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皆さん、こんにちは！野球専門トレーナーの中谷です。今回は近年増加している前方肩姿勢（巻き肩）が及ぼす怪我のリスクについての内容を発信していきます。結論から、・肩が前方に出ている投手ほど、投球腕を上げていく際に必要な肩甲骨の上方回旋が不足する傾向にある・投球後半の肩甲骨後傾が小さくなる・肩甲骨を効率的に動かせない分、肩や上腕周辺の筋肉を強く働かせて投球を成立させている可能性があるつまり、投球中のエネルギー効率の低下や肩や肘の負担が増加すると考えられます。
2026年6月27日（土）。トレーナーさんにとよを預かってもらいました。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*ひみママの手作りご飯とカリカリフードを食べて、トレーナーさんの車に乗って出かけて行きました。今回のお預かりは、テピ君を含む3匹のみだったようです。テピ君と一緒にお散歩に連れてってもらい、一緒に歩いたり、一緒に走ったりして、楽しくお散歩できたようでした。その頃、ひみパパ＆ママ
こんにちは岩手県奥州市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー佐々木みきです。収穫期の短いとうもろこしや枝豆をすべて収穫してそろそろ秋まき野菜の準備です。＜畑のメンテナンス＞①収穫後の残渣の処理②草取り③土作りの予定で天候と相談しながら行動ですねそして白菜と大根から種まきです断捨離®は断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。お読みいただきありがとうございます。見たよ～とど
BDESIGN新作のご紹介２０２６年８月２８日（金）PM８：００新作発売予定です!!「2026BDESIGN×kiyoc(きよし)」今年もkiyoc(きよし)さんとのコラボ商品を発売いたします！！フレブルの絵描きとして有名な「きよし（kiyoc）」さんとのコラボウエアです☆今年もとても可愛いデザインを描いていただきました♪タンクトップ、Tシャツ、トレーナー、オーナー用のTシャツとパーカーの５種類をご用意いたしました。★STタンク４４８０円★「BDE
少し涼しい時間もあり、夕方日が暮れるのも、少し早くなりましたまたまた、少しずつ断捨離、フランス旅行に買った無印のバッグやドリフターのバッグに、アバクロのシャツやフェイラーのバッグやポーチやら、UNIQLOのワイドパンツに、GUのデニム、XSのサイズは、売り切れになるので、綺麗なうちに、売っちゃいました5万ごえにラルフのポロ型、XS、高島屋のオンラインで😍😍オニヅカタイガーのメキシコ66、阪急で、22.5はいてみて、色がなかったので、オニヅカタイガーの公式で、買
ごきげんさまですもりおか断捨離®︎会断捨離®︎トレーナーのなっつーこと大坊奈津子です静かだったうちの前の道も気がつけばいつもの賑やかな登校路に子供は朝から元気！なぜに？走るのだ？圧倒されるエネルギーに眩しさを感じる走ろうと思わなくなって何年？ジョギングしてみようか？なんて全く思わないせいぜいちょっと歩いてこようかとたまに思い出す程度いかんいかんもっと運動しなくちゃ体力は落ちていく一方ですね携帯の万歩計は家の中では機能しない
ジムのトレーナーMが７月に日本に３週間行っていました。ジムの廊下で彼を見かけた日彼も私に気がついて手を振ってくれます。日本どうだった？と遠くから声をかけると僕たち、熊本地震の時熊本にいったんだよえ。。。。話を聞きたいのは、山々ですが、クラス開始の時間が迫っていたので後でねといって別れました。後でねは、それから１週間とちょっとジムに行くと彼がいました。忙しそうだったので挨拶しただけでトレーニングを開始その
けっこう好きな方多い・・・・・・自分らしくコーデイネイトして楽しんで頂きたいアイテムですスカート14800（＋ＴＡＸ）トレーナー12800（＋ＴＡＸ）
皆さん、こんにちは！野球専門トレーナーの中谷です。今日は選手とトレーナーの関係性について私の考えを発信していきたいと思います。まず私が思うトレーナーの役割は、その選手の最大のパフォーマンスを、一番大事な試合の時に発揮することができるようにサポートするこれが一番の役割だと考えています。そのためには、日々のトレーニングはもちろん、栄養管理や試合前のメンタルケアも必要になります。トレーナーがそれらの知識をどれだけ持っていても最終的に行動
週の真ん中に差し掛かった水曜日。空一面に厚い夏雲が浮かんでいましたが、今日もＥ〜天気☀️引き続き今日も猛烈残暑❗️いったいいつまでこの暑さは続くのか…そんな今日もジムは１４時オープン❗️厳しい暑さが続く中、いつもの水曜日同様にオープンから多くの皆さんが来ジム☆夕方前には雷⚡︎を伴った激しい雨☔短い時間で雨☔は上がりました。この雨☔で少しは涼しくなるかと思いましたが、逆に蒸し暑くなりましたね…そして今日は久保田トレーナーが入りました。後半からも直後からピーク❗️久
