トータルサポートるん

今日は年末大売出しの一日目でした。バタバタしながらも無事に終わり帰宅後バタンキュー。寝落ちして目が覚めてから売り出しのことだけじゃなくて色んなことを考えてマイナス思考全開になってしまいましたあーしておけば良かったこーしておけば良かった考えてたのに実行できなかったり実行出来ないというか行動しなかったのは自分なんです。自分自身の言葉がけや行動出来ないことに落胆、、、。まあ、色々考えたりマイナス思考になってもいいことばっかりじゃないから新たに気付くことがあったりもする

ひーらーめーいーたー2024年にやりたいことがまず、ひとつ見つかったいつ、どんな風に、だれと具体的に頭の中でイメージする。言葉、音のチョイスでしっくり来ないものはやめる。イメージすることを色に例える。思いついたら文字にして絵にしてみる。必要なものを書き出し必要な経費を書き出す達成するための計画を立てる計画を立てたら行動する。随時、経過報告はしていきますねまずは、ここまでワクワクしてきた、るんでした

おはようございます頭クルクル回転してパソコン作業をしたり計画立てたりしてたら1時間半ほどしか寝る時間がなくなってブログを書く時間があまりなくでも、昼間に爆睡したから体は元気です。さぁ、急いで準備です！やる！やれる！きっと上手くいく！今日もわくわくるん

ダイエットはどこへやらコストコのハイローラーにチーズをかけてトースターで焼いたらめっちゃ美味しかった生地がカリカリチーズがとろ〜りアツアツでウマウマ5の倍数日は楽天カードエントリーで5倍/あす楽★即納★【COSTCO】コストコ通販【KIRKLAND】カークランドレッドグレープフルーツカップ115g×12個（要冷蔵）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コストコで販売してるグレープフルーツシラップ漬けはシロップも甘すぎずゴクゴク飲めるし果物もフレッシュ感

おはようございますあれよこれよで12月も10日過ぎました。ダイエットも減って増えての繰り返しただ、ホントに健康のために←ここ重要！！減らさないとなんですよね先日から少しずつですが大好きな本を読む時間を作る努力をしたり知りたい情報をYouTubeで流しながら作業したりとラジオ感覚で聴いてます。凝り固まった価値観を変えもっと柔軟な考えを持ちたいなと。あと、めちゃくちゃ検索オタクが発動してますしばらくお休み状態だった婚活相談やお問い合わせが急に何件かあったりと

寒くなって首の調子が悪く頭痛がある日も多く肌もカサカサでです夢の中で泣いていたり小さなたくさんのヘビから逃げ回ってたりたくさんのヒルが足について退治してたりどうやら、心身共に疲れがピークのようです。そんな時のおまじないの言葉が『大丈夫、きっと上手くいく』偶然にも久しぶりにお二人の方を有料でアドバイスさせてもらうことになりその前に自分自身のことを客観的にみてみました。夢の中からのメッセージを受止め心の声を聞いてみた。そう言えば、身に付ける色見ていて落ち着く色に変

会議が終わって外に出ると音無し光る雷と雨がパラパラ降っていました昨日はお天気にも恵まれて無事に稲刈りが終わって本当に良かったと再度思いました。長男くん、お仲間さんいつも草刈りやお米作りなどるん農園の段取りや管理をありがとうようやく体調も気力も戻ってきたのでるん農園もそろそろ少しだけ復活させようと思います。もちろん無理はしません。させません。せめて、写真の過去の私のように草刈りから始めてみようと思います。今日も一日お疲れさまでした。おやすみなさいるん

おはようございます昨日は午前3時から目覚めてフル回転でした。稲刈りは長男くんとお仲間さんにお任せで私は刈った稲を乾燥機に入れるだけなのにそれでも汗ブルブルでした。お天気にも恵まれて無事に終わって一安心。苗は昨年より多く植えてよく出来てるように見えてたのに昨年に比べて収穫量が少ない。年々、作業も順調よく今年はスムーズでした。田植えも草刈りも今回の稲刈りも任せっきりで長男くん、お仲間さんには感謝です！ありがとう朝からの缶拾いウォーキングと乾燥機に入れるだけで

8月12日(土)に開催した山家ふれあい夏祭りの記事になります。役員、スタッフ、地域の方、るんの仲間たちたくさんの人たちのおかげで無事に開催することができ和気あいあいとした雰囲気で良かったです。地元の中学生数人がすごくムードメーカーとして盛り上げてくれました。オトナになるとまわりの目を気にして恥ずかしいと思ってしまったり失敗しないようにと思って緊張しすぎて失敗してしまったり一緒に楽しむってことが出来てないなって。自分がどう見られるかより相手を楽しませる自分自身

昨日は軽い頭痛がしてせっかくのお休みなのに何もする気が起きなくて夕方からようやくスイッチが入り家事をしたり、祭りの段取りをしたり夜は会議に出席。明日11日(金祝)はカヌーラフティング体験教室のお弁当作り。もちろん通常通り営業もします。明後日12日(土)は通常通り営業したあと18:00～21:00まで山家ふれあい夏祭りスタッフは当日16:00から準備ですが役員は前日から段取りに走り回ってます。こう見えても事業部長させてもらってます昨日はほとんど何もしなかったので今日は

