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前置きが長すぎましたがいよいよスリランカアーユルヴェーダ滞在日記をアップしていきます。今回、私は、スリランカのマウント・ラヴィニアにある「シャンティランカアーユルヴェーダ治療センター」に滞在しました。ここは、日本人が一人で安心して滞在できる療養施設で、ディレクターの方が日本人で常住されているので、ドクターとの問診も通訳してくださるのでとても心強いです。滞在中は、アーユルヴェーダの考えによる日常生活法を実践していきます。１日のおおまかなスケジュールは5:
