トータルゴルフフィットネス

私ごとではありますが、この度、長きに渡り所属させて頂いておりました最高峰のゴルフジムトータルゴルフフィットネスさんとの契約を終了させて頂く運びとなりました。こんばんは、シャスタリンクの松澤です。山の中へ引っ越したことやゴルフレッスンよりもメンタルとフィジカルのサポートに重きを置きたいとの思いを伝えたところオンラインでのご提案も頂いたりとてもよくして頂いてきましたがここに来て、もっと本気にならなきゃいけないな、と。ある選手と出会い思いました。こんなタイミングで訪ねてきてくれた

感動の修了公演。カラダのメンテナンスをさせてもらっている演者のMちゃんが出演するので行ってきました。コロナで稽古もなかなかできない中公演をするのも大変な中乗り越え開催されたこの公演彼女のカラダをメンテナンスさせてもらって２年？もう少しでしょうか経つのでどんどんと力をつけているのをカラダから感じていました。昨年の舞台も素晴らしかったけれどこの修了公演のパフォーマンスはさらに素晴らしかったです。ただただ感動でした。アートもかけてしまう多彩なMちゃんはな

もう一つのブログの方で演奏家の方のメンタルフィジカルトレーニングの成果について書かせていただきました。こんばんは、シャスタリンクのまつざわです。メンタルトレーニングを受ける利点は何より人生が豊かになることだと最近感じます。無駄がなくなり頭の中が整理され本質が見えるようになってくるので結果が出せます。＾＾お読みいただけましたら幸いです。いつもお読みくださりありがとうございます。深謝

これさえやってくれたら飛ばせるのに！うまくなるのに！と、私、松澤が2011年、震災を機に、ゴルフコーチとして独自のメソッドを作りあげながら、この10年間、頭を抱えてきた問題を解決してくれるのが、オンラインという方法です。まず、飛距離アップということに関して90パーセント以上の方の妨げとなっているのが『ボールを打つ』という無駄な行動です。ボールを打つ以前に、大切なことを伝えたくても目の前にゴールがあるとほとんどの方が、ボールに向かって意識が散漫となります。もうこれさえな

戦い方がわからなかった頃。道場外の試合に出始めた頃のはなしです。いつの間にか、試合が終わってしまう（簡単に打たれて終わる）。という経験を繰り返していた頃。呆然と、強い先輩選手を眺める私に、私の幼い頃からの憧れであり師匠であった恩師の範士九段楢崎正彦先生は、こんな風に声をかけてくれました。『松澤〜子どものうちに、小手先のテクニックに頼って勝ってもしょうがない。小手先のテクニックで勝とうとするな！子どもの今は、しっかりと基本を身につけ、大きくなってから活躍でき

最近、何気にメンタルトレーニングを受けてみたいという方が結構いたりしてオンラインメンタルコンテンツを考えるにあたりどんなことをどうやるか思いを巡らせています。わたくし、松澤がこれまでやってきたこと松澤だから出来ることという新たなカタチにしてクライアントの皆さんの望む結果以上のものを手にしてもらえるように考えています。こんばんは！シャスタリンクのメンタルフィジカルトレーナー松澤です。実は、普段から通常のゴルフレッスンや音楽のレッスン中にこの話をしだすと話が逸れてしまってすごく大

３年近く前にこんなところにご縁があり引っ越してきてしまいました。かつては関東唯一の修験の場で未だにこうして、町の人たちが集まって山を登って参拝します。こちらは、駅から見える世界無名戦士の墓からの眺めそして樹齢１２００年の大くすもあります。私の住む家から徒歩5分ほどでこの滝があり修験者がかつて修行していた場所の中の最後の民家にご縁があって住んでいます。夏は、こんなに水量があります。最後の民家で不思議な建物が私の棲家です。こんばんは、シャスタリンクの

HARUちゃんと出会ったのは、もう４年近く前です。訳あって、障害者就労支援施設に出入りしてたころにご縁してから歌が好きなこともあり今思うと、びっくりするご縁となりました。ちょっとこちらをご覧ください。こんばんは、シャスタリンクの松澤です。ゴルフコーチに限らず障害のあるない関係なくこの４年は、上を目指す方々のパフォーマンスの向上のためのサポートをしてきました。人間というのは、本当に思い込みや価値観に縛られて生きているのだとつくづく感じます。

『とにかくよく眠れる』『聴いていて疲れない』『涙が出る』432Hzと云う周波数は、パフォーマーの脳にとってまた、現代人の脳にとって特に、可能性を感じる周波数だったため４年前からトレーナーとして取り組んできた活動の一つです。ANAの国際線と国内線の機内オーディオにも搭載していただいています。こんにちは、シャスタリンクの松澤です。こちらは、メンタルフィジカルトレーナーとしてわたくし松澤が取り組んできた一つの形となった音源です。ゴルフをされる方にも

コロナという得体の知れない恐怖もだいぶ本格的に日本人の目にもわかる様になってきている気がする今日この頃。何れにしても世界は大きく変わろうとしているのだと思います。ここからどういう世界を作っていくかは、自分次第だと思います。今日は、ゴルフと直接的に関係のない真面目な話を。こんにちは、シャスタリンクの松澤です。上っ面というのが私は、大嫌いです。上っ面で物事を判断すること見えている表面で物事を捉えることは何より人生において危険だと思うからです。表面

