トレーニング効果を上げる

寒いですが、如何お過ごしですか？寒さに震えていられる方がいる一方、黙々とトレーニングに邁進されている方もいますね。あなたにあったトレーニング、とても大切です。無理はいけません！そしてもう一つ、大切なものがあります。それはボディチューニング❗️です。歌を歌う前、楽器を弾く前、喉や楽器のチューニングしますよね？それと同じ。松岡トレーナーが、詳しく解説されています。↓ボディチューニングとは？