ドカ食い

・３回目の断食・最近はファスティングとかカッコいい言い方するけど断食でしょ？もぉ～なんでも横文字カタカナにすりゃいいと思ってテレビのコメンテーターもさぁ横文字遣えば頭がいいと思われると思ってるとしか思えない（思う×３）今の若い子は英語教育進んでるけど若い子はテレビ見ないでしょ？昭和世代はそんなに横文字カタカナ分かんないよ話の流れで「こういう意味なんだろうなぁ」と思って聞いてるけどてか、私もテレ

こんにちは！犬と中日とロックを愛する名古屋の33歳の孤独の野郎です！週一のドカ食いの為にジムやプール、食事制限をしてます来てくれて、読んでくれてありがとう♥昨日からGWに入りましたが、特にやることもねぇ！昨日なんて暇すぎて筋トレランニング、パンや和菓子家でどか食いしてましたしね今日はまぁたまにはちょっと足を伸ばし数年ぶりとなるあのラーメン屋へと突撃でもしようかね、朝暇すぎて超がっつり走りましたし腹もペコちゃん達磨食堂南荒子あたりで、数年前に一度数少ない友人と訪れたおみせ。懐か

てかまた太っただろうけど１７００キロカロリー以下摂取をまた保つ…ま、イベントだからねGWの食道楽は…あーなGWだけは最低限のコトだけして休もうかな…

だから７５００キロカロリーで脂肪１kgとして２５０キロカロリーアンダーで一か月で１キログラム脂肪は燃えるから1日の基礎代謝プラス１０００キロカロリーぐらい食ってしまったってことか…とすると脂肪１ｋｇで５日間くらい人間はもつわけか…ようは痩せるっていうのは一種の飢餓状態なわけだから…だから今日２６００キロカロリーたべてしまったとしてや？冷静に考えろ…じつは焼肉丼は昨日計算だからあーな…今

振り返るとやはり4月後半戦、ドカ食いしすぎだわ。。。2026/04/23(木)2026/04/22(水)あまり記憶ないのですがw牛丼、えび、野菜もろもろとどら焼き食べてました！このどら焼き毎日食べてる

こんにちは！ケンケンです😊先週ね、ちょっと食べすぎてしまいまして…娘たちの学校行事が続いてなんだかバタバタしてたら気づいたら毎日コンビニ飯になってたんですよ(´;ω;`)そしたら3日後に体重計に乗ったら1.8キロも増えてて正直びっくりしましたよ！😱でもね、ここで体重計を見ないようにするのはダメなんですよね。増えた数字が怖くて「もう測りたくない！」ってなる気持ち、すごくわかるんですけど…ポイントはこの3つです！・増えた直後の体重はまだ本当の脂肪じゃない

いいねありがとうございます🌟ゴールデンウィークは食べること嬉しいですドカ食いはしないですがキッチリ食べます🌟とてもわかりやすく読みやすいブログです🌟たくさんの人がダイエット成功そしてビジネスがさらにうまくいきますように宇宙へオーダー上げます🌟いいねありがとうございました🌟

●週末や休日のドカ食いを防ぐコツお疲れ様です。前川です。週末にドカ食いしていませんか？たとえ、５日間頑張っても、週末２日間で緩んでしまうと痩せませんよね。平日頑張ったから大丈夫という油断が、ドカ食いの原因になります。まずは、毎日の摂取カロリーを大きく乱さないことが大切です。特に、無理な食事制限をしていると、その反動で食欲が爆発しやすくなります。理想は継続できるペースで減量すること。週に体重を０．３から０．５キロ程度ゆるやかに減らすと良いです。週末も含めて、食べることを意識する

体はほんとすごい仕事とか気を張っている時はなかなか食べないのに終わってホットすると上がってくる結果食べ過ぎてしまう普段それほど食べない僕なんですが夕食にたまにドカ食いしてしまって後悔何だろうと考えているとこれは自律神経の関係副交感神経（リラックス）が働いてその影響ではないかと思うわけです仕事の時は緊張のホルモンが働いてあまり食べられない終わると切り替わって食べてしまうと

今日食べたおやつ４４カロリー小さい塩せんべい２袋まだ、食べたいと思いながら我慢してます。今日は適正カロリーより少なかったけど昨日ドカ食いしたからね今日は少しだけです。ひたすら我慢朝より夕方の体重の方が増えているのよね水分摂り過ぎなのかな？足は夕方、左足の方が浮腫んでいるけどでも、膝の腫れもよくなっているし後少しで正座出来るもう少ししたら自転車に乗れるかな？焦らずにいこう検査までまだ日があるし結果どうな