明けましておめでとうございます。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。年末年始は、今も夜な夜な日本ウェーブストレッチ協会さんと新しいピアノ指導者向けのプログラムの仕上げをしています。海外発信を視野に入れたこのプログラムはオンラインで受講可能で資格が発行されます。現役ピアニストとリング開発者の牧先生とわたくし松澤の脳科学とフィジカルの面からのアプローチでピアニストのお悩みを解決する基礎的なセルフコンディショニングプログラムを作りました。姿勢、呼吸、体軸や体幹と四肢のコネクト

さて、今年もいよいよ終わりですね…やる事だらけで例年通り仕事納めはなさそうです(^^;;コロナで大変なことを思うとやれることがあることは有難いことですね。さて、さて今年もあと2打重要な話をしたいと思います。ズバリ！あなたは上手くなれないように洗脳されていると言う話ですね。例えばスイング改造なんて言葉を使っているかもしれません。「スイング改造中なので」うまくいかないとか辛抱の時とか勝手にそんな意味づけをしていませんか？スイング改造というよりも脳の仕組みを知っていたら理

「キットちゃんて、敏腕デザイナーだから週に１回１時間だけしか練習できないんだって、でもどうしてそれだけであんなに上手になったの？？」今日もいい質問だね〜！パン次郎！ゴルフが大好きすぎて「いつ仕事しているの？？」という人もいますが本当にスマートに上手になっている人はばかばか球を打ちません。限られた時間をいかに有効に使えるか？というのがポイントです。そういう意味では、仕事のできる方、エグゼクティブがゴルフが上手いのがわかりますよね？さて、あなたは練習

「ねぇねえ、松澤さん、ゴルフが上手くなりたい人はどんなコーチについたらいいの？？」パン次郎、今日もいい質問ですね。アマチュア男性でも男子プロは凄すぎるから女子プロを参考にする。なんて、よく言われていますが、単にそれだけではなくコミュニケーションを取りやすいプロや合う合わない個人的な問題も置いておいて一番は、何時も行っている練習場にいるプロに何気なく習っていたら一旦、立ち止まって考察してみると良いと思います。私のところに受講に来てくださる方

12月になっていまいました。。。年内に１Rを終わりたいと思っていたのですが生憎の状況で、バックナインは年明けにしたいと思うほどのスロープレーヤーぶり大変恐縮でございます。。。さて、実は私は４年前から音楽家の方のサポートも始めました。九州から始まり地方へもピアノのレッスンに出張へ行きます。ピアノは、弾いたことがありません。笑何をレッスンしているかというとこれまで私がやってきたゴルフの基礎作りという考え方をベースにカラダと道具の観点から機能的なピアノの弾き方とい

「ぼくは、どうもプレッシャーに弱くて…。パー、パー、パーとくるとトリやダボになることが多いんです。」と言う犬山社長のような方も少なくないと思います。私もかつて研修生だったころ1H目から、バーディ、バーディ、バーディと続いた日がありました。寒い冬の日でした。打てば絡む。しかも、大きく曲げてピンが見えないところで左足上がりのライからのショットでもビタッとピンに絡んでいたんですね。で、４H目見事にダボを叩いた時、次のホールへ向かう私に先輩に、こんな

「え〜〜〜？そんな風に打ってますか〜？」パン次郎：「似てる！似てる！！！笑笑」キットちゃんが犬山社長のショットの真似をしてパン次郎が大ウケしています！パン次郎「キットちゃんって真似が上手だよね？ぼくは、真似が下手くそなんだけどどうやったらそういうモノマネってできるようになるの？？」キットちゃん「？？？モノマネの仕方？？見たままよ？」ゴルフレッスンをしていて損をしているな？と思う人、なかなかコツがつかめない人の特徴はコーチや人の動きを見ていま

ゴルフ帰りに犬山社長は、練習場で400球打ってきたんだって。どうしてそんなに打ったの？？パン次郎の素朴な疑問ですね。ラウンド帰りに目くじらを立てて練習していたり肩を落としながら練習されているゴルファーを見かけたことがあるかもしれません。ありがちですが、練習場でいいボールを打つための練習をしてしまっていませんか？いいボール打ちたいですよね〜。でも、いいボールを打つための練習というのはまさに、プチプチを潰してるに過ぎません。あの梱包のやつ

パン次郎『犬山社長は、普段は優しいのに、ミスするとすっごく怒るよね？』犬山社長『どうしてでしょう？自分でも感情が抑えられないんです。』正直言って、こういう場合は、根本原因を見つけてあげる必要があります。これは、自分自身でもセルフでできるようになってきます。俗に言うアンガーマネージメントってやつですね。そもそも感情をコントロールするという表現自体がみなさんに苦しさを与えているのだと松澤は考えています。瞬間的に湧いてくる感情は、以前にもお話しした

