トータルフーズ

外食も健康な食事にこだわりたくなり始めた、ダイエット中の千夏です🍀休みの日は外で食事がしたくなるんですよね。飲食店でご飯を食べるのも良いですが、ついカロリーオーバーになりがち😅とはいえ、カフェに行くのも、美味しいご飯屋に行くのも好きなのでなかなかやめられません。いろいろ考えて調べてみたら、解決策を見つけました💡健康や体のことを考えたメニューがある飲食店に足を運べば済むんだと✨私は港区内をよく散策するので、良さそうなお店を探してみました。質にこだわったメニ

毎週楽しみな飲み物。トータルフーズのプロテインドリンク好みはかなり分かれそうですが、私はPureWPIのカルピスゼロ割りが大好物です。これを飲むとなんだか心が落ち着くのはなぜ筋トレ後に身体に染み渡る優しい味最近1番好きな飲み物と言っても過言ではないほどです美味しいんですよ〜ガチな会員さんはトレーナーさんにオリジナルプロテインドリンク作ってもらったりしてますが、私は特にこだわりもないのでトレーニング後にトータルフーズでお願いしています。ある日のトレーニング後のランチ↑もう

私はノーマークだったけれど、ラーメン屋さんの「幸楽苑」さんでヴィーガンでも食べられるベジタブル餃子があるということを数日前に知りそわそわしていました。今日、急に買いに行きたくなり店舗に電話してメニューはあるか確認し、お持ち帰りは冷凍なのかも確認しました。電話に出た方は在庫を確認します！と気持ちの良い対応でした。電話を切った後にネットを見ると、六本木店12/31閉店の文字があり、え？明日閉店なの！！Σ(ﾟДﾟ)とびっくりする。ねこてん@dhsFUj4Idj7du1E#幸楽苑#ベジタ

毎回トレーニング後に飲む、ホエイプロテイン。トータルフーズで頼んでるのですが、自宅で自分でも作ろうかなと。まだこのシェーカーは使ってないですトータルフーズでピュアホエイプロテイン頼むとカロリーゼロのカルピスで割っていて飲みやすくて美味しい。他にもフルーツフレイバーのもありますが、飲み比べた結果、私はピュアプロテインでカルピス割が1番好き。トータルワークアウトにもカロリーゼロのカルピスが置かれてます。(数量限定!特売!!)カルピスゼロカロリーのカルピスすっきり490mlペットボ

昨日は週1のジム@トータルワークアウトでした。先日ポチって届いたばかりのジム内で持ち歩くバッグを持参。『ジムバッグとコロコログッズ』毎週ジム後は筋肉痛効いてる証拠なので嬉しいけどちょっとしんどい昨日で9回目のパーソナルトレーニング@トータルワークアウト初めましてのかわいくて若い女性のトレー…ameblo.jpトートバッグレディースキャンバス好評大学生小さめキャンバストート通学キャンパスバック厚手シンプル無地お弁当プレゼントてさげかばんお散歩ミニバッグサ

トータルワークアウトで週1のパーソナルトレーニングを今月から受け始めて、高タンパク低カロリー低糖質の食事を心がけるようになりました。トレーニングの日はトータルフーズのデリを利用。この前ブランチセットで初めて玄米ではなく玄米パンを選びましたが、モチモチしていて思いの外美味しかったダイエット中にパンなんてありえないと言われてしまいそうですが、トータルフーズのパンなら罪悪感はあまりないかもコロナの影響もありますが、晩ご飯は外食せず家で作るようになりました。お酒もほとんど飲まない！まーまー

今日はトータルワークアウトでの2回目のパーソナルトレーニングでした。の前に英会話。英会話の先生のMattが日曜日の午前中はレッスンを解禁してくれた彼女と同棲を始めてからは彼女との時間を大切にする彼はしばらくは金曜日含む週末は彼女と過ごす時間を最優先していたので週末はレッスンしないでいました。でも前回のレッスンの時に『日曜日の午前中は良いよ』と言い出してくれたのです。ありがとう、Mattトータルワークアウトは2時からの予約だったので、11時から英会話、その後に広尾のはしづめに行っちゃ