アッという間に7月も終わり今日から8月突入毎日バタバタバタンキュー。もう少し落ち着いて過ごしたい色んな人との出会いや別れ新しいご縁もあれば懐かしいご縁もあり本来、人見知りなのだけど人が好きだけど人付き合いが難しくなったりそれでもやっぱり人が好きで人との出会いは面白い。8月もカヌーラフティング体験夏祭りとイベントが続きます。それに伴い会議や準備もあったりでいつも以上にバタバタしそうです。怪我や事故のないようにそして、暑さに気を付けなくてはです。おたのしみ景品セ

ありがたいことにここ連日、予約弁当のご注文をいただき1時間早めの出勤をしております。昨日は長女ちゃんと孫くんたちも来て仕事終わりに一緒に出かけました。暑さで頭が回らず体がついてこない。もう少し、余裕を持ってゆったりと過したいと思うのにバタバタでバタンキュー。今朝は二度寝をしてしまい、1時間早く出勤するつもりが・・焦って足がもつれて扇風機に激突して扇風機と一緒に倒れました焦っては怪我をしてしまうことになるのでまぁ、すでに軽く打撲しましたが・・思い切りぶち当たりま

仕事終わりにたまたま通りかかったら真っ赤な顔をして汗だくになってる若者二人。るん農園の草刈りしてくれてましたまさか、こんな暑い中で作業してくれてるとは思ってなくて以前も草刈りしてくれてたようで最近の農園は放置状態で・・反省。田んぼも任せっきりでコロナ前は色んな交流があったのにホントに申し訳ない。ごめんね、ありがとう2024年に向けてもう一度、見直そう。るん

3日前の4月3日に田舎暮らしの様子を撮った動画がYouTubeにアップされてました移住立国あやべで検索してもらうと出てきます。アップ前に最終確認をさせてもらったのですが髪はボサボサで二重アゴで・・・思ってた以上に丸いなので、恥ずかしすぎて貼り付けは出来ませんでも、すごく良い内容で見て欲しい気持ちもあるのでこうして紹介させてもらってます。地域の方々やお仲間さんやたくさん出演していただき上手く編集していただいて私らしい内容の映像になってました動画を見ながら今まで

12月になり、毎日アッという間に時間が過ぎてるように感じます2022年もあとわずか2024年に叶えたい夢、目標があるので来年2023年はその準備期に入ります。逆算の方式で今何をしておくべきかなのを再度確認。計画の見直しをして紙に書き出します。5年後、10年後にどうなっていたいか時代の変化に対応しながらやるべきことと変更すべきことを考えます。悩み、もがき、右往左往してジタバタしてみたり頭が良いわけでもなく要領が良いわけでもないからピンチになること多々あるけどきっ

四つ葉のクローバーを今日は先日に見つけた場所から探してみた。四つ葉のクローバーがある場所の近くでさらに見付かる可能性が高い。あれ？？おや？？前回全く気付かなかったのにめっちゃそばにもうひとつ四つ葉のクローバーがあるやん！！その少し離れたとこにもまた別の四つ葉のクローバーがあってそこからさらに少し離れた場所にもうひとつ四つ葉のクローバーがあった！！しばらく見つからない状態だったのに嘘みたいに立て続けにこんなに見つけられるなんて不思議なことに四つ葉のクローバーを見つけ

久しぶりの四つ葉のクローバー。来年婚活卒業出来るかなと思ってる人を思い浮かべながら願いを込めてクローバー探しをしました。思ってた場所では見つからず少し離れた場所で2個見つけることが出来ましたそのうちのひとつが写真のクローバー。寒い冬に見つけたのになぜか春を感じるのは私だけかしら。久しぶりのこの感覚。明日も一日ハッピーに過ごせますようにるん

気付けば11月に突入。10月は食品衛生の講習に行ったり、過去の心の傷と向き合うワークショップに初めて参加してみたりとお勉強の月でした今年はお店を早め早めに飾りつけしてハロウィンが終わって紅葉が少しとクリスマス仕様になってます。来週10日(木)～13日(日)は山家城址公園のライトアップです。山々もいい感じで色付いてますね。11月13日(日)は山家ふれあいの駅の特売日で今月は、いも祭りです同じく11月13日(日)試食会もやります。特売日のお手伝いしてるくれる人

前日店終わりから買い出し行ってこれだ！！って言うイメージが具体的に出来た瞬間にワクワク楽しくなってきて日が変わるまで夜なべして夜中にお湯をためて湯船にゆっくり浸かって温まってぐっすり寝て早起きして出勤してオープン9時前に一番ノリで来られたお客さまから出来上がってすぐに買っていかれる状態で古代米入りの栗ごはんは10時半には売り切れて里芋入りの炊き込みご飯と四角豆の天ぷらも11時には売り切れて近所の方は美味しかったよと再度来店してお声かけくださって頑張ったかいが

