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渋谷・恵比寿・代官山の間にあるトレーニングジム【コブラクションミックス代官山】のブログに来て頂きありがとうございます！コブラクションミックス代官山の小林里奈です。最近美里トレーナーのパーソナルトレーニングを受けています。トレーニングは気持ち良いパワープレートストレッチから始まるのですが、その時に栄養についての相談や、日々変化する体の困っていることについてトレーナーからアドバイスもらったりしています。今日は美里トレーナーのアスリート時代などの体重の変化について聞いてみました
本日のスゴろくで永井のトレーニングが放送されます。放送日：５月８日（金）時間：午後１６時４５分～放送※永井トレーナーのトレーニングは18時頃放送予定「スゴろく」とは“山梨の夕方を熱くする山梨のスゴいがいっぱい６チャンネル”をコンセプトにお送りする番組です。ホームページ：http://www.uty.co.jp/sugoroku/
皆さまこんにちは。調子はいかがですか？さてさて、またまた、三連投ですが、お許し下さい。タイトルの通り、私はいま、カレイド美人小立野店(というか、小立野店しかない)にて、本保トレーナーの厳しい指導のもと、身体をぐいぐい絞ってます。😅😅目的は4つ。①本保トレーナーとのコミュニケーション②本保トレーナーのトレーニング方法の確認③本保トレーナーを忙しくさせること④自らのダイエットもちろん、自分で料金支払って受けてます。自分の店だからお店に入るお金ですけど、本保トレーナーの売り上げにも反映
昨日の私のGG中。昼から勤務のガチトレーナーが3人。勤務前のトレーニングをやってました！（というか、午前中は主婦・シニア層が多いので、午前中ってバイトみたいなトレーナーしか居ないのよね。昼過ぎから夜にかけて方が、高品質トレーナーさんがいるんだなと感じました。）で、その中に店長トレーナーいたけど、この人はスミスマシンやってからマシン。次のレベル高のトレーナーさんもマシン。この人、トルソーローテーションに座っていたから｢そんなのに乗るんだね〜」と、声掛けたら｢コレ好きなんですよ～」
こんにちは！コブラクションミックストレーナーの松原です。前回の投稿から1ヶ月ほど経ちましたが笹田トレーナーのパーソナルトレーニングも8回が終了しました！笹田トレーナーのトレーニングの特徴はPolarという心拍計を体につけてサーキットトレーニングを行います。これで今の心拍数と目標の心拍数がすぐにわかります。笹田トレーナーに「じゃあ次は心拍数〇〇まで上げてみようか」と言われたら、そこまで頑張って上げなくてはなりません。さらに笹田トレーナーの
飼い主は本日、主治医へ。…医学生が研修に来ていました。「協力いただけるなら診察に同席させていただけますか？選択は自由です」もちろんOKしました。…事前に主治医から聞いていたんです。在宅治療に興味がある学生さんで熱意あると。そりゃあ私で良いならいくらでも協力しますよ〜！可愛い女性でした✨女性が医大の受験で不利を受けていたのはみなさんご存知でしょう。…明るみに出たから今はマシになってますが、彼女が受験した頃は不利だったはずです。とっても努力したのでしょう。…すごく医師になりたい
松本真理子@Mariフラメンコ教室です。昨日はアレグリアスクラス後、元気の残っている生徒に筋トレをしてもらいました。先日金光トレーナーから、トレーニングは矢状面、前額面、水平面、この3つのバランスが大切でバランスよくトレーニングすることで身体のコンディションがあがっていき体が動きやすくなる、と教えてもらいました。なるほど、それで金光トレーナーのトレーニングを受けた後は、踊りやすくなるということが分かったんです。私はあまり前額面と水平面のトレーニングをしていなかったので、昨日は
こんばんわ。春です🌸もうすでに咲き始めている品種がいました。あっという間に時が経ちますね♪独立してそろそろ一年。このブログも1年間続けてみっか♪という軽いノリでスタートしてそろそろ一年。あぁ～。あっという間ですね！笑本日は、縄文土器の作り方についてです。はぁ？トレーナーカンケーねーじゃん。そんな風に思われた方。是非読んでください♪我々の職業に大切な要素が土器作りにありますよー^_^粘土には種類があります。第1粘土と第2粘土。縄文土器は、第2粘土を使ってるんだとか。
今日は仕事的には完全オフのつもりでぐーたらしていたら、トレーナーのボスであるMattからグループテキスト。2pmMeeting毎週金曜日はトレーナーミーティングしようってのは聞いてたけど、今週から始まるとは・・・間に合う時間だったので良かったです。なんとなくねー適当に見られてるんですよ、私。多分期待はされていない。期待されたい訳じゃないからそこはいいんですが、いつも最後。シャツもらうのもバッジもらうのも最後。未だにウェブサイトに私だけ載っていません。だからこれがどっちの
