ブログ記事177件
昨日は仕事終わりにダッシュで市内戻って、大好きなお姉さま方との最高に幸せな時間❤️❤️終わったら連絡入れます‼️って言ってたのに、LINEも返事ないし、電話も出ない🤣🤣🤣出た‼️さすがや‼️あれだけノリノリやったのに、ツンデレ⁉️2人揃って⁉️って思いながら、返事待ちつつ市内に戻る。どこ行ったらえーねんって思い待ってると、「ごめん」、「お店の人は入れてくれたお茶めちゃ熱い」って。それぞれの返事。いやいやどこ行ったらえーねん‼️もう難波ですけど‼️でやっと「早っ、店出る」靱公園の辺りで合流
今日はOFF昨日帰って疲れが一気に出たのか、21:00過ぎに寝てた‼️しかも床の上で笑笑途中起きるも、また寝る。で朝6:30起床。床の上に寝てたのに、身体痛くない‼️なんでや🤣🤣布団も掛けてないのに、風邪ひいてない‼️なんでや🤣🤣昨日帰ってやろうと思ってたことを朝からやって、玉ねぎをいただきに行って和歌山へGOやっとく手続きあったので、お役所行って、前の車の税金が返って来たのでもらいに行って、めっけもん広場行って、梅、氷砂糖、ズッキーニ、トマトと桑の実をゲット。最近は岸和田市の愛彩ラン
美の駆け込みサロンからの速報です(*^_^*)
今日は奈良🦌郡山市にある寺子屋花さんへ和食薬膳協会の代表理事の大東先生のところです。先生のお料理教室、薬膳カウンセラーの講座などは主にこちらで行なっております。寺子屋花さんが5周年をお迎えだったので、ささやかながらお祝いをお届けにと伺わせていただきます。ちょうど、先生のお料理教室、講座の日なので見学させていただけることに‼️‼️有り難いお心遣いに感謝です。厚かましくもちゃっかりいただきました‼️肝の養生ですね。余分な熱を取り、養血滋陰。肝は血が足りないと不機嫌になってしまうの
もーなんやどれくらいブログ書いてへんねんって思ったけど、そうでもなかったREIKOです。N‘ism終わってからもなんやかんやと毎日追われる日々笑笑これは私の時間の使い方の問題やねんけど😭チカちゃんのインスタよりゲネプロのスクショ。思ったより飛んでる😂笑笑右から2番目ね。本番も飛んでた気がする笑笑知らんけど🤣🤣月曜日に嬉しい有り難いお知らせ😃頑張ります‼️6月に向けてテンション上がる🙌🙌🙌今週はNYの下調べやら、お料理教室の場所探しやら、おそらくだが、来年引っ越すための物件のリサーチ
無事にN‘ismvol.2終わりました。まったりゆったり過ごしてます。たくさんの応援ありがとうございました😊また代行をお引き受け下さった先生方、ありがとうございました。ゲネは舞台の感覚やライトの位置、場ミリを気にしながら踊ったので100%とはいかなかったのですが、本番は今の自分を出せたと思います。ソロの時に「礼子さーん」って声援を下さり嬉しかったです。舞台に立つと緊張することもなくワクワク感しかありませんでした。お客様のパワーって凄いですね❤️感謝です🙏🙏🙏「出来ることは全てやって
GW終わり、無事1週間終わりましたぁーNY旅行、あとはESTAの申請が認証を待つのみ。お金を払えば代理でやってくれるのだけれど、自分でやりたがりーな私はもちろん自分で🙆♀️普段やらないことをやるのは嬉しいし、いろんな仕組みがわかり楽しい❤️もちろん、英語ってかローマ字で入力やねんけど、生まれた場所だけなんでか私、橋本市って漢字で入力してて笑った🤣🤣🤣今日は母の日ですね。私の母へのイメージは薔薇🌹真っ赤な薔薇。しかも一輪でドンとおる薔薇。なのでカーネーションではなく、薔薇を買って来ました😊
今日からフル稼動‼️今週はお忙し週間。GW中も練習や仕事で動いてたので気付けばここから先も含めて1ヶ月以上身体使わへん日がないと言う😥メンテナンス入れながら、本番までケガなく、ってか私の場合、集中力に影響するので気をつけてないとあかんところである。☝️これだけある注意点と課題‼️多過ぎて今まで何練習してきたねんって思う。発表会頑張ったご褒美はNY🙌🙌🙌決定‼️今日早速予約❤️❤️❤️楽しいことはすぐ話まとまるしスムーズに進むのだ🙆♀️母が亡くなってから、旅行や引っ越し、車の