おかげさまで今日もたくさんのご予約をいただき通常分のお弁当も完売しました午前中さんに助っ人に来てもらい偶然入れ替割のタイミングでさんがお店に寄ってくれました。予約されてたお客さんの対応にアタフタしてるとさんが助っ人で用意出来た食事を運んでくれました。それが落ち着くとるん農園の稲刈りの手伝いに行ってくれました。私もお店を終えて一旦着替えに帰って合流しました。作業は長男くんとさんに任せて稲刈りが終わるまで少しの時間見てるだけの見守り隊をしてましたずっと雨が急に降

ダイソーのトレーニングチューブのミドルを買って使ってみた。コレはいい今回はダイエット生活を楽しめてるダイソーのストレッチまくらはとってもお気に入り前回買ったのものは穴があいたのか空気が抜けてしまうので新しく買い替えました。リピートするくらいお気に入りの商品食生活も改善中あと、今日は過ごしやすい気候だったので気になっていたお店まわりの草引きをスタッフさんとしました。ある程度の草引きして心地よい汗もかいたところで閉店時間までお客さまが次々と来られてお弁当も完

ダイエット前から朝と夜に体重を測ってるのですが夜は増えているので朝に0.5キロ減らすと決めて寝る前に腹筋やストレッチをしました。仕事をして帰ってた時が一番減っているのですがそこから食事をするので夜は増えます。太るのには原因があって栄養素よりもカロリーオーバーでなのに活動量は減ってるからカロリー消費せずに脂肪を貯蓄していくばかり。結果を出すには頭で考えるだけじゃなくて行動・実行することが大事。痩せたいなぁと思っても思ってるだけでは痩せれない。食生活を改善するとか

ダイエットの具体的な目標を決めました9月14日(水)までにマイナス5キロを必ず達成します！！そのために食生活を改善しバランスよくお野菜、お肉またはお魚、汁物の献立にします。腹筋、ストレッチを毎日します。ダイエットのことや日々の暮らしお掃除のことや婚活アドバイスなど毎日、ブログを書き続けます。小さな目標を立てて達成感をあじわいながら自信をつけて結果が出るまで繰り返し継続する。婚活イベント参加者募集中『婚活イベント参加者募集中』久しぶりの婚活イベントです過去の婚

8月も残りわずか9月からの活動に向けて気合い入れ直します上手くいかないのには原因があって上手くいくためには行動が必要目標設定具体的なイメージと計画と実行何を手に入れてどんな自分になりたいかやっぱりここが定まってないとブレブレになるしもちろん結果も出ない相手に求める条件よりも大切なことは求める条件の人に出会うため、求める条件の人を手に入れるために自分がするべきことに赴きを置くこと見た目を磨くとか内面を磨くとか相手に求められる自分になることありのままの自分を

婚活支援事業しあわせの青い鳥2022事業の目的少子化対策、定住促進、地域活性化内容結婚に対する意識向上のワークショップを行いながら成婚に導く婚活イベント、マッチングもします。開催日2022年9月17日(土)時間17:00～19:00募集年齢29歳～39歳募集条件綾部市在住または在勤優先参加人数20名参加費3000円場所山家ふれあいの駅京都府綾部市上原町戸尻8-5開催日2022年11月19日(土)時間17:00～19:00募集年齢35歳～49歳

先日、仲間のさんがるん農園の草刈りに来てくれました。私は暑さに弱いのでこの時期に草刈りに来てくれるのはものすごく助かります。いつもありがとう少し放置気味にしてた農園の畑も来年度に向けて秋頃から復活させたいと思ってます。るん

約二年間、コロナで中止していた婚活イベントを再開することに決めました。9月と11月に行ないます。参加条件があります。募集は7月からになります。不思議なもので再開しなさいと言われてるかのような出来事が実はたくさん身の回りで起きました。婚活相談も有料で受付ます。るん

6月になりました。ここから流れが変わります。だって、私の勘(感)は当たるからモヤモヤ期も過ぎ思い描いてたイメージがようやく明確になった。色んな人の意見も聞いていっぱい悩んでやっと方向性が決まった。2024年に向けて動いていること。ここはブレてない。全体の事業計画を見直します。そして、コロナの影響で開催出来ずにいた婚活イベントを今年開催します。ワークショップ形式の気づきの婚活イベントしあわせの青い鳥復活です。今年に入ってからは2件目となるお引き合わせをさせて

スマホの調子が悪くて･･･と言うか機械オンチにはわからないことが多い。検索オタクだから何とかなってることもあるけど仕事上写真のデータ重すぎ問題そんなこんなでようやく記事をアップ出来た。5月8日(日)に長男くんと仲間たちのおかげで田植えが終わりました。私はお店で任せっきりで見てるだけの応援部隊も含め6名での作業でした。その次の週には長男くんとさんでるん農園と放置してた場所を綺麗に草刈りしてくれていました。感謝ですいつも仲間たちに助けられてばかり。ハプニング

明日5月8日(日)午後からるん農園の田植えです。私はお店の特売日があるので長男くんと仲間たちに任せますもうひとつの田んぼの写真を撮るの･･･忘れましたるん