ドライアウト

こんな感じなのでDTM真剣に勉強しようと思ってます↓『難しすぎるDTM』もうね我ながら残念すぎるんですよ、まじで。もっとちゃんと勉強すべき。なんのこっちゃって話ですけど。いやね、昨夜自分の動画見てたんですよ。こんなのとか↓し…ameblo.jpいきなり高度なことはできないし、そもそも音作りのエンジニアリングを全くわかってないので、できるところから始めてみようと。で、まずはDryOutに初挑戦しました。存在は知ってたんだけど、なんか面倒でやったことなかったです。

N.ampullaria(アンプラリア)コロコロでカラフルなピッチャーで魅力溢れる有名な低地性ネペンテス。よく低地性なので栽培は容易と紹介されておりますが、私にとっては非常に難しい品種なのです。先日も多忙のあまり(最近、深夜の更新が続きましたね)、加湿器に水が無くなったのに気づかず、アンプ数鉢がドライアウトしました。多分、復活は難しいでしょう。いくら高い加湿器を導入しても、水が切れていたらどうしようもありません。でも低湿度状態が数日間も空いた訳ではなく、おそらく2

お早うございます。昨夜、スナック菓子とチョコで固形物を２００gとお茶を２００g、摂取しました。朝方、トイレが出て今日の朝は８９.１kgで調整できました。飢餓感はありません。今日は２kg落として５００gの食事を１食とって２００gの水分をとります。外で体を動かすので両ヒザ・腰を使わざる終えません。昨夜は両ヒザ・腰をよく休めておきました。あとオミクロンの脅威があるのでマスクを２重にして今日は外で体を動かします。Gun

１０月に入ってからも夏日があったりでまだちょっと過ごしにくい日もある中でやっちまったよ！！ｶﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!!仕事から帰って植物たちの巡回していたらレディラック２号がシナシナに…(´；ω；`)ｳｯ…いきなりやらかしたか…俺///orz///ｽﾞｩｩｩｩﾝわけわからん用土に翻弄されてまだ大丈夫と思っていたのが甘かったのか…(´；ω；`)ｳｩｩすまんな…短い付き合いだった最後に一杯やってくれや(｡；ω；)っ'`ィと受

夏にドライアウトのように突如萎れていったネペンテスミラ気むづかしくて株を成熟させるのは結構難しいと言われているミラです。しっかり潅水していたはずですが、枯れかかった経緯があるので、難しいと呼ばれることはあると思った次第です。すぐ水槽栽培に切り替えて持ち直し、その後は調子が上がってきました。ただいま、ワーディアンケースの中ですが、水槽からだそうと順化中です。未だ当時の枯れかかったピッチャーもありますね。葉も枯れかかっていますが、なんとか持ちこたえているようです。新しいピ

前回、アンプラリア(赤)のドライアウトで袋に入れていたら2芽出てきて復活してきましたが、本日袋から出して確認したらちっちゃなピッチャーまでつけていました。今のところ順調のようです。ただ、袋に入れていると、袋を開けないことには状態の目視確認が難しいので先日極小苗を入れたケースを買ってきて収納したいと思っています。

さて、本日は人間ドックです。まぁ、これを書いているのはドックの前日なわけですが、今年もね、例年通り減量に励んでおります。ダイエットというよりは、水分を抜く作業。前日から水分の摂取を抑える。風呂で汗をかく。ボクシングでいうところの、ドライアウト。2kgくらい痩せることもある。ちょっとした干物状態で、人間ドックに挑む。きっと、私のうまみ成分(尿酸)が凝縮されている。いや、これが変な行動に見えているのは、薄々気付いている。健康診断なんてさ、普段どおりの体調で挑むべきじゃないですか。