GW最終日、今日は照明リハです‼️いよいよだなーです。昨日、横に広いstudio借りて練習したのですが、走り込みのタイミング笑笑入り次第なんで、気をつけよう。いろいろやりたがりーな私は、今回はただシンプルに踊る。表現する。ことを常に考えて残りの時間踊り込みたいと思います。これ今の私にすごく大切なことで、ただひとつシンプルに今やるべきことを今やる。そして昨日はイベントレッスンでした‼️急な告知だったりもしたのですが、久しぶりにお会いする方も、お時間作って下さりありがとうございました
時間あるってこんなに1日でいろんなことできるんやなーって感激しているREIKOです。昨日は朝から仕事。祝日でパーソナルケアがお休みだったので、移動の隙間時間にコーヒー飲みたかったんだけど、フレッシュジュースのお店でイチゴジュースを。美味しかったぁー🙌🙌イチゴ大好き❤最強の果物やと思います😍2本の仕事が14:30で終わり、難波に戻ってお買い物とランチ。お肉食べたくて、ハラミ丼をチョイス。よく焼いて下さい、とお願い。中が赤いのんんは苦手なのです😭美味しくいただき、サンダルを買う‼️夜にスタジ
今日は朝から電車1本見送ってしまったREIKOです。バランスボールでのプランクの時に1分を設定してやってもらう時に、1分どう使う？！1分あったら電車やったらだいぶ進むなーって言ってるあれです。1分間違えてて、ホーム着いたらちょうど出て行かれました笑笑1分どころか15分待ちとなり、振り確認して、旅行でも行こかとチェックしてたら、えーのん見つかった‼️NY行きませんかー誰か？？1人で行くのは寂しすぎるので、行き帰りとルームシェア感覚で笑笑昨日はいただいたえんどう豆で豆ごはん無性に食べたか
令和の時代が来ましたね、おめでとうございます㊗️朝から、テレビで天皇陛下、皇后さまのお姿を拝見し、手を振る私。私個人は実感もなく、いつもの日常。ただGWですので、夜はお休みでゆっくり出来る1週間で、昨日は久しぶりに日付け変わる前にお布団に入りました‼️地味、地味すぎる笑笑だって、眠いねんもーん💤衣装に少しだけ手を加え、ロゴのデザインの手直しをお願いし、具体的に今思い描いているこれからを書き出し、優先順位、期限を決め実行していくために必要なこと、手放すものなどクリアにしました。あることに
今日は、なんばハッチでANDONE‼️お世話になってるMSe先生のチームがコラボで踊られるということで、楽しみにしていました❤️❤️さすが‼️ひと言🙌🙌🙌自分が踊ったゼンマイ仕掛けを違うコレオで生で観れるって😍2度以上おいしい気分👍どの作品もダンサーさん達がダンスが本当に好きで、音楽が好きでって言うのが伝わってくる‼️とてもいい空間でいい時間でした。ありがとうございました😊そして、お疲れ様でした😃公演前に１時間だけ自主練。あーまだまだ腑に落ちて動けてないとこいっぱい。先日動画見て書き出して
せっかく暖かくなって来たと思ったら、また寒うな日がやってきた🤣今日は歩いて駅まで、帰りはアメ村から歩く予定。最近は動く仕事をあまりしないので、歩ける時は歩く🚶♀️体重も順調に落ちてきてえー感じ😊ただタンパク質不足に気をつけないとだわ😋普段からもなんだけど…最近、大豆から摂ること多いのでここも注意点摂りすぎると、女性特有の疾患を誘発するあとは集中力やぁー👆木曜日の私をお届けします笑笑インスタのストーリーが何故か残ってた🤣何故かって、絶対間違えてボタン押してるに違いないけどご機嫌いいな
ちょっと動いたら暑ぅーってなって来ましたね、火曜日は3本のレッスン代行出させていただきEdSheeranのライブに行ってきました‼️快く代行をお引き受け下さった先生に感謝です。ライブは久々の京セラドーム。前の日にまたまたチャリンコパンクさせられてて急遽歩いて行くことに…Edはやっぱり凄かったです🙌ゲストにOneo'clockさんやってこれもまた豪華‼️EdEdEdと叫び過ぎました笑笑終わって、みんなで打ち上げ‼️私ら何もしてないけど😝路地裏のええお店発見しました。今日は朝か
