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ゴルフの腕あげるためにクラブをたくさん振って筋トレもたくさんやって筋繊維を痛めた方がいまして。いろんな先生にもみてもらい、手当してもらうけど、やはりまだ痛くてある一定の角度に腕を上げると痛い方。筋トレもやめないし練習もやめないし(辞めたくないし)だったらと毎日自宅でtolleruをあててもらいました。毎日10分くらいのことだけど、それを続けて約2ヶ月。痛みが90%とれてきたと笑顔😊痛みのない肩はこの方にとっては1年ぶり。ゴルフが好きだから良くしようという思
おはようございます!今日は録音!釣りの予定とかぶったのでw前日に収録しています。今日のテーマは「あなたの首は大丈夫?首の動く範囲をチェックしよう~!」首の動きは身体の影響を大きく受けます。痛くなる前に自分の身体のクセを知りましょう!宜しくお願い致します!↓↓↓0922理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今日は録音!釣りの予定とかぶったのでw前日に収録しています。今日のテーマは「あなたの首は大丈夫?首の動く範囲をチェックしよう~!」
謎の女「マリちゃん」登場~wおはようございます~当日の朝に出演決定!いいのかw今日のテーマはあなたの肩の位置はどーなってますか?正しい位置を探してみよう~!です~肩の位置の正しいポジションの判別方法をご案内してます。宜しくお願い致します~↓↓↓0908理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|note謎の女「マリちゃん」登場~wおはようございます~当日の朝に出演決定!いいのかw今日のテーマはあなたの肩の位置はどーなってますか?正しい位置を探してみよう~!です
ティエラルNIKKEIプラス1で紹介したTIERRALのキャリーケース。☆トレル旅行やワーケーションにオススメ。キャスターが簡単に取り外しができるので収納に便利。キャスターが壊れてもリペアホイール(別売)を使用し自分で交換できる。容量拡張機能搭載で、旅先で荷物が増えたときも安心。機内持込対応。ティエラルスーツケースTORERUSサイズエキスパンダブル容量拡張フロントポケットかわいいおしゃれ1泊-3泊36L-41Lジッパーキャリー機内持ち込み
200回記念!理学療法士が伝えたい!知ると得する腰痛予防2018年8月2日にスタートしたこの番組も200回となりました!腰痛予防はモチロン「痛みの出ない」「素敵で」「自分らしい」生き生きとした生活を送るために必要な情報を理学療法士の立場から情報提供することが目的です~200回記念なので視聴者プレゼントも行ってます。申し込み期限2022.6.22です。応募はこちらからドゾ!↓↓↓https://fmwing.com/message/200回もまだまだ通過点です。たぶんw今後とも
おはようございます!本日のラジオは~姿勢シリーズ「日本人にとっても多い!不良姿勢.Swaybackposuture」のお話です~姿勢改善のポイントなどもお話しています。宜しくお願い致しますm(__)m↓↓↓0602理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!本日のラジオは~姿勢シリーズ「日本人にとっても多い!不良姿勢.Swaybackposuture」のお話です~姿勢改善のポイントなどもお話しています。宜しくお願い致しますm(__)
おはようございます!今日のテーマは~姿勢シリーズ「なんで姿勢は悪くなるの?楽な姿勢と良い姿勢」のお話です~宜しくお願い致します。↓↓↓0519理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今日のテーマは~姿勢シリーズ「なんで姿勢は悪くなるの?楽な姿勢と良い姿勢」のお話です~宜しくお願い致します。note.com<イタミトレル>☆本ブログは理学療法士公益社団法人日本理学療法士協会徒手理学療法認定理学療法士北海道帯広
おはようございます!真鯛が釣れて~ご機嫌でラジオです~♪今日のテーマは「姿勢シリーズ!見えないけれどチョー大切!重心と姿勢のお話~」座っている時の重心位置は?重心を意識して姿勢を整えるメリット。宜しくお願い致します~m(__)m↓↓↓0512理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!真鯛が釣れて~ご機嫌でラジオです~♪今日のテーマは「姿勢シリーズ!見えないけれどチョー大切!重心と姿勢のお話~」座っている時の重心位置は?重心を意識して姿勢
おはようございます!はじまりました~「姿勢のお話シリーズ」姿勢が良くなると~・若々しく見える・代謝があがり痩せやすい・酸素の供給が増える・集中力が増す・信頼性が増す・声が出やすい・歯列によるかみ合わせが改善(顔がすっきり)・スポーツのパフォーマンスが向上する・疲れにくく運動効率に優れるなどといった様々なメリットがあります~とてもお問い合わせが多い姿勢についてシリーズでお話します~今回は総論編、来週はGW特別番組編成になるのでお休みです~宜しくお願い
おはようございます!十勝も桜が咲いて春ですね~今日のテーマは「肋骨と腰痛肋骨と筋膜性腰痛~!」身体の捻じれが原因の腰痛改善方法もお伝えしています。宜しくお願い致します~m(__)m↓↓↓0421理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!十勝も桜が咲いて春ですね~今日のテーマは「肋骨と腰痛肋骨と筋膜性腰痛~!」身体の捻じれが原因の腰痛改善方法もお伝えしています。宜しくお願い致します~m(__)mnote.com<イタミトレ
