トータルビューティーサロンネクサス

下向いてる時間長くなっていませんか？スマホ、タブレット、アプリ、ゲーム、パソコン、、、疲れて下向いて寝てしまう、車の中や電車の中で座ったまま寝ちゃうetc...老若男女関係なく幅広い世代で多いです❗∑(ﾟДﾟ)色々な症状がでていますが、主に、、、「頭痛、肩こり、背中の痛み、喉がいたい、飲み込みづらい、首のリンパが腫れやすい、顔まわりだけ熱いetc...」ストレートネックは骨の変形なので、ひどくなると治らなくなる可能性が高いです💦そして、ストレートネック

🙋‍♀️「先生！最近、頭痛が増えてます。なにか対策はありますか？」🙋‍♂️「デスクワークが増えて、スマホやパソコンを見る時間も増えているし、座っている時間も増えたよね。」「できる対策はたくさんあるから、まずは頭痛薬を使わずに済むようにしていこう！」【薬で症状抑えつけていませんか？】頭痛の痛みが小さなものから、大きなものまで色々ありますが、頭痛がでている人がすごく増えましたね😓東洋経済の情報によると、日本人の潜在患者数が約4000万人とも言われる頭痛。人口の3人に1人が悩んでい

今必要な「食」の理解🥗日本では、糖質中心の食生活が一般的になっています😂しかしせっかくの炭水化物も、ビタミンやミネラルがなければ消化に必要な酵素・ホルモンが分泌されないんです😢つまり必要なエネルギーには変わっていかないと言うことです😭「いくら休んでもダルさが取れない」「食後にすごく眠くなる」といったことに心当たりはありませんか？もしかしたら、疲労だけではなく糖質過剰のせいかもしれないです❗️糖質過剰は肥満や糖尿病の原因にもなるし、その危険度は極めて高いと言えます❗️なので、

カロリー栄養学の落とし穴？？？現在、日本で「栄養学」として教えられているのは、いわゆる「カロリー栄養学」が一般的ですね💡カロリー栄養学は、日本がまだ今ほど豊かではなく「生きていくのに必要なカロリーを満たすこと」が重要視されていた時代に確立された栄養学ですから、今の時代にはそぐわない部分が多々あったりします🤣嫌なことにも目を向けないとですね🙆‍♂️カロリー栄養学の落とし穴phase１.ビタミンやミネラルが栄養素として非常に軽視されている‼︎たくさんの糖質を含む炭水化物を制限する

・栄養療法(オーソモレキュラー療法)栄養療法は「分子整合栄養医学」に基づいた療法です💡海外ではオーソモレキュラー療(orthomolecularmedicine)と呼ばれ、1960年代からうつ病、パニック障害、発達障害からがんの治療まで海外で広く実践されています❗️投薬治療が中心のうつ病や統合失調症などに多くの実績があり、発達障害にも応用されています💡高濃度ビタミンC点滴療法は、がんの治療に新しい可能性を提供しています🤗オーソモレキュラー療法は欧米で始まり、日本では血液データ解析に基

栄養学は、人間の身体をつくり、エネルギーの元となる「栄養」について研究する学問です💡主に、栄養士を養成するための研究分野で、人間の健康と食物の関係を科学的に解明します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶食物から得られる栄養は、人間にとって不可欠であり、栄養の不足や極度の偏食は、健康を損ね、病気の原因にもなります❗️現代日本の食生活は質の面で、世界一豊かだといわれていますが、栄養不足による健康障害が社会問題となりつつあります😭肥満や生活習慣病を予防するには、日常的に適度な運動をすることに加え、摂取する栄

・栄養学の基本・食事についてお話しする前に、簡単に栄養学の基本のおさらいを書きますね🤗肥満の人がいるとよく「カロリーの取り過ぎだ」と注意されることがあります💡では一体カロリーとは正確にはどんな概念でしょう？？？１ｃａｌ＝１４．５℃の水１ｇを１℃上昇させる熱量１ｋｃａｌとはこの１０００倍の熱量のことをいい、栄養学では、このｋｃａｌという単位を普段は使用します💡３大栄養素である糖質、蛋白質、脂質１ｇがそれぞれ生体内で燃焼したときに発生する熱量は糖質４ｋｃａｌ、蛋白質４ｋｃａｌ

僕が使用する技術のうち、カイロプラクティックのテクニック以外のテクニックをご紹介します🤗・オステオパシー編・オステオパシーは、１9世紀にアメリカのアンドリューテーラースティル医学博士によって創始されました💡人間の体は一つのユニットであり、構造と機能とは相互に関係を持ち、自らを防御し、自らを修復しようとする能力（自然治癒力）を備えている💡博士はこのような考えのもとに、手技によって自然治癒力を導き出し、健康を回復する治療法を生み出したものがオステオパシーです🌟スティルは、解剖学を

