トレーニングマシーン

AppleWatchでは、5.51km

2023.8.10(木)運動└('ω')┘ムキッ本日も、ティップ●スに行ってきました～今週は月～木通えたよぉぉぉぉ～なにせ無職なので、それくらいしないと、ダメっしょが、私的には頑張りました～●トレーニングマシーン相変わらず他の人を観察ꙨꙻꙨꙻ✧*しております～(งืⳌื)วｳﾌෆ筋トレをいたしました軽く20分程●プログラムボクササイズっぽいもの45分程覚えられなくて、アタフタしながらよ～●プール水泳10分

2023.8.9(水)運動(๑g•̀ω•́)g本日は、ティップ●スに行ってきました～●トレーニングマシーンマシンのやり方が少し分かってきました～相変わらず他の人を観察ꙨꙻꙨꙻ✧*しながら(งืⳌื)วｳﾌෆ(૭ᐕ)૭筋トレをいたしました軽く20分程●プログラムゆるヨガっぽいもの30分程シェイプアップ系30分程●お風呂でサウナ🧖‍♀️12分程×4セット水風呂10～12分程湯舟🛁🫧‪10分程ぅぉ━━━━L(

2023.8.8(火)運動(￣^￣)Ｗｷﾝﾆｸ!!本日は、ティップ●スに行ってきました～●トレーニングマシーン昨日に引き続き、マシンのやり方わからんと思いつつ、筋トレいたしました軽く20分程筋トレ終わりに、マシーンに使い方のQRコードが貼ってあったのに気づきました。気づくの遅っ次はQRコードを活用させていただきます●プログラムボクササイズっぽいもの45分程覚えられないし、アタフタしながら●お風呂でサウナ🧖‍♀️12分程×4セット水風呂12～

江戸川静の“写真つき旬編小説”です日常の風景からちょっと不思議な話、ハードなものまで。実話もふんだんに。【写真】トレーニングマシーンのブランドウェアで、シュナウザーと静かにお散歩です。・右下“ラベンダー”の花言葉……「あなたを待っています」「不信」などです。◎次回更新は明日の予定です。

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先週イオンの帰りに、いきなり我が家のエスティマのパワステが動かなくなりました。チェックランプが点灯して、重ステ状態に。いや、重ステは動き出したら、軽く感じるんだけど、パワステ故障の場合は、ただひたすら重い。もはや筋トレマシーン‼️嫁さんだとハンドルは動きません。ネットで調べたら、よく有る症状らしくて、エンジンを掛けた時に、パワステコンピュータの接点が、外れる的な事になるそうです。これってリコールじゃね？女の人とか年配の方とかだと、絶対運転出来んし。ディラーに修理見積もりをお願いしたら、96,

ハイ！Petitぷてぃの福善です。私の筋肉トレーニング。そろそろ３年になろうとしています。初めは、喘息の治療のために、固まっている肺を少しでも動かそうそのためには「筋力UP」と主治医からの指示。５００ｍｌペットボトルのキャップが開けられなかった私。まるで、クラゲがトレーニングを始めたと想像してください。トレーニングに行けば、体の使い方が分かりませんから、翌日はどこもかしこも筋肉痛。ところが今じゃ、トレーニング室に入る前に、ワクワク感が止まらない。それ

こんにちは。８月に入ってからスポーツジムへ行ってプールで歩いています。トレーニングマシーンのフロアへはまだ行けていませんが、いつか行こうかな？午後には帰宅してお腹が空いたのでパン屋さんでスイーツのクロワッサンを買いました(o^^o)オレンジカスタードクリーム抹茶クリームレモネードお3時に丁度良いですご馳走様でした。

こんばんは～本日ゆる～く内職やって、今こうしてパソコン開いてしまってますこの内職を始めてから、多分10kgくらい太りましたずっと座りっぱなしで、夜中までずっとやっているから、動いていないのにお腹が減り、さらに夜中に帰ってくる夫に夕ご飯を作ったりしていると太る太る！もう自分の容姿があまりに酷いもんなので、栄養士のそっち～さんのブログを参考に出来る範囲で・・・とケトジェニックを取り入れることにしました。身長158ｃｍで70kgある

blogを読んで頂きありがとうございます日曜日の朝、いかがお過ごしでしょうかいつもは、朝ヨガしてますが、午後から出張料理人になるので少しゆっくり過ごしてます頑張った時は、自分を誉める様にしてますでも、なるべく甘やかさないストイックに先日は。10時間お勉強をしてなるべく、机から離れず。サンドイッチや、コーヒーなども持参して集中して、勉強してたら、あっという間学校から、帰宅したのが22時間頃。そこから90分トレーニング

以前からあるトレーニングマシーンに加えてイージーエクサツインが仲間入りしました夕食後に４種類のマシンで各１０分、毎日運動を続けています。休日もお昼ご飯の後に、ルームランナーで３０分間走っています。続けるコツは、「キツすぎないで楽しく出来る位の運動量。」です。リバウンドしないように、食事も量を減らさずに、「タンパク質を取り入れよう。」を心掛けています。１日の消費カロリー計算は・・・体重（Kg)×３０＝１日の消費カロリー毎日運動を続けて筋肉量を増やすと太りにくい体になるそうです

