トレーニングロープ

こんにちはACEBOXINGCLUBです。キッズ達が自分の苦手なトレーニングに取り組み、横から仲間が応援していました。その様子をお伝えします。タカくんはトレーニングロープは得意ですが懸垂が苦手です苦戦していますがそれでいいんです懸垂をしようとすることがトレーニングですからレオくんは懸垂もツナ登りも出来ちゃう、身体能力の高い小学生。やはりまだまだパワーはないので、トレーニングロープには苦しみますソラくんは懸垂とロープは出来るようになりましたがツナ登りは苦手のようです得意なも

お久ブリーフ・・・かな～りサボってますが筋トレは相変わらずでやってますよ。さて以前購入のトレーニングロープですが通常は両手で振って揺らして滝汗をかく・・・的な事ですがどうも筋トレで疲労困憊状態でなかなかやる気にならず・・・でも筋トレの延長なら。。という事で家の２階のブロック塀にくくりつけて女子柔道霊長類最強と言われた吉田選手みたいに登りたい・・・今日は結局手が滑ってギブっ！！続けていけばきっと５２と言えどもスルリスルりといける

綱引きのロープに似たトレーニング用のロープ長いロープを柱などに通して使います。姿勢を安定させ腹圧を高めて、ロープで波を作ります。小さな縦波・大きな縦波小さな横波・大きな横波小さな渦巻き波・大きな渦巻き波左右交互の波・左右同じ波など様々なバリエーションがあります。腕の力だけでは無く、下半身から腕への力の連動、動作リズムの習得、そして腹圧を高めて安定させなければできません心肺持久力・筋持久力の強化にも大変効果的ですですからかなりハードなトレーニングです

押忍！どうも僕本日の稽古は楽しくハードにあっ！その前に！楽しくハードな稽古前に30分早く来て走り込むウララ6キロ爆走してましたよ👍でわでわ本日の稽古🔥🔥🔥ミット打ちええ汗かいて頑張ってます✨ココちゃ〜も頑張ってまっせぇ中学生コンビはトレーニングマスクでおまけにトレーニングロープもセットでスタミナ強化祭りぃ〜チビっ子はチビっ子ハクトが指導www誰やねん！ゴリラの顔マネしてロープを振り回しとるの誰やねん！🤣🤣🤣ゴリラの後ろで疲れ切っているリン目がいっちゃって

バトルロープやジムロープまたは、トレーニングロープ等いろんな呼び名があるみたいですが…上の写真です。つい最近から会員様の間で大流行中なので皆様の結果など追記したいと思います！ウエイトトレーニング後に行う事により筋肉量を減らす事なく脂肪撃退への強いアプローチが出来ると思います！ダイエット成功への道有酸素運動編で書かせて頂いた様に有酸素運動で代謝を落として筋肉量まで減らして…となるよりダイエットに非常に向いていると思います！それでは簡単ですが今日はここら辺で失礼します。では皆様にとって

こんにちは。甲子園さとう式リンパケアスタジオテンダー代表のラスティこと、大谷晃夫です。先日、さとう式リンパケアのインストラクター仲間である、米田将司先生に会いに行ってきました。米田さんは、兵庫県高砂市で、ダイエットジム「からだすてき塾」をされています。のぼりに「糖質制限なし」「食事制限なし」(逆向きに撮ってしまった…)ダイエットといえば、食事制限、糖質制限と叫ばれますが、そういった方法はとらずにダイエットを実現することを提唱されています。米田さんは、体を鍛える人が出場するコン

昨日の女性治療家さんのトレーニング仕事での姿勢維持の強化・安定が目的で長さ約12m・重量約７kgのトレーニング用のロープを使用。早く強く動かす目的ではなく、体幹を安定させ、力まず腕をリズミカルに動かす事を意識しています。仕事で行う体勢に支持基底面を少し広げる工夫を加え、さらに腹腔内圧(腹圧)をあげて行う事を意識すると無駄な腕の力は抜けて軽い力でロープを動かせます。良い仕事をするためのトレーニング本当に頭がさがる思いです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

トレーニングロープでキッズのちびっ子が遊んでます。知らず知らずに、鍛えられてます。

ひのまるキッズで１５名以上エントリーの景品。トレーニングロープが届きました。ブンブン振って、全身鍛えてもらいましょう！山北道場のみんな！楽しく重たいおもちゃが、また増えたよ！みんなで取り合って遊んでね。

おはようございますトレーニングロープを購入しましたかなり腕がパンパンになります是非お試し下さい弘中さんも早速使ってくれました川上君3分間頑張りましたなっちゃん2分間頑張りました佐々木君3分間頑張りました山下さん3分間頑張りました大楽院トレーナー3分間頑張りましたミチヨさん3分間頑張りましたヒロミツさん3分間頑張りましたゆうき君は3分3ラウンド頑張りましたムロヤさん3分間頑張りましたアサミちゃん２分間頑張りました宮崎さん3分間頑張りました野澤さん3分間頑張りました