のんびりしてOPホールへ10時45分到着友達Aちゃんからcoffeeもらう😊マイジャグラー千円カニ歩き作戦！良く回った台は2千円打った1台～10台目当たらず1万2千円11台目967番マイジャグ2千円総投資1万4千円52BAR117Gのまれ千円総投資1万5千円140BAR68Fのまれ千円総投資1万6千円82BIG持ちコイン3枚227BIG2&21/125残りコイン僅か153BAR59Gのまれ2千円総投資1万8千円105

栗原さんいいねありがとうございます素敵美ボディ素晴らしいですダイエット大成功素敵ですあたしもダイエットしてるんですが普段あまり食べないので痩せないんですね3食食べてない米も半合しか食べてないですたまにドカ食いしてしまいますあたしやたくさんの人もダイエットに悩んでる人を救っていて素晴らしいお仕事ですね🌟尊敬しています🌟ますますビジネスがうまくいきますように宇宙にオーダーあげます🌟いいねありがとうご

●自分の身体が痩せにくい感じがする時の対処法お疲れ様です。前川です。「何をやっても痩せない」まず、自分の身体の状態を見直すことが大切です。特に、カロリー制限をやりすぎている場合、痩せにくくなります。代謝が下がるからです。そのサインとして注目したいのが、体温です。普段の体温が３５度台の場合は要注意。３６度台が、ひとつの目安です。さらに、鼻や手指が冷たい場合は、代謝が低下している可能性があります。放置するとホルモンバランスにも影響が出るため、早めの対策が重要です。おすすめは、

#かみれなちゃんへ今日もいちにちお疲れ様です(˘ᵕ˘)いつもブログ更新ありがとう毎日ブログの返信書いているのだけど、最近は、メモ帳に書いている途中で寝落ちしている日々です昨日は全く動かなかったーお昼のJuice=Juiceさんの福岡公演のチケット持っていたし、夜のLinQさんの周年の最前撮影席持っていたけど仕事しなくちゃで、ずーと家🏠でかきものしてました気分転換にね映画見に行こうと思って21:10スタートでザ•ブライド！というホラー映画を予約してい

みどりさんいいねありがとうございます素敵なブログありがとうございますあたしも痩せてはリバウンドの繰り返し今日はサーモン16貫とチキン南蛮ドカ食いしましたそれがよくない事でしたね後悔はないですが普段はあまり食べませんそれもよくない事ですね考えさせられるブログです⭐️素晴らしい記事ありがとうございます♪来月はコントロールしながらダイエット頑張ります🌟素敵なブログになりますのでますますたくさんの人に見てもら

さて昨日の三毛知人宅でのドカ食いパーティの続きだが・・・飯を食ってる最中何の根拠もなく・・・・三毛がやってきたんだな(;^_^Aこの三毛・・・オラたちの飯に関心なく目の前をウロウロと落ち着かないな(;´∀｀)相手にして欲しいんだろか？ならばと・・・動画に貢献させようと目論んだら・・・まさかの視線そらしもう・・・(;´▽｀A``何年経っても斜め上を行く三毛未だ特徴は

この前娘ちゃんに「仕事終わってからご飯行こう(・∀・)」てLINEしたら「ヴィクトリア行きたーい」奇遇だね(・∀・)グリ〜コもヴィクトリア行きたいて思ってたとこ。で、仕事終わって娘ちゃんを家に迎えに行ったら「やっぱり山岡家にしよう！」「やっぱり山岡家にしよう！」「やっぱり山岡家にしよう！」「翁は風呂キャン界隈だよね」えーーーーせっかくもうヴィクトリアでチキンステーキとエビフライ頼もうって決めてたのに…とは言い出せずグリ〜コが面接で落とされた新道店の山岡家でラーメンをモ

最近、体重が増加傾向に。思い当たる原因はいくつか🤔まず、捻挫で10日程殆ど動かずなのに、よく食べる機会が多かった🤭動きたいのに動けない…食べるの控えなきゃなのにドカ食い。そりゃ増えるよなぁ🤣買い置きした食料を、なぜか手が勝手に口へと運んでくれるんだよなぁ。今後、買い置きしないようにしよう。手間のかかるものを、買い置きしたらちょっとは、改善されるだろ🤔でも、めんどくさくて食べない日が増える可能性もあるなぁ🤔まぁ、何とかなるでしょ(*¯꒳¯*)

31.2kg【前日比＋0.7kg】またやらかしてしまった…昨日の夕食後「ちょっとだけ」のつもりでブラックサンダーを食べたら過食スイッチが入ってしまい食欲が暴走してしまった。1500kcal分のお菓子を食べてしまってた。自制が効かない自分が本当に嫌になる。まだ胃の調子が良くないしマジで泣きたい。今日が風呂日なのは良かった、不幸中の幸いだわ。風呂に入る前にウォーキングに行こう。さすがにお菓子を買う気にはならない、バナナとザバスだけ購入して帰る事に。浴槽にお湯を足し風呂に入る