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。8月後半になってもまだまだ暑い日が続いていますね🥵そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですが皆さまいかがお過ごしですか？そんな今の時期にぴったり✨店舗では**「夏の疲れ回復！揉みほぐしキャンペーン」**を行っています🙌寝たままでゆったりと疲れをリセット😌ガチガチになったカラダをほぐして明日からの元気と活力につなげませんか？🌿10分間無料！さらに延長をご希望の
こんにちは岩手県奥州市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー佐々木みきです。家の裏にある柿の木の伸びすぎた枝を軽く整理しようとしたら鳥の空の巣を見つけましたいつの間にか鳥が子育てを終えて巣立っていったのね気がつきませんでした。同期おおきあきこトレーナーのブログでメジロの巣が紹介されています『メジロの巣「ルームツアー」』こんにちは♪やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーおおきあきこ
今日「8月26日」は「ユースホステルの日」だそうな。「ユースホステル」とは青少年の健全な宿泊施設なのだ！もう、半世紀前になるが友人4人でトレーナーに「Noroadislongwithwithgoodcompany（旅は道連れ）」と背中にフロッキーを入れ日本の涯の礼文島に行った時「桃岩荘」と云うユースホステルに泊まったよな。でも今じゃ当時島には信号機が1つしか無かったことしか覚えてません。
皆さん、こんにちは！野球専門トレーナーの中谷です。今回は投球時にかかる肘の負担の因子について解説していきたいと思います。結論、踏み出し脚が接地時に・投球腕の肩外旋が遅れる・肘が深く曲がり、肩外転が大きいリリース時に体幹を反対側に大きく傾けるこの3つが主に関連していました。動作を一連の連鎖として見ると、脚接地時の投球腕の遅れ↓遅れによって生じた短時間での肩外旋・腕の加速↓過度のリリース時の体幹傾斜また球速が高い選手ほ
ごきげんさまです。船橋市在住の断捨離®️トレーナーのYOUこと本田ゆうこです初めてみた紅色の百合を買いました花売り場の方も初めての花で咲いたら中は何色なのか分からないと言ってました外側が紅色なら内側も紅色ではと想像していたら咲きましたやっぱり紅色家も外側がキレイだと内側もキレイなことが多いです。年末に大掃除を後回しにしないで今から始めましょう続ける断捨離8/31までにお申し込みいただけると早期割引でお得です詳細とお申し込みは続ける断捨離
冬って、どうしても着ぶくれしがち…。「あったかいのは嬉しいけど、おしゃれも諦めたくない！」って思ってませんか？そんなあなたに、今回は私がリアルに愛用している、とっておきのトップスをご紹介します！これ一枚で、寒さとおしゃれ、両方叶えられますよ♡目次冬の着ぶくれ、どうしてる？BIIYUHN裏起毛ハイネックトレーナーの魅力実際に使ってみた感想・口コミなぜこれを選ぶべきかよくある質問（FAQ）あなたの毎日を変える一枚へ冬の着ぶくれ、どうしてる？冬になると、どうしても暖かさ重視で服を選
ごきげんさまですもりおか断捨離®︎会断捨離®︎トレーナーのなっつーこと大坊奈津子です空白の一週間ちょっとこの間を振り返っています何もしなかったわけではなく家にこもっていたわけでもなく表現する言葉が追いつかないそんな感じでしたリトリートの夏限定住人小学生の男の子ふたりと過ごす時間も楽しくて一緒に遊ぶでもなく食事の時やちょっとした時の会話がもう笑えて仕方ない可愛いのです弟くんはお野菜大好きで嬉しそうに美味しそうに食べる姿やそ
一昨日筋トレしましたら今日もまだ筋肉痛が…最近は5-7種目を120秒トレーニング60秒インターバルとして3セットやっていますそうするとちょうど45-60分になり何というかうまく収まります笑筋トレは週2-4回うち2回はパーソナルトレーナー入れてますオンラインですもう1年8ヶ月やってますそのうち自主トレで追い筋トレ始めました種目は下半身2-3種目上半身2種目腹筋背筋各1種目（もしくはどちらかのみ）としています2分の中でできるだけとして回数は数えてませ
回り道でトレーナーに高橋大輔さんと駆け抜けた渡部文緒さん-毎日新聞https://mainichi.jp/articles/20260825/k00/00m/050/073000chttps://mainichi.jp/articles/20260825/k00/00m/050/073000c氷裏一体：回り道でトレーナーに高橋大輔さんと駆け抜けた渡部文緒さん|毎日新聞トレーナーとして関西で本格的に活動を始めて4年目の2006年初夏、渡部文緒さん（52）の電話が鳴った。相手は