野球肩・野球肘日常生活を送る上で、外傷（ケガ）と障害（故障）という言葉は区別されていませんが、スポーツ障害の治療や予防を考える上では、両者の違いは重要になります💡「ケガ」は一回の大きな外力で急性（選手と選手がぶつかったときなど）に起こり、予測できないことが多く、「故障」は繰り返す小さな力で慢性（反復する投球動作など）によるもので、予防が可能なことが多く、早期発見・早期治療が重要です🌟投球動作による故障の原因を考えてみると、良く言われる「投球フォームが悪い」と「投げすぎ（オーバーユース）」に

・膝の構造・膝関節は主に、大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）の間にある脛骨大腿関節を指します💡膝には膝蓋骨という、一般にお皿と呼ばれる骨があり、大腿骨との間にもう一つの関節を形成しています💡膝蓋骨と大腿骨の間の関節を膝蓋大腿関節と言います💡大腿骨、脛骨、膝蓋骨の３つの骨で２つの関節が作られています🌟関節の表面は、関節軟骨でおおわれています🌟また、大腿骨と脛骨の間には、内側半月板、外側半月板という軟骨があり、クッションのような役目をしています⭕️膝には、大腿骨と脛骨が前後にず

＜背中の痛みの症状＞一言に背中の痛みと言ってもその範囲は広く、場所や痛み方は様々です💡首から肩甲骨にかけてのピリピリとしびれるように痛む、肩甲骨の間がこり固まって重だるい、場所がはっきりせず背中全体に重苦しさがあるなどです🤣場所や痛み方などから原因を突き止めることが、背中の痛みを改善するためには重要になります❗️＜背中の痛みを引き起こす病気＞・頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア・首の骨から出る神経が、背中の上部や、肩、腕の感覚を脳に伝えます🧠そのため神経が首の骨の出入り口付近で障害を受

手根管症候群とは、、、手の親指から薬指にかけての範囲にしびれが起こる病気です💡手首の手のひら側には骨と靭帯で囲まれた手根管と呼ばれる場所があり、手根管の中には正中神経が通っています💡何らかの原因で手根管の中の正中神経が圧迫され、正中神経がつかさどる、親指、人差し指、中指、薬指の中指側半分の範囲にしびれが起こることを手根管症候群と言います❗️手根管症候群は中年以降の女性や、妊娠中の方、手首の骨折歴のある方などに多くみられます❗️＜手根管症候群の原因＞様々な原因で手根管の中の正中神経

・肩の痛みの症状と原因・肩の関節が原因で痛みが出るのは、首から肩にかけて、腕のつけ根や外側、肩甲骨のあたりなどです💡肩の痛みを最も起こしやすいのは、腕を動かした時です🤣症状によりますが、髪の毛を洗ったり、腕を上げた時や、上着を着る時のように体の後ろに腕を回した時に痛みが出ることが多いです❗️次に多いのは横になって寝ている時に起こる痛みで、四十肩・五十肩などが原因となります❗️また、首の骨や神経に障害がある頚椎症、重度の肩こりでも肩に痛みが起こることがあります💦・インピンジメント症候群

高齢者の腰痛の特徴腰痛は、国民の80%が一生のうちに体験すると言われる国民病です😭また、日本整形外科学会の調査によると、男性の57.1％、女性の51.1％が治療が必要な程の腰痛を経験しています😂若年者にも増えてきた腰痛ですが、やはり高齢者の方に多い症状です💡高齢者の腰痛の特徴は、骨や軟骨、椎間板などに加齢による変形が起こっていることが大きな要因となっていると感じます💡骨や軟骨の変形の理由は、加齢による摩耗、栄養吸収の低下、ホルモンの影響など様々ありますが、一番影響が大きいのは座り姿勢な

むちうちとは、、、主に交通事故の衝撃によって首へ過剰な負担がかかり、首の痛みや腕のしびれ、頭痛、めまい、吐気などの様々な症状が起きた状態のことをいいます💡むちうちは、医学的には頚椎捻挫や外傷性頚部症候群などと呼びますが、一般にはむち打ち症（ムチ打ち症、鞭打ち症）と呼ばれています🤣むちうちは、整形外科での一般的な治療では治りにくいことが多く、数か月通院しても後遺症が残ってしまうこともあります❗️早めにセカンドオピニオンや、カイロプラクティックなどの根本的な施術を受けることもオススメします^