お久しぶりです！！2018年も残すところ1ヶ月ほどになりました。2019年は平成も終わりどんな年になるのでしょうか？？誰しもが最高の年にしたいと思い新年を迎えることと思います。そんな皆さまに向けて年越しをトレーニングをして迎えようというイベントがあります！！更に瞑想の先生もお呼びして新年の目標計画までサポート致しますトレーニングをしてホルモンを分泌させた後の瞑想は通常よりもより深く入ることが出来ますトレーニングは６人のトレーナーが待つ部屋を巡り、それぞれのトレーナーのトレーニングを
こんにちは！渋谷の田舎っぺ＞＞＞です。１週間ぶりに運動をしてスッキリ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日やった、緊急でなく、重要なこと・このブログを書く＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿↑【本日の写真】プレー動画をアップすると、スカウティングが来るアプリ最近思ったのが「良いサービス・アプリがあっても、知らない。」ということ。
今日火曜日は19時00分~SPO！(恵美須町商店街入り口近く)ZUMBA®️レッスンです有酸素運動は燃焼効果を高めます🎵今日朝はタンクで寝てたらちょっと寒くて起きてしまいました。。秋になりましたね。。今の時間はもう暑い❗暑かった夏からの生活、食事今になって疲れがどっと出てませんか？今からでも体調管理をされてされてくださいね🎵マシントレーニングは女性は筋肉ガッツリつけたい訳じゃないからとされない方がまだまだありますね。自体重(重りを持たないで自分の体重でする)でも筋トレとな
こんにちは！東京都目黒区、自由が丘駅（東急東横線・大井町線）から徒歩4分の加圧トレーニングジムDEUXのトレーナー蛭川高重です！トレーナーは目標達成の為の橋渡し役です夏季の長期休暇に入って皆さん空いた時間にトレーニングをご予約してくださってます。イベントがたくさんある時期なので、ついつい沢山飲み過ぎたり食べすぎたりしていると思います。いざ加圧トレーニングを始めようとイメージしますが、キツイトレーニングなのかな？とか運動をしたことが無くて不安、、とかいろんな心配な点はあると思
SPO!の入り口にあるのを撮らせていただきました。⬇️これは私がしてる加圧サイクルデバイスと加圧ベルト一応(笑)加圧サイクル認定インストラクターです(笑)加圧、パーソナルトレーナー鈴木先生のブログ⬇️腕をスッキリさせたいあなたへ|https://ameblo.jp/cometrue-spo/entry-12383927253.html鈴木先生は加圧トレーナーでデバイスは私のとは違います。ダイエット、引き締め、筋肉などつけたい方自分でして効果がいまいちの方ぜひインストラク
いつもご訪問ありがとうございますバレトンザ・スロー®️リンパドレナージュインストラクター高橋一代です昨日の事になりますが、Balletone_DAYZ佐藤佳代先生主催田中トレーナーによるセミナーへ参加してきました自分自信が膝の怪我をした時から理学療法士でもある田中紀行トレーナーのトレーニング法を学びたいなあと思っていました足首からの丁寧なストレッチ、肩甲骨周りの筋肉をほぐしてからの腕の上がり具合など身体の変化before→afterの違いにビックリ‼️足裏から
この前、自分のトレーニング後、トレーナーのトレーニング。この呼吸法をマスターしたい。プスプス言いたい。ほんま無料体験だけでもオススメです！！人生損をする前に！！お問い合わせは直接@jun_coolfit_secondへDMお願いします！
トレーニング、プレオープンにお知らせ3/1815:00〜、4月から夏に向けてトレーニングを始めたい方のプレオープンレッスンを開催します。フラダンサーにはかかせない体幹気になる二の腕衣装を着たときなにげに気になるヒップなどなどトレーナーは世界でもトッップレベル、元ムエタイの日本ランキング1位‼️現役ムエタイ選手のイケメン💓ハリー先生です。でもとっても優しいドS（笑）ご希望があればミットうちなども可能です。50分の少人数グループレッスンなので、気になる部分だけを集中して
こんにちは！東京都目黒区、自由が丘駅（東急東横線・大井町線）から徒歩4分の加圧トレーニングジムDEUXのトレーナー蛭川高重です！トレーナーはダイエットやトレーニングを成功させる橋渡し役です春になってきましたねー！皆さん新しい何かを始めようとトレーニングをご予約してくださってます。いざ加圧トレーニングを始めようとイメージしますが、キツイトレーニングなのかな？とか運動をしたことが無くて不安、、とかいろんな心配な点はあると思います。そんな方でも、加圧トレーニングは軽い負荷でも