遂に昨日からトータルワークアウトに通い始めました。時期的には微妙なタイミングです。。今のところは2ヶ月の期間限定。ギルトのパーソナルトレーニング8回➕デリプレート付きのビューティー・キャンププログラムです。週1で通う予定で、8回が終了した後もしかしたら本入会するかも？です。(入会金も無料になる)いざ、コロナ太り＆中年太りを解消してシュッとした身体を取り戻すべくトータルワークアウト六本木店へ初回だったので、まずはペーパーワークや説明を受けたりトレーナーさんとコンサルテーションをし

横浜を拠点にトレーナー活動をしている伊藤裕希(いとうゆうき)です。ダイエット中、外食の選択肢として使えるお店をご紹介。TOTALFOODS(トータルフーズ)高タンパク、低脂質、低糖質がコンセプトの店です。写真手前左のバジルチキンが美味しかったです。ヴィーガン、グルテンフリーの料理もあります。ケビン山崎でお馴染みのトータルワークアウトが経営。六本木ヒルズ内にあります。ダイエット、ボディメイクの際、外食の選択肢が多いと助かります。横浜にも、このような媒体のレストラン&カフェがあっ

放送作家の小野高義ですきょう日テレで階段上り下りしたり懸垂マシン使って懸垂やらディップスやら腹筋やらをやった後ばんごはんをトータルフーズで食べることにしました。最近トータルワークアウトの時間が遅く店舗縮小以来あまり行けてなかったのできょうはたっぷり良質なたんぱく質を摂ろうと意気込んで行きました。頭の中でメニューは決まっていたのですがいきなり出鼻をくじかれました。デリプレートがかつては8種盛りがあったのが今は6種と3種しかない…までは知ってたのですが…6種が売り

放送作家の小野高義ですきょうは夜10時のトータルワークアウト。月曜日に行くことが多かったのですがトータルワークアウトは土日祝日は夕方6時でおしまい。今週月曜は祝日だったので時間が合わず木曜日になってしまいました。というわけで来るのは10日ぶり。ちょっと早めに来てトータルフーズで食事を…と思ったら…ん？改装してました！先日もブログでお伝えしましたが…トレーニング施設拡充のためのリニューアルでトータルフーズ

放送作家の小野高義ですきょうは仕事終わり遅めのトータルワークアウト。先週ドバイに行っていたので一週間あいてしまいまいた。二週間ぶり。久しぶりな感じです。で、今日行ったらなんか違和感あったので二週間も空いちゃったからかなーと思っていたらそうではなく…いつもパフォーマンスアップヨガに使っていたスペースが工事中だったりして…でトレーナーさんに聞いたら「実はリニューアルしてるんですよ」とのこと◇トレーナーさんによるとトレーニン

放送作家の小野高義ですきょうは珍しく晴れましたね！久しぶりに太陽と青い空を見た気がします。しかしこの季節の太陽がちょっと本気を出すとやっぱり暑いですね。ここのところ肌寒い日が続いたせいもありますがやっぱり夏は暑いんだなと当たり前のことを感じる一日でした。◇きのう飯も食わずトレーニングもせずな一日だったのでまずは腹減って昼間から家族で恵比寿アトレのつばめグリルもちろん名物ハンブルグステーキいつ食べてもうまい！安定のうまさ！

放送作家の小野高義ですきょうは仕事終わりにトータルワークアウトまだ筋肉痛が残っておりますが仕方ありません。予約ずらすほどのことでもないです。夜10時スタート。相変わらず遅いスタート。ちょっと早めに六本木ヒルズについたので先にトータルフーズで食事。今日のメニューはソイミートと牛ひき肉の全粒粉パスタたぶんソイミートの割合、結構多いはずなんですがそれを感じさせないコクのあるポロネーズ全粒粉パスタの軽く抵抗感してからぶちっと切れる弾力満点の噛み