今日のパン次郎からの質問は「まつざわさんが、ポジティブシンキングを推奨しない理由はなぜ？？」プラス思考やネガティブ思考自体を否定するつもりはありませんがプラスとマイナスネガティブとポジティブこれは、対ですよね？つまり、無理やり思い込まない方がいいですよ！という意味です。本当の意味でのプラス思考やポジティブシンキングは有効です。でも、無理やりポジに考えようとしている時を冷静に見つめてみてください。プラスやポジティブに考えよう！というときほどそれは、マイナスやネガティブな出来事だ

キットちゃんは、ミスショットをしたあと必ず素振りをしているの。なぜ？？？？知りたがりのパン次郎の質問です⇧ミスショットをしたあと素振りしていますか？？？ミスショットをしたあとイライラしながら次のショットに向かっていませんか？ミスショットのあとというのはカラダに『あ！！！』という感覚が残っていますよね？それは記憶として脳に残っています。なのであれをそのままにするのはよくないのです。悪いイメージのまま脳にインプットされていま

さて６Hにこれました。年内に１８H回りきりたいと思っています。さて忙しいあなたにもってこいの方法お伝えします。練習場に行って無駄打ちしているよりも確実にスコアアップする基本のキの字です。１ヤードどれくらいか分かりますか？そう91.44センチです。歩測とかしたことありますか？最近は、みなさんナビだよりの方も多いと思いますが絶対的に、ちゃんと歩いて距離を身体に教えておくことをお勧めします。こんなのはお家の廊下でも通勤の途中の道でもできますか

最近、リアルでお会いする方々がから「スパイラルアップメンタルで、言われていたことやってみました！」とかボールのカラーの工夫や実験ティーショット前の立ち位置など実際に試されているご報告を受けとても嬉しいです！ありがとうございます！ちょっと立て込んでいてだいぶ間が空いてしまいましたが選手たちのプレッシャー克服法もぜひ試されてみてください。こうして読み解いてみると難しいことではありませんでしたよね？結果を出している人というのは知らず知らずか知ってかいず

だいぶ間が空いてしまい失礼しました。引き続き解説させて頂きますのでよろしくお願い申し上げます。さて、西山選手です。大器晩成型といわれていますがしっかり長い間頭角を表すまでトータルゴルフフィットネスで10年以上トレーニングを積んでいた選手でもありますね。そのブレ無さ加減が結果に繋がっていますよね。相手のプレーに惑わされない。そうです。自分軸を持つことが重要です。他人は変えられませんから自分軸を意識して自分で自分をコントロールしていきましょう！因みに、それが出来たら苦労し

５H第１打引き続き本日もプレッシャーに強くなれ！シリーズです。（今回も2017年の雑誌を引っ張り出してきています）事業でもそうだと思うのですがうまくいかない人、稼げない人というのに共通点があるようにうまくいく人、成功する人にも共通点があるようにゴルフでもうまくなる人、プロとして活躍する人にも共通点があります。そして、スポーツ選手などの場合はよくわからずやっていることが多いですね。でも、それは真似すればよいだけです。私からしてみると練習場で必死にボール

4H第５打今日は、引き続き記事の解説を補足していきたいと思います。2017年の記事なのですがとっても参考になる言葉たちですよ！高山プロ彼は、一度、私がキャディだった時に練ランでご一緒したことがありました。もう１０数年前でしたが、その頃から野球上がりで地力のあるメンタルタフネスな感じの方でしたね。いいことを言っています。。『失敗を重ねるほど対処療法も増える！』余談ですが、私はジュニア選手もみてきましたが今は、子供達の学習指導やメンタル講座などもしているの

そろそろもっと実践的な話でわかりやすい話をしたいと思います。この記事のインタビューを受けたのは、3年前？だったかと思います。面白い題材だったのですが、一言でコメントしなくてはならないのとインタビュアーさんに伝えて、インタビュアーさんがライターさんに伝えて専門外だからとても難しかったと思います。でも、とっても面白い内容でありゴルフ以外でも皆さんにとって課題であるあもしれない緊張やプレッシャーについてせっかくなので解説していきたいと思います。皆さんは意識せず使われ

４H第３打シルバーウィーク最終日ゴルフを楽しでいる方も多いのではないでしょうか？飛ばし、飛距離アップには自分に許可を出すことが最重要であるという話を昨日のブログで書かせていただきました。今日は、どういうことか？ということを別の観点からご説明します。今となっては、藍ちゃんは引退、遼くんもベテラン選手として活躍していますがかつて彼らが世に出た時代をご存知でしょうか？遼くんは今２９歳ですから当時１５歳ですから15年前の話ですね。遼くんと藍ちゃんが

動画のお申し込みありがとうございました！素直に、嬉しいものですね＾＾レッスン風景にしたのにも実は重要な意味があります。客観的な目線の方が初めて見るものは受け入れやすいということがあります。ルーチンは本当に重要であり効果の高いものです。ルーチンのだけで様々な解決をすることができそれだけで７２投稿できるくらいなのですが、それもつまらないと思うので今日は、みなさんからのコメントでやっぱり多かった【飛距離アップメンタル！】について書きたいと思います！＾＾飛