フィジカルチームM's計量前恒例の汗出しフィジカル練予定通り終了^^仕上がりました‼️後は公開計量&会見まで耐えるだけ^^「K-1KRUSHFIGHT.105」2019年9月16日(月・祝)後楽園ホール[第3試合◎K-1KRUSHFIGHTスーパー・ライト級/3分3R・延長1R]寺島輝(TANGTANGFIGHTCLUB)vs周藤亮太[セミファイナル(第8試合)◎K-1KRUSHFIGHTライト級/3分3R・延長1R]大沢文也(TANGT

押忍、水抜きってなあにhttps://youtu.be/QReXMaGwtuk香川の美味しいお菓子屋さんお菓子工房ルーヴ看板力のデザイン工業(株)元楽天イーグルス専属トレーナーの施術が受けられる高松市の鍼灸院イグナル鍼灸院鼻呼吸レブナマスク(有)パテントワークス身体的ポテンシャルを引き出せ！BANDELグローブ、マスク、消耗品の通信販売ハッピーハンズロータス印刷出版企画AYA国分寺町柏原249-1

水抜き完了しました！チームMSの皆さんありがとうございました！最後はいつも通りキツかったけど、皆のおかげでラストの水抜きやりきりました(>_<)本当に感謝！仲間とは良いものだなと改めて思えた試合にかけるモチベーションが上がってきました！水抜きも完了したんだけど、ちょっと気を許して水をガバッと飲んでしまって今は700オーバーくらいになってしまいました(笑)まあ700オーバーなら計量まで残り12時間切ってるし、12時間我慢すれば落ちるはずです飲むのは300くらいにしとこうと思ったんだ

脳の反射区です。どうもクラゲです。久々の反射区です。脳の反射区は分かりやすいです。手足の親指の第一関節ピンポイントで脳下垂体の反射区があります。ツボ押し棒で優しく刺激します。その周りがザックリ頭部になってます。ようは親指第一関節をほぐしておくと頭にイイと言うことです。足の反射区足も親指が急所です。内分泌系が何故か具体的に示されています。ホルモンバランスを整えることも体調を整えることに繋がります

明日は計量なので先ほど20時半くらいから人生で１番嫌いな（好きな人はいない）水抜きをしてきましたドライアウト水抜き完了！！メッチャしんどいメッチャきついしかしちゃんと落として来ましたよ寝て起きたら３００オーバーくらいの予想そしたらちょうどいいまあいつもと同じで寝れんのだけどね(:_;)計量１日前は水抜きしてるから本当に全く寝れないどうにかして寝たい

水抜き（ドライアウト）は3/8（夜）〜3/10（朝）にかけて約二日間行いました。3月8日木曜日69.6kgstartランニング12km69kg（-0.6kg）3月9日金曜日68.4kg（-0.6kg）エアロバイク20分68.2kg（-0.1）半身浴20分67.5kg（-0.7kg）25分66.9kg（-0.6kg）30分66.4kg（-0.5kg）18分66.0kg（-0.4kg）30分65.7kg（-0.3kg）30分65.6kg（-0.1

今回の減量は1/3〜3/10で約2ヶ月間かけて17.5kg落としました。その経過をメモしておいたので書き記したいと思います。－は仕事などで体重計に乗れなかった日です１月3日（水）82.5kg4日（木）80.5kg5日（金）80.0kg6日（土）77.9kg7日（日）－（開放日）8日（月）79.8kg9日（火）79.6kg10日（水）77.5kg11日（木）77.4kg12日（金）77.3kg13日（土）77.4kg14日（日）－（開放日）15日（

7時起床速攻で7時半のメディカルチェックに向かう。遅いとめっちゃ並ぶのでwしかし、ここで目を疑う自体が。対戦チームにして地元チームのENBOMMACLUBの選手が律儀に並ぶ外国人選手をごぼう抜きにしてメディカルチェックを受けるクソシステム。クソ過ぎる。心は痛まないのかね、君たちは。減量のせいもあってか、かなりムカついたよ。注射が雑で、腕がめちゃくちゃ腫れた日本人選手が何人もいたwメディカルチェック無事終了。その後、10時からルールミーティング日本語、中国語、英語で説

