ブログ記事6件
忙しいことを理由にやらないことはいけないことATSUSHIです。ようやくトレーニングの時間が取れました。また、ここから再スタートです。継続意欲を高めるために、目標を持ったりします。私の筋トレの継続意欲は、、、やはり、仕事の為ですね！体調万全ではないですが、2019年！ラストまで走ります！
どうも！祐貴です！今日はトレーニングの時間についてです。僕は仕事のあとにトレーニングに行くので、夜型なんですが、今回はその時間ではなく、トレーニング中にかかる時間です。少し時間かけすぎかなー？と思ったのでこの間測ってみました。メニュー〔kg→kset→s1set15回〕23:10開始準備とウォームアップのバイク23:40懸垂1098回背中ワンハンドダンベルロー左のみ14k3s背中インクラインダンベルフライ10k3s胸インクラインダンベルプレス9k3
すみません‼️30日のドックトレーニングに申し込んでくださった一木さん‼️連絡先を私が分からなくなってしまいました‼️再度私に連絡を下さい‼️‼️よろしくお願いします。そして申し込んでくださった皆様には明日トレーニングの時間を連絡致しますよろしくお願いします‼️
いよいよ明日勝負の日！！まだ全然うまくできないけどトレーニングの時間削ってまでやったんだ！絶対受かるぞ〜！！↓こちらの方もよろしくお願いします^_^
少年とトレーニングの時間です❗腕や腹筋の強化今日も😆👍❤一緒に✨✊😜頑張ります。またねっ！nagisa
こんにちは！MTKTrainingClubです。皆さんはトレーニングや運動をいつやりますか？朝？昼？夜？最近は２４時間営業のフィットネスクラブも増えたこともあり夜にトレーニングをする方も増えてきたのではないでしょうか？ですが・・・夜遅い時間のトレーニングは身体にとってよくありません。通常夜はリカバリー（疲労回復）の時間になります。痩せたい、マッチョになりたい、かっこいい身体になりたいという気持ちも分かりますが、いくら良い身体を手に入れて