昨日、天然成分だけで作る口紅のWSでした‼️皆さまのご参加、奈良よりお越しいただいたSACHI先生、ありがとうございました😊とぉーっても楽しいWSでほんとに自分で色材の色を選んで配合してゆくので皆さんそれぞれに世界にひとつだけの口紅が出来上がりました‼️ざっくりとですが、こんな感じで作ります。私はベージュ、コーラル、オレンジベースでピンク、レッドで色味を足しました。欲しかった色をイメージして、テキトーに配合。想い通りに仕上がる奇跡🙌🙌🙌出た‼️テキトー万歳🙌そして最後の大事なところ
嬉しい幸せな日々に感謝❤️今日は朝から出張プライベート施術を申し込んで下さったお客様のところへ。ガチガチに固まってしまってた腰やお尻を重点的に緩めさせていただきました。お忙しく頑張って来られたお身体に、ありがとうございますと感謝の意を込めて触らせていただくと、滞りが流れます。全身みっちり１時間ちょい、腰回りが存在しないのかと思うくらい軽くなり、お声のトーンも変わられました❤️お孫さんのためにもお元気でいらっしゃらないとなのでお役に立てて嬉しいです😊ありがとうございました🙏beautyお姉
昨日はOFF雨だけど、お家でゆっくりamazonprimevideoで、米倉涼子さん主演のテレビドラマ観ながら、ヘッドマッサージの練習してました笑笑こんな顔なら最高‼️って思って鏡みて、うん、確実にちゃうなー🤣🤣🤣🤣🤣がびーん‼️byいっちゃん平成３１年のコイン見つけて、使うのもったいないから、とりあえず家に置いてる笑笑夜は大好きなお姉様方と堀江の勝新さんへ❤️❤️いっぱいぶっ飛んだ話やこれからのこと、心の在り方など楽しすぎて５時間喋り尽くす。昨日のつかみは場所抑えてくれたこのみね
昨日の寒さで撃沈です、REIKOです。今日は朝からいただいてた無農薬栽培のレモンでハチミツレモンを作りました‼️スライスしてハチミツかけて置いとくだけ笑笑無農薬レモン🍋は皮ごと安心して食べれるし、美味しい。漬け込めば漬け込むほど美味しくそのままペロッと食べれるので、これからの季節には特におすすめです。ハチミツもレモンも疲労回復や美白、潤い効果などいいこといっぱいの有能選手です。薬膳でレモンは収渋類で漏れを防ぎます。汗をかきすぎる、尿漏れなどにも効果的。レモン酢にしてもいいですね。もちろ
腹ペコ過ぎてふらふら笑笑今日は朝から余りご飯でリゾットっぽいのん作って食べて、お昼は肉巻き。パプリカとズッキーニ。ネギ。塩こしょうに醤油、料理酒と柚子胡椒で味付け。柚子胡椒さんがいいお仕事してくれました。💯これ食べた時点で今日のごはんは終わりのつもりでしたねんけど、もう絶対無理ですわ。今日は発表会リハ2本連続で３時間➕１時間の自主練‼️頑張ったし食べてえーよな😋食べなあかんやんな、逆に。時間があかんけど😱😱😱てな訳で、ざっくりお知らせNdancecompanyの発表会2019
天然成分だけで作る自分色の口紅のWSが定員となりました。ありがとうございます🙏🙏楽しい時間をシェアしましょう‼️REIKOサークルレッスンも皆さまのご参加お待ちしております🙌詳しくは少し前のブログを見て下さいませ😍今日は朝から肉を焼き、掃除をし、洗濯をし、布団を干してお出かけ。明石まで、友達の応援に🤝HIPHOP、超カッコよかった❤️❤️いつもconténfushionで一緒なので、新鮮‼️イキイキキラキラ輝いてて、パワーいっぱいもらった。やっぱダンスはいいね😊たくさんの人にこの楽し
やっとこさ春、やっとこさ先日買った服が着れてウキウキ🌸🌸🌸🌸🌸今日は仕事で明日は休みだーい🙌溜まった家事や諸々の準備をして夜は明石へGO‼️明石はsupヨガ以来かも🧘♀️一緒に踊ってるチカちゃんの応援です😊初の客席からのチカちゃんのダンス💃しかもHIPHOP😃同年代ダンサーのチャレンジや活躍が凄い‼️私も頑張らなあかんなぁーと思いつつ、今は週1で2作品のリハに隙間時間の練習と他レッスン1本行けたらいいくらい。プライベートで踊る時間と仕事と上手くバランス良くいこ😃今月は、新しく増えたレッ
月イチREIKOサークルのお知らせです。今月もやらせていただきます。2019／4／21(日)1、12:30〜13:30天然成分だけで作る自分色の口紅作り2、13:40〜15:25ダンス料金1、¥2500(材料費込み)2、¥15001、2両方の方は、¥3700の¥300offの感謝価格場所ニコニコカルチャースタジオ堺市堺区甲斐町西3-4-14お申込みは私のLINEかDMもしくはmailjanetreiko1