先週のラジオをアップするの忘れてました~m(__)m「肋骨と腰痛!胸郭を動かして身体のクセを整えよう!」のお話です~宜しくお願い致します!↓↓↓0414理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|note先週のラジオをアップするの忘れてました~m(__)m「肋骨と腰痛!胸郭を動かして身体のクセを整えよう!」のお話です~宜しくお願い致します!note.com
おはようございます!4月の木曜日も元気にラジオ生放送からスタート~「最近ラジオ聞いてますッ!」「ラジオ聞いててTORERUに来たくなりました!」っという奇特なwお客様も増えてきました~釣りの話に下ネタ。。。こんなんでいいのかっ?と思う時もありますがwなんか、良いみたいなんでw新年度も素のまんまで飾らずに楽しく続けていきたいと思います~m(__)mさて、今回のテーマは「肋骨と腰痛は関係あるの?確認してみよう肋骨下角~!」簡単なセルフチェックもご紹介しています。
おはようございます!3月最後の木曜日も~朝から元気にラジオ生放送「女性に多い~反り腰腰痛!反り腰腰痛になる姿勢3つ~!」たくさんメッセージも頂いてありがとうございます。こちらからお聞きください↓↓↓0331理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!3月最後の木曜日も~朝から元気にラジオ生放送「女性に多い~反り腰腰痛!反り腰腰痛になる姿勢3つ~!」めでたいから竿買います(笑)たくさんメッセージも頂いてありがとうございます。n
№189FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」おはようございます!今日も元気にラジオ生放送~♪今日のテーマは「日本人に多い丸腰腰痛!丸腰が腰痛になる原因3つ~!」のお話です。原因がわかると予防改善につながります。宜しくお願い致しますm(__)m↓↓↓0324理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今日も元気にラジオ生放送~♪今日のテーマは「日本人に多い丸腰腰痛!丸腰が腰痛になる原因3つ
おはようございます~今日のテーマは「腰痛の原因は偏るから!曲げすぎても反りすぎても痛くなる。バランスが大切!」のお話です~前半の雰囲気がなにやらおかしいですがw宜しくお願い致します~m(__)m↓↓↓0317理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今日のテーマは腰痛の原因は偏るから!曲げすぎても反りすぎても痛くなる。バランスが大切!のお話です~前半の雰囲気がなにやらおかしいですがw宜しくお願い致します~m(__)mnote.com
№187FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」おはようございます~今日のテーマは「人間ドックに行ってきたよ!予防に勝る治療なし!検診に行こう~♪」のお話です~フルオプションの人間ドックに行ってきましたので体験談のお話検診受診率がまだまだ低い日本です。自分の身体の状態を知るためにも検診は大切です~宜しくお願い致しますm(__)m↓↓↓0310理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます~今日のテー
№185FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」おはようございます!今朝も元気にラジオ生放送~今日のテーマは膝の痛みシリーズ「膝に水がたまる。水腫!膝の水を抜いたらクセになる?」のお話です~途中に変な空気になりましたけど(笑)楽しく話して来ました。宜しくお願い致します~↓↓↓0224理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今朝も元気にラジオ生放送~今日のテーマは膝の痛みシリーズ「膝に
№184FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」おはようございます!今朝は雪かきしてからラジオ生放送~今日のお話は膝の痛みシリーズ「膝痛予防に効果的!膝のお皿を動かそう~!」のお話です。膝のお皿は太腿の筋肉の大きな力を効率的に関節運動に伝える大切な役割があります。釣りもラジオも絶好調w宜しくお願い致しますm(__)m↓↓↓0217理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今朝は雪
おはようございます!毎週木曜日はラジオ生放送~今日も膝の痛みシリーズ「膝が痛くなったらどーするの?安静?運動?」のお話です~あいかわらず本題までが長いですけどw宜しくお願い致しますm(__)m↓↓↓0210理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!毎週木曜日はラジオ生放送~今日も膝の痛みシリーズ「膝が痛くなったらどーするの?安静?運動?」のお話です~あいかわらず本題までが長いですけどw宜しくお願い致しますm(__)mno
№182FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」おはようございます!節分の朝も元気にラジオ生放送かスタート!今日のお話も膝の痛みシリーズ~「膝の痛みにサポーターは有効?おすすめのサポーターと装着方法」膝の痛みを抱える人の76.9%が病院に行かず自己流で治療しているとの報告があります。自己流治療の最も多く行われている方法が市販のサポーターをつける。22.7%サポーターの効果や症状に合わせたサポー膝ターの選び方お