今日も暑いですねとはいえ真夏の痛いような日差しではなくなって……夜もちょっと涼しいような気がする。確実に季節は秋に向かっているのでしょうたぶん……トレーナー地のあれこれをご紹介地厚だから今から長く着れて便利なこと間違いなしですよピグメント加工がクールなパーカー合わせたのは楽しみにしていたバレルデニム絶妙丈感のパーカーと足長シルエットのデニムでスタイルアップしてみえちゃう組み合わせシルバーのハトメがポケットや身頃に付いていて、それがめちゃくちゃ可愛いバレルデニムはトレンド感あり
こんにちは岩手県奥州市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー佐々木みきです。地域のキャッシュレス決済ポイント20%還元の期間が利用が好調で今日で終了とのお知らせがありました。あらっいそいで買いたいものをピックアップガソリンは入れたいと思っていましたそろそろと思っていた調味料もありました迷ったのがトイレットペーパー在庫的にはもう少し先ですがお気に入りのトイレットペーパーが結構高くなってい
日中は猛烈な残暑が続いた今日も日暮れの時刻になりました。今日も鮮やかな夕日🌇そして今日のジムは後半戦に突入❗️今日もジムはこの後２１時３０分まで営業致します。火曜日はルイトがトレーナーで入り、引き続き皆さまのお越しをお待ちしております♪
トレーナーの住まいから遠望の、カルスト台地・平尾台。左端から、水晶山・偽水晶山右端の貫山と続きます。登山というよりトレッキングの感覚で自然を楽しめますよ。🚙で走れば、カルスト駐車場まで、一時間も掛かりません。水晶山には盗掘跡があちこちですがここは国定公園。採掘はOUTでございます。石灰岩群の中を散策してるのは、娘に連合いさんですが娘を先導してるのは、💖初代Corgi。トレーナーの座椅子に、朝方から鎮座の二代目Corgi・稟。エアコン前から動こうとしない厚か
KatoreyA-Yahoo!ショッピングKatoreyA-Yahoo!ショッピングファスサンファール・ブラーミン・ベアトリス・ミランカ・パシオーネ・TUNIC・鴨居羊子・PASSIONE・ATELIERSIX・ANANAを扱うセレクトショップです。:KatoreyA-通販-LINEアカウント連携でPayPayポイント毎日5%（上限あり）Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp8月25日は5のつく日お買い物前にエ
クローゼットを開けたとき、「今日何着よう？」って悩むこと、ありませんか？いつもの服に飽きちゃった…そんなあなたに、一枚でサマになる、とっておきのアイテムを見つけちゃいました！着るだけでおしゃれに見える秘密、こっそり教えちゃいますね。目次毎日のコーデがマンネリ化する悩みLeadamon-oeeの重ね着風パーカー実際に着てみた正直レビューなぜこのパーカーを選ぶべきかよくある質問（FAQ）あなたも「おしゃれ！」って言われる毎日へ毎日のコーデがマンネリ化する悩み朝、鏡の前で「また同じよ
8月日程ですプロ選手、試合情報です。菅原秀吾8月26日(水)スーパーフライ級４回戦場所八千代市市民会館開始時間17時30分＊シュンの試合は７試合目です。https://boxmob.jp/sp/schedule/index.html?sid=8139&s=1【ボクシング試合日程】戦気杯千葉を元気に!八千代から世界へ!2026年8月26日(水)17:30開始【ボクシング試合日程】戦気杯千葉を元気に!八千代から世界へ!2026年8月26日(水)17:30開始ボク
ごきげんさまですご訪問いただきありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの長谷川博子ですブログに来たよ！のしるしにわんこをポチしていただくと大喜びします全国のトレーナーに会えますにほんブログ村スカイダイビング「人生でやり残した事」リストなるものを作成しました断捨離を始めて自分のやりたかったことや若かれし頃にやりたかったことは形を変化させて実現したりして我が人生に悔いなし！！いつ死んでも悔いなし！！
ごきげんさまです。船橋市在住の断捨離®️トレーナーのYOUこと本田ゆうこです20席の映画館シネマ・チュプキ(光)・タバタでリダーニーズ(元こども兵それぞれの再起)を観ました。映画が終わってからシェア会を開きました。アフリカで誘拐されてこども兵にならざるおえなかった元こども兵が手に職を持って自立していく姿と自立を助ける日本人小川さんのお話です。映画が終わってからシェア会を開きました。シェア会をすることで映画を観ただけでは分からなかったことが