新年号は令和でしたね、私は月初で頭と身体がフル回転でした。ちょっと落ち着いて来ました‼️毎日が慌ただしく過ぎますが、幸せだと感じるご褒美もたくさんあり気がつけばもう4日でした😊桜も満開に近づき、暖かくなってくるようで、嬉しいな😃先日の一瞬の悪天候で、風邪ひいたかなと思ったけど、大丈夫みたい🙆♀️徹底している訳ではないですが、薬膳に興味を持ち出来る範囲で余計な添加物を取らないように心がけて数年。季節の変わり目の不調や風邪ひかなくなった‼️春と秋に目の粘膜に炎症起こしコンタクトを使用できない
もう3月終わってまいますやんあっという間ですやんなんやったら平成ももうすぐ終わりますやん元号気になるなぁーそして最近、神戸？？芦屋？？夙川らへんやったかいね、なんとかって言うお店のお花の形したクッキーがやたら食べたい、私です。そんな私が考えた新元号は、じゃじゃーん‼️光世(コウセイ)ひとりひとりに光が当たる世みんなが主役🙆♀️主演やで🙌私の頭ん中では米倉涼子さんが主演女優でいはります笑笑ほんで鏡見てびっくりします‼️おや⁉️あれ⁉️おいおい‼️😱😱😱😱😱😱人間という括りでは一
tuki先生の作品の世界の参考にと「この世界の片隅に」という映画を観ました。私が生まれるずっとずっと前、私の母も生まれる前の戦争の時代、原爆が落とされた頃の広島のお話。人々が絶望の中にいても、そこには綺麗な花が咲いたり、自然があったり、新たな希望があったり。途絶えることなく続く日常…いろいろ考えました。そして私は舞台上で何を伝えたいのだろう、伝えるのだろう。少し見えて来た気がします。ここ最近いろいろ考えすぎて踊れないことが多く、そんな自分が嫌だったり、もっとできる、できない、やる、やら
昨日は京都で半日でしたが休日を楽しみました😊patagoniaではT-shirtをゲット🙌レッスン、私服兼用です。そして木屋町にある二六(ニロク)さんで美味しい夕食。TOPOF京女であるREIKO様オススメのお店🙋♀️お店の方に、今日は京都で全く京都らしいことしてませんやんって突っ込まれ🤣🤣🤣そやねん、そのお店は鉄板焼きのお店‼️京都らしさゼロ笑笑だってこの前京都来た時、かしこまった京料理のお店行ったけど落ち着かんかったねんもーん😵お店の焼きそば久しぶりそして今日は朝からりん
寒の戻りで寒いですが、京都に向かっております‼️お友達が働くpatagonia京都へGO行くと決めたあたりではちょうど桜も咲いてていい感じやろ思ってたけど、まだですね🌸🌸🌸昨日はダンスレッスン終わり遅くまで、ってほぼ朝まで飲んで食べて喋ってました。いろんなお話聞けて勉強になりました。日々関わるたくさんの方が今、自分に必要なこと、気持ちをはっきりさせてくれたり、気づかせてくれたりと感謝です。出逢えたことが幸せであります😊😊😊1年前の私、ベリーなショート🤣拠点を変えてちょうど1年。いいタ
最近、1日が25時間ならいいのにって思う私です。ちゃっちゃとやる事やったら24時間で絶対足りるのにね…サッとやる‼️パッとやる‼️つべこべ言わずやる‼️はーい🙋♀️やりまーす😆😆さてお知らせもあるのですが、まずはご好評の私の日常👀一昨日のREIKOメシ朝食ver.豚と菜花と春菊を炒めて海塩こしょうでワカメのナムルクレソンを金柑酢ドレッシングで根菜のお味噌汁今日のREIKOメシ今朝はオイルサーディンと菜花と春キャベツをレモンと一緒に炒めました。美味しい無農薬有機栽培のレ
誰でもかんたん‼️天然成分だけで作る、自分色の口紅を作ろう‼️日時2019／4／21(日)12:30〜13:30場所ニコニコカルチャースタジオ堺市堺区甲斐町西3丁4-14料金￥2500(材料費込み)講師手作りコスメアドバイザーSACHI先生WSを企画しました。必要な方に届きますように…お申込みはLINE、DM、直接でも🙆♀️お待ちしております😊毎日が楽しくなる世界でひとつだけの自分色の口紅💄天然成分だけで安心安全。お肌にも環境にも優しい手作りコスメ。