放送作家の小野高義です一週間ぶりに西早稲田の整骨院に行って肋骨を診てもらいました。「最初の痛みを10とすると今の痛みはどのくらいですか？」と訊かれたので「2か3です」と答えました。ああやっぱりね的な反応で患部のあたりを探ってもらうと痛いけどなんか気持ち良い痛気持ち良いな感覚で「だいぶ修復されてきていますね」とのことでした。その痛気持ち良い部分をマッサージしたり動かしたりてコリを取ってもらいつつ電気を通してもらってファイテン貼ってで「患部の施術は今回

放送作家の小野高義です今日は仕事終わりでトータルワークアウトの日。開始が夜10時で終わりが夜11時とけっこう夜遅めなのでわりとしんどいですがトレーナーさんとぼくのスケジュールの合うところがそういう時間しかないので仕方ありません。そんなスケジュールの時はトレーニング前にトータルフーズでデリプレート8種玄米付きと豆乳の鶏団子粕汁スープをささっと晩飯代わりに補給して…というのがルーティーンになってきています。本当はトレーニング後にリカバリーで食べる方がベターな

春は講演が多くなる時期です＾＾まだ決定していないのでなんともいえませんが・・・審査が下りたら面白いイベントで薬膳のセミナーができそうです💛六本木ヒルズ内の「TOTALFOODS」でMTG後、ランチも頂きましたが、ここはトレーニングジム「TOTALWorkout」が手掛ける『高タンパク質、低脂肪、低糖質』をベースにしたSuperfoodsのカフェ。食と運動がセットって一番ですよね。わたしはスーパーフードデリプレート（8種＋玄米ごはんor全粒粉パ

今日は、まもなく終了する新・北斎展へ行ってきました。館内では唯一この模型だけ撮影可能でした。記念に買った絵はがき。お昼は六本木ヒルズのトータルフーズで。帰りに毛利庭園を少し散策。先日、「ぶらぶら美術館」でやってましたが、葛飾北斎の初期から晩年まで系統立てて展示されていて、よかったです。さすが北斎というべきか、六本木という場所柄か、多くの外国人もが訪れていました。旅行者か、駐在員かはわかりませんが。

放送作家の小野高義です今日仕事の合間にトータルワークアウトが入りましたテレビ局から近いので（特にテレ朝）移動で時間が空くときなど助かります今日ついてくれたトレーナーさんは日大アメフト部出身で1年、3年、4年の時があの内田監督でなかなかの地獄だったそうです2年の時だけ別の監督でその時は人生で最高にアメフトが楽しかったけどそんな時によりによって肩を脱臼する大けがをしたんだそうです人生なかなかうまくいかないね的な話を挟みながらスピードのトレーニングまだまだ慣れませんね

さとみ～なだよ♡今日は中目黒のArtRoomでネイル新しくしてきたよ♡めっちゃシンプルにベージュワンカラーで♡♡ぷるぷるツヤツヤで手が綺麗に見える♡AYAさんありがとうございましたーっっ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ArtRoom〒153-0051東京都目黒区上目黒2-17-17INLET-B03LINE：@art-rooｍTEL：03-6875-7722PHONE：080-9640-0109Instagram：@art_room_nailsope

8月の一言『夏バテ解消』今回は普段は余り立ち寄ることのないヘルシーフードを売りにしたお店に訪問してみました。そんなお店がコチラ！“TOTALFOODS（トータルフーズ）”六本木ヒルズのメトロハット地下２F飲食店街とハリウッドプラザの間にお店はあります。店舗の前には母体にとなるフィットネスジム“トータルワークアウト”がドンと店舗を構えています。高タンパク、低脂肪、低糖質を売りにした惣菜類をメインに、カレーやスープがいただけるお店なんですが…果たして満足出来る食事