正直金ないけど、元々リカンベントタイプの自転車は欲しかったので運動不足の解消と体動くようになった時の練習用にこれがあるといいかもしれないダイコーエアロフィットネスバイクリカンベントバイク家庭用電動静音マグネット式自宅DAIKOU直営店DK-8718RP背もたれシート防音マットプレゼント静音美脚おすすめのトレーニングマシーン自転車楽天市場72,050円

いつも買い物に行くスーパーで、香水が売っていました。たくさん香りサンプルがあり、色々と迷いましたが、お花の優しい香りがしたので、こちらを買ってみました✨キツイ香りは苦手ですが、早速つけるとお花とフルーティーな香りのミックスのような甘い匂いです。中身も素敵です香水、そんなに使いませんが、瓶のデザインがどれも素敵でいつの間にかコレクションのように増えています❣️裏側も光が反射して綺麗✨😊以前東京に行ったときに海老名サービスエリアで買った事がある、大人気商品のお菓子が売っていました！前に買

お疲れ様です😆🎵🎵今日のラウンドはキャンセルこの時期は、仕方がないですね・・・☂️早く、次の予定決めないと❗でもですね。やっちまったんですよ～❗右太腿、痛めちゃった～エイミーと９，１０月にダブルス競技(なんちゃって競技)にエントリー❗エイミーに迷惑かけられないから、ちょっと張り切り過ぎたかしらね・・・？ラウンドでシャンクに泣いた５０ヤードのアプローチ💦木曜日Nプロに、シャンクしない！左に行かない！！打ち方教えてもらいました😉まぁ

エルクレスト代々木公園店、コロナ予防対策しながら営業しております！緊急事態宣言での自粛中に体重増加…通勤でも運動、消費されていたのだと気付かされました💦免疫力を上げて外部からのウイルスと戦える身体をつくるには筋肉をつけないと免疫力も上がりません。食事面、運動、睡眠気もつけてすごらないといけませんね💦今月からサロンに来ましたパワープレート‼️ちょっと乗っただけでも、身体が燃えています！忙しくて時間が取れなく運動できない方身体に痛みがあり運動できない方でも乗ってるだけでも効果ありの

ダンススタジオソルにトレーニングマシーンが導入されましたスタジオの幅が広がっていくのが楽しみです準備が整い次第、またこちらもご案内させていただきますね☀️DanceStudioSoLのHP☀️https://www.dancestudiosol.com/🍀DanceStudioSoLのFacebook🍀https://www.facebook.com/Dance-Studio-SoL-1080836918730576/🌺Instagram🌺DanceStudio

本日、南せっつ館に新しいトレーニングマシーン搬入いたしました使用は明日からです。コンパクトで可愛い形ですね今回電気式となり、使用してみるとマシーンが各々利用者の体力に合わせてくれるみたいなんです。利用者皆さんが、早く色々と使いたくて、胸をわくわくお遊び気分になる姿が、目に浮かびます。(私も使い勝手マスターしなければ)デイならきらめき田中でした

夏に向けて腹筋が続かないあなたへ！！干物男子がやっている3種類の腹筋を紹介します！！まず、3種類全部やっているかと言うとやっていません。気分によって一つはやろうと思ってやっています！！続かないものは続かないですが、３つも選択肢あると一つはやるんですよ！！なので続けられている印象です！！最近は夜に食事してしまった時はその後やるようにして、夏に向けて意識も上がっています。とにかく1日一個はやろうと思っています。忘れた時は次の日の朝やって夜もやるようなイメージです。1点目！！とりあえず1番手間

年頃の子は男の子でも女の子でも必要以上に痩せたいと言いますよね。そんなに太ってないのに。🐽ネットで検索してサプリを買いたいと言ったり、トレーニングマシーンを欲しがったり塗り薬や痩せるタイツとかも欲しがったります。そのくせ、スタバでコッテリした〇〇フラペチーノ飲んだりする。痩せたい！けど、食べたい！！あー、また食べちゃったーー。って落ち込んだりもするし正直、めんどくせーーー！！！まあ、こんな時は一緒にいろいろ調べてあげて下さい。で、身体に悪そうなモノを排除出来る

5月10日の投稿でステッパーを試したことを書きました。ステップの元に角度が付いたタイプもあり、どのような動きになるか興味がありました。ところが昨日、まさにそのタイプのステッパーが置いてあったのです。なぜ？びっくりしました。妻の実家には、このタイプもあったようで、妻が我が家に持ってきたのです。※右が角度の付いたタイプ、左がストレートのタイプです早速試してみましたが、？？？です。先に試したストレートタイプとは、明らかに違います。。通常の使い方では、予想に反して二軸の動きに非常に

イオンスポーツジム東浦厳重な管理下で再開6月1日(月)、平常の生活が戻ってきました。最後まで制限されていたスポーツジムが再開されました。2月の中旬に愛知県内では、デイサービスとスポーツジムで新型コロナウィルスの感染クラスターがあり、閉鎖されてきました。4月当初再開された時期もありましたが実質3ヶ月半の閉鎖でした。厳重な管理下で、昨日6月1日(月)再開されました。日常生活が戻り、これで体を動かしてトレーニングできます。やれやれです。入館時の体温の計測と手の消毒などチェック、靴箱