№181FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!おはようございます!今日も元気にラジオ生放送からスタート~今日のテーマは~膝の痛みシリーズ「膝の痛みにサプリメントは効くの?グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸」のお話です。痛みは減るのかな?効くのかな?個人的な見解ですがハッキリと言い切ってます(笑)たくさんメッセージや質問もありがとうございます。宜しくお願い致します~♪↓↓↓0127理学療法士が
№180FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」おはようございます!始まりました~膝関節シリーズ今回は総論編です。40歳以上の約6割の人が何らかの膝の痛みを抱えているという報告もあります。痛みのある人の7割以上が病院に行かずに自己流の対応をしている膝の痛み~シリーズにして今後お伝えしていきます。釣りとタラコの話が半分ですけど(笑)宜しくお願い致します~♪↓↓↓0120理学療法士が伝えたい-
FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」№178おはようございます!新年一発目は~スペシャルゲスト呼んじゃいましたスポーツ障害専門movementcareT(ムーブメントケアティー)代表伊藤俊貴が来てくれました~♪今日のテーマは~「ケガは予防できる!知っておきたいケガしやすい選手の特徴3つ!」です。宜しくお願い致します~♪ラジオはこちらから~↓↓↓0106理学療法士が伝えたい-知ると得す
FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」№177おはようございます!今年最後のラジオ放送~でございます。本日のテーマは肩こりシリーズ最終回「これをやっときゃ大丈夫!肩こり予防体操~♪」FMWING開局27周年の誕生日!めでたい日に参加できて楽しかったです!宜しくお願い致しますm(__)m1223理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今年最後のラジオ放送~でございま
FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」№176おはようございます!前置きが長めですが(笑)肩こりシリーズ!「キリンさんタイプの肩こり治療法」のお話です~♪「なで肩+反り背中」を背景に持つ首が長く見えるタイプの肩こりのお話です。おサボり筋が慢性化の原因になっていることも多いのでマッサージやストレッチ後の筋トレ推奨です。話の脱線も多めですが宜しくお願い致します~m(__)m↓↓↓1216理学療法
FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」№174おはようございます!うっすらと雪が降った木曜日の朝も~ラジオ生放送からスタ~ト♪始まりました!肩こりシリーズ本日は肩こり分類のお話です~ゴリラさんタイプ?キリンさんタイプ?自分を知れば対応できます!来週からは各論です~♪宜しくお願い致しますm(__)m↓↓↓1202理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!うっすらと雪が降った木曜日の
FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」№173おはようございます!木曜の朝はラジオ生放送からスタート♪今日は「寒くなってきましたね~着ぶくれ注意!動きやすいパジャマで寝よう♪」のお話です~♪マツケンサンバからのHP画像がメガホッケバズーカ(笑)厚切りジェイソンからのエロ整体…話がそれすぎてなんの話かわかりませんが…睡眠の質を高めるには寝るときの服装も大切です。宜しくお願い致します~m(__)m1125理
FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」№172おはようございます!木曜日は~ラジオ生放送からスタート~♪安定の家族ネタから釣りネタをまくらにスタート(笑)今日のテーマは「素敵に年を重ねよう!フレイルってな~に?フレイルチェック!」のお話をさせて頂きました。北海道の冬場は雪も降るので運動不足になりやすくコロナで閉じこもりがちになります。早期に気付くと改善も可能です。ご注意ください。m(__)mこちらからド
FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」№171おはようございます!今日も元気にラジオ生放送~♪釣りの話にケツのお話~からの~「ヘルスリテラシー」のお話です。自分の身体は自分で守る!ヘルスリテラシーが低いと介護を受ける時期が早まる等の報告があります。宜しくお願い致します~m(__)m↓↓↓1111理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今日も元気にラジオ生放送~♪釣りの話にケツのお話~からの~「ヘル
FMWING76.1MHzAM8:20~「知ると得する痛予防!」№170おはようございます!今日のテーマは~「いつケツなの?今でしょ!やっぱりケツが好き💓プリケツ体操~♪」テーマからわけわからんですが(笑)ケツケツいうとりますが(笑)大切な部分です!宜しくお願い致します~♪↓↓↓1104理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防|堀智貴|noteおはようございます!今日のテーマは~「いつケツなの?今でしょ!やっぱりケツが好き💓プリケツ体操