今日は以前からお会いしたかったパーソナルトレーナーの池澤さんにお会いしました💕お肌がとても綺麗でイキイキしたオーラが素敵でした✨✨✨腸に良い食事やサプリのお話も直接聞かせて頂けてとても勉強になりました〜ご縁を繋いでいただけて感謝です😊・・#トータルフーズ#totalfoods#池澤智先生#健康美人#美と健康は食事からAmity〜アミティ〜さん(@miracleisland)がシェアした投稿-2018年May月19日pm10時03分PDT

さとみ〜なだよ♡今日はチケットを頂いたので、声優の寿松木明日花ちゃんを誘って舞台鑑賞してきた♪舞台「クレスト☆シザーズ」@サンシャイン劇場初日！出演赤澤遼太郎さん松田岳さん小南光司さん金井成大さん松本ひなたさん(CandyBoy)櫻井圭登さん川村玲央さん佐藤信長さん大原優乃さん出口亜梨沙さん吉岡佑さん井深克彦さん蒼乃夕妃さん座長の赤澤くんがとにかく元気で！跳ねまくってた笑小南さんと松本さんはお顔がキレイで目の保養〜♡そして何といって

本日4月20日はお休み頂いております。どうぞ宜しくお願い致します。明日の土曜日は通常通り営業しております。

さとみ～なだよ♡今日は久々にスタバで抹茶クリームフラペチーノ®ノンファットミルクにするの忘れちゃったけど…いつもこのカスタム♪ノンホイップノンシロップエクストラパウダーハチミツイン六本木春爛漫！桜満開！トータルフーズにて高タンパク&低脂肪+低糖質盛り付けもセンスって大事だよね…ばいばーい♡♡Followme.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋Twitter(サッカーTV観戦実況)https://twitter.com/sat

木曜日の夜なのに、雨も降っていて気温も低いのに、何故かヒルズの飲食店、どこも混雑(>.<)。さくら食堂で食べたかったんだけど、かなり待たなくてはならず、流れ流れてトータルフーズというカフェへ。このエリア、初かも。「豆乳と酒粕と5種のキノコのうどん」を食べました。ステンレスのインテリア、このままウチで再現したいくらい、ストイックで素敵♪

はじめまして！都内の大学に通う某女子大生です！！そんなごく普通のノンサー(サークルに入っていない大学生のこと)女子大生の日常をお送りしていきたいと思っています〜２回生ですブログをはじめることにしましたどんな感じになっていくか全然想像もできていないんですけど、、(食べることが好きなので、食べ物中心になると思います。)よろしくお願いします今日は、、なんと初１人外食(？)をしてきました！じゃん！これは、六本木ヒルズの中にある「トータルフーズ」というお食事やさんですご飯が玄米だ

さとみ〜なだよ♡今日は渋谷のRounGeでネイルを新しくしてきたよ♡担当は今回2度目のErinaさん;)前からやりたいなーって思ってたクロッシェレース柄のネイル♡スカルプ土台はヌーディベージュのグラデ柄はアート用のホワイトジェルペイントインスタで検索して集めたいい感じのを見せて手書きしてもらったの♪便利笑ポイントにターコイズブルーとピンク♡裏側はいつものスワロ付け♡今回はスクエアじゃなくて久々にトンガリ!!めっちゃかわいい〜♡♡━─━─━

気になっていたお店シリーズ！！減量開始まで、色々試してます♡六本木ヒルズ内にある「トータルフーズ」身体に必要な「タンパク質」をおいしく健康的に気軽に食べられるカフェです美しく健康な体をつくるために重要なタンパク質を豊富に含んだオリジナルメニューの数々これ、携帯用にすごく良いですね低糖質、低脂肪のバランスまでを考えられたメニュー毎日の健康が気になる方はもちろん、ダイエットや、身体づくりにも良いですね食べるfitness！私がいただいた8種類と玄米ごはんこれ全部たべて400キロカロ