側弯症とは背骨は、7個の頚椎、12個の胸椎、5個の腰椎、さらに仙骨と尾骨からできていて、全体を脊柱と呼びます🤗脊柱は前後から見ると、正常ではほぼ真っすぐですが、脊柱が左右に曲がることを側弯症と言います💡数度くらいのわずかな側弯は多くの人にありますが、側弯の程度が大きくなると、背中や腰の痛みが出たり、呼吸や内臓の働きが妨げられたりするため治療が必要になります💡側弯症は自覚症状が乏しいため、本人も家族も周りの人達も気づかないことがあります💡小児期には、側弯症は学校検診で見つかることが多

胸郭出口症候群とは首、鎖骨、第1肋骨（一番上の肋骨）の周辺で神経や血管が骨や筋肉に圧迫され、腕に痺れやだるさ、痛みが起こる症状です🤣血管が圧迫されると腕に冷えを感じたり、腕に血液がたまって腫れたりします💡なで肩、やせ形、ストレートネック、首猫背の方に多くみられます🤥胸郭出口症候群の症状神経や血管の圧迫によって、腕から指先にかけて痺れや痛みが出ます🤣肩こりや首の痛み、肩甲骨周囲のこりや痛みを伴うこともあります❗️血管が圧迫されている方は、腕に冷感や重だるさを感じることもあります😭首

テニス肘（外側上顆炎）とは、、、マウス操作とか、雑巾を絞る動作などで、肘の外側の外側上顆（骨が出ている場所）付近に痛みが出る病気です💡テニスのバックハンドで起こりやすいためにテニス肘という通称ができましたが、マウスの操作によっても起こるため、現在ではデスクワーク従事者に急増している病気とも言われてます🤣テニス肘（外側上顆炎）の原因外側上顆は、手首を手の甲側に動かす筋肉がついている場所です💡そのため、手を甲側に反らす動きによって筋肉が収縮すると、外側上顆に引っ張る力が加わります❗️引っ

ばね指は、手の使い過ぎや、手の使い方が悪い場合に指の腱と腱鞘（けんしょう）で摩擦が生じて炎症が起きます😭そしてそのまま放置して使いすぎると炎症箇所が徐々に団子状に腫れてしまい、手を使った際に腱が腱鞘の中を移動する時にひっかかってばねの様に弾くような動きで指が伸び縮みします😵主に、手の使い過ぎが原因で炎症を起こして痛みが出ます💡原因としては、包丁やハサミやゴルフやラケットなど柄のあるものを握る仕事や、手をよく使う細かい作業などをしている方に多くみられます❗️痛みが継続的に出るように

ざっくり書きます🤗手足のしびれは頚椎や腰椎、その周辺の筋肉の状態により発生する事が多いです❗️手のしびれの原因疾患としては頚椎ヘルニア、変形性頚椎症、頚肩腕症候群、胸郭出口症候群などがあります💡足のしびれの原因疾患としては、腰椎ヘルニア、変形性腰椎症、梨状筋症候群があげられます💡これらの改善には関節の動きを良くし、神経や血管が走行する筋肉の環境を良くして神経や血管を圧迫する原因を取り除くことにより、しびれは解消されていきます⭐️シビレ以外でも、水を触るだけで、やたら冷たく感

朝起きたら首が動かない・・・後ろを向く事さえも出来なくなるぐらい寝違えは辛い症状ですね🤗我慢をしているとそのうちに背中まで痛くなってきてしまいます😭寝違えは慣れない枕や高い枕、ソファーなどで変な姿勢で寝てしまった時などに多く見られますが、その根本には首から肩周辺の筋肉の柔軟性が失われている事が要因となっている場合が多くて、いつ寝違える症状が起きてもおかしくなかったのかもしれません⭐️当院では、首周辺の筋肉はもちろん、ストレートネット、スマホ首、過前弯、首猫背などと言われる歪みがあ

スポーツ障害で苦しむ学生の代表例がシンスプリント（過労性骨膜炎）と言われてます💡シンスプリント（過労性骨膜炎）は、「練習をやめないと治らない！時間がかかる！」とよく言われます💡カイロプラクティックのテクニックを用いて施術したあとは、「あれ？痛くない！ジャンプしても痛くない！」と言われることも多数あります♪シンスプリント（過労性骨膜炎）は２～４週間で回復に向かう方が多いですね^^諦めないで治療すれば治る症状です💡＊個人差がありますシンスプリントもオスグッド同様にひざ意外にも目を向け