こんにちは。BDSの青木です。昨日は萩原トレーナーのトレーニング研修でした。テーマは【くびれを作るベンチプレス】ということで胸の種目であるベンチプレスをくびれづくりに応用するというとても興味深いテーマでした。実践なども含め2時間程わかりやすく講座をしていただきました。学んだトレーニングやストレッチなど今後に生かしていきます♪ありがとうございました。BDS青木洋子
「できてる感」は気をつけよう👀‼️と自覚した💦昨日八筬トレーナーのトレーニングを久しぶりに受けた💡今朝ボールを打って意識してみると感覚がメチャいいじゃない🕺🏻✨以前教えて頂いた事の延長‼️やってるレベルは以前より高いレベルだけど謎の自信で改めて大切さに気づいた‼️「できてるつもり」「わかってるつもり」つもりならいいけど、つもりが付かない場合は「もう1人の自分から一旦待てよ🤷🏻♂️」が必要ですね😎詳細はまた書きます‼️ラフスマイルのホームページです‼️http://la
こんにちは！東京都目黒区、自由が丘駅（東急東横線・大井町線）から徒歩4分の加圧トレーニングジムDEUXのトレーナー蛭川高重です！トレーナーはダイエットやトレーニングを成功させる橋渡し役です年末年始の長期休暇に入って皆さん空いた時間にトレーニングをご予約してくださってます。忘年会やイベントがたくさんある時期なので、ついつい沢山飲み過ぎたり食べすぎたりしていると思います。いざ加圧トレーニングを始めようとイメージしますが、キツイトレーニングなのかな？とか運動をしたことが無くて不安
こんなに変わった体験談年齢30代男性H.Mさんスコールに通い始め、12月～10月、約10ヶ月が過ぎました。私の最大の体重が96㎏ありました。今回Inbodyで数値を計ったところ75.9kgでした。私自身も驚いています。体重が減った原因は、週に5日～4日のトレーニングを3時間から4時間にしました。（多少日によってトレーニングの時間は変化します。）トレーニングの内容ですが、私の担当するトレーナーのトレーニングプログラムに従い（多少私のアレンジも加えてます）トレーニングしてます
日曜日頑張ったので、月曜日のAMは、デトックスヨガでまったり、初めてのメニューだったせいか、手応え無く終了ＰＭは、ボストンで、Uトレーナーの予約が取れたのでフルストレッチをしてもらう外ハムとお尻が固かったらしいそういえば、走った後、ストレッチ、サボってた課題の股関節や肩周りもしっかりしてくれた。さすが、体も足も軽いヨガに手応えが無かったのは、お尻が固くて、胡座で骨盤が立てれて無かったからかも夜、気づいたのだが、上がりにくかった、左膝が、右側と同じように上がるようになってたス
こんにちは。コスモス自由が丘店村松佑樹です。本日ご紹介させて頂きますのは、森川トレーナーと久野トレーナーのトレーニング風景です。勤務後に加圧トレーニングを頑張っていました！森川トレーナーのスクワット風景の写真です！2枚目の写真は、森川トレーナーがレッグエクステンション、久野トレーナーがレッグカールの風景です。2人との会員の皆様と同じメニューを実践しています！またトレーニング風景をご紹介させて頂きます！
どうも、あきらです。先日福岡県は博多の森にて行われました、【全日本ベテランテニス選手権45歳以上男子シングルス・男子ダブルス】にて見事に２冠を達成した佐藤政大代表が下野新聞に掲載されました！！写真に写っているのは佐藤政大代表とダブルスのペアである群馬県のエリスプランニング代表の渡邉哲さんです。佐藤政大代表は昨年から世界シニアツアーを転戦し始めましたが、日本だけでなく世界へ羽ばたく代表の応援をこれからも宜しくお願い致します。また、佐藤政大代表をずっとサポートして
こんにちはー！スポーツ整体師大原佑輔です！みなさんトレーナーと契約してチームやマンツーマンやグループでの身体作りってどんなイメージをお持ちですか？「筋トレしてムキムキになるんでしょ」なんて方多いと思います。たしかに筋肥大のトレーニングを行うこともありますがこれのみではありません。お客様の理想の身体、能力に近づけるために筋肥大または筋力アップ、それらを使いこなせるようにバランス能力、コーディネーション能力を高めるトレーニングなど筋トレのみではなく様々なトレーニングでサポートを行います
そう👀‼️湘南の某インドア所属Iコーチオススメの茅ヶ崎坦々麺天竜さんにて坦々麺を食し、幸せ感じてるときのこと💡「そうだ💡このひき肉のように私も浸かろう」ちょい盛りました…下りが面倒クセェ増渕さんよ😎空回り加減に自分で気付くことはよくある‼️そう👀‼️スープではなく、プールへいきました🐳八筬トレーナーのトレーニング後、プールへいきやした🚗🎶気づけば、半年くらい行ってなかったかもしれない🙀地上だけじゃだめだよね😽自分の体に重量や、負荷が掛かるので異空間に身を置くこと大切だと再