夜、静かにお風呂の準備をしながら、今日一日を振り返ってみます。「あ、私、今日はいい感じだったな」……そう思える瞬間って、最高のご褒美ですよね。🌿朝のちょっとした「ズレ」も、焦らない。スタートは少し控えめな食事でした。でも、そこで「あーあ、もうダメだ」って投げ出さないのが、今の私。足りなかった分は、後で優しく埋めてあげればいい……そう自分に言い聞かせました。🍚「お昼と夜」で、しっかり自分をレスキュー！お昼はキムチや温かいご飯。夜は旬のタケノコご飯に、お刺身、卵。体にいいものをし

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです先週、YouTube視聴者さんから「食欲が止まらないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「酢キャベツを食べると食欲が抑えられますよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、腸が荒れてる時は急に食欲マックスになりやすかったんですでも、食べる前に酢キャベツを食べるようになってから、食欲が落ち着いたんです酢キャベツで食欲マックスを抑える理由を知ることが大事なんです今日はそんな秘密をお伝えしますこ

こんにちは〜花緒です最近ゆで太郎を支援室に連れてっていますが職場関連の知り合いも多くてすごく疲れるので帰ってきてからドカ食いしてしまうそんな春ですさてさて！今日の戦利品！トラベルポーチ！毎日99%オフクーポンがでていて20時ちょうどからちょっともたもたしつつ買いましたが買えました〜！！3980円が40円！すごい！！※こちらXの投稿にて知りましたが、転載禁止なのでPICKはしないでおきます！思ったより大きくて、これが入る鞄あるかなぁ！？と思ったりしますが圧

【サラダチキンより、から揚げの方が太りにくいこともある？】「いや、そんなわけないやろ」と思いましたよね。でも実は、“何を食べるか”だけじゃなく“どう食べるか”で変わることがあります。たとえば、・サラダチキンだけで満足できずに間食する・低脂質すぎて食後の満足感が弱い・結局あとから甘いものを食べるこうなるなら、最初から満足感のある食事にした方が結果的に食べすぎにくいこともあります。逆に、から揚げでも・量を食べすぎない・ご飯を控えめにする・野菜や汁物を合わせるこの食

外見も内面も変わりたいあなたへ体質別ダイエット×マインドセットで心も体も美しく、自己価値の高い私に♡ダイエットカウンセラー澄風潮里（すみかぜしおり）です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。

昼夜逆転を改善する作戦に出た！昼夜逆転を改善する事によって深夜にドカ食いする回数減らして糖尿病を改善するという(｀・ω・´)✊

6／2リバウンド後最高体重78.4kg➜67.2kg（前回比＋0.5kg、total−11.1kg）リバウンド後2／21体重72.9kg－5.6kgそれは深夜0時に起こりました。「焼きそばが食べたい！」そうブログを書き終わった後にやってしまった。UFCドカ食い❗️私自分でも自覚あるけどコレやるから体重が減りにくいんですよね。ドカ食いも続けてやったらもはやダイエットではない。UFC714kcalマジかよ計1563kcalか。まあ普通ですよね、これくらいなら。……こ

リターンボディダイエット美姿勢コーチ和美はじめましての方はこちら６０歳でも出来る！beforeafter体重：ー13Kgウエスト：ー13cm今日も来ていただきありがとうございます！うれしいで～す寒暖差が激しいですね！体調に気を付けてね。さて、勝手にシリーズ化している【過去の私】と【今の私】の本音トークはじまりま～す！お腹が空いたら負

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみですこの間、個別相談に来られた方から「夜のドカ食いがやめられないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「三年番茶を飲むとストレスが減って、ドカ食いがなくなりますよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、ダイエットのたびにストレスで爆食いしてたんです💦でも、三年番茶を飲むようになってから、イライラが減って、ドカ食いがなくなったんです😳三年番茶で痩せる理由を知ることが大事なんです✨今日はそんな秘密

ガマン・制限ゼロで「一生太らない脳」へ書き換える♡ずぼら美脳ダイエット心理カウンセラーの和気かずさです。まずは、あなたの「止まらない食欲の正体」をチェック！▶︎【無料】1分でわかる！食欲タイプ診断ゆきさんの変化は、体型だけにとどまりませんでした。ずっと憎いとすら思っていたお母様が、突然手のひらを返したように優しくなったりセッションの直後、なぜかメルカリで商品が飛ぶように売れ出したり（笑）「ダイエッ

深夜にドカ食いしたくなったら水2杯飲む作戦で頑張ります