猫のお面（修正版）の石膏型取りしました、今回はちょっと失敗、ドライアウトを起こしてしまいました、ドライアウトというのはモルタルとかが下地に水分を吸われて硬化不良を起こすことで原型の粘土が石膏の水分を吸って、表面が一部脆くなってしまったんですね、今までは原型にはペンキコーテイングをしていたのですが、原型修正する時にペンキを削り落とす、という絶望的な手間がかかるので、ワセリンを塗ればドライアウトも起こさずうまくいくではと考えたのですが・・・とりあえず、現状の型で一つ作ってみ

現地の状況が全然わからないので明日の昼フライト発つ前にドライアウトです。体重に関する契約も「現地が高地で低気温、またサウナ等もないため、外国人ファイターは＋1kgまでOK」との事なので、代謝の悪い自分は日本でドライアウトするのが懸命と決断。つまりは3日間ドライアウトで過ごす訳ですがwいやぁ、、絶対キツいだろうなぁwそんな事を思いつつ、ジムへ向かうが、その途中の池上本門寺が夏祭りでした、、死ぬほど羨ましいです。GODS到着後、すぐサウナスーツ等を着込んで1時間ロードワーク。

現地がサウナもなく、高山で気温も低いそうなので、筋肉量が少なく比較的汗をかきずらい僕は万一に備えて日本でドライアウトです。56.0kg→52.94kg今回は現地でドライアウトできる環境が乏しいので、1kgオーバーまで良いそうです。サウナスーツ着て1時間のジョグで、3kg抜けました💦途中のぼせるかと思いましたが、とりあえずすんなり落ちて良かったです。計量は火曜なので、しんどいです(;´д｀)

今日から塩分摂取を極力減らしていく味つけはなし！そうすると水分ぬけやすくなって、喉の渇きもすこしはマシになる味けないけど、この時期だとそれでも美味い！あと少し、試合だけじゃなくどうせなら減量も楽しみます！

試合前恒例の日サロからのドライアウトタイム。こんにちは板チョコモナカ2017。今回はフィリピンのボクシング武者修行の時の恩人である松本さんから教えて頂いたある調整法を試してみたいと思います。果たして効果は！？しばしの間さようなら水分…(´･_･`)ｗ水分との別れを惜しむチャレンジャーからの投稿

昨日は龍馬さんと岩盤浴で汗出して200gアンダーでした！ご褒美にソフトクリームと…ガリガリ君を食べました！そして、一晩寝て朝が来ました。そんなに喉の渇きがないです♪家の体重計で100gアンダー。ジムでちゃんと測ってまた何か飲みます♪

いよいよ計量です！今日は夜から龍馬さんとコロナの湯の岩盤浴で汗出してきます(^_^;)といってもあと1㎏なんで1時間もあればリミットに入ります。どんだけ順調でも最終日だけはキツイですが、今までのキツさに比べたらキツくないです♪試合まであと2日！仕上がりはバッチリ！2人で克つ！！！

明日の計量の為の体重調整完了。まずは夜、日サロでアップをし…帰ってきたらこいつを飲んで風呂に。ネットで見つけたとある方法を試したらいつになく汗が吹き出してきました。滝汗待ったなしｗｗｗ少しだけお茶飲んで完了。コレで大丈夫なはず。（´-`）.｡oO（体重計が壊れたりしてません様に…新たな減量テクニックを見つけたベテランからの投稿

明日は前日計量です！なので朝から岩盤浴で汗出しをしてきました！50分で1.5㎏出たので良かったです！普段からしっかり水を飲んでるお陰です♪最後の方は5分入って5分休憩の繰り返しで落としました。笑っ過去最高に調子がいいです♪減量する度に上手になってます！そして、リミットのご褒美に恒例のハーゲンダッツとシュークリームを食べました！うめぇ…😭この時期はカロリーより軽さです。体重の推移を見ながらちょこちょこ食べます。ジムで会長と住吉さんにじゃんけんで勝って帰らしてもらえました。笑っ