変だったテクニカルレースと違い、６kmというディスタンスの中で漕ぎ勝負できるのはメンタル的には強みでした。残念だったのが自分より速いボードのヒートも一斉スタートだったこと先行されるので僕らは凹凸海面を漕がないといけないですからね自分の中で恐らく競う相手をシミュレーションして、そしていよいよスタートです。スタートは12.6ftのレースボードと14ftのインフレに挟まれましたが、沖の第一ブイまでは左

知的財産ライセンス契約産業技術(特許・ノウハウ)3,630円AmazonAmazon内容紹介理論的な考え方から実践的なドラフティングまで！●ライセンス契約の個々の条項ごとに、理論的な考え方から実践的なドラフティングまで、その実務を徹底的に掘り下げた書。サブライセンス権やハブメイド権など専門的な条項もカバー。●ライセンスとは何かという理論的な説明に加え、実務に活用できるライセンサーとライセンシーそれぞれの視点からの戦略的な側面についての解説も収録。和英対訳のモデル契約書例

月曜日は朝軽く30分ほどBIKEを回して日本での練習は終了！午後はケッズ中野で最終治療！！夜は国民栄誉賞の選手にもたまたま居合わせられエネルギー溢れていることを確認！うなぎうまい！さて本日は朝スイムからこちらも明日起きれれば明日もだけど一応ラストスイム予定W-UP400DRILL50*8SWIM100*161:30SWIM50*2H/E25mEASY100MAIN400*25:20300*24:00

今日は鉄下駄出勤！仕事の後は妻が休みだったのもあり、夕飯や保育園の迎えなども気にせずに、気楽に帰れました(^^)夜はおっさん夜練です。Duraに履きかえて行きました！前回RS330で行ってドえらい事になったので、少しですが軽いホイールにしました。出発。A大さんがパナモリ！めっちゃ軽い！これは進むはず！いいバイクです！チタンバイクのような見た目もあり渋い！土成道の駅までの区間は、坂区間をメインにペースで牽いて、千切れたらいいな？と思ってましたが、ドラフティング効く区

仲間、仲間、なーかーまー。って子供のころ学校の授業でテレビ見たこと思い出したわ。昨晩、京都でのマウンテンバイク練習をご一緒させてもらってるKさんのことを別の方とあの人速いよね(先日の丸沼のレース結果を見て感想を述べている)ってラインで話す。そう昨日の夜の出来事。で、夜はそのKさんから連絡が。そのKさんは、わたくしのことをほめてくれるわけで。(むっちゃ速いその方が)まだまだ、いけますよ！とかいう感じ。いや、わたくしもう今全力…。とは、言い難いのが情けない。

ちゎさとです週末の山活を中止にしたため今日は、こんなところへ出没してみますたどーーーーん！＊久々のKDとのコラボですwww埼玉・群馬・栃木の県境にあたる渡良瀬遊水地にやってきますたハートの形をした遊水地ですぉ散歩やランニング・チャリダーたちも多くやってきます本日集まった面々（右から）たてぃさんしがないKDさと小○○さんかげにょんバッカスさ

今日は休み。朝練しました。まこっちのみ参加！淡々と登って、淡々と平坦走る。L4練です。なるべく長く負荷をかけたいため、大坂峠は全て全牽き。そんなにあげてはないので、ドラフティング使ってもらって、勾配あがる区間までは一緒に走って貰いました！ありがとう😊朝焼けが綺麗です。これで日曜日から土曜日までずっと練習した事になります。流石に脚が怠いです。。でも中強度なら淡々と走れたのでよかった！その後は息子と2人でさぬきこどもの国へ。妻と合流し、その後一杯だけ。🍺この悔しさ