オスグッド病とは、、、オスグッド病の痛みはだんだんと強くなってくるというケースがほとんどです😭（まれに、昨日まではなんともなかったのに朝起きたら激痛になっていたというケースもあります）・なんだか膝が痛い、、、『最初は我慢できないほどの痛みじゃないし、成長痛だろうからしばらくすれば治るだろうと思っていたけど、良くなるどころかだんだん痛みが強くなってきた。』そして、次は、、、一度病院で診てもらおう、病院へ！そこでレントゲンを撮り、診察室へ戻ると『オスグッドですね』と診断されます！

膝の痛みは、外来患者の訴えのなかでは、腰痛の次に多いものだそうです💡その大半は、加齢に伴う変形性膝関節症と診断されます😭「あなたは、年だからしかたがない。」「太っているから、仕方がない。やせなさい。」「運動不足だから、どんどん歩きなさい」という言葉を医者に言われて、落ち込まれる患者さんが、多くみられます🤣たしかに、老化や体重増加や筋力の低下も原因他と考えられます💡他には若いころの外傷（けが）も考えられますが、本当に上記の理由が原因なんでしょうか？🤔ひざの痛み・病院で診断編

カイロプラクティック歪み編🌸・サブラクセーション関節の機能的な失調を意味します！医学用語では亜脱臼と訳されてます！骨の変位による神経学的な障害を伴う機能失調になります💡・フィクセーション関節の可動域が縮小して、関節面が癒着していくことを意味します！筋緊張性・靭帯短縮性・関節面の癒着・椎間板の力学的な異常になります💡カイロプラクティック「矯正・調整」🌸アジャスト（矯正）をするとなぜ痛みが消えるのか？？？矯正音（ボキボキなど）の説明します٩(ᐛ)و１、関節の中は

胎盤より抽出された有効成分を注射して、いろいろな疾患の治療に使う治療法です💡疲労回復、更年期障害、肩こり、冷え性、自律神経失調症などに効果が期待できると言われてます♪胎盤は母性と胎児の仲立ちをする重要な器官で、栄養素の宝庫というべき器官です💡その胎盤から抽出されたプラセンタ注射は、アミノ酸やビタミン・ミネラルの他、胎児を成長させるための細胞増殖因子を豊富に含み、特にその働きで体の組織や器官の細胞の働きを活性化させたり、新陳代謝や血行を促進し、免疫力、自己治癒力を高めるため、肩こ

足（下肢）の静脈は重力に逆らって心臓に戻る必要があり、血液が心臓に戻るための逆流を防ぐ静脈弁があります💡この静脈弁が破壊されて血流が逆流することで生じるのが下肢静脈瘤になってきますね♪女性に多く、長時間の立ち仕事に従事する人や、妊娠・出産の経験のある人、家族内に下肢静脈瘤の方がいる人はなりやすい傾向にありますね😂下肢静脈瘤の病期進行度💡・第一段階・まだ静脈の膨らみはない、皮膚表面に近い毛細血管や網目状の静脈瘤です💡・第二段階・静脈の膨らみが目立ってきた状態💡・第三段階・静脈

食物に含まれる栄養素は、年々少なくなってきています😭外食や偏った食生活など、現代人にとって必要な栄養素を過不足なく食事から摂取するのは難しくなってきています💡それに加え、植物が育つ土壌や流通の変化により、食物自体の栄養価が減っており、健康を損なわせる大きな原因の一つとなってきていますね😵栄養を吸収できない身体になってる人もかなりいます❗️自覚してない方のほうが大半です❗️そこの管理や、見直しをしていくことがすごく大事になってきますね^^身体に不可欠だからこそ、栄養バランスが

肝臓には、血液の有害ウイルス、細菌、疲労の原因として注目されているアンモニアなどを取り除く解毒作用、腎臓には老廃物や毒素を取り除く血液の浄化など、どっちも健康を保つ上で非常に重要な役割を担っている臓器です💡正常な働きができるように環境を整えることが必要です^^そして、経口毒と経皮毒がありますが、口から入る毒素は肝臓・腎臓が正常に機能していれば９割は解毒できます♪不調があると、腸内や脂肪に毒素が溜まり、将来的な病気の根源として毒素が溜まっていくので、キレイキレイにしていきましょう⭐️

腸内環境は20%の善玉菌、10%の悪玉菌、優勢な腸内細胞の味方になる日和見菌で成り立っています💡生活環境によって悪化する腸内環境は、バランスを崩しやすい状態で、悪化した腸内環境は、重篤な病気の一因、アレルギー、肌荒れなどに影響を及ぼします😭腸内環境の改善は、健康の第一歩になりますね🤗腸内環境の整理整頓ができて、アレルギーが治ったという報告をたくさんのお客さんからいただいてます🌸