前回に引き続き•••お別れブログです今回はSさんスピニングバイクで立ち漕ぎベンチプレスでゆっくり下ろして早く挙げるトレーニングロープをしっかり振って体幹と腕を刺激ラットプルダウンで背中のライン作りちらっ腹筋のツイストでお腹周りメディシンボールの振り上げて背面のトレーニング毎回、全身みっちり筋トレと有酸素運動を頑張ってくれていましたきついトレーニングもいつも笑顔でしてくれます移転前からなので2年と少し、毎週2回のペースで来て下さいました！引っ越す事になり4月からは来れなくな

こんにちは～ホワイトリリーです。１０月に入って、少しずつ秋らしくなって来ましたね～先週の土曜日に遂にAmazonから荷物が届きました！！↓コレです。このロープの塊、ご存知ですか？太さ５ｃｍ×長さ１２ｍ重さ約１８キロあります。アスリートの方々が、トレーニングで使用しているのをご覧になって、ご存知な方もいらっしゃるかと思いますが「トレーニングロープ」もしくは「バトルロープ」と呼ばれているものです。先日、お取引店にお伺いするとレジの前にバトルロープが置いてあり、体験さ

先日イギリスでやったぶりにトレーニングロープをやりました。本来のトレーニングロープよりも細くて短いやつでやったのに前腕がパンパンに。なんたる事だ(；´Д｀)今後はちょいちょいトレーニングメニューの中に入れていくかも知れません。マンネリは良くないので。テクニック、パワー、スピードはもとより、フィジカル面でも世界トップレベルを目指さないとならないので。明日はオフなのでちょっとだけ動いてしっかり身体を休めます。（´-`）.｡oO(休みもトレーニングの内！！少しだけイギリスを思い出した

今回紹介するのはトライ体幹理論開発者の私、中川隆がトレーニング(バトル)ロープを約2分30秒間楽々に振り続ける動画です！このトレーニング(バトル)ロープを『疲れる』こと、『効かす』ことを目的にされている方をよく見かけますが・・・『身体を使いこなす』という目的なら『疲れる』こと、『効かす』ことではなく・・・『疲れることなく、合理的に、しなやかに長い時間動かし続けられる』ことを追求することが『本来の人間が生きていくうえで』『スポーツパフォーマンスをあけるうえで』は重

流行りのトレーニングロープ！トレーニングするときに場所を取りそーだね(^^;;ベンチプレスほどゴツくないから使わないときの収納はコンパクトっぽいね(^^)。

今日の昼練ニューアイテムのこいつ！※写真はイメージですwトレーニングロープというもの使い方は色々あるけどふざけてません、マジですwww体幹トレーニングに抜群に効く(´∀｀)引っ張る引っ張るキツかった（´-`）.｡oO今日もいいトレーニングができました！さらば

綱引きのロープ？それにしては短い！何に使うの？やっぱり綱引きトレーニング！？と思われる、このロープ！これは、トレーニングロープという約７kgのツール！・体幹機能強化・心肺機能の向上・メンタルタフネスの獲得に効果的です当ジムでは、パワーラックに引っ掛けて使っています。このトレーニングは、体幹を安定させなければできません立位での体幹強化・体幹意識ができます。時間を１種目20〜30秒でのサーキットトレーニング心肺機能も強化されますとにかくキツい！途中

相変わらずの威力を発揮されている・・・ひがっさんちの・・・トレーニングロープ！！やり終わった後の脱力感たらすごいんです(笑)いつもは・・・父と長男と長女でしていたんですがここで新しく！！母参戦(笑)どんだけきついか！！家族で分かり合えるよう！！参戦していただきました！！(笑)そして・・・その姿に・・・なぜか・・・大笑いしていた末っ子にも！！参戦していただきました(笑)・・・ひがっ

こんばんはACEBOXINGCLUBです今日はいつもお世話になっているBODYMAKERさんの白石さんと田中さんが当ジムにお越し下さり、オススメ商品の説明とこれから行うイベントの打ち合わせを行いました楽しそうにしていますが、決して遊んでいるわけではないですよ入念な打ち合わせ風景です（笑）ウォーターバッグはバランス感覚を養うにはとても良いと感じました購入を検討させていただきます‼️トレーニングマニアのDさんも納得でしたトレーニングロープはしっかり体幹が鍛えられるようです私も少しだ

昨日より始まりました菅平での「BULLトレーニングブース」！！今年は昨年よりスペースも広くなり、期間も2週間に延ばしました！期間：8月14日（日）～28日（日）昨年大変盛り上がったトレーニングロープ早振り大会も実施します！また力自慢の大会「ストロングマンコンテスト」でお馴染みのタイヤフリップの体験も予定しております！トレーニングは予約制となっておりますが、まだ空いているトレーニング枠ございます！見学・体験のご来場は予約無しでお待ちしております！是非お問合せ下さい！◆株式会社ザ

ひがっさんち・・・全滅！！理由は・・・ひがっさんちに・・・トレーニングロープ降臨！！こいつ！！きつい！！めっちゃきつい！！(笑)・・・いい？ひがっさんちに・・・『なにしたいの？』って聞いちゃだめよ！！ひがっさんちに・・・『どこいくの？』って聞いちゃだめよ！！(笑)そっとしておくのよ！！ちなみにこれです→トレーニングロープで・・・こうします→使用例(笑)※クリック後、動画は音でます